moški fitnes
Angelski obraz in ubijalske mišice lepotice, ki jo moški prosijo, da jih premlati
11. 01. 2024 07.00Ustvarjalka erotičnih vsebin, Nicole Siff, ki se predstavlja pod nadimkom Autumn, navdušuje s svojimi mišicami in seksapilom.
Laura Beranič: Ne zgodi se vsem, da gredo en dan normalno po nakupih, naslednji dan pa te prepoznavajo na vsakem koraku
29. 11. 2023 05.00''Nekdo, ki je željan pozornosti, je verjetno nikoli ne bo dobil. Dejansko je živ dokaz to, da je veliko punc, ki so v oddajo Sanjski moški odšle s takšnimi željami, zdaj že pozabljenih s strani javnosti,'' pove Laura Beranič, ki smo jo spoznali v šovu Sanjski moški in zadnje čase polni rumene stolpce na račun svoje telesne preobrazbe. Kot sama pravi, se je le vrnila na stara pota.
Milijonar odsvetuje gledanje pornografije in samozadovoljevanje
20. 09. 2023 05.00Milijonar Chris Cavallini je nedavno poudaril, da morajo moški opustiti gledanje pornografije in samozadovoljevanje, če želijo doseči uspeh. Kot fitnes podjetnik in ustanovitelj podjetja za pripravo obrokov je poudaril, da oba faktorja ovirata napredek na vseh področjih življenja.
Tako je moški v Zagrebu žensko rešil pred uničujočim neurjem
25. 07. 2023 07.00Zadnje tedne smo v Sloveniji in širši regiji priča silovitim neurjem, kakršnih nismo vajeni. Vremenske neprilike so poskrbele za številne, tudi tragične zgodbe, ta pa sodi v rubriko tistih s srečnim koncem.
Babica nimfomanka, ki v posteljo skoči tako z moškim kot žensko
25. 07. 2023 06.00Ko človek omeni besedo babica, si zagotovo ne predstavlja seksi lepotice, ki izžareva goro seksapila. A to ne velja za Andreo Sunshine, ki je kljub temu statusu ena najbolj poželjivih žensk na svetu.
Nekoč slavna blondinka, danes najbolj slavna brezdomka in beračica: zvezdnica povsem neprepoznavna
29. 06. 2023 05.00Da slava in denar nista zagotovilo za srečno in lepo življenje, je dokaz nekdaj osupljivo lepa Loni Willison, ki je nekoč imela vse. Hollywood ji je jedel z roke, imela je sanjskega moškega, veliko denarja in hodila po rdeči preprogi, danes pa je Američanka, ki je nekoč krasila naslovnice številnih revij, že vrsto let brezdomka in brska po smeteh za hrano, spi na ulici in je ne bi več prepoznali, saj je daleč od nekdanje podobe modela in manekenke, ki je poziral predvsem v kopalkah.
Moški, ki želi živeti večno: dnevno pogoltne 80 tablet in ne namerava umreti
07. 06. 2023 05.0045-letni tehnološki mogul in biotehnolog je postal obseden s svojim zdravjem in dnevno zaužije 80 tablet. V posteljo gre točno ob 20:30.
Tako se je Bezos preobrazil iz suhljatega podjetnika v fit miljarderja
29. 05. 2023 07.00Kako se je eden najbogatejših Zemljanov Jeff Bezos iz suhljatega podjetnika prelevil v mačota?
Nina Donelli: ''Marsikdo ima o meni napačno predstavo''
18. 05. 2023 05.00Čeprav je še zelo mlada, ima Nina Donelli bogato glasbeno kilometrino, saj je svojo prvo skladbo 25-letnica iz Poljčan izdala že pri rosnih 14 letih, in sicer pesem ''Zašto cure boli glava''. Od nekdaj je bila njena želja peti v hrvaščini, na katero prisega tudi danes, zato jo marsikdo zamenja za Hrvatico. Podjetna Štajerka, ki je aktivna tudi zunaj glasbenih voda, je nastopala tudi v družbi pokojnega Jasmina Stavrosa, v svoji diskografiji pa ima že več kot 25 skladb.
Barbara Zalaznik Matos: Violina je zelo eleganten in romantičen inštrument – tako kot jaz
24. 04. 2023 05.00''Toliko časa, kot ga preživim na kolesu, toliko ur lahko potem vadim violino," pove akademska violinistka Barbara Zalaznik Matos, ki poleg klasične glasbe redno preigrava tudi glasbene uspešnice in tako violino približuje širši množici na poljuden način.
