meri
Ima jemanje prehranskih dopolnil več prednosti ali slabosti?
17. 01. 2022 05.00Prehranska dopolnila so največkrat koncentrirani viri hranil, ki imajo bodisi hranilni bodisi fiziološki učinek, in so namenjena dopolnjevanju naše prehrane. Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko privede do mnogih zdravstvenih težav ali oviranja optimalnega delovanja telesa. Pomembno je zavedanje, da prehranska dopolnila niso nadomestilo zdravi in raznoliki prehrani. Čeprav imajo dolg seznam pozitivnih učinkov, za razliko od zdravila pa seznam stranskih učinkov kratek, skrivajo svoje pasti in je treba biti pri njihovem uživanju previden. ''Najpomembnejše je, da jih ločujemo od zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje, preprečevanje ali diagnosticiranje bolezni,'' opozarja Sara Kenda, magistrica farmacije in specialistka klinične farmacije, s katero smo temo o prehranskih dodatkih razstavili na prafaktorje. Ljudje smo radi na ''simpl'', kar velja tudi pri prehrani. ''Zdi se mi, da je v današnjem svetu predvsem pomembno, da je nekaj enostavno in to je zagotovo uporaba prehranskih dodatkov.''
Naš edini dom: osupljiva dejstva o planetu Zemlja
07. 01. 2022 05.00Planet Zemlja je za zdaj naš edini dom v vesolju. Stara je pribl. 4,57 milijarde let. Svoj dan praznuje 22. aprila, ko obeležujemo Svetovni dan Zemlje, ki ga praznujemo od leta 1970. Izbrskali smo nekaj zanimivih in manj znanih dejstev o našem planetu.
Prehod v brezogljično družbo je vprašanje preživetja civilizacije
05. 01. 2022 05.00Problematika podnebnih sprememb se je v zadnjih letih prebila v ospredje javne debate, čemur so botrovali tako relativno enotno stališče stroke do tega vprašanja kot tudi sami pojavi izrednih vremenskih razmer. Številni verjamejo, da sta reševanje te problematike in prehod v brezogljično družbo nujna, če se želimo izogniti propadu civilizacije, kot jo poznamo.
Six pack: kako do izklesanih trebušnih mišic
05. 01. 2022 05.00''Six pack'' oz. definirane in vidne trebušne mišice so sanje marsikaterega moškega in ženske. Če želite izklesati trebušne mišice, morate najprej poznati nekatera dejstva. Prvo dejstvo je, da nekaterim genska zasnova in način življenja v veliki meri preprečujeta, da bi imeli t. i. radiatorče. Drugo dejstvo je, da večina lahko ima six pack, da pa ga velika večina nikoli ne bo imela. Zakaj je odstotek tistih, ki se jim želja po izklesanih trebušni mišicah ne uresniči in zakaj je kljub hujšanju in treningom ta odstotek tako nizek? Izveš v nadaljevanju ...
Poševni stolp v Pisi: fascinantna dejstva o tej edinstveni turistični atrakciji
29. 12. 2021 05.00Eno izmed svetovno znanih italijanskih mest je Pisa, kjer stoji znameniti poševni stolp, ki je ena najbolj prepoznavnih stavb na svetu in eden od simbolov Italije. Objekt so zgradili, da bi se oblastniki bahali s svojimi plenilskimi uspehi. Stolp v Pisi je danes eden najbolj fotografiranih in fotogeničnih arhitekturnih objektov na svetu.
Tomaž Turk: ''Dobra frizura je tista, s katero ima človek čim manj dela''
23. 12. 2021 05.00''V Sloveniji so frizerski saloni sinonim za lepoto,'' meni kreativni frizer Tomaž Turk, ki opaža, da Slovenci znamo skrbeti za svoje lase. ''Ko hodimo po ulicah, vidimo precej dovršenih stajlingov. Ljudje so lepo oblečeni, videz samih frizur je izčiščen, dovolj redno vzdrževan, sploh pri mladih. Veliko sem potoval po svetu in delal v tujini, ampak tako redno, kot se ljudje v Sloveniji strižejo, vzdržujejo svoj videz ali delajo drastične spremembe, tega v tujini nisem toliko zaznal. Niti med delom v Londonu ali na Dunaju ne. Frizura v slovenskih krogih veliko pomeni,'' razlaga Turk, ki mu z besedo frizer delamo krivico, saj je precej več kot samo frizer. Za frizerske škarje je prvič prijel že leta 1992, ko je bil sprejet na frizersko šolo. Hitro je sledilo razočaranje. Prvo, ko se je slabo postrigel, drugo pa, ko je izvedel, da vse sošolke doma strižejo domače in prijatelje, sam pa ni še ničesar znal. Če prevrtimo čas skoraj 30 let naprej, ugotovimo, da je iz začetnega osebnega razočaranja nastalo ime, ki danes v svetu frizerstvu nekaj velja.
