kako
Kako s hrano pridobiti več energije
18. 09. 2016 23.36Ena najbolj znanih strokovnjakinj na področju prehranjevanja Lauren Slayton je 'izdala' nekaj skrivnosti, kako se čim bolj učinkovito prehranjevati, da bomo dan preživeli s kar največ energije.
Kako preprečiti prezgodnjo upokojitev računalnikov
18. 09. 2016 23.24Nešteto računalnikov vsako leto konča na smetiščih zaradi pogostega kvarjenja, počasnega odzivanja in uničenja dragocenih datotek. A dejstvo je, da smo za slabo delovanje nepogrešljivega hišnega pripomočka krivi kar sami.
NAGRADNA IGRA: Podarjamo potovanje na Jamajko!
19. 09. 2016 08.49Vas ob misli na mrzlo zimsko vreme zmrazi do kosti? Bi radi tudi v hladni polovici leta uživali na toplem? Brez skrbi, Jamajka prihaja na pomoč! Preverite, kako lahko z malo sreče odpotujete na ta prečudovit karibski otok, kjer se temperatura tudi v zimskih mesecih ponoči ne spusti pod 20 stopinj Celzija.
On bi ves čas seksal, ona pa ga včasih sploh ne čuti
16. 09. 2016 15.11Pozdravljen Brane. Stara sem 19 in s fantom (22) sva že skupaj leto in pol in živiva na svojem že pol leta. Najin začetek ni bil najlepši. Oba sva bila še neizkušena. Sama sem se izogibala fantov, ker so se vsi samo slinili po meni, noben pa ni želel resne zveze. On je imel punco eno leto, ampak po njegovih pripovedih ga je imela samo zato, da ji ni nihče mogel reči, da je cipa. Tudi njemu se nisem upala prepustiti, ampak je bil drugačen od drugih. Poslušal me je, počasi raziskoval, opazoval kaj mi paše ... Nato se je približno po treh mesecih vse končalo. Začel je vse bolj grobo, nisem več čutila orgazma ali pa mi niti ni prišlo. Začela sem se ga izogibati. Na koncu se je strinjal, da seksava, ko mi bo zapasalo. Začeli so se prepiri, ker je bil preveč potreben, mene pa niti najmanj ni mikalo. Zaradi slabih razmer doma se je odselil in šla sem za njim. Tukaj se je začel še večji stres. Plačevati je bilo treba najemnino, hrano ... Komaj sem končala šolo in nimam službe, tako da je on edini, ki prinaša kruh. Tukaj sem se počasi že ohladila glede zadržanosti, ampak se z njegove strani ni nič spremenilo. Pravi, da ga neizmerno privlačim, in če bi bilo po njegovo, bi ves čas seksal. Po seksu sem začela jokati. Vse bolj sem jezna nanj, ker me ne pripelje do vrhunca, ampak samo poskrbi zase. Njegov ritem je nasproten od mojega, v določenih položajih sploh ne zaznam, da je v meni. Včasih se mi zdi, kot da nima pojma, kaj počne, ne zna me več vzburiti. Seks je takoj končan. Ravno ko meni prihaja, se on ustavi, češ da mu je prišlo ali da mu je kondom padel dol ... Na prste ene roke lahko prištejem, kolikokrat sem začutila vse dotike, da sva eno ... Enkrat. Počasi ne prenesem več in se bojim, da greva vedno bolj v propad. Sem mu že večkrat namignila, da je med nama konec. Logično, da se bo jokal, ampak če kasneje pomislim, koga imam razen njega. Družino, ki me ima sicer rada, ampak tega ne pokaže, prijatelje, ki jih še ne poznam. Ja, brez prijateljev sem že odkar pomnim, igrala sem se vedno sama. Imam samo njega in on ima samo mene, ker ima podobno zgodbo kot jaz. Ampak ne glede na vse, kako se drug drugemu smiliva, ne moreva iti po začrtani poti. Prosim Brane, pomagaj. Zvesta bralka obupa.
Zaljubil se je v najboljšo prijateljico. Kaj pa zdaj?