Izklesani 12-letnik s telesom Cristiana Ronalda in treningi, ki so prezahtevni tudi za odrasle športnike
07. 04. 2023 07.00Najstnik Cauzinho Neto izvaja treninge, ki jih ne bi zdržali niti trenirani odrasli moški.
Sanjski moški zaročil lepo flavtistko
20. 03. 2023 07.00V šovu Sanjski moški se je zaljubil v drugo, zdaj je na kolena stopil pred sarajevsko glasbenico.
Neverjetna preobrazba: od suhljate mame do fitnes boginje pri 42
15. 03. 2023 09.00Kristina Parks Fernandez se je nekoč zlahka zlila z množico, danes s svoji izklesanim telesom izstopa, kamor koli pride, njene mišice pa moški častijo. Preobrazba, vredna poklona.
Tudi moški hodijo na jogo ali zakaj je joga koristna tudi za moške
07. 03. 2023 05.00Marsikdo je prepričan, da je joga rezervirana zgolj za ženske, a v jogi lahko uživajo tudi moški. Še več. Joga ima številne pozitivne učinke na moško zdravje.
Pomen regeneracije, ključne sestavine za doseganje športnih ciljev
01. 03. 2023 05.00Telesna pripravljenost je ključni vidik splošnega zdravja in dobrega počutja. Ne vključuje le telesne dejavnosti, ampak tudi pravilno prehrano, ustrezen počitek in okrevanje. Eden ključnih elementov okrevanja, ki ga moški pogosto spregledajo, je regeneracija. Regeneracija se nanaša na proces popravljanja in obnavljanja telesnih tkiv, potem ko so bila obremenjena med vadbo ali drugimi telesnimi aktivnostmi. V tem članku bomo raziskali pomen regeneracije v fitnesu za moške.
Šport, hujšanje in alkohol
18. 01. 2023 05.00Večkrat zasledim v dnevniku kozarec vina ob večerji, aperitiv na sestanku, pivo po športu ali druženju in tako dalje. Razumem, tudi jaz spijem kozarec vina na večerji. Poleti, ko je 27 stopinj Celzija ali še več po napetem teniškem dvoboju spijem pivo, seveda. Ne samo da je osvežilno, tudi običaj je. Priznam, da smo letos veliko žurali, ko je bilo prisotnega zagotovo preveč alkohola. Da ne pozabim klasičnih petkov, ki smo jih hvala bogu zadnje čase malo razredčili.
Ali veste, katera darila ženske najpogosteje izberejo za svoje partnerje?
28. 11. 2022 05.00Ko se začnejo bližati prazniki, se poveča pritisk pri iskanju popolnega darila. Nikjer drugje se to ne zdi tako tvegano kot v romantičnih odnosih. Želite najti nekaj, kar boste z veseljem podarili in kar bo vaš partner z veseljem prejel, vendar se včasih lahko v poplavi vseh idej malce izgubimo.
Pevka Samantha Maya: ''Iskreno verjamem, da je prava lepota v naših moralah, naši strpnosti, v tem, kako tretiramo sebe in ljudi okoli sebe''
22. 11. 2022 05.00Slovenija premore kopico glasbenih talentov, med katere sodi tudi Samantha Maya, ki poleg glasbe aktivno sodeluje tudi pri nastajanju njenih videospotov. ''Skozi zgodbe videospotov ter besedila me še najbolj spoznate, ker res odražajo moje razmišljanje ter videnje sveta,'' razlaga študentka iz Prebolda, katere življenje poleg muzike zaznamujejo filozofija, pedagogika in andragogika, strast do glasbe in filozofije pa je združila tudi v svoji najnovejši avtorski skladbi 'Yin in Yang'. Samantha Maya je prva zmagovalka festivala Slovenska nota, dekle pronicljivih misli, ki si je preko igranja inštrumentov in navdiha v Hannah Montana izborila svoj prostor na slovenski glasbeni sceni, a svoje prepoznavnosti ne polaga na milost in nemilost družbenih platform. ''Dandanes veliko štejejo sledilci na družbenih omrežjih, ampak ker sama ne verjamem, da je to odraz kvalitete mojega ustvarjanja, se s tem iskreno ne ukvarjam.''
