kako si pomagati
Te grozljivke si morate ogledati na petek trinajsti
13. 08. 2021 10.57Danes je petek trinajsti, ki pregovorno velja za enega najnesrečnejših dni v letu, zato je res boljše, da ne skušate svoje sreče in večer raje preživite na kavču v družbi dobrih filmov. Prav na KINO nocoj vse ljubitelje grozljivk čaka prava poslastica. To so filmi, ki jih ne smete zamuditi.
1 na 1 z reševalci na motorju
22. 07. 2021 06.00Recimo, da ste se poškodovali. Hudo. Borite se za življenje in ne morete si pomagati, ker si pač ne morete. K sreči je nekdo poklical na 112 in kdo bo prvi pri vas? Reševalec na motorju!
Kakšni so mafijski telefoni?
21. 07. 2021 06.00Tehnologija, ki nas vedno bolj obdaja, kriminalcem zaradi nenadzorovanega sledenja pogosto predstavlja trn v peti. A digitalna revolucija mafijašem prinaša tudi prednosti; ena glavnih so kriptirana sporočila. Storitve, ki omogočajo povsem anonimno izmenjevanje kratkih sporočil, v glavnem uporabljajo tisti, ki želijo prikriti kriminalno aktivnost, od tihotapljenja drog in orožja do pranja denarja.
Kako jo lahko "nakurite"?
15. 07. 2021 06.00Dejstvo je, da večini žensk več pomenijo odnosi kot samo posteljne vragolije, saj v njih pogosto ne vidijo smisla, če v ozadju ni ljubezni ali vsaj upanja, da se bo iz tega kaj razvilo. In tudi, če ste med vsemi ženskami naleteli na tisto, ki prisega na instant užitke, ji še vedno morate vzbuditi interes, da se bo odločila prav za vas. Več o tem, kako lahko podžgete njeno strast, pa v nadaljevanju.
Vesna Kovač: ''Prej ali slej se moraš vreči na raženj in biti pripravljen tudi na kritike.''
24. 06. 2021 18.00Glas Vesne Kovač pozna marsikdo – nenazadnje je radijska voditeljica na Radiu 94 – stas pa malo manj, a to se kani že kmalu spremeniti, saj je simpatična Notranjka zdaj stopila še pred kamero, potem ko je izdala svoj prvi solo glasbeni izdelek in zanj posnela atraktiven videospot. A Vesna Kovač je precej več kot samo radijski glas in pevka. Je tudi prevajalka, predavateljica in oseba, katere besede in misli človek požira kot knjigo, ki je kar ne moreš odložiti. Z njo smo načeli številne teme, sama pa nam je servirala odgovore, ki se berejo kot cvetober življenjskih modrosti in nasvetov.
Osebna trenerka Stela Papič: ''Estetika je samo stranski produkt vloženega dela v svoje telo''
14. 05. 2021 06.00Čeprav na vadbo marsikdo gleda kot na nekaj mučnega, a nujnega na poti do telesne preobrazbe, pa pot do bolj zdravega in aktivnega načina življenja ni nujno mukotrpno opravilo. S tem prepričanjem živi tudi Stela Papič, osebna trenerka na področju fitnes vadbe, ki pravi, da je lahko vadba tudi sprostitev in vaša nova najljubša rutina. Ob tem poudarja, da hujšanje, izgradnja mišic ipd. niso šprint, pač pa tek na dolge proge, a ob pomoči trenerja so cilji lažje in hitreje uresničljivi. ''Fizično počutje in trening imata neverjeten vpliv na naš mentalni, čustven in energijski del, zato bi osebnega trenerja priporočala vsem, ki želijo več od sebe in svojega življenja,'' razlaga Stela, ki pa poudarja, da je ''trener samo opora in kompas pri doseganju ciljev, vsak posameznik pa mora najti svoj notranji motiv in željo po spremembi.''