Frizer Patrik Trol: ''Frizura je del identitete''
16. 12. 2021 05.00Patrik Trol je ime, ki v svetu frizerstva nekaj velja, kljub temu da Patrik šteje šele 23 let. Mladeniču iz Ptuja je bilo frizerstvo položeno v zibelko, saj je sin priznane ptujske frizerke Violete Hadjijaj, ki mu je podarila ljubezen do las, potem ko je opazoval že kot otrok in se še mlečnozob pobliže srečal s škarjami. Mladi Ptujčan pa ni le sin slavne mame, saj si je prepoznavnost izboril sam. Tudi s tem, ko se je dokazoval na svetovnem prvenstvu frizerjev in vizažistov v Dubaju in Azerbaidžanu. Nedavno je Trol, ki deluje tudi pod umetniškim imenom pa3k, odprl tudi moški salon, kjer se bo posvetil moškim/fantovskim frizuram in bradam, potem ko je do zdaj večino časa posvetil ženskim frizuram, ki pa jih ni dokončno odpisal, kot tudi še ni rekel zadnje, ko gre za tekmovanja.
Toliko ur smo Slovenci letos izgubili v gnečah na cestah
14. 12. 2021 05.00Prometni zastoji med vozniki povzročajo veliko stresa in slabe volje. Pogosto je gneča posledica nepravilne vožnje, ki povzroči t. i. fantomske zastoje. Z njo se dnevni migranti srečujejo vsak dan, posebej v Ljubljani in Mariboru.
Kurt Cobain – večni upornik, zadnji pravi rock zvezdnik in glas generacije, ki to ni hotel biti
14. 12. 2021 05.00Že več kot četrt stoletja mineva odkar je svet pretresla novica, da si je življenje vzel Kurt Cobain, pevec in kitarist kultne grunge skupine Nirvana. Mnogi menijo, da je bil zadnji rock zvezdnik v pravem pomenu besede in človek, s katerim se je zaključilo glasbeno obdobje rocka. To tezo je razvil novinar in urednik David Hepworth, ki je dejal, da ima vsako glasbeno obdobje življenjsko dobo, ki traja približno 40 let, in Kurtova smrt naj bi zaprla poglavje rocka. S smrtjo je Cobain pustil veliko praznino v glasbeni industriji.
Ljubljana po porastu emisij svetlobe v veselem decembru v samem vrhu
07. 12. 2021 09.00Ljubljana je od konca novembra spet odeta v praznično preobleko. Praznične lučke so napovedale praznični čas, ki si ga brez njih ne znamo več predstavljati.
Kako ravnati, ko pride do verižnega trčenja?
06. 12. 2021 05.00Nesreča (žal) nikoli ne počiva. Tudi na cesti ne. Prevelika hitrost, neupoštevanje varnostne razdalje, uporaba telefona med vožnjo, človeška napaka. Vzrokov za nesrečo je veliko, sploh v zimskem času, ko so razmere na cestah še posebej zahtevne. Kljub temu, da se prometne nesreče dogajajo ves čas – v Sloveniji se, statistično gledano, zgodi na vsaki dve uri – je za vsakega udeleženca to zelo nepričakovan in stresen dogodek. Posebej to velja za verižna trčenja, ki so zelo nevarna. Je tedaj bolje počakati v vozilu ali tega zapustiti. To ugotavljamo v nadaljevanju.
Vodič za nakup pametnega telefona
06. 12. 2021 05.00V sodobnem času brez pametnega telefona enostavno ne znamo več živeti. Potrebujemo ga za vsakdanjo komunikacijo, osveščanje, prosti čas in mnoge druge aktivnosti. Žal pa izbrana pametna naprava pogosto ne nudi vsega, kar bi si od nje želeli. Osnovna težava je verjetno izbira napačnega modela, zato razkrivamo 5 ključnih vprašanj, na katera si morate odgovoriti, preden si omislite novega 'pametnega prijatelja'.
Toplotne črpalke zrak-voda: učinkovito ogrevanje, nižji računi
29. 11. 2021 05.00Črpalke LG Therma V kar 75 odstotkov energije za svoje delovanje pridobijo iz zraka.
Obleka iz moških brkov
25. 11. 2021 05.00Novembra obeležujemo mesec ozaveščanja o moških boleznih. V čast movembra, kot tudi pravimo novembru, si številni moški pustijo rasti brado in brke, avstralska modna hiša pa je na svoj način obeležila in opozorila na bolezni, in sicer tako, da je izdelala obleko iz pravih brkov.
