nam
S pobudo #zVamiSmo v oporo športnikom
18. 06. 2024 05.00Duševno zdravje kot vezni člen sodelovanja med Nogometno zvezo Slovenije in Skupino Triglav.
Koliko sončne kreme moramo nanesti na posamezni del telesa?
15. 06. 2024 02.00Čeprav o škodljivosti sončnih žarkov že vrsto let poročajo na vsakem koraku, še vedno najdemo posameznike, ki sončne kreme ne uporabljajo. Marsikdo tudi misli, da je storil dovolj, ko si jo je namazal ob prihodu na plažo, in se ne zaveda, da se mora z njo redno mazati, če želi biti zares zaščiten.
Nogometni navdušenci pozor, zdaj gre zares!
13. 06. 2024 11.56Pričenja se težko pričakovano evropsko prvenstvo v nogometu, na katerem bo po 24 letih ponovno nastopila tudi naša izbrana vrsta. Pričakovanja so seveda velika, fantje pa pripravljeni, da spišejo novo slovensko nogometno pravljico. Prav je, da jih pri tem podpremo, zato se še pravočasno opremite z vsem, kar potrebujejo pravi navijači.
Pohod ob reki, ki povezuje: še več pestrega dogajanja!
13. 06. 2024 05.00V soboto, 15. junija, bomo s pohodom ob Kamniški Bistrici že osmič povezali Kamničane, Domžalčane in okoličane. Organizatorji – ekipa revije Modre novice v sodelovanju z Zavodom za turizem in šport Kamnik ter Zavodom za šport in rekreacijo Domžale – so že lani pripravili nekaj novosti, ki jih bodo letos še nadgradili: pestra kulinarična ponudba na obeh začetnih oz. končnih točkah pohoda ter nove uradne majice pohoda.
So izdelki z večjo vsebnostjo proteinov sploh zdravi?
13. 06. 2024 02.30Police trgovin z živili so polne izdelkov z večjim deležem proteinov. Od čokoladic do jogurtov, pudingov in še in še... Ali so ti izdelki sploh zdravi in ali jih je priporočljivo jesti vsak dan
Kako ekskluzivno do zakulisne izkušnje med dirko po Franciji? Kliknite tukaj
11. 06. 2024 13.13Dirka po Franciji je najprestižnejša kolesarska dirka na svetu, ki jo tradicionalno v juliju prirejajo že vse od leta 1903. Tri tedne so vse oči uprte v najboljše kolesarje na svetu, ki se na to več kot 2.500 kilometrov dolgo pot pripravljajo celo sezono. V tem članku bomo delili nekaj skrivnosti iz intenzivnih priprav in vam predstavili edinstveno priložnost, ki vam je letos na voljo. Prav vi lahko namreč letos postanete član ekipe kolesarja Mateja Mohoriča in z lastnimi očmi vidite, kako se na najprestižnejši kolesarski dirki na svetu obnaša vrhunska kolesarska ekipa.
Te ženske vam bodo najlažje rekle 'ne'
10. 06. 2024 03.00Razkrivamo, katera horoskopska znamenja so tista, ki vas bodo najlažje zavrnila.
Tehnološke prerokbe, ki so se uresničile
09. 06. 2024 04.00V dvajsetem stoletju so se ljudje zelo veliko ukvarjali z napovedovanjem tehnološke prihodnosti. Začetek razvoja računalnikov in masovno dostopnih medijev je mnoge umetnike, znanstvenike, pisatelje in futuriste navdihnil pri ustvarjanju napovedi, ki so se pred le nekaj desetletij zdele kot popolna znanstvena fantastika. Čeprav so se mnoge izkazale za naivne – letečih avtomobilov pač ne vidimo vsak dan – so druge srhljivo natančno opisale svet, kot ga poznamo danes. Našli smo jih nekaj, ki so bile v svojih napovedih neverjetno natančne.
Toliko časa bi morali v povprečju urinirati, če ste zdravi
08. 06. 2024 03.00Večina sesalcev urinira enako dolgo, ne glede na njihovo velikost, saj velikost mehurja ne vpliva na trajanje izločanja seča.
Moravčev paradoks: zakaj je umetna inteligenca boljša v šahu kot v hoji?
08. 06. 2024 02.00Računalniki so bili že pred desetletji sposobni v šahu premagati svetovne velemojstre, še danes pa se soočajo z na videz preprostimi nalogami, kot je hoja in prepoznavanje predmetov. Zakaj? Odgovor se skriva v Moravčevem paradoksu, konceptu osemdesetih let prejšnjega stoletja, ki v današnjem času spet postaja vse bolj relevanten.
Ti vozniki so najbolj nadležni
07. 06. 2024 04.00Slovenci smo znani po tem, da imamo nizko prometno-varnostno kulturo, ki se odraža vsak dan na naših cestah. Poleg tega se radi smatramo za odlične voznike, a stanje na cestah, kot rečeno, kaže drugačno sliko.
