majhne
Od suhega do mišičastega: vodič za izgradnjo mišične mase
15. 01. 2024 06.00Za posameznike z naravno vitko postavo se morda zdi preobrazba v mišičastega in močnega posameznika nepremostljiv izziv. Vendar pa lahko s pravim pristopom in predanostjo vsak zgradi mišično maso in doseže želeno postavo. Ta članek je vodič, ki opisuje ključna načela in strategije, ki vam bodo pomagali stopiti na pot od suhega telesa do mišičaste postave.
V Zemljo bi na valentinovo lahko trčil velik asteroid
10. 03. 2023 08.0014. februarja bi lahko na Zemljo padel asteroid v velikosti olimpijskega bazena, svari ameriška vesoljska agencija Nasa.
5 nasvetov za nadgradnjo odnosa
06. 03. 2023 05.00Partnerski odnos se lahko razvija, poglablja ter postane naš varen pristan, če zanj tudi lepo skrbimo. In če imamo nekoga resnično radi, si bomo prizadevali, da postane samo še boljši. Za vas smo pripravili nekaj preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri nadgradnji.
S temi dejanji odbijate druge in mečete slabo luč nase
28. 02. 2023 05.00Vsi imamo pomanjkljivosti in napake, ki se jih včasih niti ne zavedamo. Katera so tista dejanja, ki so povsem vsakdanja, a so v resnici zelo nepriljubljena in z njimi ne pridobivamo simpatij?
Igralka Eva Jurko: ''To me je postavilo pred dejstvo, da ima moja barva kože eno veliko prednost''
22. 02. 2023 05.00Ljubljančanka je v New Yorku študirala igralstvo in je ena redkih Slovenk, ki je izkusila Hollywood, kjer, kot pravi, bolj kot talent štejejo poznanstva.
Sara Volčič, raziskovalka kriminalnih zgodb: ''V tej hiši dejansko čutiš smrt – okoli tebe je''
09. 02. 2023 05.00Ob dobro napisani kriminalki, filmu ali seriji dobimo občutek, da smo čisto zraven. Podobno, a še nekoliko bolj, to pri svojem delu uspeva raziskovalni novinarki oddaje Svet na Kanalu A Sari Volčič, ki v podrobnosti raziskuje kriminalne zgodbe na slovenskih tleh. Te so, žal, še kako resnične in ne zgolj fikcija. Odstiralki najbolj okrutnih zločinov ni strah pogledati morilcu v oči in brskati, ali je v njem še kaj dobrega, prav tako se Sara ne otepa zgodb pogosto spregledanih akterjev teh zgodb. ''Mene ob tem zanima, kaj človeka privede v to, da je sposoben narediti vse te slabe stvari,'' pove Sara, ki je večkrat obiskala tudi ''hiša groze'' v Tekačevem.
Neustrašna znanstvenica s telesom boginje
07. 02. 2023 08.00Rosie Moore je na videz samo še ena lepotica, ki služi na račun svojega telesa, toda mlada Američanka je v resnici neustrašna znanstvenica, zaljubljena v plenilce in divjino. Spoznajte resnično Laro Croft.
Fitnesshop oprema za vaš domači fitnes
01. 02. 2023 08.00Fitnesshop ponuja široko izbiro vadbenih pripomočkov za vaš domači fitnes po dostopnih cenah, tako da vsak lahko izbere pripomočke za svoje potrebe.
Simon Smrkolj: ''Prepričan sem, da umetnost izboljša tako posameznika kot družbo.''
30. 01. 2023 07.00Umetnost je v sistemu morda samo votla lupina, a umetnost je kot voda – vedno najde pot, kljub temu, da je pogosto žrtev birokratizacije. A umetnost je še vedno obstala in še naprej ostaja predvsem odsev oz. ogledalo družbe. Tudi za Simona Smrkolja, slikarja samorastnika, umetnost presega okvire estetike. Z umetnostjo morda ni lahko uspeti, kaj šele zaslužiti, a ker Simon ustvarja s srcem, mu navdiha in veselja ne zmanjka, tudi ker verjame, da nas umetnost dela boljše.
Napake, ki ji v postelji dela večina moških
20. 01. 2023 05.00Moški se pogosto ne zavedajo, da kar se njim zdi najbolje v postelji, ni tudi v resnici najboljše za partnerico. Z napakami jo lahko le odvrnemo od spolnega odnosa. Že samo majhne spremembe v razmišljanju pa lahko naredijo veliko razliko oz. spremembo na bolje v našem spolnem življenju.
Potrjena povezava med majhni penisom in lastništvom dobrega avtomobila
19. 01. 2023 05.00Radi pravimo, da moški majhen penis kompenzirajo z velikim, hitrim oz. dragim avtomobilom. Če je bilo to do zdaj le ugibanje oz. stereotip, sveža raziskava kaže, da vendarle ne gre zgolj za mit, ampak obstaja povezava med lastništvom športnega avtomobila in velikostjo moških genitalij. To, da je velikost avtomobila obratno sorazmerna z velikostjo penisa, torej ni le splošno prepričanje, ampak več kot očitno dejstvo.
