malo
To so znaki, ki kažejo, da ste čustveno zrela oseba
22. 09. 2022 05.00Čustvena zrelost je ključna sestavina lepega in izpolnjenega življenja, saj smo prav zaradi nje sposobni prevzeti odgovornost tudi za svojo srečo. Več o znakih, ki kažejo na to, ali ste čustveno zrela oseba, si lahko preberete v nadaljevanju.
Slovenska zvezdnica si je preluknjala bradavičke, a ni šlo vse po načrtih: ''To je zato, ker skačem gola po stanovanju, medtem ko iščem oblačila''
22. 09. 2022 05.00Slovenska zvezdnica resničnostnih šovov in spletna vplivnica, Ksenija Kranjec, se je pred kratkim končno odločila za modni dodatek, ki si ga je že dolgo želela. Odločila se je namreč, da si bo preluknjala obe bradavički, vendar ni šlo vse po načrtih ...
Tara Zupančič: ''Verjetno smo vas ženske naredile take''
20. 09. 2022 05.00Tara Zupančič je dobro znan televizijski obraz. Simpatično Gorenjko bomo po novem lahko gledali v kuharsko-etnološki oddaji Kuhinja na kolesih (začenši 24. septembra na POP TV), pred tem pa smo jo lahko občudovali tudi v vlogi voditeljice resničnostnega šova Zvezde plešejo. Prvič so jo gledalci POP TV-ja lahko spoznali že v vlogi sovoditeljice oddaje Popolna poroka, pojavila pa se je tudi v humoristični seriji Ja, Chef! ''Moji možgani ves čas nekaj meljejo, težko jih čisto izklopim, saj kreativnost nima delovnega časa,'' razlaga srčna, iskrena in sila prijetna Tara, ki priznava, da ima iz mladosti še določene čustven vozle, ki jih mora razvozlati. ''Mnoge zagonetke sem dolgo časa reševala, tudi strokovno, rahle težavice v odnosih, z izražanjem čustev in podobno. Nekakšna zamera do tega manka v času odraščanja se mi je zgodila. Vse to sem morala ozavestiti in še danes priznam, da vlečem marsikaj za sabo. Ampak to je pot, to je zdravljenje samega sebe,'' priznava ''boemska'' in izzivov željna Tara, ki dodaja, da je ''na očeh javnosti težko živeti takrat, ko ljudje niso spoštljivi do dejstva, da smo tudi mi samo navadni ljudje, ki smo si izbrali takšno službo. Tudi mi čutimo, smo žalostni, nam gre vse na živce, nismo vedno nasmejani in na videz popolni in tudi mi v trgovini kupujemo WC papir.''
Kako preživeti zakonsko krizo?
19. 09. 2022 05.00Mnogo zakonov lahko zdrsne v krizo, a lažje jo bosta reševala, če sta pripravljena delati na svojem odnosu. V nadaljevanju si lahko preberete nekaj nasvetov, ki vama bodo zagotovo pomagali ohraniti ljubezen med vama.
Tako je danes videti eksotična Nelly Furtado
15. 09. 2022 10.00Se še spomnite eksotične pevke Nelly Furtado, ki je pred skoraj četrt stoletja osvojila vrhove glasbenih lestvic z mega uspešnico I'm like a bird in se je zadnja leta uspešno skrivala pred sojem žarometov? Tako je videti danes.
Alya Elouissi: Na koncu smo vsi le ljudje in ni nič hudega, če smo včasih čisto na dnu
14. 09. 2022 05.00Pot do uspeha ni lahka in to še kako ve vsestranska umetnica Alya Elouissi, ki razpeta med Ljubljano, Londonom in Moskvo deluje kot pevka, igralka, plesalka, model in tekstopiska. Po mami Slovenka, po očetu Alžirka si je z lastnim znojem utrla pot do vrha, potem ko je poslušala svoje srce in verjela vase, tudi ko je bilo težko. ''Če izkusimo dno, znamo potem izkusiti tudi neizmerno srečo in ljubezen,'' pravi Alya, ki je nedavno z Neisho predstavila pesem 'Dvignem krila'.
Sara Goltes: Športnike se podpira izključno in samo, ko so na vrhuncu
13. 09. 2022 05.00Sara Goltes je še do nedavnega s smučarsko desko vijugala po snegu, danes pa ''vijuge'', vsaj profesionalno, izključno dela samo še po telesih, saj se zdaj posveča delu tetovatorke. Letos je pri samo 21 letih zaradi slabih delovnih pogojev namreč zaključila profesionalno deskarsko kariero. Razočarana nad družbenimi omrežji, je tudi tem skorajda že pomahala v dokončno slovo, a se je odločila ostati, le da namesto ''hrane'' (beri clickbait vsebine) za tračarske medije zdaj navdušuje s fotografijami tetovaž.
