kakovost življenja
Hrana po 40. letu: Tri živila, ki se jim je treba izogniti
09. 05. 2025 04.00Želite ohraniti vitalnost tudi po 40. letu? Izogibajte se spodaj navedenim vrstam hrane.
Kako vadba izboljša vaše počutje?
26. 04. 2025 03.00Potrebujete nov zagon? Preverite, kako lahko telesna aktivnost radikalno izboljša vaše duševno zdravje. Od povečanja endorfinov, ki pripomorejo k dobremu počutju, do zmanjšanja stresa in tesnobe, vadba je več kot le fizični trening – je ključ do bolj uravnoteženega in srečnega življenja.
To mora o zdravju prostate vedeti vsak moški
25. 04. 2025 03.00Pravilna skrb za prostato in sečila ni le stvar preprečevanja bolezni, ampak tudi ohranjanja vitalnosti. Predstavljamo vam, kaj morate storitiu, da boste ostali zdravi čim dlje časa.
Ljubljana: Izbrali so najlepši drevored, naj drevo in naj blok
23. 04. 2025 09.49Ljubljančani so letos v okviru tradicionalne akcije Za lepšo Ljubljano izbrali naj drevo, naj blok in drevored leta. Poglejte, kdo so postali zmagovalci izbora.
Ta slovenski operater ponuja najhitrejši Wi-Fi
23. 04. 2025 03.45Domača uporaba interneta je danes veliko bolj zahtevna kot pred leti in je že zdavnaj presegla zgolj brskanje po spletu. Če si gamer, streamer, lastnik pametnega doma ali tehnološki navdušenec, potem dobro veš, da danes prenašamo v 4K ločljivosti, igramo spletne igre in upravljamo številne pametne naprave. Pogosto vse to počnemo hkrati, kar pa je resen preizkus za naše domače omrežje.
Spomladanska utrujenost: Kaj jo povzroča in kako jo premagati?
03. 04. 2025 03.00Prihod pomladi pogosto spremlja nenavadna utrujenost, ki lahko ovira vsakodnevne aktivnosti in zmanjša splošno kakovost življenja. Raziskali smo, kaj je spomladanska utrujenost, kakšni so njeni simptomi, vzroke zanjo ter učinkovite metode za njeno premagovanje.
Zakaj so ljudje, ki telovadijo, srečnejši od tistih, ki ne?
06. 03. 2025 04.00Odgovor izveste v nadaljevanju.
Kako povečati raven testosterona na zdrav način?
22. 02. 2025 05.00Nizke ravni testosterona pri moških in ženskah so povezane z nizkim libidom, kronično utrujenostjo in pa tudi depresijo. Zato je pomembno, da oba spola vzdržujeta zdravo raven tega hormona v telesu. Kako? Berite naprej.
Naravno zdravilo za glavobol, ki ga lahko naredite doma
12. 02. 2025 03.00Naredite ga lahko sami, zanj pa boste odšteli manj kot evro.
S tem operaterjem so Slovenci najbolj zadovoljni
07. 02. 2025 04.30TV stalno prekinja, vmesnik ne deluje ali se kar sam ugaša, prihaja do motenj signala, zakupljen imam 5G, a ta ne deluje ... To je le nekaj izzivov, s katerimi se, sodeč po zapisih na raznih spletnih forumih, soočajo slovenski uporabniki telekomunikacijskih storitev. Mnogi rešitve najprej poskušajo najti na svetovnem spletu, saj z uporabniško podporo operaterjev nimajo najboljših izkušenj: moti jih predvsem neodzivnost, nestrokovnost, tudi neprofesionalen odnos. A veliko je tudi takih, ki so s podporo svojega operaterja izjemno zadovoljni, odličnost enega med njimi pa potrjuje tudi najnovejša raziskava.
S tem boste zmanjšali tveganje za srčni infarkt
23. 01. 2025 05.00Pravijo, da je januar najbolj depresiven mesec v letu, a ni treba, da je temu tako. Že z majhnimi spremembami v vašem vsakdanu lahko hitro in učinkovito preženete utrujenost in polni motivacije pričnete uresničevati cilje za leto 2025! Z malo sreče je lahko vaš trud bogato poplačan.
To so najpogostejše novoletne zaobljube moških
01. 01. 2025 05.00Zakaj sprejemamo novoletne zaobljube, katere so najpogostejše zaobljube moških in kako se jih držati? To in še več izveste v nadaljevanju.
Adi Omerović: "Nikoli ne zavrnem priložnosti za novo pustolovščino"
20. 12. 2024 03.00Adi Omerović bo v prihodnjem letu postal novi voditelj informativne oddaje Svet na Kanalu A. V ekskluzivnem intervjuju nam je zaupal veliko zanimivih podrobnosti o dosedanji karieri, pa tudi o svojem zasebnem življenju, ki vas utegnejo presenetiti. Več pa v nadaljevanju.
12 znanstveno dokazanih koristi joge
10. 12. 2024 03.00Joga izvira iz starodavne Indije kot praksa, katere namen je izboljšati duhovni razvoj in spodbuditi odnos med umom in telesom.
Kako zmanjšati tveganje za nastanek rakavih obolenj?
