intenzivnost
22-letni Slovenki zavida marsikateri moški - in ženska!
06. 11. 2013 08.14Čeprav so mnogi prepričani, da bi morala biti fitnes in bodibilding v moški domeni, 22-letna Anela Rošić meni drugače. V želji, da bi povečala mišino maso in imela lepo oblikovano žensko atletsko postavo, se je namreč tudi sama lotila tega športa.
Tekaške poškodbe: Zakaj nastanejo, kako jih preprečimo in kako zdravimo?
23. 10. 2015 08.01Tek je šport in je način življenja, ki je iz leta v leto bolj priljubljen tako med mladimi kot med starejšimi. Vendar pa se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti to veselje kar hitro zaključi. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo med tekom?
Kako do vrhunskih rezultatov v najkrajšem času?
02. 09. 2015 08.05Ste tudi vi navdušen tekač ali kolesar oziroma se vsaj trudite to postati? Trenirate večkrat tedensko, a se vam zdi, da se je na določeni stopnji vaš napredek ustavil in se nikakor ne premaknete iz ’mrtve’ točke? Potem pač morate nekaj spremeniti! Poskusite v vaše treninge uvrstiti tudi intervalni trening, katerega se že desetletja poslužujejo najbolj vrhunski športniki za razvoj svojih sposobnosti.
Najbolj boleča mesta za tetovažo in vse, kar morate vedeti o njih!
18. 08. 2015 07.45Lastniki tetovaž na svoj račun pridejo prav v vročih poletnih mesecih, ko jih končno lahko pokažejo širnemu svetu in naokoli postopajo ponosni na svoje 'poslikano' telo. Se tudi vi odločate, da bi okrasili svoje telo, poudarili moškost, a vas je strah bolečine? Morda razmišljate o tem, pa ne veste, kdaj je pravi čas? Kaj morate vedeti, preden naredite ta korak v življenju?
To so najpogostejše poškodbe v fitnesu!
23. 04. 2015 14.59Telesna aktivnost je za ohranjanje zdravja in vitalnosti bistvenega pomena, a zaradi pretiravanja ali nepravilnega izvajanja določenih gibalnih vzorcev lahko zelo hitro pride do poškodb.
Kaj vpliva na rast mišične mase?
30. 12. 2014 07.54Obstajajo ljudje, ki dvakrat tedensko obiskujejo fitnes in imajo več mišične mase od nekaterih, ki več ur dnevno preživijo v telovadnici in dvigujejo uteži. Kako je to mogoče?
Nezvestoba postaja domena žensk
13. 11. 2014 08.12Od nekdaj je veljalo, da so moški tisti, ki 'korenjaka' težko obdržijo v hlačah, a strokovnjaki pravijo, da se v svoji praksi srečujejo z vse več nezvestimi ženskami. Čemu gre pripisati tak trend?
Poskrbite za presenečenje in seksajte tako!
22. 05. 2014 14.29Čeprav med samskimi velja prepričanje, da v dolgotrajnih zvezah seks postane sčasoma dolgočasen, strokovnjaki trdijo nasprotno: bil naj bi vedno bolj vznemirljiv, saj se partnerja vedno bolje poznata. No, če je seveda obema do tega. In če vam je v interesu, da bi svojo boljšo polovico zadovoljili na njej/njemu najbolj erotičen in zaželen način, ter poleg tega vsaj malo verjamete tudi v horoskop, zagotovo ne bo škodilo, če si preberete, kateri položaji najbolj ugajajo določenemu nebesnemu znamenju.
V tem primeru je abstinenca edina rešitev!
24. 04. 2014 08.40Pri nekaterih nesrečnežih lahko seks sproži zelo močno alergijsko reakcijo – znanstveniki pa ne morejo odkriti pravega vzroka za to. Kako se spopasti s 'postorgazmičnim sindromom'? Je celibat edina rešitev?
Tudi na drugih planetih je voda!
