nikar
Je vaš jekleni konjiček pripravljen na zimo?
15. 11. 2018 08.04Že naslednji teden naj bi precej padle temperature in, kot kaže, lahko pričakujemo tudi prvi sneg, zato je priporočljivo, da na zimo pripravimo tudi avtomobile. V mislih nimamo le menjave pnevmatik.
Bo 26-letni devičnik odšel k prostitutki?
02. 11. 2018 14.34Pozdravljen Brane! Imam sledeči problem in sicer pri svojih 26-ih letih sem še vedno neizkušen (devičnik). Odločil sem se nekako ukrepati, saj če nič ne spremenim, se ne bo spremenilo niti to da sem devičnik :) zato te prosim za nasvet kaj naj naredim. Prav danes sem se prijavil na portal za zmenkarije. Že dlje časa pa se tudi poigravam z mislijo, da bi odšel na erotično masažo, da bi bil deležen ženskega dotika in bi mogoče odpravil blokado, ki jo imam ko je treba s punco, ki mi je všeč narediti en korak naprej od samega klepeta, smejanja se pravi naredit nek fizični kontakt,...No tukaj sem tudi omenil resnični problem in to je, da ne vem, ne znam oz. si ne upam v trenutku ko bi jo lahko poljubil tega ne naredim, saj zmrznem,...Najbolj smešno je pa to, da sem ubistvu prijazen, nasmejan, vedno za hec in nasplošno bi nona rekla za ožent :) pa nisem sposoben najti punce. No upam da mi lahko podaš kakšen nasvet, saj sem že rahlo obupan, ne toliko zaradi tega ker sem samski ampak bolj zaradi tega ker sem devičnik in ne bi rad plačal za seks ampak se mi vse bolj dozdeva da drugače ne bo šlo. Hvala in lepo bodi!
Mož ne spi z ljubimko, ampak z ljubimcem
19. 10. 2018 15.06Brane, pozdravljen, obračam se nate. Navzven je vse v redu, sem zaljubljena in srečno poročena z možem že 5 let, skupaj sva že več kot 12 let, ustvarila sva si dom. Sama si želim otrok, a mož jih noče. Imam ga zelo rada, mi pa manjka intimnost, spolnost. Z možem ne spiva v isti postelji, spolnih odnosov tudi nimava že nekaj let. Sva se pa poročila. Me pa zanima tvoje mnenje, sumim sicer, da ima ljubico. Enkrat, včasih dvakrat na teden, če je cel dan v službi, prespi pri sodelavcu ali v stanovanju staršev. In takrat pokliče, ko konča z delom in zvečer, ko gre spat. Rada bi mu verjela, da ne spi pri kakšni ženski. Bi ti mu? Kaj ti misliš? Deliva vse, le postelje ne. Hvala ti za moško mnenje.
Znebite se prevelikega trebuha
08. 10. 2018 08.12Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanje zdravja, a kljub temu postaja debelost v svetu vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt.
10 razlogov, zakaj ne morete shujšati
21. 09. 2018 08.16Odpovedali ste se sladkarijam in mastnim jedem, kontrolirate vnos ogljikovih hidratov in redno telovadite. Tehtnica pa še vedno kaže isto. Kaj delate narobe?
Chorchyp: ''Bolj kot spoštovanje je pomembno to, da nekoga fajn polomiš'
20. 09. 2018 08.25»Ljudje se morajo zavedati, da se vse da, če se hoče. Preden začnemo s telovadbo ali dieto, se moramo zavedati, da mora za dobre rezultate to postati naš način življenja,« nam je v intervjuju zaupal Denis Porčič - Chorchyp, profesionalni borec, trener borilnih veščin, lastnik Kluba borilnih veščin Samurai, osebni trener, glasbenik in seveda nikar ne pozabimo, eden izmed tistih tekmovalcev v šovu Zvezde plešejo, ki nas je s svojimi plesnimi gibi najbolj navdušil.
Sploh veste, koliko maščobe imate v telesu?
20. 09. 2018 08.26Ljudje se maščobe v telesu bojimo kot hudič križa in se bolj ali manj aktivno trudimo, da bi se je enkrat za vselej znebili, a dejstvo je, da je ta nujno potrebna za normalno delovanje našega organizma. Res pa je, da se odstotek te maščobe od človeka do človeka razlikuje in številka na tehtnici kaže na to, ali smo debeli ali ne. Koliko maščobe je torej dovolj, koliko preveč in koliko premalo?
