imamo
Tako je Luka Dončić komentiral uvrstitev v finale lige NBA
03. 06. 2024 09.30Košarkar Dallasa Luka Dončić je komentiral svojo prvo uvrstitev v finale lige NBA, pri tem pa opozoril na sledeče.
Kako opustiti kajenje in kaj se zgodi z našim telesom, ko prenehamo?
03. 06. 2024 03.00Da je kajenje zdravju škodljivo, nas opozarjajo na vsakem koraku in vsaki škatlici cigaret. V Sloveniji dandanes kadi vsak četrti odrasli Slovenec. Opustitev te grde razvade, ki ubija počasi, prinaša številne koristi za zdravje v vseh starostnih obdobjih. Kaj je skrivnost tistih, ki so nehali kaditi? Večina nekdanjih kadilcev vam bo povedala, da so vsaj enkrat neuspešno poskusili reči kajenju 'ne'. Zato ne gre obupati po prvem poskusu.
Ne boste verjeli, kaj so našli v moških modih
29. 05. 2024 04.00V letu 2024 začenja mikroplastika postajati to, kar so bile nekoč cigarete v zgodnjih 60. letih 20. stoletja: slabo razumljena nevarnost za zdravje, na področju katere so hitro potrebne boljše študije in regulacije.
Razkrivamo, kje si boste lahko ogledali finale UEFA Lige
28. 05. 2024 08.27Pred nami je najbolj razburljiv nogometni zaključek. Finale UEFA Lige prvakov bomo neposredno z legendarnega londonskega stadiona Wembley prenašali na POP TV.
To je popoln način za preživljanje časa v dvoje
27. 05. 2024 05.00Če iščete popoln način za preživljanje časa v dvoje, vam priporočamo, da za naslednji zmenek izberete kampiranje. To ni le priložnost, da se vrnete nazaj k naravi, ampak tudi da navdušite in se povežete s svojo partnerko na povsem novem nivoju. Slovenci imamo veliko srečo, saj nam naša dežela ponuja popolne destinacije za romantične pobege v naravo, zato ni razloga, da se ne bi vsaj enkrat v življenju prepustili tej izkušnji. Toda kje začeti? Kako organizirati unikaten zmenek, ki bo vašo drago pustil brez besed?
To so lastnosti, ki odlikujejo dobrega očeta
27. 05. 2024 04.00Pomembno je, da je oče približno enakovredno angažiran pri vzgoji otroka, s čimer otrok dobi del vzgoje, ki je le od njega, saj očetje in mame vzgajajo drugače. Zato je pomembno, da otrok odide v svet s popotnico od obeh staršev. Ni treba, da je popoln, zato pa je pomembno, da ima nekatere lastnosti, ki omogočajo, da bo njegov otrok zrasel v odgovorno in spoštljivo osebo.
Znaki, da vam primanjkuje magnezija
27. 05. 2024 03.00Magnezij je eden tistih mineralov – pravijo mu mineral moči – ki ga telo nujno potrebuje za pravilno delovanje, njegovo pomanjkanje pa se kaže oz. izraža na različne načine. Najpogostejši simptomi oz. motnje v delovanju telesa kot posledica pomanjkanja magnezija so krči v mišicah in nogah, lahko pa se izrazi tudi v obliki bolečin v glavi. Ker magnezija telo samo ne more sintetizirati, je ključen vnos s hrano.
10 idej za zunanje aktivnosti v Sloveniji
25. 05. 2024 04.30Privošči si oddih v naravi, pri tem pa počni različne aktivnosti. Slovenija je primerna dežela za mnogo stvari, saj imaš relativno blizu tako hribe kakor vodne površine. Preveri, v katerih aktivnostih lahko uživaš v naši državi.
Toliko kalorij porabijo kolesarji na Giru
25. 05. 2024 02.00Strokovnjak za prehrano ekipe na Giru je ocenil porabo kalorij in spregovoril o vrtoglavi zalogi hrane, ki je potrebna za vožnjo na zahtevni dirki.
Ali v vaši spalnici vlada suša? Morda je krivo to
23. 05. 2024 03.00V dolgotrajnih zvezah je povsem normalno, da se pogostost skokov med rjuhe zmanjša. Ko sta se prvič srečala in se začela videvati, je velika verjetnost, da se je to dogajalo precej pogosteje. Ne glede na to, ali se je to pripetilo vsakič, ko sta se videla, vsak dan ali celo večkrat na dan, je seks v začetni fazi razmerja lahko posledica eksplozije strasti.
Kako nastane strela?
21. 05. 2024 04.00Kako nastane strela, ta fascinanten, a hkrati zelo nevaren naravni pojav? Zadnje obdobje smo bili v Sloveniji priča številnim vremenskim neprijetnostim, ki jih pogosto spremljajo tudi strele. Pri nas jih imamo v povprečju na leto okoli 60.000, saj Slovenija leži na nevihtno enem najbolj ''obremenjenih'' področij v Evropi. Kaj je pogoj za njihov nastanek, izveste v nadaljevanju.