Jan Čampa: 'Če si pripravljen delati, mora biti napredek v treh mesecih jasno viden'
28. 10. 2022 05.00Jan Čampa je tisti 'orjak', ki ga trenutno spremljamo v komentatorski oddaji Vrtnice in vino. Tam s svojo partnerko Evo Plešnar komentira dogajanje v šovu Sanjski moški, na ljubezen pa se tako Jan kot Eva dobro spoznata, saj sta skupaj že 14 let. Čeprav je morda na prvi pogled zaradi svojih mišic videti nevaren, je Jan vse prej kot to, kar dokazuje tudi družba štirih čivav, od katerih se loči le takrat, ko v fitnesu gara zase in ko pomaga drugim. To pa je tudi njegovo življenjsko vodilo: pomagati drugim, jih spraviti na pravo pot in jim povrniti samozavest. Kako pomembno je to, se zaveda tudi sam, saj ga je težka izkušnja zaznamovala že zelo zgodaj v otroštvu.
Atraktivna ruska bodibilderka, ki se je ustrašijo tudi moški
03. 10. 2022 05.00Profesionalna bodibilderka in dvigovalka uteži Natalia Kuznetsova pritegne pozornost, kamor koli pride. Nihče ne ostane ravnodušen ob pogledu na njeno podobo. Pohvali se lahko z izjemnim telesom, ki ji ga zavida tudi večina moških bodibilderjev in ljubiteljev fitnesa. S svojim neverjetno grajenim telesom dokazuje, da bodibilding in dvigovanje uteži še zdaleč nista le v domeni moških in da ''šibkejši spol'' ne obstaja. S svojim videzom se je, verjamemo, ustraši marsikateri moški. Mnogi so prepričani, da je prečkala mejo okusnega in da je z izgradnjo svojega telesa pretiravala.
To so dekleta, ki se bodo borila za srce Sanjskega moškega. Katera vam je najbolj všeč?
21. 09. 2022 08.00POP TV je razkril dekleta, ki se bodo v novi sezoni Sanjskega moškega potegovala za srce Blaža Kričeja Režka. Za njegovo naklonjenost se bo borilo 17 srečnic, ki bodo s 23-letnikom hodile na romantične zmenke, (morske?) avanture in zabave.
Anna Lewandowska, lepa žena Roberta Lewandowskega, je več kot samo njegov ''privesek''
29. 07. 2022 05.00Pravijo, da za vsakim uspešnim moški stoji uspešna ženska. Nič drugače ni v primeru poljskega nogometnega zvezdnika Roberta Lewandovskega, ki se lahko za svojo fizično pripravo v veliki meri zahvali svoji ženi. Življenjskih sopotnic slavnih nogometašev, ki so kot po pravilu same lepotice, se drži sloves, da je njihovo edino delo vzdrževanje videza. K sreči obstajajo izjeme, in Anna Lewandowska to vsekakor je. Je lepa in atraktivna, a hkrati tudi pametna in podjetna.
Laura iz Sanjskega moškega se je ''prepolovila''
29. 06. 2022 11.00Laura Beranič je svojih pet minut slave doživela v šovu Sanjski moški in čas na zaslonih dobro izkoristila, saj mediji še nis(m)o povsem pozabili nanjo. Pred meseci se je Laura ''vzela v roke'' in do danes izgubila kar nekaj kilogramov, zaradi česar je samozavestnejša v svoji koži.
Kaj je pomembno pri izbiri športnih oblačil?
12. 05. 2022 05.00Oblačila so naše ogledalo in tako kot so pomembna na delovnem mestu, so pomembna tudi pri naši rekreaciji. Prava oblačila nam lahko namreč pomagajo in tudi vplivajo na uspešnost pri športu. Razkrivamo, kako izbrati pravo športno opremo!
Kako do čvrste zadnjice?
21. 02. 2022 05.00Pravimo, da so moški obsedeni z bicepsi in trebušnimi mišicami, ženske pa z zadnjico. Zadnjične mišice pri moških niso tako priljubljene, a tako kot moški imajo tudi ženske pri nasprotnem spolu rade čvrsto in lepo oblikovano zadnjico.
