na kolenih
S kidanjem nad odvečne kilograme, a pozor!
18. 01. 2019 08.45Čeprav je večina nad pobeljenimi pobočji navdušena, pa se mnogi zavedajo, da bele plasti na dvorišču pomenijo le eno: kidanje, kidanje in kidanje. Če se ne gibate redno in to počnete le, ko morate – na primer ko kidate sneg –, je pomembno, da se ne zaženete v kup snega kot največji športniki. Preberite nekaj nasvetov, kako se izogniti poškodbam!
Ganljiv video: Enoletnica prvič sliši glas svoje sestre
18. 01. 2019 08.41Vsako leto na svet priveka 15 milijonov nedonošenčkov. Ena izmed njih je tudi enajstmesečna Scarlet, ki je zaradi zapletov pri rojstvu ostala brez sluha. Sedaj je s pomočjo tehnologije prvič slišala glas svoje starejše sestre. Pri ogledu tega izjemno ganljivega videa toplo priporočamo uporabo robcev.
5 najodmevnejših prepirov v letošnjih šovih
25. 12. 2018 09.04Leto 2018 je znova postreglo s številnimi šovi, ki so z zapleti in prepiri poskrbeli za odlično gledanost. Ob koncu leta, ko se vsi oziramo v preteklost, smo za vas pripravili pregled petih najodmevnejših prepirov, ki so poskrbeli tudi za številne pogovore ob jutranjih kavah.
Najboljšo telesno formo naj bi dosegli v 20. letih, potem naj bi šlo vse le še navzdol
25. 12. 2018 09.04Staranje je proces, ki se mu ne moremo izogniti. Nekje do 30. leta se še veselimo vsakega rojstnega dneva, vsak naslednji pa ima vedno bolj grenak priokus. A brez panike, čeprav v osnovi začne že po tridesetem letu naše telo izgubljati moč, lahko s pravilnim pristopom staranje do neke mere upočasnimo.
Za trebušne mišice
27. 08. 2018 13.23Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa slahko kar hitro pride do poškodbe. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in video prikaz pravilne izvedbe vaje.
Trening po 40. letu: To so najboljše vaje!
20. 04. 2018 07.57Po nekaterih študijah moško telo doseže vrhunec svoje moči že pri 21 letih, nato pa se prične proces staranja, ki počasi, a zanesljivo povzroča telesu komaj opazne, a vedno bolj vidne spremembe.
Verjetno najbolj spektakularni knockouti v zgodovini!
02. 03. 2018 12.14Že samo dejstvo, da športnik lahko z enim samim udarcem ali hitro kombinacijo le-teh popolnoma onesposobi nasprotnika, je neverjetno. V marcu nas čaka kar nekaj odličnih borb, pred vami pa je deset najbolj spektakularnih knockoutov v zgodovini boksa.
Kako se znebiti nadležnega prhljaja?
04. 05. 2017 12.04Vas močno srbi lasišče? Se izogibate temnih majic, ker imate na ramenih pravo smučišče? Preberite, kaj povzroča nadležni prhljaj, kako se ga lahko znebite in zatrete njegov nastanek že v kali.
Praženje je 'out' - to je rešitev!
11. 07. 2016 09.28Kožni rak je v porastu, tudi v Sloveniji, in to tako med ženskami kot med moškimi. Dermatologi že dolgo opozarjajo na pomen zaščite pred soncem: oblačila, ki pokrijejo kožo, in umikanje soncu v najbolj obremenjenem delu dneva ter krema za zaščito pred soncem bi morali biti v vročih poletnih dneh del vaše obvezne opreme.
Tega pri vadbi nikar ne počnite!
29. 04. 2016 10.53Zagotovo si prav nihče ne želi, da bi moral v telovadnici preživeti še več časa, rezultati pa bi bili slabši, za povrh vsega pa bi se v vadbo vmešala tudi kakšna poškodba. Da bi tako kar največ odnesli od katere koli vadbe, je poleg dobrega programa pomembno tudi pravilno izvajanje vaj.
Se ga spomnite? Poglejte, kakšen je danes!
29. 01. 2016 07.59Italijanski igralec Giorgio Cantarini je zaslovel v filmu Roberta Benignija La vita è bella (Življenje je lepo). Komaj pet let je bil tedaj star, igral pa je zelo čustveno vlogo, dečka Giosuéja Oreficeja. Giorgio Cantarini je danes star 23 let, do zdaj pa se je pojavil v dveh pomembnejših in nagrajenih filmih: v eni glavnih vlog je nastopil leta 1997 kot 5-letni deček v filmu Življenje je lepo Roberta Benignija, leta 2000 pa še v filmu Gladiator.
