količina
Za rezultate je ključna pravilna prehrana!
27. 11. 2014 10.07Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.
Vas zanima, kaj imajo skupnega žuželke in mišice?
13. 11. 2014 11.01Vsak, ki je kdaj brskal med članki o fitnes prehrani, o rasti mišic in čem podobnem, je verjetno že opazil, da so osrednja tema, vsaj kar se prehrane tiče, običajno beljakovine. Že veste, kje vse jih najdete in koliko naj bi jih zaužili?
Manj ogljikovih hidratov ali raje manj maščob? Tukaj je odgovor!
10. 10. 2014 08.08Kolikokrat ste se lotili hujšanja in vse polnomastne mlečne izdelke menjali za tiste z malo maščobe, prenehali uporabljati olje, a vseeno mirno uživali testenine, kruh ipd.? Nova raziskava kaže, da je tovrstno početje zdravju veliko bolj škodljivo od preprosto manjšega uživanja ogljikovih hidratov.
Kako uslišati klic narave na prostem?
08. 08. 2014 08.05Dopust, daleč stran od civilizacije? To so zagotovo sanje številnih avantur željnih popotnikov. Zelo hitro lahko iz tega nastane neprijetna situacija – ali celo še kaj več – če človek začuti klic narave in ne najde tistega malo miru ter zasebnosti, da bi se olajšal.
'Z dvignjenim strumno naprej!'
21. 03. 2014 10.57Zdravo Brane, saj niti ne vem, ali je to vprašanje ali zgolj pripoved, morda celo pravljica. Že več kot 8 mesecev prijateljujeva, živiva skupaj in uživava, kar se da. Ona ima slabih 52 in jaz 58 let, oba sva ločena. Problem, če to sploh je, pa je v seksu. Pa ga ni premalo, po vseh statistikah raje preveč. Že od samega začetka se prav nič ne 'šparava', vsaj 1x na dan je nujno, včasih pa tudi 4x. Zanima naju, ali je to še sprejemljivo za najina leta. Drugače pa tudi vse ostalo lepo deluje in kot sem že napisal, živiva pravljico. Prijatelji pravijo, da sva nora, drugi spet ne verjamejo, midva pa se resno sprašujeva: sva res izven vseh okvirjev tudi tu, saj se tudi pri drugih stvareh nič kaj dosti ne ozirava na ustaljeno prakso drugih ... Hvala za odgovor. Pušeljc
"Šlo je za goli seks, nič drugega!"
20. 03. 2014 13.10Živjo Brane. Star sem 25 let, moja punca pa je stara 23. Skupaj sva že dobra 4 leta. Imam jo zelo rad, ona pa mene. Spodbujava se pri šoli in pri delu (oba delava preko študentskega). Na žalost se zaradi obveznosti zelo malo vidiva, ampak se slišiva vsak dan preko telefona. Imava v redu razmerje, seksa žal ni zadosti, ampak do sedaj to ni bil velik problem. Pred kratkim se je pa zgodila slaba stvar. Spal sem s prijateljico. Šlo je za goli seks, nič drugega. Ni bilo čustev, ni bilo ljubezni, ampak samo trenutek za potešitev mojih hormonskih potreb. Zelo mi je žal in obžalujem to dejanje. 'Sekiram' se zelo in ne vem, kaj naj naredim. Ne želim ji povedati, ker bi se najino razmerje končalo in ker nočem, da trpi. Jo imam preveč rad, da bi jo izgubil. Počutim se zelo slabo, prazno, umazano. S to prijateljico se seveda ne bom več videval in nikakor ne bom ponovil svoje napake. Počutim se grozno, sram me je, da se je to zgodilo meni. Nisem si želel tega nikoli v življenju. Zanima me, kaj o tem misliš ti. Je človeško grešiti? Bls
Spolna izkušnja, kakršne še niste doživeli!
21. 02. 2014 21.22Čeprav so mnogi prepričani, da kondomi 'kvarijo' seks, ker zmanjšujejo občutek, novi kondomi obljubljajo nekaj povsem drugega.
Nova 'zverina' - še močnejša, še zmogljivejša!