Kdo je lepotica, ki greje posteljo zvezdniku Bournovih filmov?
14. 01. 2023 05.00Igralec Matt Damon in njegova soproga Luciana Barroso sodita med redke hollywoodske pare, ki se lahko pohvalijo z dolgim in srečnim zakonom. Par se osrečuje že skoraj dve desetletji, toda le malokdo pozna njuno zgodbo. Kako sta se zaljubljenca spoznala in kdo pravzaprav sploh je privlačna lepotica, ki že 20 let greje posteljo zvezdniku Bournovih filmov?
Usodne napake, ki jih pari počnejo med prepiri
20. 12. 2022 05.00Nič neobičajnega ni, če v zakonu ali zvezi prihaja do občasnih nesoglasij in če se včasih med partnerjema vname prepir. Prepiri imajo to ''sposobnost'', da tudi zelo inteligentne ljudi spremenijo v majhne otroke.
Krotenje najzabavnejšega bika– Lamborghinija Huracana
16. 12. 2022 05.00Težko je reči, ali gre za obliko, zvok, imidž ali gole zmogljivosti in vonj po superšportni ekskluzivnosti, ampak Lamborghini je poseben. Je bolj eksotičen kot Porsche, a obenem realnejši kot npr. Koenigsegg. Morda Huracan z zunanjostjo ne impresionira tako kot njegovi večji bratje in po zasnovi ni več prav svež, ampak izza volana je vse, kar si voznik lahko želi. Rohnenje 600-glave konjušnice v tonu V10 dviguje kožo na vratu vsaj tako kot zmogljivosti in vozna dinamika.
Tomi Jagarinec, športnik, ki skrbi za katarski nogomet
02. 12. 2022 05.00V zgodbah iz okolice ali bolje rečeno ozadja nogometnega prvenstva v Katarju še pogovor s Tomijem Jagarincem, vsestranskim slovenskim športnikom, ki že desetletje živi v Dohi in dela kot trener ter idejni vodja predvsem kondicijskih projektov mlajših katarskih nogometašev. Intervju z njim je zato, tematsko gledano, nekaj o športu, veliko pa tudi o življenju v Katarju in aktualnem prvenstvu.
Nakup akcijske kamere: na kaj je treba biti pozoren?
21. 11. 2022 05.00Po daljšem obdobju pandemičnega premora so potovanja znova v polnem razmahu. Svoje dogodivščine v tujini želi večina shraniti v digitalni obliki – ali za spomin ali za deljenje prek družbenih omrežij. Za snemanje ali fotografiranje turističnega pohajkovanja po mestih bo dober pametni telefon dovolj, takoj ko v igro pridejo ekstremnejše situacije, kot so vodni športi, kolesarjenje ali smučanje, pa se pojavi potreba po ločeni akcijski kameri. Te majhne, vzdržljive naprave vam bodo, če boste izbrali zase ustrezen model, več let pomagale pri ovekovečenju vaših dogodivščin. Za vas smo pripravili seznam petih stvari, na katere morate biti pozorni, preden se odločite za nakup.
Nenavadna dejstva o bradavičkah
15. 11. 2022 05.00Ženske prsi od nekdaj burijo moško domišljijo in so predmet poželenja – še posebej bradavice. Te so močna erogena cona in predstavljajo veliko zadovoljstva za oba spola.
Zato bi morali jogurt uživati vsak dan
15. 11. 2022 05.00Jogurt je lahko prebavljiv in zdrav, spodbuja prebavo in preprečuje razvoj slabih baterij. Je bogat vir kalcija, beljakovin, vitamina B in ključnih mineralov, kot so kalij, fosfor in magnezij. Če vas to ni prepričalo o njegovi koristnosti za zdravje in zakaj bi ga morali uživati redno, vas bo morda naslednji razlog, zakaj bi ga morali dodati na svoj dnevni jedilnik.
Žvečenje hrane: tudi vi že celo življenje napačno žvečite hrano?
11. 11. 2022 05.00Žvečenje je ena tistih stvari, ki ji človek ne posveča pretirane pozornosti. A ko boste izvedeli, kako pomembno je žvečiti pravilno, boste v bodoče na to bolj pozorni, saj to prinaša številne koristi za vaše zdravje.
Kaj se najbolj splača kupiti na črni petek?
08. 11. 2022 05.00Vsakoletni popusti zadnji petek novembra mnogim predstavljajo najsvetlejšo točko meglene jeseni. Ponudbe, ki od prvotne cene odštejejo tudi do 80 odstotkov, nekatere tako prevzamejo, da smo vsako leto priča posnetkom pretepov v trgovini, v kateri se novega televizorja željni kupci borijo za zadnji kos. Da bi vam prihranili vsaj nekaj stresa pri iskanju največjih popustov, smo pripravili seznam petih artiklov, ki se jih najbolj splača kupiti na črni petek.