05. 12. 2013 08.42Ameriška vesoljska agencija Nasa je s pomočjo vesoljskega teleskopa Hubble odkrila sledove vode v atmosferah petih planetov zunaj našega Osončja. Gre sicer za "šibke znake", sta pa odkritje potrdili dve skupini znanstvenikov, so sporočili z Nase.
Preprečite tekaške poškodbe!
25. 10. 2013 08.17Tek ni le šport, temveč za mnoge tudi način življenja, ki pa se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti hitro zaključi. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo med tekom?
Katero erotično igračko Slovenci najraje vzamemo v posteljo?
26. 08. 2013 13.00Mnogi pravijo, da smo Slovenci zadržani in sramežljivi, vendar pa erotične igračke, ki jih najpogosteje uporabljamo v naši spalnici, pravijo drugače.
Se ji tudi vi zato izogibate?
08. 08. 2013 07.44Kot vemo redna telesna aktivnost ohranja zdravje, izboljšuje počutje in splošno telesno pripravljenost, nam daje energijo ter je ključnega pomena pri vzdrževanju zdrave telesne teže. Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo resnično. A žal pod redno rekreacijo ne sodi hoja od kavča do hladilnika in nazaj, tek trikrat tedensko in izvajanje vaj za moč pa veliko ljudem predstavljajo muke in trpljenje, zato najdejo tisoč in en izgovor, da se izognejo kakršni koli obliki telesne aktivnosti.
Zadovoljite jo s 7 centimetri
02. 08. 2013 07.202 cm širok in 7 cm dolg, pa vseeno lahko zadovoljuje srečno lastnico skozi cel dan. V pisarni, po nakupih, v naravi ali pa kar v intimnem zavetju lastnega doma, je mali intimni prijatelj vedno na razpolago.
Revolucionarno odkritje: vesolje se ne širi, ampak zgolj redi
23. 07. 2013 08.08Do sedaj je veljalo prepričanje, da se vesolje širi z vse večjo hitrostjo. Morda temu le ni tako in ima naše vesolje zgolj težave s prekomerno ’telesno’ težo.
Orgazem doživlja iz pete!
09. 07. 2013 08.28Tisti, ki menijo, da orgazem ni nekaj najbolj fantastičnega na svetu, ga očitno še nikoli niso doživeli. Res pa obstajajo ljudje, ki jim veliki ’O’ ne predstavlja užitka, pač pa zaradi njega doživljajo pravi pekel. Veliko smo že slišali zgodb o posameznikih, predvsem ženskah, ki doživljajo nenadzorovane vrhunce večkrat dnevno, pred kratkim pa se je v medijih pojavila zgodba 55-letne Nizozemke, ki so jo zdravniki zaradi nenavadnih orgazmov označili za pravi medicinski fenomen.
Nikar ne pozabite nanjo!
10. 06. 2013 08.23Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.
Popestrite svojo masturbacijo!
03. 05. 2013 07.18Masturbiranje je vsakodnevna aktivnost skoraj vsakega predstavnika moškega spola. Nekateri se ga poslužujejo celo po štirikrat ali celo petkrat dnevno, seveda pa se velikokrat poigrajo tudi tisti, ki so v zvezi in imajo redne spolne odnose. Pa ste kdaj pomislili, da bi dolgočasno ’davljenje purana’ malce popestrili in tako celo podvojili užitke?
Kaj prinaša nova 'X-škatla'
30. 04. 2013 09.15Novo Microsoftovo igralno konzolo bodo uradno predstavili 21. maja, mi pa njene karakteristike razkrivamo že zdaj.
Uh, kakšni seksi zvezdniški trebuščki! Jih prepoznate?
21. 04. 2013 08.38Da bo treba debela oblačila zamenjati za kopalke in kratke obleke, se zavedajo mnoge zvezdnice, ki zaradi tega vedno bolj intenzivno telovadijo in skrbno prebirajo hrano na krožniku. Diete in odrekanja pa začenjajo kazati že prve rezultate. Le kako jih ne bi, ko pa poletje že trka na vrata.