Kaja Kajzer: ''Poraz ni poraz, če se iz njega nekaj naučiš''
12. 09. 2022 05.00Judoistka Kaja Kajzer je morala zaradi operacije rame za nekaj časa odložiti kimono. ''Če je do poškodbe moralo priti, je to prišlo v pravem času,'' razlaga študentka fizioterapije in ena najboljših slovenskih judoistk, ki je na olimpijskih igrah na Japonskem zasedla odlično 5. mesto, a Tokio zapustila razočarana. A njene sanje živijo naprej. Ker s prepoznavnostjo prihaja določena odgovornost, saj je Kaja mnogim zgled, pazi, kaj objavlja na spletu, saj so mediji v preteklosti že izkoristili nekatere njene fotografije za poceni klike. Zdaj, pravi, premisli, kaj objavi. ''Včasih nisem, sedaj pa. Odstranila sem tudi vse provokativne fotografije z mojega Instagram profila. Zavedati se moram, da vse, kar objavim, lahko pride v novice, z dodanimi začinjenimi naslovi, ki pritegnejo bralce. Poleg tega želim, da so moje fotografije kar se da realne, ne samo popolne. Tudi fotografije s tekmovanj, kjer moj obraz ni v najlepšem stanju,'' v smehu zaključi Kaja, ki se trenutno vneto pripravlja na oktobrsko svetovno prvenstvo.
Ajda Stina Turek: V glasbi se počutim kot kameleon
01. 09. 2022 05.00''Mislim, da smo Slovenci ambiciozni, a zaradi okolja, v katerem nam nič ne manjka, se polenimo, po drugi strani pa smo majhni in si neke velike projekte težko finančno privoščimo,'' razlaga Ajda Sina Turek, pevka in glasbenica, ki je po izobrazbi diplomirana jazz pevka in je svoje znanje petja in glasbe med drugim pilila na priznani ameriški univerzi. ''ZDA niso mačji kašelj. Boriti se moraš vsak dan, da si opažen, potem pa veliko temelji tudi na sreči in poznanstvih. Tovrstna tekmovalnost je nujna za mladega glasbenika, ki se še razvija, saj te žene, da se učiš in vadiš inštrument in v tistem obdobju najbolj spoznaš sebe in odkriješ, v čem si dober in kaj je tvoja tržna niša.''
Živ zakopan: napil se je in zbudil v krsti
30. 08. 2022 05.00Se spomnite klavstrofobičnega trilerja Zakopan z Ryanom Reynoldsom? Nekaj podobnega je doživel Víctor Hugo Mica Álvarez, ki se je prav tako prebudil v krsti, a ta zgodba ima (pozor: kvarilec) k sreči srečen konec.
V formuli 1 ženska zgolj, če meteorit zadene Zemljo
26. 08. 2022 05.00Formula ena bo vsaj še pol desetletja ''igrišče'' samo za moške. Vodja formule 1 Stefano Domenicali namreč meni, da v F1 tudi v naslednjih petih letih ne bo voznice, ki bi se prebila v najhitrejši bencinski šport na svetu in ''mešale štrene'' v športu, ki je zdaj striktno v domeni moških.
Motocikel, ki na videz združuje nemogoče
26. 08. 2022 05.00Dirka minuli konec tedna v Spielbergu je bila odlična priložnost, da si dirkaški in tehnološki vrhunec, kot ga predstavljajo dirke motoGP, ogledamo v živo. In če je jasno, da je na motociklistično dirko najbolje iti z motorjem, je veliko težje vprašanje, s katerim? Za identifikacijo je dobro, da uporabimo znamko, ki uspešno dirka, ker želimo podoživljati dogajanje na stezi. Fino je, da je motor superšportno oster, a ker gremo na dolgo pot, je pomembno, da ni prezahteven in je čim bolj potovalen. Toda ali je to sploh možno? Z aprilio tuono V4 je!
Od vrhunske gimnastičarke do brezdomke in zvezde filmov za odrasle
23. 08. 2022 05.00Bila je športnica leta, svetovna in evropska podprvakinja, a je po sporu z družino in trenerji pristala v industriji za odrasle.
Katarina Braniselj: ''Kolo je svoboda. Ni kaj dodati.''
23. 08. 2022 05.00Na koncu sledi še najslajše. Po moškem delu predstavljamo še promotorko L'Etape Slovenia by Tour de France. To je Katarina Braniselj. V poklicnem življenju novinarka in trenutno tudi voditeljica osrednje informativne oddaje na Planet TV, v prostem času pa zaprisežena kolesarka. Katarine pa ne najdete samo na cesti, kot boste videli iz njenih odgovorov, jo velikokrat lahko srečate tudi na spletni kolesarski platformi Zwift.
