kilogramov
Vse je v prioritetah
03. 02. 2017 09.12Vsaka pot do uspeha je trnova in vse spremembe, ki jih uvajamo v svojo vsakdanjo rutino, so stresne. Če želite preoblikovati svoje telo, je torej potrebno začeti počasi in spremembe prilagoditi svoji službi, družinskim in drugim obveznostim, nikakor pa ne obratno, sicer rezultatov zagotovo ne bo.
Še pred tremi leti je krojila vrh smučarske lestvice, danes pa ...
03. 02. 2017 14.12Trikratna olimpijska prvakinja Maria Höfl Riesch po koncu smučarske kariere za eno izmed nemških televizij komentira tekme smučark in smučarjev za svetovni pokal, veliko časa pa posveča tudi fitnesu in ozaveščanju o zdravem načinu življenja. Prav v ta namen je pred nedavnim izdala knjigo z vajami, jedilniki in nasveti za zdravo telo. Kaj torej svetuje lepa Maria?
Nikar ne delajte teh napak!
26. 01. 2017 12.13Ste se tudi vi najmanj enkrat v življenju odločili narediti konec nezdravemu življenjskemu slogu in svoje telo 'spraviti v red'? Morda celo v začetku letošnjega leta? Vse lepo in prav, a kaj ko so želje in pričakovanja eno, realnost pa nekaj povsem drugega. Ker rezultatov po nekaj tednih ni od nikoder ali pa so prevelike spremembe preveč stresne, začetna zagnanost hitro zbledi in spet smo na začetku. A naj bo tokrat drugače; nikar ne obupajte, ampak najdite motivacijo in vztrajajte!
Ko se pomerita Arsenal in Porto - a ne na igrišču ...
25. 01. 2017 13.35Ste zagret navijač katerega od evropskih nogometnih klubov? Potem zagotovo ne bi imeli čisto nič proti, če bi vas poklicali administratorji tega kluba in vas povabili na navijaški trening. No, v štirih državah se je to že zgodilo, navijači pa so poleg lojalnosti moštvu morali izpolniti še en izjemno pomemben pogoj: imeti so morali preveč kilogramov!
Kim, umakni se, prihaja Anastasija!
20. 01. 2017 10.53V zadnjih letih je klan Kardashian nekoliko spremenil ženske lepotne ideale. Če je pred tem veljalo, da so najlepše koščene mladenke, je Kim Kardashian različici popolne ženske dodala nekaj kilogramov, ki se skrivajo predvsem v zadnjici in bujnem oprsju. No, Rusi so (kot jim je v navadi) vse skupaj še malo napihnili ...
VIDEO: Sneg in led? Za šampiona ni ovir!
19. 01. 2017 13.01Čeprav šteje šele rosnih 23 let, se lahko pohvali že s petimi naslovi svetovnega prvaka v dirkanju z motocikli. Tudi zato so mu številni že nadeli naziv 'čudežni deček v svetu motošporta'. A Marc Marquez ni le izjemen dirkač: je tudi fant, ki si upa, fant, ki se vsakega, še tako nemogočega, izziva loti pogumno, z nasmehom na obrazu. Zanj ni bila ovira niti 'smrtonosna' kitzbühelska strmina.
To je doslej najhitrejši proizvodni Bentley
11. 01. 2017 08.49Pri Bentleyu si niso mogli kaj, da ne bi tudi letos razveselili ljubiteljev te prestižne znamke z novim lepotcem – modelom Continental Supersports. Gre za bolj divjo različico, saj je to najbolj zmogljiv in najhitrejši proizvodni Bentley na svetu.
14-letnik tihotapil več kot 100 kilogramov pirotehnike
19. 12. 2016 09.25Štirinajstletnik je skušal s transportnim vozičkom po Nemčiji tihotapiti 114 kilogramov pirotehničnih sredstev. Najstnika so prijeli v mestu Frankfurt na Odri ob nemško-poljski meji, ko je imel pri sebi devet zabojev nezakonite pirotehnike. Skupaj 8600 kosov pirotehnike, ki jo je prevažal z vozičkom, je nameraval z vlakom dostaviti v Berlin.
Telovadba, maščobe in ogljikovi hidrati
08. 12. 2016 15.11Ljudje vseskozi iščemo hitre, čudežne načine kako shujšati, a na žalost je bolj kot ne edini recept za hujšanje, ki v resnici deluje: "Manj žri in več migaj.“
Bi radi mir v hiši? Potem ji NIKOLI ne povejte tega!