Jubilejni Pokal Vitranc in slovenski estradniki priskočil na pomoč mladim športnikom
10. 03. 2021 06.00Ta konec tedna bo na sporedu že jubilejni 60. Pokal Vitranc. V Kranjski Gori se bo znova zbrala smučarska smetana, najboljši alpski smučarji sveta pa se bodo sprva pognali med slalomske količke, dan za tem pa bodo moči merili še v veleslalomu. Vitranc, ki velja za pravi slovenski športni praznik in ki se ga radi spominjajo tudi številni slovenski estradniki, bo letos dobrodelno obarvan, z nakupom virtualnih vstopnic – zaradi koronavirusa bosta tekmi potekali brez gledalcev – pa lahko pomagate socialno ogroženim mladim športnikom, ki si želijo po poti Žana Kranjca, Ilke Štuhec in drugih izjemnih slovenskih športnikov. To so že storili številni zvezdnik, ki niso le podprli dobrodelnega značaja jubilejnega Pokala Vitranc, ampak so nam pred vitranškim praznikom zaupali svoje smučarske prigode, izdali svoje športne idole in razpredali o nastopih na belih strminah.
So današnje ženske res bolj neresne?
29. 01. 2021 06.00Vse se spreminja, naše družbene vrednote, odnosi, navade in še in še, ampak kako drugačne so današnje ženske in ali so se res popolnoma odmaknile od tradicionalne vloge, ki so jo imele nekoč? In kaj to pomeni za sodobne moške? Preverite v nadaljevanju.
Vroče fotografije seksi Hrvatice vas bodo pustile odprtih ust
11. 01. 2021 06.00Hrvati ji sledijo že dolgo, v zadnjih dneh pa so tudi številni Slovenci postali pozorni na Josipo Karimović, 24-letno prodajalko iz hrvaških Vinkovcev, kraja blizu srbske meje. Josipa se je pred dvema letoma namreč v hrvaškem resničnostnem šovu Ugodno oddam sina, ki ga zdaj spremljamo tudi na POP TV, borila za srce Igorja Bjeloševića, danes pa na spletu navdušuje z vročimi fotografijami.
6 nepogrešljivih lastnosti partnerja za dolgo razmerje
11. 11. 2020 06.00Življenjski partner je vaš sopotnik, vaš prijatelj, tisti, na katerega se lahko zanesete. Je tisti, ki vam daje varnost in stabilnost in vam bo pomagal skozi življenje. Med vama sta ljubezen in spoštovanje, delita si skupne vrednote, sta usklajena in si izpolnjujeta potrebe. Če želite recept za dolgo zvezo, ste prišli na pravi naslov.
Tina Gaber: Če že leta pri vseh grdih komentarjih pod članki berem, da sem podobna konjičkom, se bom pa še borila za svojo vrsto.
06. 11. 2020 15.58Tina Gaber je aktivna ljubiteljica živali, ki si prizadeva za njihove pravice in ne ostane tiho ob najrazličnejših dogodkih, ki se ji zdijo sporni. Tako je bilo tudi tokrat, ko je na svojem Instagramovem profilu delila svojo zaskrbljenost nad ravnanjem s konji na nedavnih protestih.
Astrološka znamenja, ki najbolje in najslabše čuvajo skrivnosti
29. 09. 2020 10.28Imate težave z zaupanjem? Morda se odgovor o tem, komu lahko zaupate in komu ne, skriva v astrološkem znamenju. Medtem ko nekatera znamenja za nobeno ceno ne bodo izdala vaše skrivnosti, nekatere teh ne morejo zadržati zase. Četudi ne daste veliko na horoskop, strokovnjaki trdijo, da obstajajo znamenja, ki skrivnosti čuvajo bolje kot druga. Preverite, kako je zapisano v zvezdah.
Kako nad razpokane pete?
14. 09. 2020 06.00Čeprav načeloma velja, da se s trdo kožo na petah pogosteje soočajo ženske, je ta težava tudi pri moški populaciji relativno pogosta in lahko vodi v številne nevšečnosti. Koža se na peti namreč lahko izsuši do te mere, da popoka in začne krvaveti, v najhujšem primeru pa lahko pride tudi do infekcije. Kako si pomagati?