Tako lahko obvladate stres na štartu in dosežete uspeh kariere
21. 05. 2024 02.00Trema, ščemenje v trebuhu, po križu teče hladen znoj, vi pa tik pred štartno črto ... Veste, kako tovrsten stres vpliva na vašo športno predstavo? Za vas imamo tudi nasvete, kako se temu izogniti.
Danes si lahko ogledate zadnjo epizodo Skrito v raju
20. 05. 2024 08.13Najbolj priljubljena slovenska serija Skrito v raju bo sklenila svoj epilog. Vas zanima, kdaj si lahko ogledate zadnjo epizodo?
Te vozniške navade škodijo vašemu avtomobilu
17. 05. 2024 02.00Ljudje imamo različne navade in nič drugače ni pri vožnji avtomobila, saj ima vsak svojo tehniko vožnje, s katero obvlada svojega jeklenega konjička. Čeprav smo se v avtošoli vsi učili istih pravil, se na cesti vsak obnaša nekoliko drugače, eni manj, drugi bolj prizanesljivo ne le do soudeležencev v prometu, ampak tudi do svojega avtomobila. Z marsikaterim početjem mu tudi nevede škodimo.
Denis Živec o glasovanju: "Potem pa se dajmo malo boljše zmenit"
14. 05. 2024 09.03Naravnost iz Švedske, kjer je potekale že 68. Evrovizija sta prišla tudi zdaj že stara mačka tovrstnih tekmovanj, Robert Roškar in Denis Bende Živčec. Že ničkolikokrat sta imela priložnost biti del slovenske delegacije, ki spremlja naše glasbene izbrance, a letošnja Evrovizija se jima bo zagotovo še posebej vtisnila v spomin. V novem POPkastu sta med drugim spregovorila o tem, kaj bi potrebovala naša Raiven za zmago in o samem glasovanju, kot tudi o medsosedskem sodelovanju.
Kako uspešna je rehabilitacija zapornikov?
11. 05. 2024 05.00Rehabilitacija zapornikov je ključna za preprečevanje ponovitve kaznivih dejanj, hkrati pa igra pomembno vlogo tudi pri vnovičnem vključevanju v družbo. In kaj se dogaja s storilci kaznivih dejanj zoper spolno nedotakljivost? Kakšne obravnave so deležni in koliko je povratnikov?
Adrenalinska vožnja po puščavskih sipinah na obrobju Dubaja
10. 05. 2024 05.00Pretekli petek smo v zgodbi o puščavskem mestu presežnikov iskali adrenalinska doživetja višine, vožnje s športnimi avtomobili, potopa z morskimi psi ... nadaljujemo pa na obrobju Dubaja, v iskanju svobode in resničnega izziva neodpustljive narave v najskrajnejši obliki peščene puščave Rub al Khali. Vožnja po sipinah je vrhunec obiska tega dela sveta, tako kot deskanje na snegu v njegovem večnem poletju ...
Trik za popolno pečeno meso na žaru
06. 05. 2024 14.01Toplo vreme naznanja, da bo kmalu čas za prvo moško popoldne ob roštilju. In čeprav sezono žarov povezujemo z božansko hrano, zabavo in sprostitvijo, je lahko za organizatorja pravi izziv zadovoljiti prav vse tipe gostov. Nekateri so strastni ljubitelji mesa, drugi celo popoldne zobajo zgolj kruh, spet tretji pa se na vašem vrtu pojavijo le zaradi druženja in aktivnosti, ki niso povezane s hrano. Zadovoljiti vse ni mačji kašelj, zato imamo za vas nekaj trikov, ki vam bodo pomagali osvojiti častni naslov žar legende.
Kaj je 6G?
07. 05. 2024 05.00Komaj je postalo nekaj normalnega, da večina novih telefonov podpira 5G tehnologijo, pa se začenjajo širiti govorice in miti o šesti generaciji brezžične komunikacijske tehnologije. 6G, nova mobilna revolucija, ki je v zgodnjih fazah razvoja, bo imela v prihodnosti pomembno vlogo v prehodu v popolnoma povezan svet. Poglejmo si nekaj najpomembnejših novosti, ki jih prinaša 6G.
Adrenalinska doživetja v dubajskem 'Disneylandu'
03. 05. 2024 05.00Dubaj že desetletji ni več skrivnostna eksotika za izbrance, a vendar iz leta v leto ponuja novo čarobnost in doživetja – tako za razvajene turiste kot iskalce najbližjega večnega poletja. In čeprav je mesto umetno, v njem lahko najdemo kopico pristnih doživetij. Mi smo za pomoč pri doživljanju arabske čarobnosti v Emiratih izbrali športni avto, padalo, potapljaško opremo, štirikolesnik, desko, rolko in smuči. Tu je prvi del adrenalinske zgodbe o razvpitem mestu prestiža.
Temni turizem: mesta genocida, katastrof, nesreč in smrti
29. 04. 2024 15.56Temni turizem, znan tudi kot črni turizem, tanaturizem ali žalostni turizem, je turizem, povezan s smrtjo ali tragedijami. Gre za nekoliko kontroverzno področje, ki vzbuja deljena mnenja – nekateri ga obravnavajo kot dejanje spoštovanja, drugi kot neetično prakso. Med najbolj priljubljene znamenitosti temnega turizma uvrščamo Auschwitz, Černobil in Ground Zero. Manj znane turistične znamenitosti pa vključujejo pokopališča in zgodovinske muzeje tragičnih dogodkov.