Bo Nadal tenisu res pomahal v slovo?
05. 06. 2024 01.30Nekdanji teniški igralec in trener Rafaela Nadala, Carlos Moya, je za tiskano izdajo Lekipa spregovoril o karieri Rafaela Nadala, pa tudi o obdobju, ko je bilo pod vprašajem, ali bo končal kariero.
Prijavi se in postani asistent Mateja Mohoriča na Dirki po Franciji
04. 06. 2024 08.54V svetu kolesarstva ni noben dogodek tako težko pričakovan kot dirka po Franciji. In čeprav je za navijače dogodek vsako leto pravi spektakel, je tisto, kar se dogaja za kulisami, morda še bolj zanimivo. Spoznali vas bomo s priložnostjo, ki vas lahko popelje na turnejo vašega življenja. Da, prav vi ste lahko srečnež, ki bo letos na lastni koži spoznal, kako poteka delo v zakulisju enega največjih športnih dogodkov na svetu.
Jan Oblak spregovoril o nadaljevanju kariere pri Atleticu
04. 06. 2024 08.45Prvo ime slovenske reprezentance, zvezdnik madridskega Atletica oziroma naš Bog, če vprašate klubske navijače. Jan Oblak je za našo posebno oddajo Vsi za naše! odprl vrata slovitega Metropolitana, ki je tako ali drugače deseto leto za Škofjeločana praktično drugi dom.
Kaj jesti pred treningom?
04. 06. 2024 03.00Za vas imamo seznam živil, vemo pa tudi, kdaj in koliko jesti pred vadbo ter ali je pred njo smiselno stradati.
Pet skrivnosti iz zakulisja dirke po Franciji, ki jih lahko letos doživite na lastni koži
03. 06. 2024 15.07V svetu kolesarstva ni noben dogodek tako težko pričakovan kot dirka po Franciji. In čeprav je za navijače dogodek vsako leto pravi spektakel, je tisto, kar se dogaja za kulisami, morda še bolj zanimivo. V članku bomo razkrili nekaj skrivnosti iz ozadja, ki jih običajno ne vidimo na televizijskih zaslonih, ter vas spoznali s priložnostjo, ki vas lahko popelje na turnejo vašega življenja. Da, prav vi ste lahko srečnež, ki bo letos na lastni koži spoznal, kako poteka delo v zakulisju enega največjih športnih dogodkov na svetu.
Kako opustiti kajenje in kaj se zgodi z našim telesom, ko prenehamo?
03. 06. 2024 03.00Da je kajenje zdravju škodljivo, nas opozarjajo na vsakem koraku in vsaki škatlici cigaret. V Sloveniji dandanes kadi vsak četrti odrasli Slovenec. Opustitev te grde razvade, ki ubija počasi, prinaša številne koristi za zdravje v vseh starostnih obdobjih. Kaj je skrivnost tistih, ki so nehali kaditi? Večina nekdanjih kadilcev vam bo povedala, da so vsaj enkrat neuspešno poskusili reči kajenju 'ne'. Zato ne gre obupati po prvem poskusu.
Družinski prijatelj je razkril trenutno stanje Kate Middleton
03. 06. 2024 01.00Princesa je šokirala javnost, ko je objavila, da je zbolela za rakom. Iz palače so sporočili, da potrebuje čas, da si opomore, družinski prijatelj pa je povedal, v kakšnem stanju je trenutno.
8 top živil za gradnjo mišic
02. 06. 2024 01.00Če ste mislili, da si boste samo z vadbo povečali mišice, vas moramo razočarati. Povečanje mišične mase se ne zgodi kar samo od sebe, pomembno vlogo pri tem pa ima prava prehrana.
Po hudi bitki z rakom se je vrnila lepša kot kdajkoli
01. 06. 2024 03.30Po hudem boju se je vrnila na sceno, malokdo pa verjame, da je slavna pevka ta teden slavila že svoj 55. rojstni dan.
Eksotična cesta SP92 – vožnja po aktivnem vulkanu
31. 05. 2024 04.00Če bi med izborom najboljših cest sveta izpostavili takšno z imenom SP92, verjetno ne bi prepričali mnogih. A to se spremeni, če povemo, da ta cesta pelje po južnih obronkih aktivnega vulkana in v enem zamahu pelje skozi različne letne čase in klimatske pasove. Od obale Sredozemlja se dviga skozi sicilijanske vasi in polja stare lave ter doseže zaplate snega skoraj dva tisoč metrov visoko na Etni.
Ne boste verjeli, kaj so našli v moških modih
29. 05. 2024 04.00V letu 2024 začenja mikroplastika postajati to, kar so bile nekoč cigarete v zgodnjih 60. letih 20. stoletja: slabo razumljena nevarnost za zdravje, na področju katere so hitro potrebne boljše študije in regulacije.