Ko vas prime, pa ne morete ...
23. 12. 2015 10.25Predstavljate si, da sedite na školjki, pritiskate in se trudite, a zgodi se ne nič. Morda se vam celo kam mudi, morda ste celo v službi ali lokalu, pred vrati stranišča pa že čaka naslednji ... Razkrivamo nekaj trikov, kako si pomagati, da bo zadeva hitreje opravljena.
Vaja, pri kateri boste krepili celo telo!
10. 11. 2015 07.24Sklece so odlična vaja za krepitev mišic zgornjega dela telesa in v njih se velikokrat meri telesna pripravljenost posameznika. Vendar ni potrebe, da bi si takoj zadali nerealne cilje in želeli biti v njih najboljši. Če jih nekaj časa niste delali ali ste zadnje čase nekoliko pozabili na telesno vadbo, se jih lotite počasi in jih izvajajte pravilno. V nadaljevanju preberite, kakšno vadbo si zastaviti, da bi dosegli zavidljivo število 100 sklec.
Če premalo naredijo, morajo po kolenih okoli jezera
06. 11. 2015 08.50Kitajsko podjetje se je znašlo na naslovnicah svetovnih medijev, po tem ko je v javnost prišla vest, kako tamkajšnji vodilni kaznujejo podrejene, če ne izpolnijo njihovih pričakovanj. Podjetje iz kitajske province Henan, iz kraja , se je znašlo na naslovnicah, po tem ko so nekaj njihovih zaposlenih zasačili, ko so po vseh štirih krožili okoli tamkajšnjega jezera. To naj bi bila kazen, ker niso dosegli ciljev, ki so jim jih zastavili nadrejeni.
Tako se to počne na neškodljiv način!
10. 08. 2015 12.31Večina ljudi se dobro zaveda, kako škodljivo je prekomerno izpostavljanje sočnim žarkom. Poleg tega je zagorela koža velikokrat videti starikava, izsušena in nezdrava, torej vse prej kot privlačna. Prav zato obstajajo neškodljivi načini, kako poskrbeti za zagorel videz.
Po tem vas bo za seks prosila na kolenih!
07. 08. 2015 09.09Edina stvar, ki je boljša od masaže, je čutna erotična masaža. Omogoča namreč izjemen erotični užitek, ki bo stimuliral vse njene čute. Da bo rezultat takšen, kot ste si ga zamislili, se morate najprej naučiti, kako jo zmasirati.
Zgodovinske bitke, ki so spremenile potek vojne
10. 07. 2015 08.19Vojna je navadno dolga serija bitk, ki nagibajo tehtnico včasih na eno, včasih na drugo stran, vsake toliko časa pa posamezne bitke popolnoma spremenijo potek vojne.
Ne boste verjeli, kaj ga je prisililo v to!
17. 04. 2015 13.26Morda se je tudi vam že zgodilo, da vas je kdo zalotil med gledanjem porničev. A vsi očitno ne vedo, da so zadeve včasih veliko bolj preproste, kot pa se zdi na prvi pogled ...
5 znakov, da v fitnesu pretiravate!
26. 01. 2015 13.38Že res, da je bolečina v mišicah po napornem treningu nekaj povsem običajnega. A bolečine v sklepih in druge težave niso. Kje je tista zdrava meja, do katere je še priporočljivo 'pritisniti' in kdaj se je treba ustaviti in si reči: 'Dovolj imam'?
To je počela na odru pred vsemi!
13. 01. 2015 11.17Da smo ljudje tekmovalni, ni nič novega. Tekmujemo v hitrosti na tekaških stezah, na snegu, v vodi, na dirkališčih. Pa v lepoti, volumnu naših mišič, spretnostih na ledu in v telovadnici in še in še. Pred vami je nekaj najbolj nenavadnih tekmovanj, ki se vsako leto odvijajo širom sveta.
Ojoj! Ta pa je neroden pri seksu!
22. 07. 2014 07.56Pozdravljeni! Imam problem. Po nekaj bedakih sem spoznala super fanta. Odlično se razumeva, imava podobne interese ter podobno razmišljanje in res ga imam rada ter želim z njim zgraditi zvezo za vse življenje, saj takega človeka res še nisem spoznala in ne vem, če je kje še tako super fant. Skupaj sva kak mesec in začela sva s seksom, ampak on sploh ne zna seksati! Sliši se čudno, ampak je resnično ... Nikoli me ne zadovolji in glede na seks, ki sem ga imela v prejšnjih zvezah, je ta čisto zanič. Ne paše mi z njim in zelo je neroden ... Ne upam mu tega povedati, ker sploh ne vem, kako naj začnem temo in ne vem, če bo lahko spremenil svoj 'način' seksa oz. to svojo nerodnost ... Ne vem sploh, kako naj se lotim reševanja tega problema ... seks v zvezi je zame pomemben in je bil v prejšnjih zvezah verjetno edina stvar, ki je bila ok ... tu pa je ok vse drugo razen seksa ... kaj naj naredim??! Missy 1234
VIDEO Ko ženske zagledajo 'pitona' v hlačah!