Pamela Anderson – portret seks simbola in Playboyeve rekorderke
04. 02. 2022 10.00Pamela Anderson je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja zaslovela z vlogo C. J. Parker v seriji Obalna straža (Baywatch). Večkrat je pozirala gola, zaznamoval pa jo je tudi domač posnetek, okoli katerega so nedavno posneli celo TV-serijo Pam & Tommy, v kateri se je v vlogo atomske blondinke in nekdaj najbolj oblegane reševalke iz vode v rdečih enodelnih kopalkah prelevila Lily James. Seks ikona devetdesetih se je nedavno že petič ločila, potem ko je po 13 mesecih zakona vložila zahtevo za razvezo od svojega bivšega varnostnika Dana Hayhursta, s katerim sta se zbližala v začetku pandemije covida-19. Zaslovela je kot svetlolaska, rodila pa se je kot rjavolaska.
Kaj so steroidi in kakšne so posledice njihovega jemanja?
02. 02. 2022 05.00Za začetek pojdimo slabih sto let v preteklost, ko so nemški znanstveniki leta 1930 iznašli način, kako narediti umetno molekulo hormona testosterona. Tako so podvojili velikost telesnih mišic ter povečali vzdržljivost in agresivnost. Leta 1935 so prvič izolirali testosteron, leta 1940 pa so nemški vojaki jemali ene od prvih steroidov. V petdesetih so nanje prisegali nekateri ruski atleti. V šestdesetih, ko so dvigovalci uteži, ki so bili na steroidih, premagali konkurenco, so postali anabolični steroidi nujen dodatek za mnoge atlete. Danes nanje prisegajo običajni ljudje, ki hodijo v fitnes in želijo ubrati bližnjico do veliko mišic in malo maščobe. Medtem ko poklicni atleti steroide uporabljajo za doseganje boljših rezultatov, večino navdušencev nad fitnesom zanima le videz.
Maja Povšnar: Jiu-jitsu je človeški šah borilnih veščin
25. 01. 2022 05.00Čeprav je ju-jitsu ena najstarejših borilnih oz. samoobrambnih veščin (izvira iz Japonske), je svojo priljubljenost kot borilna veščina in kot šport doživel šele v zadnjem obdobju. Iz njega je izšel tudi brazilski jiu-jitsu (BJJ), ki temelji na parterni borbi, cilj borca pa je svojega nasprotnika čim prej spraviti na tla in vzpostaviti nadzor. Tako kot večina starodobni borilnih veščin, ki so iskale poti za sožitje telesa in duha, se je tudi sodobni ju-jitsu preoblikoval v borilno veščino in športno panogo, v kateri imamo tudi Slovenci vrhunske predstavnike. Še več, imamo tudi svetovno prvakinjo Majo Povšnar. Članica kranjskega kluba Judo Klub Triglav je namreč v kategoriji do 63 kilogramov pred kratkim postala svetovna prvakinja (v moški konkurenci je bil v kategoriji do 69 kilogramov v tradicionalnem ju-jitsu do nedavnega svetovni prvak Tim Toplak). Povšnarjeva, ki pod vodstvom trenerja Carlos Maia trenira v ljubljanskem klubu Gracie Barre, je novembra s tem dvema bronastima s SP-ja (2018 in 2019) dodala še zlato odličje, potem ko je na poti do finala premagala Ukrajinko, Nemko in Tajko, v finalu pa še eno Nemko. Zdaj že sanja o novem zlatu ...
Katero kolebnico izbrati? Vse o kolebnici, tem vsestranskem športnem pripomočku
22. 12. 2021 05.00Marsikdo misli, da je kolebnica zgolj za otroke, a je ta neupravičeno na slabem glasu kot izdelek oz. aktivnost za otroke, saj gre za resen vadbeni pripomoček, ki ga v svoje vadbeni oz. kondicijski program vključujejo vsi, ki se redno ukvarjajo s fitnesom, prav tako tudi števili drugi športniki. Skakanje s kolebnico tako ni le otroški spomin, ampak tudi resen vadbenih pripomoček.
Pornhub v številkah: to so najbolj iskani pojmi v letu 2021
16. 12. 2021 05.00Pornhub, največja brezplačna pornografska stran na svetu, je razkrila statistične podatke za leto 2021. Kraljica med pornoigralkami ostaja upokojena Lana Rhoades. Med največjimi uporabniki pornografije so še vedno Američani, med Slovenci pa je najbolj iskan lezbični seks.