ljudi
Kako sestaviti svoj trening: 3 zlata pravila, ki so ključna za tvoj napredek
03. 08. 2023 05.00Pred leti, ko nisem še točno vedel, kaj delam, sem se večinoma posluževal različnih trening programov, ki so bili na spletu. Glede na to, da nerad sprašujem za pomoč, sem takrat raje poskušal različne programe, kot da bi nekoga, ki ve, kaj dela, vprašal za nasvet. Skozi leta sem zaradi izkušenj, učenja, raziskav ter svojih trenerjev spoznal, kaj meni najbolj ustreza z vidika treninga. Tako učinkovitost, kot tudi kaj je meni dejansko ''fajn'' delati. Ker konec dneva, če vsaj malo ne uživaš oz. ne delaš tistega, kar ti paše, ne boš dolgo zdržal.
Med koncertom v zvezdnika vrgla modrček, zdaj jo hoče Playboy
26. 07. 2023 09.00Ne le, da je po koncertu dobila zasebno sporočilo Draka, v stik z njo je stopil tudi Playboy. Spontana poteza ji je odprla številne nove priložnosti.
To je nevaren stranski učinek oralnega seksa, ki pa je pogosto spregledan
26. 07. 2023 05.00Oralni seks ima lahko zelo hude posledice na zdravje. Zmotno je namreč prepričanje, da vas ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi, kot so hepatitis, HIV, sifilis, genitalni herpes itd.
Znaki, ki kažejo na to, da ste pripravljeni reči DA
24. 07. 2023 05.00V vsakem odnosu so majhni in veliki koraki, včasih nazaj, spet drugič naprej, a zagotovo je poroka velik zalogaj, še posebej, če nanjo nismo pripravljeni. In kdaj smo in kako to sploh lahko vemo? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
To se zgodi, če v Google vtipkate 'Margot Robbie'
19. 07. 2023 08.38Margot Robbie je trenutno najbolj priljubljena igralka na svetu.
54 let od pristanka na Luni: malo znana dejstev o misiji Apollo 11
18. 07. 2023 05.0016. julija 1969 sta na Luni kot prva človeka pristala poveljnik odprave Neil Armstrong in pilot lunarnega modula LM-5 (Orel) Edwin ''Buzz'' Aldrin. Pomemben člen misije Apollo 11 je bil tudi Michael Collins, pilot matične ladje oz. komandnega modula CM-107 (Kolumbija). Trojica je štartala iz Kennedyjevega vesoljskega središča in na 400.000 kilometrov oddaljeno Luno prispela štiri dni kasneje, 20. julija. Te dni torej mineva 50 let od znamenitega dogodka, ko je Armstrong naredil majhne korak za človeka, a velik za človeštvo. Spoznajte zanimiva dejstva o misiji Apollo 11, ki jih verjetno niste poznali.
Glasbenica Maja Marinčič: ''Če vidiš cilj za zaprtimi očmi, potem ga lahko uresničiš in enkrat ugledaš tudi z odprtimi''
18. 07. 2023 05.00Trebanjka Maja Marinčič ni novo ime na slovenski glasbeni sceni, a nedavno je vendarle proslavila pomemben glasbeni in osebni mejnik, saj je izdala prvo avtorsko skladbo. ''Ne gre se le za izdajo prve avtorske pesmi. Gre se za obdobje v mojem življenju, za spremembe in novo zavedanje na vseh področjih v mojem življenju,'' pove glasbenica, ki nastopa pod umetniškim imenom Divana in za to uporabi prispodobo 'bube in metulja', ki nekoč kani odleteti tudi onkraj naših meja.
Bil je eden največjih zvezdnikov 90., takšen je danes
16. 07. 2023 05.00Steven Seagal, eden izmed vodilnih akcijskih igralcev devetdesetih let, se je kljub uspešni filmski karieri žal postopoma uveljavil kot kontroverzna osebnost, kar meče senco na njegove prejšnje dosežke. Njegovo kariero so namreč zaznamovale številne obtožbe in izražanje podpore desnemu političnemu spektru.
Tako je danes videti Martin Strel
14. 07. 2023 13.0068-letni maratonski plavalec Martin Strel še naprej ostaja aktiven in sprejme številne plavalne izzive.
Še včeraj je bila otrok, pri 19 ima telo boginje
13. 07. 2023 05.00Millie Bobby Brown je še kot deklica zaslovela s serijo 'Stranger Things' in je ena tistih otroških zvezdnic, ki je zrasla pred očmi javnosti. Kljub temu se danes mnogi še vedno ne morejo navaditi, da je že prav ženska in ne več otrok.
