kolesom
Kolesarjenje: 5 presenetljivih koristi za telo in um
06. 10. 2025 03.00Odkrijte pet manj znanih, a pomembnih prednosti rednega kolesarjenja, ki presegajo samo fizično kondicijo.
Revolucija na štirih kolesih: Avtomobil na pedala, ki doseže 120 km/h
05. 10. 2025 04.00Kaj dobimo, če združimo kolo, trikolesnik, mikroavtomobil in štirikolesnik? Rezultat je Cixi Vigoz, nenavadno vozilo na pedala, ki ga je francosko podjetje Cixi predstavilo javnosti kot svojo vizijo prihodnosti mobilnosti.
Preden kupite avtomobil, morate obvezno testirati to!
30. 09. 2025 03.00Preverite, čemu morate pred nakupom avtomobila nameniti posebno pozornost in zakaj.
Ta vadba je odlična za hujšanje in zdravje srca
24. 08. 2025 03.00Izvajate jo lahko kar doma ali pa v fitnesu.
To morate vedeti, preden zaplujete po Jadranu
18. 08. 2025 08.20Hrvaška slovi po več kot tisoč otokih in tisti, ki iščejo res pristno doživetje narave in morja, bodo pravo bogastvo odkrili med jadranjem skozi narodne parke. Med otočji, klifi in mirnimi zalivi se skrivajo naravni biseri, do katerih vodi le pot po morju.
Zakaj bi morali vsak dan v službo s kolesom?
03. 06. 2025 04.00Ste vedeli, da vas kolesarjenje lahko popelje do boljšega zdravja, počutja in telesne pripravljenosti? Preverite, katere mišice lahko okrepite in koliko kalorij lahko porabite, še preden začnete svoj delavnik.
Kolesarski izleti: 5 najbolj priljubljenih destinacij v Sloveniji
03. 05. 2025 04.00Če iščete nove destinacije za kolesarske izlete, Slovenija ponuja ogromno možnosti, ki bodo zadovoljile tako začetnike kot tudi izkušene kolesarje. Spodaj smo jih za vas izbrali pet!
Bi radi začeli kolesariti, a ne veste kako? Tu je načrt za začetnike
21. 04. 2025 03.00Kolesarjenje je več kot le šport – je odličen način za izboljšanje kondicije in ohranjanje zdravja. Odkrijte prednosti kolesarjenja, preverite praktične nasvete o izbiri ustrezne opreme in načrt za začetnike.
Vaje za hujšanje, ki vam ne bodo poškodovale kolen
27. 03. 2025 05.00Vadba, pri kateri minimalno obremenjujemo sklepe, je idealna za ljudi z bolečinami v sklepih, začetnike ali športnike, ki iščejo lažjo obliko telesne aktivnosti v dnevih okrevanja.
Dobil je dva oskarja, a svojih filmov ni rad gledal
02. 03. 2025 00.30Umrl je legendarni igralec, ki je s svojo šest desetletij dolgo kariero pustil velik pečat v filmski industriji.
Toliko bi morali telovaditi, če vsak dan presedite osem ur
25. 02. 2025 05.00Vsak, ki dela v pisarni, je verjetno zelo domač z osemurnim sedenjem. V nadaljevanju izveste, koliko telovadbe je potrebne, da to nevtralizirate.
2024 v presežnikih: Osupljivi športni podvigi, ki jemljejo dih
03. 01. 2025 05.00Čeprav se zdi, da zares prelomnih ali revolucionarnih dosežkov na planetu zmanjkuje, seveda športniki vsako leto dokazuejo, da evolucija premikanja meja ne pojenja. Tudi lani so najdrznejši šli dlje, višje, globje in hitreje. Padel je še zadnji nepresmučan osemtisočak – Kangčendzenga, na smučeh se je letelo blizu tristo metrov, bosonoga potapljačica je na vdih prišla vse do 84 metrov in windsufer do 100 km/h.
Odsevni jopič? Raje si ga nadenite, sicer vas bo to drago stalo
29. 10. 2024 04.45Odsevni jopič je ključni del prometne varnosti, zlasti v primerih, ko se znajdemo ob cestišču ali v slabši vidljivosti. V Sloveniji je uporaba odsevnega jopiča urejena z zakonodajo, ki določa, kdaj ga mora udeleženec v prometu obvezno uporabljati, in predvideva kazni za kršitelje.
Top ideja za nepozaben izlet po Dolomitih
11. 10. 2024 04.00Bolj osupljive in fotogenične gore s čarobnejšimi dolinami in bolj epskimi cestami, ki jih povezujejo, je še mogoče najti kje na svetu, a kombinacijo vsega tega, kot jo ponujajo Dolomiti, pa je težko preseči. In kar je najlepše – ta rajski svet vozniških in gorniških doživetij ter izzivov nam je preprosto dostopen z motorjem in gojzarji v nahrbtniku.
Kako se za kolesarjenje obleči v hladnejših mesecih?
07. 02. 2024 03.00Zagotovo poznate skandinavski rek ''Slabo vreme ne obstaja, obstajajo zgolj slaba oblačila.'' To drži tudi, ko gre za kolesarjenje, a pozimi je situacija nekoliko bolj zapletena in je težko reči, kaj je treba obleči, saj je to odvisno od več dejavnikov. Skrivnost ni v najdražji kolesarski jakni, ampak plastenju oz. da se oblečeš tako, da si pripravljen na različne razmere. Običajno pa so tri plasti oblačil dovolj.
