mentalno zdravje
Vesna Ponorac: ''Nekateri ljudje ocenjujejo druge po videzu - to je lahko zelo površinsko''
18. 10. 2022 05.00Kljub mladosti ima igralka Vesna Ponorac za seboj že kar lepo igralsko kilometrino. Trenutno jo lahko spremljamo v seriji Gospod profesor v vlogi srednješolke Rebeke, sicer pa je dejavna na več frontah. Čeprav so njeni dijaški dnevi že mimo, se rada vrne v srednješolske klopi, ko je bila prepričana, da se ji nič ne more zgoditi, zato se je z vlogo rada vrnila nazaj v času. V isti sapi priznava, da danes, ko je že dodobra načela tretje desetletje svojega življenja, temu ni več tako. ''Zavedam se svoje odgovornosti, svojih obveznosti in motivira me želja po napredovanju, ne pa več, kako osvojiti profesorja,'' razlaga. Čeprav danes deluje zelo samozavestno, ji v otroštvu ni bilo vedno lahko. ''Seveda trpiš, ko se nekdo norčuje iz tebe, ampak moj nasvet za mlade v tem položaju je, da poskusijo zbadanja ne jemati osebno, ker problem zares ni v njih. Z leti vse pride na svoje mesto in razumeš, zakaj se nekdo grdo obnaša. Tudi slaba izkušnja ti lahko koristi – ojača te za prihodnje izzive, karma pa tudi vedno najde svojo pot.''
Dekle, ki lahko dejansko umre od smeha: ''Da ostajam živa je moja redna služba.''
07. 07. 2022 05.00Vsi poznamo frazo ''umreti od smeh'', ko se smejemo tako zelo, da nas skoraj ''pobere''. Nihče tega seveda ne jemlje dobesedno, z izjemo Natashe Coates. Nesrečnico namreč trpi za redko boleznijo in jo smeh dejansko lahko spravi v grob.
Dwon: ''Smisla ne boš najdu, če ga sam ne boš ustvaru''
04. 10. 2021 10.00Dwon je ime, ki se je na slovenski hip-hop sceni pojavilo že pred več kot desetletjem. Po nekaj letih ustvarjanje se je Dejan Djurdjević, ki se skriva za tem umetniškim nadimkom, umaknil z glasbene scene, pred časom pa spet našel navdih in prekinil svoj ustvarjalni post ter izdal svoj prvi solo album. Da vlada močna kemija med rapom in medvoškim ''polagalcem rim'', je Dwon, kako primerno, ugotovil med uro kemije v srednji šoli, ko se je s prijateljem lotil prvih stihov in ljubezen do rapa je hitro prerasla v soustvarjanje tega žanra.
Najbolj zaželen moški na Tinderju našel ljubezen, to je njegova izbranka
28. 01. 2021 06.00Ime Stefan Pierre-Tomlin večini ni poznano, razen morda ženskam, ki prek aplikacije Tinder iščejo moškega in imajo vklopljeno funkcijo ''globalno''. Londončan je do nedavnega veljal za najbolj zaželenega moškega na tej popularni aplikaciji za zmenkarije, ki pa jo je pred časom zapustil in kmalu za tem našel tako želeno ljubezen.
Recept za uspešno doseganje novoletnih zaobljub in sledenje sanjam
16. 12. 2020 06.00Kolikokrat ste se zalotili, da kljub postavljenim ciljem niste uresničili svojih namer? Nekdo si morda želi boljšega zdravja in izgube kilogramov in si zato postavi cilj več športne aktivnosti. Nekdo drug si želi izboljšati finančno stanje in si zato pripravi finančni načrt. Tretji bi rad končno dobil življenjsko partnerko, pa mu iskanje prave nikakor ne uspe. Ne glede na to, kakšne so naše želje in načini njihovega uresničevanja, smo v življenju vedno soočeni s pastmi, ki nam preprečujejo doseganje svojih sanj. Ker smo prav zdaj v času, ko marsikdo med nami postavlja novoletne zaobljube, vam predstavljamo strategije za uspešno lovljenje svojih sanj.
Kdaj v posteljo? Idealen čas za spanje je odvisen od tega, kdaj vstajate.
28. 10. 2020 06.00Premik ure marsikomu povzroča težave, saj zmoti njegovo spalno rutino. Podatki kažejo, da ima občasne težave s spanjem vsaka tretja oseba, desetina pa trpi za kronično nespečnostjo. Dejstvo je, da ni toliko pomembno, koliko časa spimo, ampak da se po prespani noči dobro počutimo. Če želite vedeti, kdaj morate iti v posteljo, da se boste zjutraj zbudili karseda spočiti, ste prišli na pravi naslov.
Bomo v prihodnosti delali le en dan na teden?
27. 06. 2019 07.09Leta 1930 je slavni ekonomist John Maynard Keynes napovedal, da bo tehnološki napredek povzročil, da bomo nekoč delali samo še 15 ur na teden. Številna podjetja po svetu so že preklopila na štiridnevni delovnik, kot je pokazala nedavna raziskava, pa je tudi to očitno preveč. Koliko bi morali v resnici delati?
Trump tega ni storil že leto in pol
13. 06. 2019 06.16Čeprav Donald Trump redno uporablja družbena omrežja, s pomočjo katerih s svetom deli svoja videnja, pa le redko všečka objave drugih. V času predsedovanja je tako na Twitterju podelil zgolj 8 všečkov, v sredo pa je podelil šele prvega po letu in pol posta!