Razhod priljubljenih zvezdnikov pred prvo obletnico zakona
13. 07. 2023 05.00Pierre Boo in Nicky Champa, znana TikTok zvezdnika s številnimi sledilci, sta se po 11 mesecih zakona razšla. Njuna priljubljenost je temeljila na deljenju vsebin o njunem vsakdanjem življenju in potovanjih po svetu. Vplivneža sta se odločila končati svojo zvezo pred prvo obletnico zakona.
Učinki pornografije na možgane in partnerske odnose
13. 07. 2023 05.00Pornografska industrija vsako leto ustvari več kot 97 milijard dolarjev svetovnega prihodka, pornografska spletna mesta pa imajo vsak mesec več obiska kot najbolj uspešne svetovne platforme. Brez pretiravanja lahko rečemo, da gre za pravo epidemijo, ki pa ima lahko silno negativen vpliv na partnerske odnose.
Ta 51-letna zvezdnica ne pozna staranja
10. 07. 2023 07.00Sofia Vergara je resda že slavila 51 let, toda njeno telo tega še ne ve.
Od odvisnice in brezdomke do seksi milijonarke
07. 07. 2023 11.00Pred nekaj leti je bil življenje nekdanje učiteljice Elize Rose Watson povsem drugačno – bila je brez prebite pare, odvisnica od drog in brez strehe nad glavo. Danes? Zvezdnica na OnlyFansu, ki živi na veliki nogi.
Borka Tyra Barada: To je zame ključno. Da tega ne delam za druge, ampak zase in svoj užitek
07. 07. 2023 05.00''Ne moreš pa zmagovati, če se ne učiš iz porazov,'' pove mlada in izjemno uspešna slovenska borka Tyra Barada, hči in varovanka slavnega slovenskega borca in ikone borilnih športov Tomaža Barade, ki je v veliki meri zaslužen, da sta se kikboks in taekwondo udomačila tudi v Sloveniji in rodila številne šampione. In doda: ''Kvaliteto športnika je moč spoznati skozi njegovo doživljanje poraza,'' se je velikih javnih skrivnosti in modrosti športa ter šampionov kot že zelo mlada naučila Mariborčanka. ''Včasih bi si jih želela več, da bi se lahko iz njih več naučila in svoje napake prej izboljšala.''
Prelepa za politični parket
06. 07. 2023 05.00Plavolasa Srbkinja Ana Grozdanović velja za najbolj privlačno političarko na Balkanu, mnogi pa pravijo, da je dolgonoga Nišanka najlepša političarka na stari celini.
Priljubljeni igralec se bori za ohranitev zgodovinske cerkve
05. 07. 2023 05.00Igralec Mark Ruffalo se strastno bori za ohranjanje zgodovinske arhitekture v New Yorku. V svoji soseski v West Parku se trudi za zaščito Prezbiterijanske cerkve, ki se sooča s propadom. Namesto prenove je predlagano, da cerkev proda stanovanjskemu podjetju za gradnjo luksuznih stanovanj.
To bodo Italijani storili s tablico na Višarjah, posvečeno Rogliču
04. 07. 2023 08.00Po epskem kronometru na Višarje, ki ga je odpeljal Primož Roglič na predzadnji etapi Dirke po Italiji in oblekel roza majico, ki jo je nato osvojil tudi v Milanu, so njegovi zvesti navijači na delu, kjer je imel težave z verigo, v asfalt pričvrstili obeležje.
Rojstvo novega vplivneža
04. 07. 2023 05.00Na svetu je vsak dan več vplivnežev – kar pomeni, da večina ni velikanov z milijoni sledilcev. Klub vplivnežev-milijonarjev ostaja eliten in majhen, a to še zdaleč ne pomeni, da se online scena ne spreminja.
Pevka Zevin: Nagnusno mi je, ko pomislim, da te ljudje dojemajo kot objekt
27. 06. 2023 05.00Nives Cilenšek, ki se skriva za umetniškim imenom Zevin, je relativno novo ime na slovenski glasbeni sceni in lahko dodamo, da tudi zelo prijetna popestritev.
I.C.E.: ''V obdobju svetovne globalizacije se ustvarja nova paradigma nacionalnega ponosa''
26. 06. 2023 05.00Glasbena skupina I.C.E. je na domači glasbeni sceni prisotna že 18 let. V tem času je izdala tri studijske albume, tretji, 'Brez napak', pa je še 'topel'.