Slavna pevka se je fantu v znak maščevanja podelala na kosmiče
14. 10. 2022 05.0054-letna pevka zasedbe Garbage Shirley Manson je bila najbolj nesrečna na vrhuncu svoje slave, nedavno pa je priznala, kako se je v mladosti maščevala fantu, ki jo je varal. Zaprisežena feministka tovrstno obliko maščevanja priporoča tudi drugim.
Kaj vse potrebuješ za začetek vloganja?
03. 10. 2022 05.00Vloganje še nikoli ni bilo tako enostavno; v času, ko je Casey Neistat začenjal svojo vloging kariero, je osnovna oprema stala tisoče evrov. Danes je že telefon, ki ga imate v žepu, v navezi z nekaj dodatne opreme dovolj, da postanete slavni internetni ustvarjalec. Ravno zaradi tega smo pripravili seznam petih stvari, ki jih potrebujete, da z malo denarja postanete video ustvarjalci.
Ženske pogosto želijo, da jim moški berejo misli, razlaga specializantka psihoterapije Diana Ploj Zec
31. 08. 2022 05.00Ženske, oh, te ženske, le kdo bi jih včasih razumel, še posebej če je pripadnik nasprotnega spola. In kot pravi tudi specializantka psihoterapije Diana Ploj Zec, ne moremo zanikati, da se v nekaterih stvareh tudi razlikujemo: Ženska mora poznati enega samega moškega, da bi razumela vse moške, medtem ko utegne marsikateri moški poznati vse ženske, ne da bi razumel ene same (Helen Rowland).
Zakaj se moški praskajo po mednožju?
11. 08. 2022 05.00Verjetno vam ni tuj prizor, ko vidite kakšnega moškega, ki se praska po mednožju. Čeprav ste verjetno najprej pomislili na pomanjkanje manir oz. slabo navado, gre lahko za resen zdravstveni problem.
L'Etape Slovenia promotorji: Matjaž Hribljan
28. 07. 2022 09.00Promotorji L'Etape Slovenia širijo vest o rekreativni kolesarski prireditvi L'Etape Slovenia by Tour de France, ki je ljubitelji rumene dirke ne smejo zamuditi.
Kako izbrati svojo prvo erotično igračko?
26. 07. 2022 05.00Ljudje smo po naravi izredno igriva bitja in zelo radi posegamo po pripomočkih, s katerimi se zabavamo in si popestrimo življenje. Kljub potrebi po zasebnosti, pa se vse več posameznikov in parov odloči za erotične igračke, s katerimi si v svoje spolno življenje želijo vnesti zabavo in vznemirjenje.
Zakaj nas sonce kljub zaščiti opeče?
27. 06. 2022 05.00Topli sončni žarki in vse bolj ugodne temperature morja in jezer nas vabijo na poležavanje na plaži, ki ga pogosto spremlja nastavljanje soncu. Brez ustrezne zaščite danes ne gre, saj ima nepremišljeno sončenje lahko zelo hude posledice – tudi v obliki opeklin. Zato je ne le pomembno, da uporabljamo sončno kremo, ampak da jo tudi pravilno uporabljamo.
Trikolesna borba s pariško gnečo
10. 06. 2022 05.00Današnji test bo bolj filozofske narave, premišljevanje o tem, koliko koles je optimalnih za vožnjo. Natančneje za vožnjo v mestni gneči, ki smo se je lotili v centru Pariza. Avtomobili s štirimi kolesi tukaj odpovejo, a tudi skuterji niso dobra rešitev. Tisti majhnih prostornin, ki so vozniško dostopni vsem, so zaradi majhne hitrosti nepraktični in lahko celo nevarni, skuterji večjih prostornin pa zahtevajo motoristično vozniško dovoljenje in neizkušenim ne dajejo občutka varnosti v dežju. Trikolesni skuterji, vozni s kategorijo B, se zdijo optimalna rešitev, ampak so to sploh še skuterji, mopedi, motorji?
5 stvari, zaradi katerih se bo ob vas počutila kot kraljica
09. 06. 2022 05.00Vsaka ženska je ponosna na svojega partnerja, ob katerem se lahko počuti kot kraljica. To ne pomeni, da jo mora razvajati z dragimi darili ali drugimi materialnimi dobrinami, ampak da jo zna imeti rad - iskreno in odkrito.
Noemi Zonta: ''Verjamem, da moramo zaupati svojim sanjam, saj je to najpristnejša stvar, ki si jo iskreno želimo''
07. 03. 2022 04.45Noemi Zonta ni običajno dekle – ne le zaradi imena, ampak tudi zaradi ''lajfstajla''. Čeprav njeno življenje ni tipično – ali pa prav zaradi tega – je Lonely Planet Primorko izbral za to, da bi tujcem približala Slovenijo v predstavitvenem videu o lepotah naše države, potem ko je ta vplivni ameriški popotniški vodnik našo deželico uvrstil na peto mesto med desetimi najboljšimi destinacijami na svetu v letu 2022. Če bi lahko njeno življenje oz. življenjski slog strnili v nekaj besed, bi lahko dejali: skejtanje, surfanje, psi, nogavice, potovanja, svoboda in veter v laseh – ne nujno v tem vrstnem redu.