23. 09. 2016 07.30Živjo Brane! Imam en velik problem. Zaljubil sem se v najbolšo prijateljico in žal ne vem, kaj narediti. Bila mi je všeč že več let in čustva so postajala vedno bolj globoka. Vsi prijatelji mi govorijo, naj ji to povem, vendar se bojim zavrnitve in vem, da bom tako postal ranljiv. Ko sem z njo, se imava zmeraj zelo lepo in zdi se mi, da ko se dobim z drugimi prijateljicami, vedno postane malo ljubosumna in mi to ne da miru. Imam občutek, kot da sem ji tudi jaz všeč. Že več kot dva meseca se trudim, da bi ji to povedal, vendar ne zberem poguma. Bojim se, da bi me zavrnila ali pa bi to uničilo najino prijateljstvo. Nočem, da se to zgodi, saj mi veliko pomeni. Obenem pa nočem, da mi čez 10 let, ko bo že prepozno, pove, kako sem ji bil všeč in da je hotela biti z mano. Star sem 20 let, ona pa je pol leta starejša. Lp
Razkrila nam je, kdo je 'Player'
15. 09. 2016 11.40Širša slovenska javnost jo je spoznala pred šestimi leti na EMI kot Martino Šraj. V naslednjih letih je svoje življenje povsem posvetila glasbi, se preselila v London, kjer študira kreativno glasbeništvo na inštitutu BIMM in začela ustvarjati pod umetniškim imenom Ina Shai. Danes je izdala nov singel Player in ob tej priložnosti je za naš portal spregovorila o svojih začetkih, življenju v Londonu ter načrtih za prihodnost.
»Kdor pr' jeziku špara, ta pr' lubicah strada!«
15. 09. 2016 09.46Igor Mikić je postaven plavolasi fitnes trener, maneken in velika zvezda slovenskega spletnega prostora. Zase pravi, da je pravi alfa moški, a priznava, da tudi on lahko še odkrije kakšen nov čar. Zato je sprejel našo ponudbo in se lotil izzivov, s pomočjo katerih bo lahko ujel še kakšno srnico več. Ker mora biti pravi moški ne le lep, ampak tudi urban, je Mikić najprej preveril, kako mu gre učenje jezikov.
Presenečeni boste, kako nogomet vpliva na spolnost
19. 09. 2016 08.02Igranje nogometa povečuje raven testosterona pri moških, s tem pa tudi njihovo željo po seksu, razkrivajo strokovnjaki. Tako da moški, vzemite žogo in brž na travnik!
Previdno in varno do prekrasnega razgleda
13. 09. 2016 13.11Ko se odpravimo v gore, vedno tvegamo, da se nam kaj pripeti. Nesreče se lahko zgodijo tudi na čisto nedolžnih pobočjih, kaj šele pri vzpenjanju na vrhove, pred katerimi imajo strahospoštovanje celo najbolj izkušeni plezalci na svetu. A ne glede na to, ali plezamo v Himalaji ali v Julijskih Alpah: pripravljeni moramo biti na vse. Tudi slovensko pogorje namreč vsako leto terja svoj davek, ki bi se mu v številnih primerih lahko izognili.
Ona bi, on pa ...
23. 09. 2016 07.39Pozdravljen, Brane! Če bi slišala, da se je to, kar se je zgodilo meni, zgodilo kakšni drugi ženski, ne bi verjela, da je možno. Po dobrih petnajstih letih zakona je imel moj mož afero, vendar brez seksa s sodelavko, ki je kar nekaj mlajša od mene, ki jih imam 43. To je bila čustvena afera, ki pa me je vseeno hudo prizadela. Res sem bila prizadeta, vendar se nisem vdala v usodo, ampak sem ukrepala in v bitki z mlajšo tekmico zmagala. Stranski produkt te bitke je bila moja neke vrste ponorelost za seksom, ki ji je mož rade volje ustregel. Kar naprej sem hotela seksati in, ko sva, mi je prihajalo tako močno in tako pogosto kot nikoli prej. Kakšen mesec po tistem, ko sem vedela, da sem zmagala in me je mož spet tako lepo in strastno gledal kot nekoč, me je nenadoma minilo. Še vedno redno seksava, vendar manj in seks ni več tako vroč in orgazmičen, vsaj zame, kot je bil prej. Kako lahko oživim te vroče tedne, med katerimi sem se počutila kot prerojena? Vnaprej se ti zahvaljujem za nasvet. BB
Seks simbol Jugoslavije: »Družila sem se s papežem in zrušila Berlusconija!«
13. 09. 2016 08.42Eden največjih seks simbolov Jugoslavije Diana Niven Bećirović se je te dni vrnila v pokrajino razpadle domovine. Razlog za to, da je o svojem obisku po 30 letih obvestila tudi medije, je izdaja knjige, v kateri govori o svojem življenju. Kot pravi, so se okoli nje spletle različne lažne zgodbe, največ zato, ker ljudje ne poznajo dogajanja v njenem življenju, zato se je odločila, da sama pove resnico.
