losos
Plešavost: Kako preprečiti izpadanje las?
20. 03. 2019 07.50Se tudi vaša partnerica že več mesecev nenehno pritožuje, da so vaši izpadli lasje povsod, od vzglavnika, do brisač in celo na jedilni mizi? Vas skrbi, da to presega tisto povsem naravno izpadanje las in da boste sčasoma postali plešasti? A poglejmo najprej, kakšna je sploh razlika med naravnim izpadanjem las in plešavostjo in kako jo je mogoče zdraviti.
Imate težave tam spodaj? Niste edini.
11. 02. 2019 09.50Ste že večkrat doživeli intimni poraz v postelji, ko vas vaš korenjak kljub veliki želji in pričakovanjem partnerice ali partnerja ni hotel ubogati? V tolažbo vam bo morda statistika, vsekakor pa dejstvo, da za vaše težave obstajajo rešitve.
Ultimativna moška dieta
25. 01. 2019 08.37Kaj naj bi moški jedli? To je odlično vprašanje, ki pa po navadi namesto odgovorov vzbudi le še več vprašanj. Portal Longevity, posvečen zdravi prehrani, je po pravilnem odgovoru povprašal priznane prehranske strokovnjake.
Vsak lahko izklesa telo, če se drži teh pravil
23. 01. 2019 12.21Močno in lepo oblikovano telo je zagotovo želja vsakega moškega, ampak to zahteva kar nekaj vloženega truda in vsak moški tega ne zmore. Pa vi? Zmorete? V primeru, da ste iz pravega testa, se vam bodo prvi rezultati poznali po približno treh mesecih. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vas bodo zagotovo pripeljali do izklesanega, mišičastega telesa, o katerem ste vedno sanjali. Čas je, da nehate samo sanjati in da se odločite za akcijo.
Kaj jesti po treningu z utežmi?
25. 11. 2018 08.21Je že res, da na trgu že kar nekaj časa obstajajo razni proteinski napitki, ogljikohidratne pijače in ploščice, ki jih marsikateri poznavalec fitnesa in prehrane priporoča po naporni vadbi z utežmi. A veliko, kar vsebujejo ti prehranski dodatki, vsebuje tudi običajna hrana, ki si jo lahko naberemo v vsaki, malo bolje založeni trgovini.
5 top živil za zdravo srce
16. 11. 2018 14.55Nepravilna prehrana je eden najpogostejših vzrokov za nastanek kardio-vaskularnih bolezni, zato je nujno potrebna korenita sprememba prehranjevanja.
Proti plešavosti s pametnim jedilnikom
20. 09. 2018 08.24Morda ste eden tistih srečnežev z grivo, za katero se bodo dame ozirale še v vaši pozni starosti. A velika verjetnost je, da boste prej ko slej začeli opažati izpadanje las. Pa ste vedeli, da ga lahko upočasnite s pravilno prehrano? Preberite, katera živila so najmočnejše orožje v boju proti procesu, ki morda že načenja vaš ponos.
10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas
13. 09. 2018 08.24Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.
Kako dvigniti raven testosterona?
29. 08. 2018 15.51Kadar moškemu primanjkuje testosterona, se z njegovim telesom dogaja ravno nasprotno kot v puberteti. Zmanjša se torej libido in posledično tudi število spolnih odnosov, nastopijo motnje erekcije, neplodnost, spremembe v telesni konstituciji, manjša telesna in obrazna poraščenost, osteoporoza in celo psihične motnje. A čeprav se v povprečju začetni znaki pomanjkanja testosterona pojavijo po 40. letu, močneje izraženi pa postanejo po 50. letu, nikar ne tvegajte in z ustreznim življenjskim slogom povečajte raven testosterona.
5 najboljših jedi po vadbi
25. 05. 2018 14.57Si se odločil, da boš pridno telovadil in pridobil lepo postavo? Boš ob tem skrbel tudi za zdravo telo na račun pravilne prehrane? Preveri pet naših nasvetov, kaj jesti po treningu.