To po dopustu potrebuje vaš jekleni konjiček!
13. 09. 2018 12.46Dolge razdalje, slabe ceste, vročina. Za vaš avtomobil dopust pomeni vse kaj drugega kot počitek. Prav zaradi tega po vrnitvi domov potrebuje malo več nege. Preverite, kaj mu bo še posebej koristilo!
10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas
13. 09. 2018 08.24Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.
Kaj početi na sončne jesenske dni
05. 09. 2018 10.11Poleti je ogromno možnosti za ohranjanje kondicije, ko pa dnevi postanejo hladnejši pa se možnosti za vadbo zmanjšajo. Zato že dodobra izkoristite tople in sončne jesenske dni in se lotite kakšne športne aktivnosti. V nadaljevanju ponujamo nekaj idej, kako tudi v jeseni ohraniti poletno kondicijo.
Koliko seksa je dovolj v zvezi?
31. 08. 2018 11.09Ameriški terapevt za spolnost Ian Kerner trdi, da bi morali pari v daljši zvezi seksati vsaj enkrat tedensko. In to minimalno.
Kako dvigniti raven testosterona?
29. 08. 2018 15.51Kadar moškemu primanjkuje testosterona, se z njegovim telesom dogaja ravno nasprotno kot v puberteti. Zmanjša se torej libido in posledično tudi število spolnih odnosov, nastopijo motnje erekcije, neplodnost, spremembe v telesni konstituciji, manjša telesna in obrazna poraščenost, osteoporoza in celo psihične motnje. A čeprav se v povprečju začetni znaki pomanjkanja testosterona pojavijo po 40. letu, močneje izraženi pa postanejo po 50. letu, nikar ne tvegajte in z ustreznim življenjskim slogom povečajte raven testosterona.
Poznate pravilo 50-30-20?
29. 08. 2018 15.51Začetek novega razmerja je vedno vznemirljiv. Nova oseba, nove zamisli, nove navade ... Vendar pa je pomembno, da ne izgubite glave, temveč ostanete kljub začetnim letečim hormonom takšni, kakršni ste. Nenazadnje se boste po začetni vzhičenosti prej ali kasneje vrnili na stara življenjska pota, torej bo vaše vedenje enako tistemu pred začetkom zveze, partnerice pa seveda ne želite zavajati - in obratno!
Križi in težave pisarniškega dela
29. 08. 2018 15.49Če je vaše delo takšno, da večino časa presedite in le poredko vstanete, potem na vas preti nekaj nevarnosti, pravijo raziskovalci. Preverite, katere so to!
Zakaj sta samo prijatelja?
17. 03. 2017 08.19Najbrž je naslednja situacija znana mnogo moškim: zaljubljeni so v dekle, s katero se pogosto družijo, in komaj čakajo, da se stvar prestavi na naslednjo raven. Več časa, kot preživijo z njo, bolj jim je všeč vse na njej, od govora do smeha ter dejstva, da se z njo lahko pogovarjajo o praktično vsem.
Ščurki proizvajajo antibiotike!
01. 08. 2018 14.17Ščurki so se pojavili v soju žarometov! Te inteligentne živalice v glavah skrivajo za človeka zelo pomembno substanco.
Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno
01. 08. 2018 13.14Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!
Tako bo zdržala dlje!
26. 06. 2018 11.14Se vam rezila britvice hitro skrhajo? Je vaša koža že po drugi ali tretji uporabi britvice popolnoma razdražena? Morate pritiskati rezila ob kožo, ko se brijete, ker niso več ravna? Pred vami je nekaj napotkov, ki bodo vaši britvici podaljšali življenjsko dobo.
Top triki naših prednikov!
30. 05. 2018 08.09Ne glede na to, ali si brijete celoten obraz, del njega ali le ohranjate gladke robove daljše brade, se verjetno spopadate z vsaj eno tegobo: vraščenimi dlakami, razdraženo kožo, mozoljčki, vrezninami, pekočo kožo ... Kako se briti, da bo teh težav čim manj?