Prevaral jo je, ona mu je odpustila, nato pa "seksualno ponorela"
09. 09. 2016 13.42Pozdravljen, Brane! Če bi slišala, da se je to, kar se je zgodilo meni, zgodilo kakšni drugi ženski, ne bi verjela, da je možno. Po dobrih petnajstih letih zakona je imel moj mož afero, vendar brez seksa s sodelavko, ki je kar nekaj mlajša od mene, ki jih imam 43. To je bila čustvena afera, ki pa me je vseeno hudo prizadela. Res sem bila prizadeta, vendar se nisem vdala v usodo, ampak sem ukrepala in v bitki z mlajšo tekmico zmagala. Stranski produkt te bitke je bila moja neke vrste ponorelost za seksom, ki ji je mož rade volje ustregel. Kar naprej sem hotela seksati in, ko sva, mi je prihajalo tako močno in tako pogosto kot nikoli prej. Kakšen mesec po tistem, ko sem vedela, da sem zmagala in me je mož spet tako lepo in strastno gledal kot nekoč, me je nenadoma minilo. Še vedno redno seksava, vendar manj in seks ni več tako vroč in orgazmičen, vsaj zame, kot je bil prej. Kako lahko oživim te vroče tedne, med katerimi sem se počutila kot prerojena? Vnaprej se ti zahvaljujem za nasvet. BB
Sosedo je 'poštemal' med rjuhami - kako povedati ženi?
09. 09. 2016 13.25Pozdravljen, Brane! Star sem 53. let. Pravijo da sem zelo skrben mož, oče in dedek. V življenju nikoli nisem čutil kakšnega posebnega pomanjkanja. Najbrž je tako, če človek živi skromno in od življenja ne zahteva preveč. Na področju spolnosti je vse šlo kot v pravljici. Že 30 let srečno poročen, nikoli nobenih dramatičnih preobratov. Ne rečem, da sem pošteni hlod in da me niso privlačile druge ženske, a kot so nekoč peli Lačni Franzi, nikoli nisem rinil drugam, ker sem bil delaven in odgovoren. Poldrugo leto nazaj se je v naš blok priselila 32-letna, brhka mladenka, ki bo čez par mesecev doktorirala iz ekonomije. Kot dober in skrben sosed sem ji takoj na začetku pomagal pri adaptaciji električne inštalacije v stanovanju. Že prvi teden je preskočila iskrica in zgodilo se je. Še preden sem se zavedel, sva skočila med rjuhe. Če punca ne bi bila nedolžna, bi mogoče še pomislil, da je le še enkrat več uporabila že preizkušeno taktiko. Gre za izredno razgledano, lepo vzgojeno, skratka čudovito osebo. Nikoli ni imela fanta, le knjige so jo zanimale. Pravi, da se itak ne namerava poročiti, ker da je za to prepozno. Ne zahteva nič, ne postavlja nobenih pogojev. Nič je ne moti, če bi ostalo tako, kot je. Moja malenkost ni preveč lepa, tudi najmlajši nisem več. Priznam, da nisem kaj preveč atraktiven tip. Kako se je odločila za ta korak? Ma kaj ona, kaj za hudiča sem mislil jaz!? Leta in leta sem za zvezo Bačovnikove in Janeza glasno govoril, da ta meji na pedofilijo, a glej ga zlomka, še sam sem doživel enako šlamastiko. Janez je bil vsaj ločen, jaz pa že dolgo tuhtam, kako naj vse razložim ženi. Tudi moja žena je čudovita oseba, ki je dolga leta na račun moje bolezenske privrženosti firmi, hodila v službo in še skrbela, da sta naša fanta zrasla v lepo vzgojeni osebi in da je v našem gospodinjstvu vse funkcioniralo tako, kot je treba. Nisem več zbran. Cele dneve in noči razmišljam tako, kot razmišljajo največji kriminalci: kdaj me bodo dobili živega? Spim po 3 ure na noč, služba pa zahteva celega človeka 24 ur na dan. Zavedam se, da tega ne bom zmogel še prav dolgo. Še sam sebi ne znam razložiti, kaj mi je bilo. Kako naj ženi in družini razložim, zakaj sem ga tako hudo polomil?