Je to najbolj vsestranski motor?
19. 08. 2022 05.00Ducati Multistrada je od nekdaj sinonim za vsestranski všečen zabaven motocikel, pri katerem se zaradi zabavnosti ni treba odreči potovalni uporabnosti in obratno. Je unikatna mešanica supermoto stroja in potovalnega terenca z dizajnerskimi izdelki. Zato je lepa, pametna (z vsemi elektronskimi pomagali), prijazna (v podajanju motorne moči in z elektronskim vzmetenjem ter vsemi mogočimi nastavitvami) ter zabavna (za vožnjo). Tako da pri novi Multistradi V2S vprašanje pravzaprav ni, kako se pelje, ampak je le-to bolj filozofsko: ali je boljša od večje sestre V4S?
Koliko sledilcev potrebujete, da začnete služiti?
17. 08. 2022 05.00Čeprav so mnogi prepričani, da je število sledilcev tisto, ki narekuje višino zaslužka na Instagramu, na to vplivajo tudi drugi dejavniki. S koliko sledilci lahko sploh začnete služiti denar?
Dejan Vračič, promotor L'Etape Slovenia
12. 08. 2022 08.19L'Etape Slovenia z veseljem predstavlja tretjega promotorja, Dejana Vračiča. Dejan je v kolesarskih krogih poznan kot "bike fitting" strokovnjak. Doma je iz Maribora, kjer tudi izvaja nastavitve koles, in kot nekdanji profesionalni kolesar z dolgoletnimi izkušnjami s tekmovanj tako na cestnem kot gorskem kolesu ima gotovo dobro podlago, da pomaga še tako edinstvenim zahtevam kolesarja.
To je najbolj spregledan del vadbe, ki pa je še kako pomemben
09. 08. 2022 05.00V tempu, ki ga življenje narekuje večini, človek najde bolj malo časa za rekreacijo, kaj šele za ogrevanje. Mnogi zato ta pomemben del športne aktivnosti preskočijo, kar je velika napaka, saj s tem, ko telesa ne ogrejejo na ''delovno temperaturo'', povečajo možnost poškodbe, manjši pa je tudi učinek mišic. Vsaka športna aktivnost namreč zahteva predhodno pripravo organizma na naprezanje.
Ali vaš avto privlači ženske?
02. 08. 2022 05.00Moški veljajo za vizualna bitja, kar pomeni, da jih ženske najprej pritegnejo s svojim videzom. Po splošnem prepričanju naj bi jih privlačile predvsem ženske, katerih videz nakazuje na plodnost. Ampak kaj pa je tisto, kar na moškem privlači nežnejši spol? Ali vaš avtomobil pri tem res igra tako pomembno vlogo, kot mu jo pripisujejo nekateri? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Astrid: 'Deklica, ki jo nosimo s seboj, prosi za razumevanje, skrb, zdravo zaščito in ogromno ljubezni'
28. 07. 2022 05.00Za človeka pogosto rečemo, da je to ali ono. Za Astrid bi težko rekli, da je eno ali drugo. Je namreč multipraktik – vsestransko nadarjena umetnica, pedagoginja, mama, ''lovka'' na izzive in ženska, ki sama kroji svojo usodo in volana ne prepušča drugim. Skozi harfo, operno petje, ples in življenjske izkušnje je izklesala svoj umetniški izraz, ki se zrcali v drugačnih zvokih in vokalih, glasbi, ki ima težo, globino in plasti. Koliko jih upamo odluščiti ob poslušanju, je odvisno od tega, na kateri točki življenja smo. ''Verjamem samo v kvaliteto in globino. Česa drugega se sploh ne mislim iti – če bo zato trpela moja denarnica, me ne zanima niti malo,'' razlaga Astrid, ki je na seznam svojih znanj nedavno dodala še izkušnjo režiserke. Mama male Ave je v svoji glasbeni družini s partnerjem Tomažem Župančičem te dni pozdravila že svojega šestega glasbenega ''otročička''.
Kaj vse potrebujete za hišni kino?
26. 07. 2022 05.00Čeprav so obiski kina, zahvaljujoč piratstvu, pretočnim vsebinam in pandemiji, izgubili na popularnosti, se mnogim vseeno pogosto oglasi nostalgična želja po večerni kino izkušnji. Ker pa so karte vse dražje in prihodnost negotova, je ideja o hišnem kinu, v katerem si lahko sami v visoki ločljivosti in veliki dimenziji ogledamo najnovejši filmski hit, postala zelo popularna. Za vas smo preverili, kaj vse potrebujete, da si doma ustvarite prepričljivo izkušnjo hišnega kina.
