kako vnesti več magnezija s hrano
Zdrava prehrana: Katera živila vsebujejo največ magnezija?
21. 07. 2025 04.00Če želite v svojo prehrano vnesti več magnezija, začnite jesti teh šest živil.
Toliko magnezija dejansko potrebujete na dan
14. 10. 2024 04.00Magnezij je eno najpogosteje uporabljenih prehranskih dopolnil. Preverili smo, kakšno količino je dejansko potrebno vnesti na dan in kako jo zagotoviti.
Nikar jih ne zanemarjajte!
12. 04. 2017 09.33Številni rekreativni športniki, ki so nenehno podvrženi napornim treningom ter se držijo priporočenega jedilnika, pogosto pozabljajo, da so za normalno delovanje organizma ter boljše športne rezultate zelo pomembni tudi vitamini in minerali. Te morajo aktivni posamezniki uživati v večjih količinah kot neaktini.