Slovenskega kolesarja v Belgiji zbil avto
26. 09. 2024 01.00Slovenski kolesar Luka Mezgec je v Belgiji doživel neprijetno izkušnjo.
To lahko povzroči vrtoglavico in slabost
31. 08. 2024 04.30Vsem se je že kdaj v telovadnici med treningom ali po njem zavrtelo v glavi. Možnih vzrokov za to stanje je veliko.
Impozanten tritisočak, na katerega lahko pride (skoraj) vsak
30. 08. 2024 04.00Ob koncu poletja ideja za izlet po epskih cestah, skozi čarobne zelene doline v marsovsko pokrajino nad tri tisoč metri v osrčju Dolomitov. Na Piz Boe – najlažji, a epski dolomitski tritisočak, najvišji vrh skupine Sella, ki za vse, ki želijo več, ponuja alternativni pristop po eni najzahtevnejših poti v Dolomitih – ferrati Cesare Piazzetta. Tudi ljubitelji jadralnega padalstva in kolesarjenja (pozimi pa prostega in turnega smučanja) tu ne bodo ostali praznih rok, a mi tokrat ponujamo osnovo:
Otroci se mu odpovedujejo, on pa živi drugo mladost
27. 08. 2024 02.30Na področju družinskega življenja se Brad Pitt sooča z velikimi težavami, a ne glede na to, se igralec ne vdaja žalosti.
Gordon Ramsay je imel hudo prometno nesrečo
18. 06. 2024 08.51Na Instagramu je delil fotografijo pred in po nesreči, na kateri je moč jasno videti poškodbe zaradi padca.
Adrenalinsko prečenje Raduhe
12. 04. 2024 05.00Če je bila prejšnja tura z Rodice logistično in smučarsko preprosta, tokrat za zaključek sezone smučamo bolj začinjeno in velikopotezno na nasprotnem delu slovenskih gora – na najvzhodnejšem dvatisočaku. Ta tura nas pelje preko pomladnih, položnih, sončnih, rušnatih, južnih pobočij Raduhe na severno stran po strmi grapi z Durc na Grohot.
Kdo je bila Amber, deklica, po kateri je nastal sistem 'Amber alert'?
10. 04. 2024 05.00Leta 1996 se je zgodila grozljiva situacija, ko je bila devetletna Amber ugrabljena med vožnjo s kolesom.
Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
01. 04. 2024 04.46Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.
To je smrt za avto, a to počnemo vsi vozniki
08. 02. 2024 04.40Tudi tisti vozniki, ki redno vzdržujejo svoj avto, nezavedno počnejo nekatere stvari, s katerimi škodijo svojemu jeklenemu konjičku. Eden takšnih ''grehov'' so pogoste vožnje na kratki relaciji.
Pasti nočnega dela in napake, ki jih delate pred jutranjim spancem
19. 01. 2024 06.15Za marsikoga je izmensko delo, ki vključuje tudi nočno delo, kruta realnost. Izmenično delo je nestandardna oblika dela – je v popolnem nasprotju z našim naravnim bioritmom oz. t. i. cirkadianim ritmom – in nočno delo korenito poseže v naš vsakdanji ritem. Če nekaterih stvari ne počnemo prav, nas izmenjava ritma budnosti in spanja lahko precej tepe in posledično trpijo naše telesne in duševne funkcije. Kako torej ostati zdrav, če imate nočni ''šiht'' ali izmensko delo?
Minimalistični vodnik za učinkovito vadbo: Učinkovitejša vadba v fitnesu
29. 12. 2023 11.50Ste tudi vi sprejeli predpraznično resolucijo, da boste že zdaj ali pa vsaj po novem letu bolj fizično aktivni? Ideje še nekako niste uspeli speljati, ker ne vesti, kje začeti? Ne skrbite, predstavljamo vam vodnik, s katerim boste enostavno začrtali svojo fitnes pot.
S kolesom po razglede, pridih višine in zime
20. 10. 2023 05.00Ker počasi že diši po snegu, obenem pa so hribi odeti v najlepše jesenske barve, tokrat kolesarska ideja za 'turico', ki je v osnovi turno-smučarska in nam bo zato prinesla tudi zimski 'vibe', predvsem pa preprosto dostopne razglede. Struška je hrib za vsakogar tako glede zahtevnosti kot težavnosti, odvisno, kje začnemo in kje vozimo. Mi smo se je lotili po klasiki preko Križovca.
Iztok Deželak, atlet, ki mu je ironman premalo
13. 10. 2023 05.00Meje človeških zmogljivosti v športu je težko definirati, saj so na najvišjem nivoju vsi športniki vrhunski atleti, a obstajajo aktivnosti, kjer se zdi, da so tekmovalci z drugega planeta. Iztok Deželak je na primer na zadnji tekmi svetovnega pokala v trojnem ironmanu do cilja pritekel po 45 urah, po tem, ko je v vodi, na kolesu in nogah premagal 677 kilometrov.
Tako je danes videti skoraj 80-letni ''Terminator''
23. 09. 2023 05.00Igralec Arnold Schwarzeneger je nedavno obiskal Venice Beach v Los Angelesu, kjer so ga opazili med vožnjo na električnem kolesu. Kljub svojim 76 letom še vedno ohranja odlično telesno kondicijo in še vedno očara s svojo fantastično postavo.
S kolesom na turnosmučarski vrh
25. 08. 2023 05.00Kolesa so dopolnitev turnosmučarske sezone, še posebej električna, ki podobno kot smuči s kožami olajšajo gaženje, dodajo zabavno komponento vzponu ali pa ga celo spremenijo v 'freeride'.