Nagrajena umetnica Nika Ham: ''Ne skrivam dejstva, da se rada opazujem''
12. 05. 2020 14.37Niko Ham, svežo prejemnico nagrade skupine OHO, ki je namenjena mladim vizualnim umetnikom za njihovo izjemno, inovativno umetniško ustvarjanje, nekateri poznate kot umetnico, ki se izraža prek nadzornih kamer in v muzejih in galerijah počne vse tisto, kar se ne sme. Vsestranska magistrica slikarstva, ki pretresa politične in aktualne družbene problematike, je z nami spregovorila o tem, kaj pomeni biti umetnik v Sloveniji, na kaj je najbolj ponosna, o delu čuvajke in ali je treba po uspeh čez mejo.
Sim dirkač Kevin Siggy: ''Sama sta opazila, da se da s tem služiti''
29. 04. 2020 06.00Kevin Siggy, 21-letni Slovenec, ki živi in študira na Nizozemskem, je voznik na misiji. Eden najboljših sim dirkačev na svetu sanja o tem, da bo nekoč simulator zamenjal za bolid formulo ena. V žepu ima pogodbo z McLarnom, v telefonskem imeniku številko Maxa Verstappna in jasno vizijo o svoji prihodnosti. Prve evre je z udejstvovanjem v e-športu zasluži leta 2017, za tiste, ki menijo, da je igranje računalniških iger neproduktivno in zabijanje časa, pa ima prav posebno sporočilo.
Bizarne skrivnosti slavnih zgodovinskih osebnosti
23. 04. 2020 06.00Velikokrat beremo o slavnih osebnostih, ki so se s svojimi dosežki zapisale v zgodovino. Na tem seznamu je veliko pisateljev, altruistov, kraljev, izumiteljev in ljudi, ki so bili v nečem prvi. Zaradi njih praznujemo posebne dneve in se jih spominjamo kot velike ljudi. A tudi veliki ljudje imajo svoje temačne skrivnosti, ki širši javnosti običajno niso znane.
Čeferina za predsednika: ''Ne morem več gledati te vsakodnevne črnogledosti v javnih nastopih vodilnih.''
06. 04. 2020 11.26Zdi se, da je zadnje tedne v Sloveniji edini glas razuma in človek, ki kljub zavedanju o resnosti situacije ohranja zdravo mero optimizma, Aleksander Čeferin, prvi mož Uefe in nekdanji predsednik Nogometne zveze Slovenije, ki ga država danes potrebuje bolj, kot si morda mislimo.
Nogometna vratarka Sara Nemet: ''Življenja smo reševali že prej, vendar nas zdaj svet še bolj potrebuje''
04. 04. 2020 09.11Športna javnost jo je vajena videti stati na golovi črti, a 22-letna Sara Nemet te dni, ko se nogometa zaradi razsajanja covida-19 ne igra, stoji v prvi bojni liniji obrambe pred koronavirusom. Čuvajka reprezentančne mreže in državnih prvakinj ŽNK Nona Pomurje Beltinci ter bodoča diplomirana medicinska sestra, namreč poleg treningov in študija opravlja tudi pomembno delo na infekcijski kliniki v Ljubljani.
Kolesarjenje v času koronavirusa: trenažer, valji ali sobno kolo?
02. 04. 2020 08.56Novi vladni odlok o prepovedi gibanja zunaj občine stalnega ali začasnega prebivališča je sprožil kar nekaj vprašanj glede kolesarjenja. Iz dodatnih pojasnil smo bili podučeni, da je rekreativno kolesarjenje znotraj meja domače občine dovoljeno. Ker je Slovenija razdrobljena na veliko občin, si tisti, ki so kolesarjenje zastavili malce bolj resno in v svoji občini nimajo hribov, si s to izjemo kaj dosti ne morejo pomagati. Tem preostane trenažer, valji ali sobno kolo, ki so v teh dneh tudi najbolj pametna odločitev.