Lepa Hrvatica okronana za najmočnejšo žensko na svetu
12. 11. 2021 05.0024-letna Lara Santini je znova postala svetovna prvakinja v bodibildingu, s katerim se je začela ukvarjati "po naključju". ''Bodibilding vsi povezujejo z moškimi in možačami, a ta šport se je spremenil. Zaradi mišic so ljudje prepričani, da sem agresivna in napadalna, kar pa je popolno nasprotje tega, kar sem. Teh predsodkov se navadiš,'' razlaga lepa Hrvatica.
Poznate vseh 8 elementov nebesedne komunikacije?
11. 11. 2021 05.00Komunikacija niso le besedna sporočila, s katerimi želimo sogovorniku predati informacije. Strokovnjaki s področja komuniciranja so si edini, da je velik del naših interakcij pravzaprav neverbalen, saj se vsak dan odzivamo z na tisoče neverbalnimi znaki, vključno s telesnim položajem, mimiko obraza, kretnjami, dotiki in tonom glasu. Vse te podrobnosti, na katere običajno nismo pozorni, razkrivajo, kdo smo, in vplivajo na to, kako se povezujemo z drugimi.
Vodič za nakup televizorja: kateri TV kupiti?
02. 11. 2021 05.00Nakup televizorja je lahko danes pravi izziv, saj je tehnologija tako napredovala, da tudi dobro poučeni težko sledijo vsemu dogajanju. Pa ne le to. Dobro je tudi vedeti, kako velik televizor sploh potrebujete, kaj vpliva na kakovost slike itd.
To je prvo mesto na svetu, ki se bo ogrevalo z rudarjenjem kriptovalut
28. 10. 2021 05.00Rudarjenje kriptovalut ustvarja veliko toplote in je energijsko izredno potratno. Vancouver v Kanadi bo kot prvo mesto izkoristil vir toplote, ki ga ustvarja rudarjenje, in z njim ogreval gospodinjstva.
Younite: 'Album je kot serija, ki jo moraš pogledati v celoti, če želiš dojeti bistvo, hkrati pa je lahko vsak njen del zgodba zase'
20. 10. 2021 05.00Za umetniškim imenom Younite se skrivata Iza Leskovšek in Jakob Zlatinšek, mlada glasbena ustvarjalca, katerih glasbena pot in prijateljstvo se prepletata že od otroštva. Oba se predstavljata kot inštrumentalista, širša javnost pa ju je spoznala leta 2018, ko sta, prvič združena v projektu Younite, izdala avtorski prvenec Junija. "Pomembno nama je, da prav vsaka skladba nastane iz nekega iskrenega občutka, in ne na silo," Younite razlagata po svojem šestem glasbenem "otročičku".
9 korakov do bolj srečnega in izpolnjenega življenja
19. 10. 2021 05.00Iskanje izmuzljive sreče je lahko vseživljenjski projekt, sploh, če jo iščemo tam, kjer je običajno ni. V današnjem načinu življenja je pomembno prevetriti stvari, ki v resnici nimajo vrednosti, se pomiriti s seboj, sprejeti odgovornost za svoje počutje in osredotočiti na tisto, kar zares šteje. Tokrat izpostavljamo 9 ključnih navad, s katerimi boste lažje dosegli boljše počutje, pozitiven pogled na svet in okrepili svoje medosebne odnose.
Danaja Padovac: ''Veliko je bilo trenutkov, ko sem hotela uspeh doseči takoj, ampak kmalu spoznaš, da je to skoraj misija nemogoče''
14. 10. 2021 11.00Slovenija premore številne talente. Mednje sodi tudi Danaja Padovac, mlada umetnica iz Kočevja, katere risarska oz. slikarska dela krasijo vse več slovenskih domov, saj na njen naslov prihajajo številna naročila – od portretov do drugih motivov, ki jih na platno ali papir najraje prenaša v naravi. ''Težko si je predstavljati, koliko truda gre v eno delo in koliko truda sem že porabila, da sem prišla do tega nivoja.'' Priznava, da umetnikom oz. umetnosti ni lahko. ''Nekatere risbe vzamejo ogromno časa, zato si jih marsikdo s povprečno slovensko plačo ne more privoščiti ali pa si veliko ljudi raje privošči znamko oblačil. Tako je, v takšnem svetu živimo. Raje se izrazimo oziroma pokažemo na ta način,'' razlaga Danaja, ki se je na Akademiji za likovno umetnost in oblikovanje izobrazila kot konservatorka-restavratorka.
Zvezdnica Obalne straže vroča kot še nikoli
11. 10. 2021 05.00Igralka Donna D'Errico, ki se je najbolj spomnimo po vlogi atomske blondinke v priljubljeni TV-seriji Obalna straža (Baywatch), tudi pri 53 letih obrača glave, s svojim nedavnim videzom pa je čas zavrtela 30 let nazaj, ko je naokoli tekala v znamenitih rdečih kopalkah.