5 stvari, ki jih za svoje zdravje lahko storite že danes
12. 04. 2019 14.50Pri današnjem tempu življenja je težko skrbeti še za dobro psihofizično kondicijo. Toda naše razpoloženje je močno odvisno od tega, kako skrbimo za svoje telo, to pa zaobjema precej več kot le uživanje zdrave oz. uravnotežene prehrane. Za vas smo pripravili seznam petih stvari, ki jih za svoje zdravje lahko storite že danes.
Zaradi tega se ne bi smeli tuširati vsak dan, ampak ...
10. 04. 2019 10.45Igranje video iger, poležavanje na kavču, razmetana soba, žvečenje. Vse to velja za slabe razvade. Tako je, če vprašamo starše. A starši nimajo vedno prav. Kot se je izkazalo, imajo tovrstne ''grde'' razvade lahko pozitiven učinek ne le na naše razpoloženje, ampak nasploh na mentalno zdravje. Ob tem je treba dodati, da mora pri vsem vladati zmernost.
Moški, pozor! Preveč treninga lahko vodi v depresijo
16. 11. 2018 14.56Raziskava je pokazala, da je mnogo moških, ki pretirano telovadijo, depresivnih. Povezava pa je v bistvu logična.
Hrana za izboljšanje spomina in možganske aktivnosti
31. 08. 2018 11.12Hrana ni pomembna samo za telesno zdravje, od nje je precej odvisno tudi psihično počutje, saj sta telo in um tako rekoč prepletena.
David Beckham se je družil s kraljico Elizabeto II
27. 06. 2018 13.09David Beckham se je v torek zvečer pridružil kraljevi družbi v Buckinghamski palači. Praznovali so na slavo mladim voditeljem, ki s svojimi idejami nudijo inspiracijo ljudem po vsem svetu.
10 najpogostejših napak fizično aktivnih
01. 12. 2017 07.53Telovadba je nekaj najbolj koristnega, kar lahko storimo za svoje telo, a tudi pri telovadbi moramo vedeti, kaj početi, da bomo čim bolj učinkoviti.
Mentalno močni ljudje tega ne počnejo!
15. 11. 2017 08.03Mentalno močni ljudje imajo zdrave navade. Znajo obvladovati svoja čustva in misli, ko je to potrebno in si s primernim obnašanjem utirajo pot do uspeha. Pred vami je nekaj navad, ki se jih morate znebiti, če bi tudi vi radi postali močnejša oseba.
Piloti v strahu za svojo službo ne poiščejo pomoči
19. 12. 2016 09.25Več sto pilotov po celem svetu se sooča z depresijo, a se ne odloči poiskati pomoči zaradi strahu, da bo to negativno vplivalo na njihovo kariero, je v študiji, objavljeni v časniku Environmental Health, ugotovila univerza Harvard. V spletni raziskavi je več kot deset odstotkov sodelujočih pilotov pokazalo znake depresije.
Vašega 'korenjaka' ne ogrožajo samo ženske ...
10. 10. 2016 16.00Zdravje penisa obsega veliko več kot le erekcijo in z njo povezane težave. Preverite, kaj vse vpliva na zdravje penisa, katere bolezni penisa so najpogostejše in kako se jim lahko izognete!
Najpogostejše napake pri telesni aktivnosti
22. 07. 2016 09.55Telesna aktivnost je nekaj najbolj koristnega, kar lahko storimo za svoje zdravje, a tudi pri telovadbi moramo vedeti, kaj početi, da bomo čim bolj učinkoviti.
Ekspresno do vrhunske forme
09. 07. 2015 07.51Moški gojijo prav posebno simpatijo do vsega, kar je obarvano v olivno-zeleno maskirno barvo. Kar je vojaško, je zanimivo, učinkovito in zabavno in zakaj bi bila telesna vadba izjema. Zametki boot campov ali vojaške telesne vadbe za ’civiliste’ segajo v Združene države Amerike. Od tam je vadba okrog leta 2005 zašla v Evropo, še pet let dlje pa smo na svoj prvi boot camp čakali Slovenci.
Peša spomin? Dvigujte uteži!
16. 10. 2014 08.17Poletja je konec in marsikdo se s koncem poletja odloči tudi za konec treniranja, saj vsaj pol leta ne bo več treba razkazovati svojega telesa. A pozor! Vadba ima lahko močan vpliv na vaše življenje!
Nova grozljiva odvisnost: 19-letnik je prva 'žrtev'!
26. 03. 2014 10.58Obsedenost fotografiranjem in objavljanjem tako imenovanih 'selfiejev' oziroma 'sebkov' se je v zadnjih mesecih tako močno razširila, da bi lahko govorili o pravi epidemiji. Želja po popolni fotografiji pa je pripeljala tako daleč, da je najstnik zaradi nepopolne fotografije skušal storiti samomor.
Zakaj ga morate uporabljati
21. 02. 2014 08.22Tablični računalniki so še kako praktičen pripomoček – so namreč večji od pametnega telefona, hkrati pa veliko bolj praktični kot prenosni računalniki – kaj šele stacionarni. No, sedaj pa strokovnjaki ugotavljajo, da so še zdravi! Uporaba tablice vsaj pol ure na dan naj bi namreč izboljšala vid tudi za tretjino, poroča DailyMail.
Sem odvisna od seksa?
15. 12. 2010 11.29Ko se govori o seksualni maniji, so na tapeti večinoma moški. Vendar tudi nas ženske seksualna obsesija kdaj prime v kremplje. Simptomi so enaki kot pri moških.
Alkoholiki živijo dlje kot abstinenti
05. 09. 2010 16.19Najbolj kontroverzno dejstvo pri pitju alkohola je to, da mnogokrat tisti, ki ga veliko pijejo, umrejo pozneje kot tisti, ki se alkohola ne dotaknejo. Če seveda ne štejemo raznih prometnih nesreč, padcev in podobno.