10. 10. 2016 15.44So stvari, ki jih ženska preprosto noče vedeti in slišati. Če jih boste izrekli na glas, boste z njimi verjetno povzročili precej slabe volje, jeze, morda celo ignoriranja. In kaj vse se znajde na seznamu stvari, ki jih je svoji dragi bolje zamolčati?
Nina iskreno: "Očitali so mi, da imam veliko rit!"
07. 10. 2016 14.14Priljubljena hrvaška pevka Nina Badrić danes velja za izjemno pozitivno naravnano estradnico, a priznava, da vedno ni bilo tako. V mlajših letih je bila namreč konstantna tarča zbadljivk na račun svoje domnevno velike zadnjice in prekomerne telesne teže. Prav zato danes brez težav izrazi svoje mnenje, ko beseda nanese na zunanji videz.
Trixx – revolucija v vodni zabavi
30. 09. 2016 15.45Voda je za številne sinonim zabavnosti, in le malo stvari ponuja toliko vetra v laseh in igrive hitrosti kot vodni skuterji. A sedeči vodni skuterji so kljub adrenalinskim izzivom za nekatere premalo igrivi (in predragi), stoječi pa so za večino prezahtevni za vožnjo (in vzdrževanje). Rešitev dileme zdaj prinaša Spark Trixx, ki združuje najboljše z obeh svetov, v verjetno najbolj zabavno vozilo sploh.
Vračajo se na jedilnike – tokrat tudi s čokolado!
29. 09. 2016 12.50Rek, da se moda ponavlja, bi očitno zlahka lahko prenesli tudi na področje kulinarike. Tudi pri prehrani se namreč na krožnike tako domačih gostiln kot tudi prestižnih restavracij vračajo jedi, ki so jih pripravljale naše babice. Sem zagotovo sodijo tudi ocvirki in vse, kar se da iz njih pripraviti. Ne boste verjeli, a odlični so tudi v kombinaciji s čokolado!
Kako od 'okostnjaka' do mišičnjaka?
12. 09. 2016 08.39Resda se vse več ljudi spopada z odvečno telesno težo in se trudijo izgubiti kilograme na vse mogoče načine, a obstajajo tudi posamezniki, ki bi se še kako radi zredili, pa jim to nikakor ne uspe. A s pravim pristopom in malce potrplenja lahko koščeno telo kmalu postane mišičasto.
Se ji tudi vi zato izogibate?
02. 09. 2016 10.05Kot vemo, redna telesna aktivnost ohranja zdravje, izboljšuje počutje in splošno telesno pripravljenost, nam daje energijo ter je ključnega pomena pri vzdrževanju zdrave telesne teže. Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo resnično. A žal pod redno rekreacijo ne sodi hoja od kavča do hladilnika in nazaj, tek trikrat tedensko in izvajanje vaj za moč pa veliko ljudem predstavljata muke in trpljenje, zato najdejo tisoč in en izgovor, da se izognejo kakršni koli obliki telesne aktivnosti.
Hrvati se lahko pohvalijo z največjo!
01. 09. 2016 08.34Ribiči rovinjskega ribiškega centra Abyss so se pohvalili, da so konec julija v morju pri Rovinju ulovili tuno, ki je bila dolga tri metre in težka 340 kilogramov, poroča na svoji spletni strani Jutarnji list. Kot dodaja, gre za največjo tuno, ki so jo kdaj ulovili na Hrvaškem.
Ne odlašajte, začnite danes!
25. 08. 2016 08.39Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanja zdravja, a kljub temu debelost v svetu postaja vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt. Če se tudi vi spopadate z odvečno težo, je dobro razmisli, ali ni morda že čas, da ukrepate.
Tako se bodo Marsa lotili Kitajci
26. 08. 2016 09.26Kitajska, ki v razvoj vesoljskega programa vlaga ogromno denarja, da bi dohitela Evropo in ZDA, je razkrila načrte za izstrelitev sonde in robotskega raziskovalnega vozila t.i. roverja na Mars. Na rdeči planet ju namerava Kitajska poslati ob koncu leta 2020, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Zakaj nimamo vsi 'radiatorčkov'?
25. 08. 2016 09.18Lepo izklesane trebušne mišice so zagotovo sanje vsakega moškega in pogled nanje še tako zadrte ženske ne pusti hladne. Toda genska zasnova in način življenja preprečujeta, da bi bi se vsi moški lahko bahali z izklesanimi 'radiatorčki'.