Dwon: ''Smisla ne boš najdu, če ga sam ne boš ustvaru''
04. 10. 2021 10.00Dwon je ime, ki se je na slovenski hip-hop sceni pojavilo že pred več kot desetletjem. Po nekaj letih ustvarjanje se je Dejan Djurdjević, ki se skriva za tem umetniškim nadimkom, umaknil z glasbene scene, pred časom pa spet našel navdih in prekinil svoj ustvarjalni post ter izdal svoj prvi solo album. Da vlada močna kemija med rapom in medvoškim ''polagalcem rim'', je Dwon, kako primerno, ugotovil med uro kemije v srednji šoli, ko se je s prijateljem lotil prvih stihov in ljubezen do rapa je hitro prerasla v soustvarjanje tega žanra.
Test kolesarskih čelad: toliko denarja morate odšteti zanjo, da boste varni
10. 09. 2021 10.00Razmah kolesarjenja v zadnjih letih je znova spodbudil razpravo o kolesarskih čeladah. Čeprav uporaba čelade za starejše od 18 let po slovenski zakonodaji ni obvezna, AMZS svetuje, naj jo uporabljajo vsi kolesarji in tudi vozniki e-skirojev, saj je med redkimi zaščitnimi sredstvi, ki lahko zaščiti glavo pred nevarnimi poškodbami ob padcih. To nalogo lahko seveda opravi le kakovostna čelada. AMZS je tokrat preizkusil 14 kolesarskih čelad za odrasle, namenjenih mestnemu in rekreativnemu kolesarjenju. Poleg zaščite ob padcu so bili ključni kriteriji ocenjevanja še cena, udobje in enostavnost rokovanja, odpornost na visoke temperature in vsebnost škodljivih snovi. Rezultati prinašajo dobro novico: za zaščito glave pred nevarnimi udarci ob padcih je treba odšteti le 60 evrov!
Mali vodič po kupovanju žara
12. 08. 2021 06.00Se odločate za nakup novega žara? Marsikdo se pri tem sooča z dilemo – kupiti žar na oglje ali na plin? Čeprav je to običajno glavna odločitev, je treba pred nakupom poiskati še odgovore na nekatera druga vprašanja.
Tulove grede, plezanje v pravljici
30. 07. 2021 06.00Poleti večina drvi pod velebitskim tunelom sv. Roka v Dalmacijo in se ne zaveda, da se tik nad njim »skriva« eden najzanimivejših predelov narave na stari celini – Tulove grede.
97-letnik želi izzvati Federerja
22. 07. 2021 06.00Ukrajinec Leonid Stanislavski iz Harkova igra amaterski tenis že več kot 60 let, pri 97 letih pa bo najstarejši udeleženec svetovnega prvenstva seniorjev, njegovo ime je zapisano tudi v Guinnessovi knjigi rekordov. Kot piše poljska tiskovna agencija pap, se nekoč želi pomeriti z legendarnim Švicarjem Rogerjem Federerjem.
Priprave na I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria v polnem teku
08. 07. 2021 06.00Organizator enega največjih mednarodnih enodnevnih športnih tekmovanj za rekreativne športnike v Sloveniji se skupaj s partnerji dogodka ter domačimi in tujimi trialonci že veseli letošnje izvedbe I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria, ki ga je lani moral odpovedati zaradi neugodne epidemiološke situacije v državi.
Taja Božič: ''Zdrava ljubezen do sebe je temelj vseh drugih''
02. 07. 2021 06.00Taja Božič se je širši javnosti prvič predstavila kot del vseženske jazz zasebe Jazz Ladies, kjer je zasedala mesto klaviaturistke. Po letih delovanja v skupinah se je Mariborčanka odločila, da stopi na solistično pot. Glasba jo sicer spremlja od malih nog, za sabo pa ima tudi vse stopnje glasbene izobrazbe. In glasba je danes tudi tista, ki ji reže kruh. Je ne le izvajalka, pač pa tudi avtorica, tekstopiska, aranžerka in vse vmes. Je ena redkih glasbenic pri nas, ki lahko zadevo pripelje od ideje do izvedbe. Rada črpa elemente iz različnih žanrov in nenehno raziskuje nov teren. Kot poudarja, je zanjo glasbeno ustvarjanje nekaj naravnega, kar je ponotranjila skozi svoje življenjske izkušnje in poslušanja različne glasbe. In to se odraža tudi v njenih skladbah.
Vas je strah teme? Ne krivite pošasti v omari, pač pa vaše možgane
29. 06. 2021 06.00Strah je evolucijsko upravičen odziv na nevarnost in pogosto reakcija človeka na temo, kar še posebej velja za otroke. V nedavni raziskavi so znanstveniki prišli do ugotovitve, kdo bi lahko bil krivec za to reakcijo.