mišično
Tako je mogoče rezultate doseči lažje in hitreje
18. 03. 2019 09.07Čeprav marsikateri laik meni, da je vadba pod nadzorom osebnega trenerja zgolj modna muha in predvsem metanje denarja skozi okno, je v resnici vsej prej kot to. S pomočjo strokovnjaka namreč posameznik lažje in hitreje doseže zastavljene cilje, ne glede na to, ali želi izgubiti telesno težo, izboljšati kondicijo ali povečati mišično maso, predvsem pa dolgoročno bistveno izboljša svoje zdravje in splošno počutje.
Nova rubrika: Fit
20. 09. 2018 10.54Če potebujete nasvete kako shujšati, kako pridobiti kondicijo ali mišično maso, potem je to rubrika za vas.
15-minutni trening za vrhunske rezultate
06. 06. 2018 13.25Ti primanjkuje časa in želiš ohranjati formo? Zate smo pripravili 15-minutni visokointervalni trening po zgledu Daurya Droossa, inštruktorja borilnih veščin iz New Yorka. Z ustreznim povečanjem ali zmanjšanjem obremenitve lahko prilagodiš trening, glede na to, ali želiš pridobiti mišično maso ali le izvajati kardio trening.
Masažni bazeni in kadi WELLIS – wellness pri vas doma
18. 05. 2016 06.30Zamislite si, da bi lahko kar v udobnem domačem zatočišču sprostili bolečo mišično napetost in vsakodnevni stres, nato pa bili deležni tako boljšega počitka kot spanja.
Slovenec z invalidskim vozičkom na Kilimandžaro
10. 12. 2015 08.16Boštjan Lederer in Vesna Škrlj se bosta v soboto, 12. decembra, odpravila na zanimivo avanturo – povzpeti se namreč želita na 5.895 metrov visok vrh Kilimandžara. Pot na streho Afrike ne bi bila tako posebna, če Boštjan ne bi bolehal za mišično distrofijo, ki ga je pri osmih letih priklenila na invalidski voziček. Bolezen je do danes napredovala in mu oslabila pljuča, a Boštjanu ni vzela volje do norih dogodivščin, pri čemer ga spodbuja tudi prijateljica Vesna Škrlj.
Resnica, zakaj ne moreš shujšati
06. 10. 2014 08.08Profesionalni osebni trener Mike Geary je izpostavil pet razlogov, zakaj se večina ljudi nikoli ne bo znebila odvečnih maščobnih oblog na trebuhu in jih zamenjala z mišično maso. Ste med njimi?
Laboratorijska mišica, ki se celi kar sama!
03. 04. 2014 08.08Raziskovalci iz univerze Duke v Severni Karolini so prvič dokazali, da se lahko laboratorijsko vzgojena mišica lahko krči enako kot naravna. Zaenkrat so mišico presadili miši, vendar pa odkritje pomeni velik korak v znanosti. V prihodnosti bi namreč lahko vzgajali mišice, s katerimi bi nadomeščali okvarjene tudi pri ljudeh.
Zakaj se noče tako povečati?
16. 04. 2013 08.09Ste se odločili, da še pred poletjem povečate mišično maso, da boste na plaži pritegnili pozornost čim večjega števila vročih deklet v bikiniju, pa kljub napornim treningom rezultatov še vedno ni od nikoder? To pomeni, da nekaj pač ne delate prav in morate čim prej ukrepati, saj bo poletje zdaj zdaj tu!
Kako neškodljivo povečati mišično maso
02. 12. 2010 10.09Načinov za povečanje mišične mase in volumna je precej, vendar so nekateri izrazito škodljivi, spet drugi pa zahtevajo dalj časa. Obstajal naj bi tudi dokaj neškodljiv kemični način.