Kako izbrati svojo prvo erotično igračko?
26. 07. 2022 05.00Ljudje smo po naravi izredno igriva bitja in zelo radi posegamo po pripomočkih, s katerimi se zabavamo in si popestrimo življenje. Kljub potrebi po zasebnosti, pa se vse več posameznikov in parov odloči za erotične igračke, s katerimi si v svoje spolno življenje želijo vnesti zabavo in vznemirjenje.
Kdo je Nicole Shanahan, žena soustanovitelja Googla, s katero je med rjuhe domnevno skočil Musk
25. 07. 2022 07.0051-letni Elon Musk, ki je nedavno še povečal število svojih potomcev, potem ko je bilo razkrito, da je novembra postal oče dvojčkov, ki jih je rodila Shivon Zilis, izvršna direktorica Neuralinka, naj bi imel afero z ženo soustanovitelja Googla, 48-letnega Sergeya Brina, sicer dobrega prijatelja ustanovitelja Tesle.
3 vaje za HIIT trening, ki jih boste v hipu vzeli za svoje
12. 07. 2022 05.00High-Intensity Interval Training (HIIT) oziroma po naše visokointenzivni intervalni trening je ena izmed najboljših metod za dodajanje k vašim glavnim treningom ali tudi trening kot sam.
Toliko vode na dan mora spiti vaš pes
11. 07. 2022 05.00Ob vročih poletnih dneh je hidracija izjemno pomembna in vsak trenutek nas opozarjajo, da moramo čez dan spiti dovolj tekočne. Kaj pa vaš pes? Če imate hišnega ljubljenčka, ne smete pozabiti niti nanj. Veste, koliko vode mora na dan spiti vaš kosmatinec?
Polepšajte svoj vrt s preprostimi triki
06. 07. 2022 05.00Lep in skrbno negovan vrt je oaza miru, kjer lahko zadihamo po dolgem dnevu in odpočijemo oči ob pogledu na pomirjujoče zeleno razkošje, ki nas obdaja. Da bo vaša oaza še lepša, jo lahko izboljšate s preprostimi triki, ki ne zahtevajo veliko napora ali vlaganja. Od sajenja rastlin do izbire ustreznega vrtnega pohištva, tukaj je vse, kar morate vedeti, da ustvarite čudovit vrt.
Je to res še Harley-Davidson? Dan v sedlu čoperja, ki na novo definira to ikono
01. 07. 2022 05.00Vem, v tej rubriki skušamo početi, govoriti ali testirati stvari, ki so vsaj malo ekstremne, zato čoperji načeloma ne sodijo sem. Toda tale Sportster S je drugačen, poseben in na nek način skrajen. Je namreč Harley-Davidson, a obenem v bistvu ni Harley Davidson. Harleyi so motociklistična ikona, pregovorno glasni, težki, okorni, dragi oldschool čoperji, ki gradijo na imidžu in drugačnem načinu doživljanja motociklizma. Sportster res vsebuje nekaj te dediščine in DNK-ja, a po drugi strani prinaša precej svežo in drugačno plat vožnje.
Osebni trener razkriva: to so najpogostejše napake ljudi, ki hodijo v fitnes
28. 06. 2022 05.00Povsem normalno in razumljivo je, da ljudje v fitnesu delajo napake. Ni prav vsak, ki se včlani v fitnes, podučen o samem dvigovanju uteži in programiranju treningov. Vseeno vsa čast tistim, ki se zavedajo, kako pomemben je trening za zdravje, in poleg nabitega urnika vztrajajo iz dneva v dan.
Pred tekmo je bil napaden, pljuval je kri, tekel s prevezo za oko, a vseeno zmagal
27. 06. 2022 05.00Wilfried Happio je na tekmi državnega prvenstna nastopil s prevezo čez oko, potem ko je bil le nekaj minut pred tekmo napaden, kljub temu pa osvojil naslov prvaka.
To morate narediti takoj, ko nehate kolesariti
24. 06. 2022 05.00Kolesarjenje je oblika telesne aktivnosti, ki pripomore k dobremu počutju, vzdržljivosti in raziskovanju neodkritih koščkov sveta. Ima številne pozitivne učinke na telo, v kombinaciji z ustrezno uravnoteženo prehrano pa lahko pomaga tudi pri topljenju maščobnih oblog in izgubi kilogramov. Še najbolj pomemben je obrok neposredno po vadbi, saj mora nahraniti mišice in telesu povrniti energijo za ohranjanje kondicije ter doseganje vse boljših rezultatov. Kaj je torej najbolje prigrizniti po dobri kolesarski turi?