5 najboljših jedi po vadbi
25. 05. 2018 14.57Si se odločil, da boš pridno telovadil in pridobil lepo postavo? Boš ob tem skrbel tudi za zdravo telo na račun pravilne prehrane? Preveri pet naših nasvetov, kaj jesti po treningu.
Smeh zagotovljen: Tako prevaja Google
17. 05. 2018 13.06Google prevajalnik je zagotovo orodje, ki ga marsikdo s pridom uporablja. A nikar se ne zanašajte nanj - poglejte prevod, ki se širi po Facebooku.
Modni dodatki? Zakaj pa ne!
24. 04. 2018 08.03Nakit in ženske, to gre. Kaj pa nakit in moški? Morda se nekateri temu upirate že na daleč, a če jih znate dobro kombinirati, so modni dodatki lahko super izbira. Koliko nakita je še sprejemljivega in kdaj ga je enostavno preveč? Kdaj dodatki delujejo preveč rockovsko, preveč ženstveno in kdaj so preprosto 'kul'? Ponujamo nekaj odgovorov!
Ženske so takrat najbolj potrebne!
06. 04. 2018 13.32Obstajajo ženske, ki najdejo tisoč in en izgovor, samo da jim ni treba med rjuhe z vami. No, obstajajo pa k sreči tudi take, ki bi najraje seksale dneve in noči. Od kod neki taka razlika?!
Varna vožnja: Poteza, ki rešuje življenja!
13. 03. 2018 08.05Pravilna namestitev varnostnega pasu je ključnega pomena za zagotavljanje varnosti. Težava je, da ga preveč ljudi kljub številnim opozarjanjem še vedno ne uporablja, žrtve pa so velikokrat otroci.
Tega nikar ne počnite!
19. 01. 2018 14.17Je potrebno v mrzlem jutru motor avtomobila segreti ob vžigu z delovanjem v prostem teku, ali se je bolje takoj odpeljati in ga na delovno temperaturo segreti v prvih kilometrih vožnje? Kaj pa če avtomobil sploh ne vžge? Ga lahko poskušamo prižgati s porivanjem? Kakšno gorivo je najbolje točiti v avtomobil pozimi? To je le nekaj vprašanj, s katerimi se v hladnem delu leta sreča praktično vsak lastnik jeklenega konjička. Kako pravilno ravnati, da boste avtomobilu koristili, ne škodovali?
Pognal se je s skakalnice, nato pa ...
06. 03. 2018 07.59Klemen Bučan v oddaji Dan za trening poskuša živeti, trenirati, jesti, spati kot ... profesionalen športnik. Nazadnje se je prelevil v smučarskega skakalca. Ne, Klemenu ta šport ne leži najbolj ...
Poglej zemljevid: Kje vse se mečkamo Slovenci?
02. 03. 2018 12.15Ne, ne zagovarjamo občevanja na prostem, še posebej ne v tem mrazu. Kljub vsemu pa morda vsaj tistim, ki še nimate svojega stanovanja ali denarja za najemanje hotelskih sob, pride prav seznam točk, ki veljajo za primerne lokacije za 'mečkanje'.
Tako jo zapeljete s telesno govorico
22. 02. 2018 08.26Ste vedeli, da lahko žensko osvojite povsem brez besed? Zgolj s preudarnimi kretnjami in mimiko obraza? Ne verjamete? Preverite, kako se obnese!
Kam po adrenalin v Južni Koreji?
22. 02. 2018 08.25Čeprav so Korejci morda na prvi pogled videti kot precej bojazljivi narod, pa je mogoče v njihovi domovini najti kup aktivnosti na prostem, ki močno pospešijo krvni obtok in pomagajo sprostiti neverjetne količine adrenalina. Od skoka z elastiko, jadralnega padalstva, pa vse do kolesarjenja po tirih in adrenalinskih parkov. Kateri so največji adrenalinski skriti aduti te azijske države?
Klemen Bučan bi skoraj umrl, zgodilo se je TO!
13. 02. 2018 09.14Skoraj vsakdo ima kakšno dramatično izkušnjo, ko se mu je zdelo, da se mu bliža njegov konec. O svojem doživetju na morju je spregovoril tudi Klemen Bučan, voditelj oddaje Dan za trening.