Sibirski mraz: teh živil ne smete zanemariti
28. 02. 2018 08.02V teh mrzlih dneh smo, če smo izpostavljeni mrazu, veliko bolj dovzetni za določene bolezni. Telo porablja veliko energije, da ne izgublja preveč toplote, zato je zelo pomembno, kaj zaužijete. V osnovi velja pravilo, da moramo v hladnih dneh zaužiti veliko sadja, stročnic in zelenjave, da telesu zagotovimo dovolj vitaminov, pa tudi rib, ki so odličen vir maščob.
Kako natrenirati male sive celice?
12. 02. 2018 08.12Ozaveščanje o pozitivnih učinkih gibanja na naše telo v preteklih nekaj letih je obrodilo sadove. Vse več ljudi se večkrat na teden poti v telovadnicah in fitnes centih, da bi okrepili svoje telo in imeli zdrav življenjski slog. Ob tem pa pogosto pozabljamo na naše mentalne mišice: tudi za možgane namreč obstaja kar nekaj vaj in vadb, s pomočjo katerih lahko okrepimo naše mentalne sposobnosti ter ohranimo ali morda celo zvišamo naš inteligenčni kvocient.
Vas napada plešavost? Tako udarite nazaj!
02. 10. 2017 08.11Izpadanje las je povsem običajen pojav in prav vsak dan nam izpade v povprečju okoli 70-120 las. Ko se prenehajo obnavljati, nastopi plešavost, ki ogroža kar med 35 in 40 odstotkov vseh moških do 30. leta starosti.
Sašo nam je razkril svoj recept za uspeh
22. 09. 2016 15.07Mišičasta postava bodybuilderja pri ljudjeh vzbuja strahospoštovanje, včasih morda odpor, pri številnih moških pa, če smo iskreni, tudi ljubosumje. Le kdo si namreč ne želi izklesane postave in izraženih mišic?! Tisti, ki se z njimi ponašajo, pa pogosto slišijo negativne opazke s strani opravljivcev, ki se ne zavedajo, koliko truda, časa, discipline in odrekanja zahtevajo takšni rezultati. Sašo Petek, eden najuspešnejših bodybuilderjev pri nas, nam je zaupal, kako zahtevna je v resnici pot do uspeha.
Tako bo zagotovo zagrabila!
25. 07. 2016 08.32Ribolov je aktivnost, ki jo različne ciljne skupine opredeljujejo različno. Če je to za nekoga spokojno posedanje ob bližnji reki, je za nekoga drugega epska borba z mečarico na odprtem morju, za nekoga tretjega pa morda osvajanje gospodičen v nočnem klubu. Povsod pa je skoraj vse odvisno od opreme.
Ne marate proteinskih napitkov in ploščic? Po vadbi jih lahko nadomestite s tem!
20. 07. 2016 08.25Vsak, ki se ali se je kdaj ukvarjal s športom, se še kako dobro zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pri pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, konec koncev pa pripomore tudi k boljšemu počutju. Če niste ravno ljubitelj proteinskih napitkov in raznih energijskih ploščic, si lahko obrok po treningu pripravite tudi iz bolj naravnih sestavin iz domačega hladilnika.
Ne, ni nemogoče!
08. 03. 2016 08.05Čeprav so temperature nizke in še prav nič ne diši po poletju, je z vadbo treba začeti že zdaj, če je naš cilj ta, da bi bili poleti na plaži bolj fit in samozavestni.
Tako boste imeli vedno svež dah!
08. 01. 2016 08.07Svež dah, ki bi trajal ves dan, so verjetno sanje številnih. Predvsem je neprijetno, če imamo slab zadah in se nekdo z nami pogovarja zares od blizu, če smo morda dogovorjeni z ljubljeno osebo ali celo za razgovor za službo, kjer si zagotovo ne želi nihče pustiti 'smrdečega vtisa'.
Tik pred zdajci odpovedal poroko, nevestina reakcija šokirala
21. 10. 2015 07.55Ženin si je tik pred poroko premislil in se odločil, da se ne bo poročil. Nevesta in njena družina se niso zavili v bes in žalost: odpovedano poroko so spremenili v nekaj genialnega!