Kako ravnati v primeru prometne nesreče?
12. 01. 2020 06.00Nesreča nikoli ne počiva. Zato smo pripravili koristne napotke in priporočila, kako ukrepati na kraju prometne nesreče.
Nenasitna sla po gnusu: zakaj tako radi gledamo posnetke nesreč, smrti in drugih skrajnosti?
16. 11. 2019 07.00Če kaj, potem nas je informacijska doba, predvsem pa doba interneta, naredila skoraj neobčutljive na prizore smrti in nasilja. Želodec za to imamo seveda tudi Slovenci. Po zadnji dokaz ni treba daleč v zgodovino, saj nas je te dni ''navdušil'' posnetek grozljive nesreče na ljubljanski obvoznici, na katerem je cisterna zgrmela z viadukta, nič krivi voznik tovornjaka pa je v nesreči umrl. Zakaj ljudje uživamo ob tovrstnih posnetkih, posnetkih, ki vzbujajo gnus, grozo in druga ekstremna čustva?
Kaj je sadfishing ali kako osebne težave izkoriščamo za nabiranje simpatij in všečkov
16. 10. 2019 07.57Splet je vsak mesec bogatejši za nov tip odklonskega vedenja na družbenih omrežjih, ki zaradi razširjenosti hitro dobi svoje ime. Takšen primer je tudi sadfishing, nevaren trend, ki razsaja med mladimi in se ga v marketinške namene poslužuje vse več zvezdnikov. Za kaj gre?
To si o Greti misli Kim Kardashian
14. 10. 2019 12.31Vas zanima, kaj si kontroverzna starleta Kim Kardashian misli o mladi kontravezni podnebni aktivistki Greti Thunberg in zakaj bi radi imela odvetniško firmo sestavljeno iz bivših kaznjencev?
Naj vam znoj ne pokvari dneva!
08. 07. 2019 09.23Poletje še ni reklo zadnje in v naslednjih tednih lahko še pričakujemo, da bodo temperature močno presegle trideset stopinj Celzija, kar pri skoraj vsakem izmed nas povzroča nekoliko intenzivnejše potenje. To pa zna biti precej neprijetno, predvsem v dneh, ko imamo v službi pomembne sestanke ali se srečamo s kolegi, ki niso nagnjeni k pretiranemu potenju – ti namreč madeže pod pazduhami najprej opazijo. Da se v takih situacijah ne boste znašli v težavah zaradi neprijetnega vonja, smo poiskali nekaj nasvetov, kako se učinkovito spopasti z znojenjem.
Kako se odpovedati močno razširjeni, a grdi razvadi?
30. 06. 2019 09.00Večina tistih, ki si konstantno grizejo nohte, se niti ne zaveda, kdaj roko premaknejo do ust. Gre za povsem naravno, a grdo razvado, ki na prvi pogled morda ni preveč moteča, a večinoma ne ostane neopažena: veliko ljudi si namreč nohte pogrize vse do krvi in ti prej ali slej sogovornikom padejo v oči. Čeprav bi večina s to navado rada prenehala, uspe le redkim – pa še to večinoma ob pomoči strokovnjakov.
Službe, zaradi katerih se moški pogosteje razidejo
10. 07. 2019 06.51Za zadovoljno življenje je treba najti ravnovesje med delom in zasebnostjo. Brez tega ne gre. Takoj ko se tehtnica začne prevešati na eno stran, se ravnovesje poruši – znajdemo se v konfliktih, kar lahko načne naše psihofizično zdravje in vpliva na kakovost življenja nasploh. V današnjem tempu življenja, v katerem se zdi, da je vse bolj kot ne podrejeno delu in ostalim obveznostim, je prav partnerski odnos tisti, ki v tej bitki največkrat povleče kratko. A težava ni vedno le v pomanjkanju časa – pomembno vlogo igrajo tudi specifični poklici, prenizek dohodek, nehuman delovni čas, izrazit stres na delovnem mestu …
Ženo je umoril in spakiral v kovček
24. 05. 2019 07.36Uglednemu kanadskemu kirurgu Mohammedu Shamjiju grozi doživljenjska zaporna kazen, ker naj bi zverinsko umoril svojo soprogo, prav tako zdravnico, Elano Fric, sicer hčerko hrvaških priseljencev. Po umoru naj bi jo spakiral v kovček in odvrgel v bližnjo reko, ki pa jo je na njegovo veliko smolo naplavila na površje. Kaj se je dogajalo za štirimi stenami petčlanske družine?