26. 11. 2024 10.43V mesecu novembru si številni moški pustijo rasti brke. Gre za prepoznavni znak mednarodnega gibanja Movember, ki v novembru ozavešča o pomenu zdravja moških, predvsem v smeri preventive in zgodnjega odkrivanja rakavih obolenj (rak prostate, rak testisov), duševnega zdravja in preprečevanja samomorov. Namen je krepiti zavedanje, da lahko za svoje zdravje največ storimo sami: z rednim samopregledovanjem in zdravim življenjskim slogom. Izjemno pomemben dejavnik tveganja naj bi bila zlasti prehrana, zato smo preverili, uživanje katerih živil bi bilo dobro omejiti in na kaj moramo biti še posebej pozorni pri sestavinah na deklaracijah prehrambenih izdelkov.
Kako prepoznati težave s testisi?
21. 11. 2024 03.00Spodaj izveste, katere štiri so najpogostejše in kdaj morate obiskati zdravnika.
Tako skrbijo zase pravi moški
18. 11. 2024 05.00Kdo so pravi moški? Tisti, ki skrbijo zase. Pa ne le za svoj videz in kondicijo, ampak tudi za svoje dobro počutje. Ključ je v preventivi, predvsem, kadar govorimo o eni najpogostejših oblik raka pri moških - raku prostate. Movember, mesec ozaveščanja o raku prostate, ki ga moški simbolno obeležujejo z brki, poudarja pomen rednega samopregledovanja.
Znižajte stres s to preprosto spremembo
24. 10. 2024 14.40V današnjem hitrem tempu življenja, polnem nenehnih sprememb in nepredvidljivih izzivov, je stres naš stalni spremljevalec. Vsakodnevne obveznosti, delo in družinski izzivi pogosto povzročajo občutek preobremenjenosti. Za lažje premagovanje izzivov je ključno, da najdemo učinkovite načine za zmanjšanje stresa. Eden od pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na naše počutje, je kakovost zraka v naših domovih.
Zaradi tega ste v veliki nevarnosti, da zbolite za rakom
24. 10. 2024 04.00Spodaj izveste, kako stres v resnici škodi našemu telesu in s čim lahko povzroči raka.
Zakaj je samozadovoljevanje več kot le užitek?
16. 10. 2024 03.00Čeprav je masturbacija v nekaterih krogih še vedno predmet tabujev in napačnih predstav, znanstvene in psihološke raziskave potrjujejo, da je masturbiranje v resnici normalno in celo zdravo. Kakšni so razlogi za moško masturbacijo, njeni učinki in vloga v zdravem spolnem življenju? Preverite.
Tako lahko preprečite inkontinenco
11. 10. 2024 04.45S to težavo se srečuje na milijone ljudi na svetu, mi pa smo preverili, kaj jo povzroča in kako lahko preprečite, da do nje pride.
Dva pojava, ki kažeta na smrtno bolezen srca pri moških
05. 09. 2024 03.00Nova raziskava razkriva, katera dva pogosta pojava sta lahko resen zgodnji pokazatelj težav s srcem.
Zakaj se nam kolca?
28. 08. 2024 04.00V tem članku izveste več o tem, kaj povzroča kolcanje, kako ga ustaviti in kdaj obiskati zdravnika.
Obrekujete svojo ženo s sodelavkami?
13. 08. 2024 04.03Vsi vemo, da lahko težave v razmerju, ki jih spremljajo jeza, razočaranje, ranjen ponos ali kakšno drugo negativno čustvo, močno vplivajo na naša dejanja v življenju. Včasih tudi takšna, za katera nam je kasneje še kako žal. Eno nedopustnih je denimo razkrivanje osebnih podrobnostih iz vašega zasebnega življenja drugim ženskam – sodelavkam, kolegicam, prijateljicam. Ste se kdaj vprašali, kje je tista meja, čez katero absolutno ne boste šli? So namreč vsebine, ki sodijo le v vajin odnos s partnerico oziroma ženo.
S tem lahko izboljšate zdravje vaše prostate
10. 08. 2024 04.45Zdrava prostata ima zelo pomembno vlogo pri uravnavanju delovanja sečil in pri moškem reproduktivnem zdravju. Običajno se s starostjo poveča, kar je povsem normalen proces, proti kateremu pa se lahko uspešno borimo tudi z zdravilnimi rastlinami.
Zato bi morali svojo boljšo polovico nujno peljati na potovanje
11. 07. 2024 03.30Trije razlogi, zakaj lahko potovanje dobro vpliva na vaš ljubezenski odnos.
Hiperpigmentacijski madeži: zakaj nastanejo in kako jih odstraniti?
29. 06. 2024 04.00Hiperpigmentacijski madeži so lahko vir frustracij za mnoge. Ne glede na to, ali se pojavijo na obrazu, telesu ali med pri ženskah med nosečnostjo, te temne lise na koži lahko vplivajo na samozavest in kakovost življenja. Na srečo obstaja več načinov zdravljenja in strategij za učinkovito obvladovanje hiperpigmentacije.
To je trenutno najbolj priljubljena dieta na svetu
29. 06. 2024 02.30Pri tej dieti niste nikoli lačni, kilogrami pa se kar topijo.
Vas peče zgaga? Če boste delali to, bo samo še slabše
24. 06. 2024 03.30Zgaga, neprijeten pekoč občutek v prsih, je težava, ki prizadene mnoge. Pojavi se, ko se želodčna kislina vrne v požiralnik in povzroči draženje in nelagodje. Kako se temu lahko izognemo?
Zato bi morali tudi vi dvigovati uteži
17. 06. 2024 02.00Različne prednosti, ki jih najdete v nadaljevanju, so brez dvoma razlog za začetek treninga!