Spektakel, ki ga ne smete zamuditi
09. 09. 2016 07.06V soboto, 10. septembra, se v londonski O2 Areni obeta boksarski mega spektakel leta v srednji kategoriji, ki ga nikakor ne smeš izpustiti. Še neporažena Genadij Golovkin (35-0-0, 32 KO) in Kell Brook (36-0-0, 25 KO) se bosta pomerila za naslov svetovnega prvaka v kar treh verzijah!
Kako od 'okostnjaka' do mišičnjaka?
12. 09. 2016 08.39Resda se vse več ljudi spopada z odvečno telesno težo in se trudijo izgubiti kilograme na vse mogoče načine, a obstajajo tudi posamezniki, ki bi se še kako radi zredili, pa jim to nikakor ne uspe. A s pravim pristopom in malce potrplenja lahko koščeno telo kmalu postane mišičasto.
Razkrivamo najglobje ženske skrivnosti
09. 09. 2016 07.07Tudi ženske jih imajo – velike, majhne, nenavadne in skoraj otroške skrivnosti, ki jih skrbno čuvajo pred moškim svetom. Ne da bi za to morali vprašati svojo boljšo polovico, smo jih namesto vas razkrili kar mi.
Zakaj sta samo prijatelja?
07. 09. 2016 22.55Najbrž je naslednja situacija znana mnogo moškim: zaljubljeni so v dekle, s katero se pogosto družijo, in komaj čakajo, da se stvar prestavi na naslednjo raven. Več časa, kot preživijo z njo, bolj jim je všeč vse na njej, od govora do smeha ter dejstva, da se z njo lahko pogovarjajo o praktično vsem.
Moškost, spol in arhitektura
06. 09. 2016 22.39Mnogo ljudi težko poveže arhitekturo z moškostjo. Kako je lahko neka stavba moška? Nekateri odgovori se pojavljajo sami od sebe.
Navade, zaradi katerih boste zjutraj lažje vstali
06. 09. 2016 22.37Z dokaj preprostimi vajami boste lahko zjutraj vstajali precej bolj spočiti in sproščeni ter predvsem bolje pripravljeni na naloge, ki vas čakajo čez dan.
Oglas, ki je med Američani dvignil ogromno prahu
06. 09. 2016 15.10Nedavno je po spletu zaokrožil oglas, da je na prodaj prestižni rolls royce wraith za pičlih 12.900 ameriških dolarjev (11.556 evrov). Ker je trenutna cena novega primerka na ameriškem trgu okoli 304.350 dolarjev (272.637 evrov), ne preseneča, da je bilo sprva zanimanje ogromno. Toda …
Študent stavil s profesorjem in postal pravi hit na spletu
07. 09. 2016 22.51Ni znano, ali je šlo zgolj za šalo ali ne, ampak Vinny Forte iz Ohia se je nedavno opogumil in profesorju organske kemije predlagal bizarno stavo. Ker ni verjel, da študent lahko stavo dobi, je profesor privolil, na koncu pa na začudenje mnogih in predvsem veselje ostalih študentov izgubil.
Alfa Mikić pred novim izzivom!