Spoznajte njen ščegetavček
03. 04. 2013 08.26O G-točki je bilo povedanega in napisanega že ogromno, čeprav obstajajo strokovnjaki, ki dvomijo o njenem obstoju. A čeprav jo vsi kujejo v zvezde kot ’kraljico’ seksa, saj stimulacija le-te žensko pripelje do največjih užitkov, ne smemo pozabiti na ščegetavček; morda boste presenečeni, ampak ta naj bi imel celo dvakrat več živčnih končičev kot penis. Ravno zato je pomembno, da o njem veste čim več, da jo boste tako lahko lažje in hitreje pripeljali v nebesa.
Hitri, močni, vzdržljivi ...
04. 03. 2013 16.43Pred dnevi je v Ljubljani potekalo 1. slovensko tekmovanje centrov za funkcionalno vadbo. Ta oblika vadbe je bila do nedavnega pri nas dokaj neznana, v zadnjih letih pa je tudi v Sloveniji postala pravi hit.
Doživite orgazem, o kakršnem ste do zdaj le sanjali!
20. 02. 2013 08.23Zagotovo ste v življenju bodisi med masturbiranjem bodisi med seksom doživeli že na stotine orgazmov, toda, ali ste prepričani, da ste okusili čare tistega pravega vrhunca z veliko začetnico? Ni namreč vsak orgazem enako intenziven, s pravimi prijemi lahko svoj užitek povečate in traja dlje od le klasičnih 5 sekund.
Najboljši položaji za analni seks
25. 01. 2013 16.05Čeprav se ga mnoge predstavnice nežnejšega spola še vedno 'bojijo', ker imajo morda slabe izkušnje, niso sproščene in je zato zanje boleč, ali pa se jim zdi 'umazan', postaja analni seks vse bolj priljubljena praksa parov po vsem svetu.
Kaj se lahko naučite iz pornofilmov?
17. 01. 2013 09.49Čeprav ste večinoma moški tisti, ki želite, da so vaše partnerice med rjuhami bolj sproščene, divje in odprte za nove izzive, tako kot to pogosto vidite v pornofilmih, so tovrstni filmi odlično 'učno gradivo' tudi za vas.
LCD, plazma ali LCD LED?
29. 11. 2012 13.21Na trgu se že nekaj časa prodajajo številni TV zasloni, ki uporabljajo različno tehnologijo. Zato se vedno poraja vprašanje, kateri izmed njih (plazma, LCD in LED TV) je trenutno najboljša izbira. Preverite!
Naredite konec rutini v postelji!
03. 10. 2012 08.36Si potihem želite, da bi bilo vaše seksualno življenje bolj pestro in da bi se s partnerko valjala še kje drugje kot samo med rjuhami? Vnesite torej v vašo intimo nekaj manjših sprememb, ki bodo obema prinesle vsesplošno zadovoljstvo in morda tudi večkratne orgazme.
Kdaj sanjamo o seksu?
15. 08. 2012 13.17Najnovejša raziskava o vplivu položaja spanja na sanje, ki so jo opravili na univerzi v Hong Kongu, je postregla z zanimivimi rezultati. Znanstveniki so namreč prišli do zaključka, da naj bi tisti, ki spijo na trebuhu, imeli bolj vroče sanje od ostalih.
To je dosegel v le šestih tednih!
04. 06. 2012 08.03Magazin Men’s Health se je namenil šestim televizijskim voditeljem, tudi Alexu Paynu iz Sky Sports, preoblikovati postavo. Po samo šestih tednih trdega dela so rezultati neverjetni!
Pijana Katie spet pokazala (pre)več
29. 01. 2012 08.23Študije so pokazale, da alkohol vpliva na ženske drugače kot na moške. In to predvsem zaradi količine vode v telesu.