Kaj jesti pred treningom: hrana za energijo
02. 07. 2015 07.50Kaj jesti pred telesno aktivnostjo? Brian St. Pierre, strokovnjak za prehrano, je zbral deset vrst hrane in pijače, ki lahko pomagajo pri dvigu energije pred telovadbo.
Želite več seksati? Pomagajte si s hrano!
16. 05. 2014 07.29Pomlad je čas, ko se prebuja narava, z njo pa tudi naši hormoni. Če ste se kdaj spraševali, zakaj je temu tako, vam lahko izdamo, da k temu pripomore tudi hrana. Predvsem sadje in zelenjava sta prava vsemogočneža, ki nas napolnjujeta z vitamini ter energijo, krepita naš imunski sistem in sta po prepričanju mnogih tudi odličen afrodiziak. Vas zanima, katera živila krepijo spolno slo?
Neprekinjeno seksajo 14 ur, nato se zgrudijo mrtvi
11. 10. 2013 08.23Spolni nagon je huda reč. Najbolj dovzetnim lahko omrači um in jih prisili v stvari, ki jih drugače ne bi nikoli počeli. Maratonski samomorilski seks pa je zagotovo eden najbolj ekstremnih pojavov.
Kako boste 'zapeli' pravo
18. 07. 2013 13.09Ribolov je aktivnost, ki jo različne ciljne skupine pojmujejo na različne načine. Če je to za nekoga spokojno posedanje ob bližnji reki, je to za nekoga drugega epska borba z mečarico na odprtem morju, za nekoga tretjega pa morda osvajanje gospodičen v nočnem klubu. Povsod pa je skoraj vse odvisno od opreme.
Moški, izogibajte se savnam!
29. 03. 2013 08.30Čeprav savne blagodejno delujejo na telo ter pomagajo pri razstrupljanju, je njihov učinek vse prej kot pozitiven, ko gre za kakovost sperme. Savnanje naj bi zmanjševalo število semenčic v izlivu ter tako kvarilo spermo. A škoda vendarle ni nepopravljiva!
S hrano do povečanega libida
23. 10. 2012 08.48Spolna sla je v današnjih časih na hudi preizkušnji. Stres, depresija, ogromna zaposlenost in drugi zunanji faktorji lahko resno vplivajo na naš libido. Ker je spolna sla še kako pomembna v življenju posameznika, vam bomo podali nekaj koristnih nasvetov, kako vaš libido s pomočjo hrane obdržati na visoki ravni.
Izboljšajte svojo spermo!
18. 09. 2012 08.06S partnerico načrtujeta naraščaj? Potem uživajte hrano, ki vsebuje veliko vitamina C, E, folatov in cinka. To so namreč snovi, ki bodo okrepile kvaliteto vaše sperme, še posebej, če niste več rosno mladi.
Edinstveni astaksantin prihaja iz narave!
07. 11. 2011 15.01Glavna učinkovina prehranskega dopolnila Sportasan® astaksantin je naravni antioksidant, ki ga proizvajajo alge Haematococcus Pluvialis. Največjo koncentracijo Astaksantina najdemo v algah in fitoplanktonu, veliko pa tudi v glivah in nekaterih bakterijah. V rastlinah in algah karotenoidi celo sodelujejo v procesu fotosinteze skupaj s klorofilom.
Ti pametni, pametni kuščarji …
01. 08. 2011 14.53Študija ameriških biologov je pokazala, da so tropski kuščarji enako inteligentni kot ptice in sesalci. Doslej je med znanstveniki veljalo prepričanje, da kuščarji sodijo med manj inteligentne živali.
Pica, kraljica obedov
14. 01. 2011 10.00Pica je med najbolj popularnimi jedmi na svetu. Skorajda ni poseljenega kotička na svetu, ki ne bi premogel vsaj ene picerije. Preberite nekaj nenavadnih dejstev o tej popularni jedi.
Kako spremeniti 'hitro hrano' v gorivo za mišice
21. 04. 2010 18.15Spopad med umom in telesom je zmeraj težak. Na eni strani so sočni hamburgerji, pice, kebabi in ocvrti sir, na drugi pa telo, zdravje in mišice, ki jih je precej težko izoblikovati tako, kot bi si želeli.