30. 04. 2014 13.20Neznani junak se je pred nekaj meseci odločil, da s pomočjo skrite kamere dokaže, da ženske ne morejo umakniti pogleda z moških, kadar gre za njihovega korenjaka.
Njena vagina tako šprica, da je vse presneto mokro!
21. 03. 2014 14.39Pozdravljen 'ded'! Na začetku te moram s spoštovanjem pozdraviti in nadvse pohvaliti. Najprej obrazložitev ... Dobivam se z nadvse simpatično punco, z njo se nadvse razumeva - v seksu in v vsem, kar spada zraven. Sedaj pa vprašanje: punca ima tako močne orgazme, da je to jo! V začetku sem mislil, da se je polulala, zato sem se pozanimal na internetu in ugotovil, da se temu reče 'squirting'. Prosim, povej mi kaj več o tem. V začetku mi je to ugajalo, sedaj pa mi gre že malo na živce, ker je vse okrog presneto mokro. V avtu 'ni šans', ali pa kje drugje, ker mora iti takoj domov, da se preobleče. Hvala za odgovor, Špinel.
Posledice so logične ...
27. 02. 2014 08.46Mlada pevka Miley Cyrus s svojo turnejo, na kateri ne manjka perverzij in golote, razburja staro in mlado. Očitno pa takšni nastopi terjajo tudi svoj davek. Ne le, da je tarča mnogih kritik, plazenje po vseh štirih je pustilo posledice tudi na njenih nogah, ki so - posledično - prekrite z modricami.
Največji 'packi' Hollywooda: od serijskih masturbatorjev do seksa v javnosti
15. 11. 2013 14.57Kadar je govora o njihovem zasebnem življenju večina hollywoodskih zvezdnikov vztrajno molči, seveda pa obstajajo tudi tisti, ki z velikim veseljem in brez zadržkov z javnostjo delijo pikantne podrobnosti iz svojega spolnega življenja.
V Gostilni tega ni nihče pričakoval!
18. 10. 2013 14.55V Gostilni se je pretekli teden zgodil dogodek, ki je zasenčil vnete debate in glasovanja za tekmovalki na vročem stolu. Pred studijskim občinstvom in pred vso Slovenijo je tekmovalec Tilen Deško pokleknil pred svojim dekletom Tanjo Žnidaršič in jo zaprosil za roko.
Da, očitno je, kaj jo vzburja!
08. 10. 2013 08.1732-letna Sammee Matthews priznava, da je popolnoma obsedena hrano in seksom in da je že pogled na izložbo polno slaščic dovolj, da postane šibka v kolenih. Situacija je celo tako huda, da na hrano misli tudi kadar seksa in nit takrat ne more brez krofa v ustih.
Več bi že težko pokazala!
09. 08. 2013 15.08Elisabetta Gregoraci in Flavio Briatore sta se s svojo jahto odmaknila od vsakdanjega vrveža, da bi si privoščila nekaj oddiha. Med plutjem po valovih ob Costi Smeraldi so jima družbo delali prijatelji in znani gostje, sicer pa se slavni parček rad predaja sončnim žarkom.
Rovinj: Zgroženo zapuščali največjo orgijo na hrvaški obali
23. 07. 2013 14.56Punta Križ je najbolj razvpita plaža v bližini Rovinja, ki je slovi po vedno bolj priljubljenem seks turizmu in svingerjih, ki se tam predajajo strastem. V poletnih mesecih je tam seks na plaži prakticiralo vedno več turistov in očitno je postala tako obiskana, da so se odločili prepovedati orgije in seksualni ekshibicionizem, kot pišejo hrvaški mediji. Še nedologo nazaj so mimoidoči sredi belega dne lahko videli žensko, ki oralno obdeluje pet moških, teh časov pa je kot kaže sedaj konec. Ali pač?
Kako tega še nihče ni opazil?!
11. 06. 2013 09.41V bikiniju in na ogromni luksuzni jahti je ponosno razkazovala svoje bujne obline. Običajno bi se naš pogled ustavil na njih, tokrat pa je blo težko zgrešiti 'manjšo' pomanjkljivost na njenem kolenu. Ja, leta tečejo tudi za lepotičko Victorio Silvstedt.