Brane T. Červek: ''V naravi imaš na izbiro samo eno, in tisto je najboljše na svetu – skromnost''
17. 05. 2019 06.57Medtem ko se nas večina prebija skozi betonsko džunglo, Brane T. Červek boj za preživetje bije v pravi džungli, tam, kjer so ceste neuhojene poti, semaforji in znaki pa drevesa in drugo naravno ''pohištvo''. Certificirani inštruktor preživetja v naravi, lahko bi mu rekli tudi kar šepetalec narave ali še bolje glasnik narave, je ustanovitelj šole preživetja S.S.F.N. – The School of Survival from Nature, ki nauči človeka ne le preživeti v naravi in ga ob tem utrditi, temveč mu velikokrat pomaga, da odkrije sebe, svojo nrav. Narava je njegova dnevna soba, tam se počuti najbolj udobno. V nasprotju z modernim človekom z njo sobiva, čeprav včasih ni tako prijazna kot življenje za štirimi stenami na kavču. Mislite, da ste iz pravega testa? Ker ste gledali nekaj oddaj Beara Gryllsa, veste, kako preživeti v divjini? Dokler vas Brane ne bo vzel v svoje roke, prav zares niste pripravljeni na najhujše. To pa je vedno priporočljivo biti.
'Seksava samo do 3-krat mesečno, kar je za 40-letnike zelo skromno'
21. 04. 2019 09.51Brane, pozdravljen! Že mnogo let berem tvojo rubriko oziroma sem jo že, ko je bila omama. Kje je problem? S partnerico, ki jo ljubim, sva skupaj več kot 10 let in imava tri čudovite otroke, ki poleg službe vzamejo ogromno časa (imava zasebno podjetje z zaposlenimi). Ona je velikokrat utrujena (verjamem) + 1x mesečno obisk tete, kar znese, da seksava samo 1- do 3-krat mesečno, kar je za 40-letnike zelo skromno. Jaz si želim več aktivnosti, zato sem ji tudi kupil različne vibratorje, kroglice, se pogovarjal z njo, jo vabil k skupnemu gledanju porničev, pred njo sam gledam porniče in se samozadovoljujem, a ona ostaja hladna. Zadnjikrat sem jo presenetil s seks masažo - zelo ji je pasala, ko pa sem ji rekel, da bi to oziroma tudi druge posteljne aktivnosti večkrat nadgradila, je omenila, naj počakam. Do kdaj moram čakati? Mineva me potrpljenje. Omenil sem ji, da nisem pripravljen več dolgo čakati. Skozi pogovor mi je omenila, da si doma niso izkazovali ljubezni in tudi njena izkušnja je bila boleča. Poskušam ji pomagati, kolikor se da, ko sva aktivna si vzamem čas za njo, se odkrito pogovarjam, a po mesečni analizi ne preseževa 3- do 4-krat. Mene to ubija. Želim si več aktivnosti, pa tudi trojčka. Brane, kaj mi ti svetuješ?
Ženske so odločile: vse to mora obvladati sodoben moški!
24. 03. 2019 11.40Morda so ženske danes bolj zahtevne kot nekoč ali pa jih je preobremenjenost pripeljala do tega, da pri partnerju iščejo mnogo več kot le to, da ji laska, je kavalir in po vrhu še dober v postelji. Kaj je torej tisto, kar je dobro, da sodobni moški zna? S čim bo očaral svojo drago?