20. 02. 2014 09.00Pred nekaj dnevi so se na spletu pojavile fotografije novega lepotca družine McLaren. Mlajši brat že skorajda legendarnega P1 je McLaren 650S Coupe, s katerim so Britanci dokazali, da z njimi resnično ni šale.
Odkrili so najstarejšo zvezdo
11. 02. 2014 08.07Avstralski astronomi so odkrili 13,6 milijarde let staro zvezdo, ki je s tem postala najstarejša doslej odkrita zvezda na nebu. Zvezda je, kot verjamejo znanstveniki, nastala le nekaj sto milijonov let po velikem poku, v katerem je nastalo vesolje, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Grozi jim izumrtje!
06. 02. 2014 08.47Zaradi hude suše prebivalci avstralskega mesteca Cloncurry razmišljajo, da bi zapustili kraj. Pitne vode je namreč dovolj le še za štiri mesece, uporaba vode pa je že omejena, danes poroča nemška tiskovna agencija dpa.
Jih bo pokopala?
03. 02. 2014 10.14Visoko število zgodnjih smrti v Rusiji je mogoče v veliki meri pripisati pretiranemu uživanju alkohola, še posebej vodke, ugotavlja raziskava. Kar četrtina ruskih moških namreč umre pred 55. letom starosti, kar je v večini primerov mogoče pripisati alkoholu, poroča britanski BBC.
Raku prostate se lahko izognete tako!
23. 01. 2014 08.42Moški z nižjimi ravnmi spalnega hormona melatonina v urinu naj bi bili izpostavljeni kar 75 odstotkov večjemu tveganju za raka prostate, je pokazala zadnja študija.
Še bolj inovativno in revolucionarno!
07. 01. 2014 08.23Na mednarodnem sejmu elektronike v Las Vegasu je Ford predstavil nov koncept avtomobila C-MAX Solar Energi, katerega streha je prekrita s solarnimi paneli.
Imate v sebi smrtonosni gen?
03. 01. 2014 08.17Da stres ne vpliva ugodno na naše zdravje, vemo že vsi. Vendar pa lahko genetika pri nekaterih ljudeh posledice stresa še dodatno poslabša. Ste tudi vi v nevarnosti?
Pricurljale grozljive podrobnosti o smrti mlade igralke!
20. 12. 2013 09.01Smrt mlade in obetavne filmske igralke Brittany Murphy je šokirala mnoge. Čeprav so od tedaj minila že štiri leta, 20. decembra je obletnica njene smrti, pa podrobnosti dolgo niso bile razkrite. Pred nekaj dnevi so v medije končno pricurljale informacije, kako je umrla, objavljeni pa so bili tudi novi dokazi.
Vse večje število naprav pomeni tudi ...
17. 12. 2013 08.11Z vse večjo priljubljenostjo pametnih telefonov, tablic in računalnikov se povečuje tudi število takšnih, ki po koncu svoje življenjske dobe končajo na smetišču. V naslednjih štirih letih naj bi se po najnovejših ocenah količina odsluženih električnih in elektronskih naprav povečala za kar tretjino.
Za las ušel ogabni eksploziji!
09. 12. 2013 10.12Preden začnete brati novico, naj vas opozorimo, da je vsebina izjemno nazorna in zato neprimerna za vse z občutljivim želodcem. Prikazuje pa mrtvega kita, ki ga pregleduje moški, sicer zaposlen v muzeju. Kita si je ogledoval, ker je želel njegovo okostje razstaviti v svojem muzeju, nakar je mrtvega sesalca dobesedno razneslo ...
Tudi na drugih planetih je voda!
05. 12. 2013 08.42Ameriška vesoljska agencija Nasa je s pomočjo vesoljskega teleskopa Hubble odkrila sledove vode v atmosferah petih planetov zunaj našega Osončja. Gre sicer za "šibke znake", sta pa odkritje potrdili dve skupini znanstvenikov, so sporočili z Nase.
Morda vam bo to dalo misliti!
04. 12. 2013 08.59Energijske pijače, ki vsebujejo veliko kofeina, lahko spremenijo način bitja srca, je posvarila skupina raziskovalcev z univerze v Bonnu. Izvedli so namreč študijo, ki je pokazala, da je krčenje srca po zaužitju tovrstnih pijač intenzivnejše.