To je popoln način za preživljanje časa v dvoje
27. 05. 2024 05.00Če iščete popoln način za preživljanje časa v dvoje, vam priporočamo, da za naslednji zmenek izberete kampiranje. To ni le priložnost, da se vrnete nazaj k naravi, ampak tudi da navdušite in se povežete s svojo partnerko na povsem novem nivoju. Slovenci imamo veliko srečo, saj nam naša dežela ponuja popolne destinacije za romantične pobege v naravo, zato ni razloga, da se ne bi vsaj enkrat v življenju prepustili tej izkušnji. Toda kje začeti? Kako organizirati unikaten zmenek, ki bo vašo drago pustil brez besed?
Znaki, da vam primanjkuje magnezija
27. 05. 2024 03.00Magnezij je eden tistih mineralov – pravijo mu mineral moči – ki ga telo nujno potrebuje za pravilno delovanje, njegovo pomanjkanje pa se kaže oz. izraža na različne načine. Najpogostejši simptomi oz. motnje v delovanju telesa kot posledica pomanjkanja magnezija so krči v mišicah in nogah, lahko pa se izrazi tudi v obliki bolečin v glavi. Ker magnezija telo samo ne more sintetizirati, je ključen vnos s hrano.
Orodje, ki ga mora imeti v domači delavnici vsak moški
26. 05. 2024 04.00Kar so za kuhinjo kuhalnica, nož, lonci in štedilnik oz. kuhalna plošča, so za delavnico orodja, kot so izvijači, klešče, kladivo in razni stroji. Katero orodje se nahaja v domači delavnici oz. shrambi, je običajno odvisno od potreb, zbirka pa se povečuje postopoma. Ne glede na to, ali živite v hiši ali stanovanju, ali imate delavnico ali ne, morate imeti pri roki orodja in opremo, s katero boste hitro in učinkovito opravili najbolj osnovna pa tudi druga mojstrska dela.
Zanimiva dejstva o mišicah, ki jih verjetno še ne poznate
26. 05. 2024 03.00Mišice niso samo vlakna in živčno tkivo. S krčenjem in sproščanjem celic, ki jih sestavljajo, omogočajo gibanje telesa, med drugim pa nam pomagajo kuriti kalorije. Z vadbo jih lahko razvijamo in krepimo. A vse to že veste, zato vam v nadaljevanju serviramo nekatera dejstva o mišicah, ki jih verjetno še ne poznate.
Rock skupina Bohem v novi zasedbi
24. 05. 2024 04.30Bohem je ime, ki globoko odmeva v slovenski rock glasbeni sceni. Vse od zgodnjih 2000. navdušujejo oboževalce po Sloveniji, izdali pa so kar nekaj brezčasnih hitov, ki jih danes prepevajo vse generacije. Po oznanitvi, da se bend razhaja z glavnim vokalistom, so zdaj napovedali osvežujoče spremembe, ki so razveselile njihove oboževalce.
To so znaki, da jo privlačite
24. 05. 2024 02.30Ste bili kdaj v odnosu z žensko, ob kateri nikakor niste mogli razbrati, kaj čuti do vas? Včasih je izkazovala naklonjenost, drugič je bila videti hladna in nezainteresirana, a ste kljub temu čutili, da vajin odnos ima prihodnost. V takšnih primerih je dobro poznati najbolj očitne znake privlačnosti in naklonjenosti, ki jih izražamo navzven, pa se morda tega niti ne zavedamo. Želite biti korak pred njo? Fizični znaki so glasnejši od besed, zato osvojite lekcijo o govorici telesa, ki vam bo prišla prav v medosebnih odnosih – zlasti pri nasprotnem spolu. Ker v današnjem času veliko vlogo igrajo tudi komunikacija in aktivnosti na spletnih omrežjih, smo izpostavili nekaj namigov tudi na to temo.
Klub K4 praznuje 35 let, pripravili so spektakularen 3,5-dnevni program
22. 05. 2024 08.30Klub K4, legendarno prizorišče glasbe in kulture v Ljubljani, napoveduje praznovanje 35. obletnice, ki zaznamuje več kot tri desetletja zabave in skupnosti v središču slovenske prestolnice. Pripravljajo pester 3,5-dnevni program s tradicionalnimi zabavami ter številnimi nastopi lokalnih DJ-jev.
Najpogostejše spolne fantazije in kako jih deliti z njo, da bo rekla: 'Ja'
22. 05. 2024 03.00Raziskava je pokazala, katere so najpogostejše spolne fantazije tako moških kot žensk, strokovnjaki pa so ob tem svetovali tudi, kako jih zaupati svoji partnerici/ju, saj je to ključ do popestritve dogajanja v vaši spalnici.