Niso sodobna pogruntavščina
19. 08. 2016 09.10Če mislite, da so električni avtomobili sodobna modna muha, se motite. Električni štirikolesniki so prevažali potnike davno pred motorji z notranjim izgorevanjem.
To je še vedno najbolj priljubljena oblika rekreacije
10. 08. 2016 08.00Vsak si želi biti fit, četudi zatrjuje, da se v svojem telesu dobro počuti tudi z nekaj več maščobnimi oblogami. V poletnih mesecih lahko za pravo mero rekreacije poskrbimo že samo s tekom, ki je nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga.
Ste jih videli? Včeraj jih je v Slovenijo prihrumelo kar 64!
04. 08. 2016 11.02Skupina francoskih študentov se je s 64-imi starimi avtomobili Peugot 205 prejšnji torek z atlantske obale Francije odpravila na 10.000 kilometrov dolgo pot po Evropi. Včeraj so se na svoji poti ustavili tudi v Sloveniji.
Pivo bodo varili iz .... človeške tekočine!
01. 08. 2016 09.04Belgijski znanstveniki z univerze v Gentu bodo varili pivo iz urina. Na enem izmed festivalov so tako zbrali okoli 1000 litrov urina, iz katerega so izločili gnojila in približno 950 litrov pitne vode. Glavni namen projekta je pridobivanje cenejših gnojil za države v razvoju.
Tako bo zagotovo zagrabila!
25. 07. 2016 08.32Ribolov je aktivnost, ki jo različne ciljne skupine opredeljujejo različno. Če je to za nekoga spokojno posedanje ob bližnji reki, je za nekoga drugega epska borba z mečarico na odprtem morju, za nekoga tretjega pa morda osvajanje gospodičen v nočnem klubu. Povsod pa je skoraj vse odvisno od opreme.
Fotografirala je golo žensko in ...
22. 07. 2016 10.22Znana Playboyjeva zajčica Dani Mathers je na svojem Snapchatu objavila fotografijo iz telovadnice, na kateri je neznana gola ženska, in se norčevala iz njenih oblin. S tem si je prislužila nemalo kritik in obtožb žensk z vsega sveta, ki kljub javnemu opravičilu ne verjamejo, da svoje dejanje resnično obžaluje. Pa vi, kaj menite, so obtožbe utemeljene?
Ne marate proteinskih napitkov in ploščic? Po vadbi jih lahko nadomestite s tem!
20. 07. 2016 08.25Vsak, ki se ali se je kdaj ukvarjal s športom, se še kako dobro zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pri pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, konec koncev pa pripomore tudi k boljšemu počutju. Če niste ravno ljubitelj proteinskih napitkov in raznih energijskih ploščic, si lahko obrok po treningu pripravite tudi iz bolj naravnih sestavin iz domačega hladilnika.
Pozor, to ni nujno maščoba ...
19. 07. 2016 08.23Motnje erekcije, kri v urinu, moške 'prsi', pogosto tiščanje na vodo in še bi lahko naštevali. Vse to ni samo skrajno neprijetno, temveč lahko nakazuje tudi na resno bolezen. Britanski strokovnjaki so pred časom zato pod drobnogled vzeli 5 najbolj pogostih simptomov pri moških, na katere bi morali biti še posebej pozorni.
Motnje erekcije, kri v urinu ... te simptome je potrebno jemati skrajno resno!
15. 07. 2010 15.05Motnje erekcije, kri v urinu, moške 'prsi', pogosto tiščanje na vodo in še bi lahko naštevali. Vse to ni samo skrajno neprijetno, temveč lahko nakazuje tudi na resno bolezen. Britanski strokovnjaki so pred časom zato pod drobnogled vzeli 5 najbolj pogostih simptomov pri moških, na katere bi morali biti še posebej pozorni.
Prazgodovinske pošasti, za katere morda niste še nikoli slišali
14. 07. 2016 08.07Le kdo še ni slišal za Tyrannosaurus rexa ali Velociraptorja, predvsem po zaslugi mega hollywoodskih uspešnic kot je Jurski park!?
Med nosečnostjo se redijo tudi moški
30. 06. 2016 08.02Bodoči očetje se med partneričino nosečnostjo v povprečju zredijo za dobrih šest kilogramov! Tako je vsaj pokazala nedavna britanska anketa...