Kako do večjega števila spermijev?
28. 10. 2013 06.46Bi želeli izboljšati kakovost in število 'plavalcev' v vaši spermi? Nič lažjega, ugotavlja nova raziskava. Vse, kar morate storiti, je okrepiti svoje telo z vadbo.
Mislite, da vam fitnes ne bi koristil?
25. 10. 2013 08.53Privrženci kolesarjenja in teka se običajno ne mudijo preveč v fitnesih, če že zaidejo vanje, pa dvigovanje uteži zagotovo ni prva vaja, ki se je lotijo. Nove raziskave so pokazale, da se lahko trdo delo v fitnesu odraža v odličnih rezultatih na kolesu in na tekaški stezi.
10 najbolj ogabnih pijač
14. 10. 2013 08.41Morda se med vami najde junak, ki bi bil pripravljen poskusiti katero izmed spodnjih 10 pijač, vendar prav gotovo posledice ne bi bile privlačne. Alkoholni koktejli so tako nenavadni, da je težko verjeti, da so se jih spomnili trezni ljudje, slabost pa lahko povzroči že prebiranje njihovih receptov.
Revolucija: izdelali 'neskončni' vir energije!
14. 10. 2013 08.17Neskončen vir poceni energije tiči v fuziji. Vsaj nekateri znanstveniki so v to trdno prepričani. Če je do sedaj ta tehnologija zahtevala ogromno količino električne energije, rezultati pa so bili vse prej kot zadovoljivi, so ameriški znanstveniki dosegli revolucionarni preboj!
''V pokru zmagujem, ker verjamem, da lahko''
30. 09. 2013 12.12Besede, ki jih je na Twitterju zapisal eden izmed bolj znanih igralcev pokra Daniel Negreanu, so sprožile številne burne debate, na katere pa ima Daniel vedno pripravljen odgovor.
Naravna in najlepša je Bosanka!
19. 09. 2013 13.46V 50. in 60. letih so kot najbolj privlačne ženske na svetu veljale ženske, kot sta Brigitte Bardot in Gina Lollobrigida, letos na seznamih kraljuje Gwyneth Paltrow. In če se večinski del sveta ne glede na etnično pripadnost podi za idealom, ki ga še vedno najbolje povzema punčka Barbie, se v nekaterih tajskih plemenih lepota še vedno meri po dolžini vratu. Preberite, kdo so najlepše ženske na svetu, ali obstaja ideal lepote, ki se ne spreminja z modnimi trendi in kaj je tisto, kar ljudi dela privlačne.
Zapustil nas je legendarni vesoljski ’raziskovalec’
18. 09. 2013 08.13Končno je povsem jasno. Šli smo tja, kamor še ni ’stopila’ človeška noga! Voyager je tokrat povsem zares zakoračil v skrivnostni medzvezdni prostor.
Privoščite si Bugattija za en dan!
08. 08. 2013 07.42Cene najema osebni avtomobilov so dandanes že tako ugodne, da se človek sprašuje, če se sploh še izplača imeti lastno prevozno sredstvo. Če pa si želite voziti kaj bolj uglajenega …
Astronavt predrl obleko - misija prekinjena!
19. 07. 2013 07.35Ste se kdaj spraševali, kaj bi se zgodilo, če bi astronavtu med vesoljskim sprehodom predrl skafander? Vesoljska odiseja italijanskega astronavta bi se kmalu sprevrgla v katastrofo.
Brane Kastelic je to zmogel!
19. 06. 2013 11.24Vsem dobro poznani dopisnik iz Londona, publicist, pisatelj in slikar Brane Kastelic se je pred nekaj meseci uspešno poslovil od cigarete. Njegov dvoboj se je sicer vlekel kar nekaj let, na koncu pa so mu bili v veliko pomoč nikotinski žvečilni gumiji in dvigovanje uteži na fitnesu.
Kaj ubija alpiniste na Everestu?
10. 06. 2013 09.56Na vrh najvišje gore sveta se letno povzpne okrog 150 alpinistov, veliko več jih obupa med vzponom in med njimi je nekaj takih, ki so za vedno ostali na pobočju. Zakaj je gora Everest tako smrtonosna?