Koliko delovnih mest ogroža umetna inteligenca in katera so prva za ''odstrel''?
23. 06. 2023 05.00Umetna inteligenca (UI) je v zadnjem letu postala izredno prevladujoč trend. Iz dokaj nišnega tehnološkega področja je zraslo veliko prosto dostopnih orodij, ki so javnosti jasno pokazale, kaj vse se da narediti s pomočjo strojnega učenja.
Lastniki teh avtomobilov so najbolj inteligenti
15. 06. 2023 11.36Povej mi, katero znamko avtomobila voziš, in povem ti, kako pameten si. Izbira znamke avtomobila ni zgolj stvar okusa, ampak tudi inteligence. Te znamke vozijo najpametnejši lastniki.
Vzroki za bolečine v vratu
14. 06. 2023 05.00Bolečine v vratu so eden najbolj pogostih povzročiteljev mišično-skeletnih obolenj in z njimi se enkrat na leto sooči četrtina ljudi. Tovrstne težave se lahko pojavijo pri katerikoli starosti. Najpogosteje so bolečine v vratu posledica dolgotrajnih nepravilnih obremenitev vratne hrbtenice kot posledica nepravilne drže, konstantne mišične napetosti in prisilnih položajev.
Zaradi tega se številni pari razidejo
12. 06. 2023 05.00Vsako razmerje žal ne uspe in številni pari se razidejo, ko se v zvezi pojavijo težave. Sčasoma se v zvezi začnejo kazati razlike med partnerjema, ki jih mnogi ne uspejo premostiti, kar vodi v konflikte in nesporazume. Tedaj se začne kazati, ali bo zveza zdržala na dolgi rok. Pogosto edino lepilo ostajajo otroci. Za težave so velikokrat krive stvari, ki ostajajo neizrečene. V nadaljevanju ugotavljamo, kateri so nekateri najpogostejši vzroki za razpad zveze po ugotovitvah psihologov.
Z mamo skupaj ustvarjata erotične vsebine
09. 06. 2023 05.00Mnogi radi gledajo erotične posnetke, na katerih si ljubimca delita mama in hči. Seveda gre zgolj za igro in igranje vlog, a ne v primeru Susan in Hannah, ki sta resnični mama in hči in skupaj ustvarjata erotične vsebine za platformo za odrasle.
Apple vstopil na trg virtualne resničnosti!
07. 06. 2023 08.30Kar smo že dolgo pričakovali (in o čemer se je v tehnoloških krogih šušljalo že leta), se zdaj zares dogaja! Apple je predstavil svoja prva očala mešane resničnosti, ki vas bodo za "skromno" ceno več kot 3500 evrskih zelencev popeljala v umetni raj.
Ko zajoče tudi Zlatan Ibrahimović
05. 06. 2023 07.30Nogometaš Zlatan Ibrahimović še nikoli ni bil tako čustven.
Prednosti plavanja: Zakaj je to ena najboljših oblik vadbe?
31. 05. 2023 05.00Plavanje je odlična izbira za začetek vsakega napornega dneva, en najboljših načinov za ohladitev v vročem poletju in odlična dejavnost, ki vam bo pomagala, da se sprostite in zvečer tudi bolj mirno zaspite. Zakaj? Gre za vadbo, pri kateri deluje skoraj celotno telo, teža pa je enakomerno porazdeljena. Je dostopna za ljudi vseh starosti in ima splošen pozitiven učinek na zdravje.
Ina Shai: ''V življenju je vredno tvegati za stvari, ki ti veliko pomenijo''
29. 05. 2023 05.00''Že od nekdaj sem se zelo zavedala, da je v glasbi veliko seksizma in objektivizacije žensk in sem si vedno govorila, da jaz ne bom postala 'žrtev' tega. Toliko, da sem se v bistvu v veliki meri zelo držala nazaj, kar se tiče izražanja, oblačenja, nastopanja na odru. Vedno sem bila zelo previdna kakšen outfit sem si izbrala, da ne bi preveč pokazala oziroma da ne bi to odvrnilo pozornosti od moje glasbe. Sedaj sem nekako prišla do spoznanja, da v kolikor ti sam pri sebi veš, kdo si, potem lahko oblečeš kar koli,'' pove Martina Šraj, ki se kot umetnica ''skriva'' za imenom Ina Shai.