08. 09. 2016 15.37Le kdo ga ne pozna: Igor Mikić, plavolasi fitnes trener, maneken in glavna zvezda nove zabavno-poučne oddaje na VOYO, je velika zvezda slovenskega spletnega prostora. V naslednjih tednih bo odkrival svoj čar, ga prenašal na ostale moške ter tako pomagal krepiti njihovo samozavest. To pa ja!
Je res krivo pivo?
02. 09. 2016 15.15Dobra novica za moške, ki obožujejo pivo, prihaja iz Nemčije, kjer so znanstveniki med obsežno raziskavo ugotovili, da ’pivski trebuh’ pravzaprav ni posledica pitja piva, ta priljubljena pijača lahko le vpliva na povečanje celotne telesne teže.
4 tehnološki napredki, brez katerih ne znamo več živeti!
02. 09. 2016 14.35Če smo še nedolgo nazaj brez težav shajali brez pametnih telefonov, tablic, USB ključkov in podobnih naprav, si danes brez vsega tega težko predstavljamo življenje. Pred vami so štirje izumi iz osemdesetih let preteklega stoletja, ki so doživeli velikanske napredke in brez katerih praktično ne znamo več živeti.
Kako nevarno je?
02. 09. 2016 11.48Ko moški pomislijo na povečano prostato, najprej pomislijo na najhujšo diagnozo: raka. Toda benigna hiperplazija prostate, po domače kar povečana prostata, pesti mnoge moške, predvsem tiste v zrelih letih. Še več, tovrstne težave se prej ali slej pojavijo pri skoraj vseh moških.
Se ji tudi vi zato izogibate?
02. 09. 2016 10.05Kot vemo, redna telesna aktivnost ohranja zdravje, izboljšuje počutje in splošno telesno pripravljenost, nam daje energijo ter je ključnega pomena pri vzdrževanju zdrave telesne teže. Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo resnično. A žal pod redno rekreacijo ne sodi hoja od kavča do hladilnika in nazaj, tek trikrat tedensko in izvajanje vaj za moč pa veliko ljudem predstavljata muke in trpljenje, zato najdejo tisoč in en izgovor, da se izognejo kakršni koli obliki telesne aktivnosti.
Da v postelji ne boste zatajili!
02. 09. 2016 09.23Vsaka oblika rekreacije je dobra za splošno zdravje, obstajajo pa tudi načini vadbe, ki jih strokovnjaki še posebej priporočajo za izboljšanje seksualnega življenja. Namesto da se zanašate na modro tabletko, pojdite raje v telovadnico.
O čem lažejo ženske pri seksu?
02. 09. 2016 09.18Nedolžna laž je boljša od boleče resnice, pravijo. In roko na srce, vsak se kdaj pa kdaj zlaže. Pomislite malo, kolikokrat ste svoji dragi rekli, da je čudovita v rjavem pletenem puloverju in da ji nova pričeska res pristaja, v resnici pa se je kar kadilo za vami do spovednice, da ste se ’častitemu’ spovedali, kakšno debelo laž ste pravkar izrekli samo zato, da bi bil v hiši mir. In iz podobnih razlogov lažejo tudi ženske. Ja, prav ste slišali, in ne boste verjeli, največkrat se zlažejo ravno ko je govora o seksu. Poglejmo, katere so najpogostejše ženske laži v postelji!
Dunaj bogatejši za grafit, ki meri kar 30.000 kvadratnih metrov
02. 09. 2016 09.10Tirolski umetnik Golif je na območju dunajskega Neu Marx ustvaril enega največjih grafitov na svetu, ki meri 30.000 kvadratnih metrov. Črno-bela umetnina z naslovom Opazovalec predstavlja obraz velikana, ki z resnim izrazom gleda navzgor. Grafit je Golif ustvarjal poldrugi mesec, zanj pa uporabil pet ton okolju neškodljive akrilne barve.
Uničujejo vaše spolno življenje
02. 09. 2016 09.01Na seksualno življenje nekega para vplivajo številni dejavniki; poleg vzgoje, življenjskih izkušenj, okolja, v katerem posameznik odrašča ali se zadržuje, in karakterja obeh, imajo pri nekaterih veliko vlogo tudi ljudje, ki jih obkrožajo. Vas zanima, kakšno?