4 najpogostejše moške težave ''tam spodaj''
29. 04. 2024 15.55Katere težave moške najpogosteje pestijo v postelji in kakšne rešitve so na voljo?
6 priljubljenih destinacij, ki jih v prihodnosti (verjetno) ne bo več
29. 04. 2024 05.00Če imamo vsaj malce domišljije, si z lahkoto predstavljamo scenarij futurističnega filma, v katerem od vseh svetovnih destinacij in znamenitosti, kot jih poznamo danes, ostane ohranjenih le še peščica. Žal pa ima ideja veliko več povezave z realnostjo, kot se zdi, saj bodo zaradi globalnega segrevanja ekstremni vremenski pojavi v prihodnje še pogostejši. Dolgotrajne suše, obsežni požari, kot je bil avstralski, naraščanje morske gladine ter uničenja naravnih habitatov so žal zelo resnična prihodnost. Tudi največje turistične znamenitosti in kraji ne bodo zaščiteni pred vremenskimi vplivi na okolje. Kako bo naš svet izgledal leta 2100?
Toliko mišic boste pridobili vsak mesec, če boste delali vaje za moč
28. 04. 2024 05.00Koliko mišic in kako hitro jih boste pridobili, je odvisno od številnih faktorjev – od genetike, telesne višine, količine hormonov in mišičnih vlaken, poudarja osebni trener Mike Matthews.
Polkovnik Miha Rijavec: Vsak dan, ko nosim uniformo, jo nosim ponosno
26. 04. 2024 05.00Najbrž se še vsi spomnimo lanskoletnih katastrofalnih poplav, ki so številne dele države dobesedno odrezale od sveta. Pa pretečih plamenov, ki so se pred dvema letoma dvigali s Krasa. V obeh primerih so bili v prvih bojnih linijah poleg požrtvovalnih gasilcev, reševalcev in prostovoljcev tudi pripadnice in pripadniki Slovenske vojske, ki niso visoko usposobljeni samo za zaščito naroda in domovine, temveč nam pogumno, predano, predvsem pa z veliko odgovornosti priskočijo na pomoč vedno, ko se znajdemo v stiski. Prav plemenito poslanstvo in zavezanost domovini sta običajno ključnega pomena pri odločitvi za ta odgovoren poklic. Tudi pri polkovniku Mihi Rijavcu je bilo tako.
Informacijska preobremenjenost: kako jo prepoznati in se je obvarovati?
26. 02. 2024 05.00Tehnološka revolucija je s seboj prinesla kopico novih priložnosti, tako na profesionalnem kot zasebnem področju. Informacije so na dosegu roke, z zanimivimi ljudmi lahko klepetamo na daljavo, AIju in robotom prepustimo dolgočasna opravila, v prostem času se lahko zabavamo z neskončno količino široko dostopnih zabavnih vsebin. Na kratko, če bi človeka iz preteklosti s časovnim strojem prestavili v današnje obdobje, bi zelo verjetno bil navdušen in se ne bi želel vrniti nazaj.
Kaj se zgodi, če uživate preveč beljakovin?
23. 04. 2024 05.00Beljakovine so za telo izjemno pomembne, saj jih ta nujno potrebuje za normalno delovanje. Iz njih so sestavljeni tkiva, organi in drugi deli telesa, brez katerih ne funkcionira optimalno. So pomemben gradnik mišic, pomemben člen pri sestavi krvi, notranjih organov, kože, las in nohtov. Pomembno je, da z njimi ne pretiravamo, ker to privede do obratnega učinka beljakovin. Preveč jih mnogi uživajo takrat, ko želijo izgubiti telesno težo ali povečati mišično maso.
Nakup uteži: katere izbrati in zakaj?
21. 04. 2024 04.59Uteži so vsestranski vadbeni pripomoček. So najbolj osnovno orodje za vadbo za moč, s katerim lahko dosežemo zelo različne rezultate. Uporabne so tako za začetnike kot izkušene uporabnike, pa tudi starejše, saj med drugim preprečujejo mišično atrofijo. Odlične so za preoblikovanje telesa, hujšanje, povečanje moči, mišične mase itd. A katere in kako težke uteži izbrati, da boste prišli do rezultata? Imamo odgovor(e).
Iščete dober film? Serijo? Imamo rešitev za vas
19. 04. 2024 04.45Kriminalke, komedije, drame in veliko športa ... Vse to bo zaznamovalo drugo polovico meseca aprila.
Keglove vaje za moške: kako izvajati vaje za krepitev mišic medeničnega dna in zakaj
18. 04. 2024 04.58Keglove vaje? Te pa ja niso moška tema! Ne bo držalo. Vaje za krepitev mišic medeničnega dna namreč niso koristne zgolj za ženske, ampak bi jih morali prakticirati tudi moški. Med drugim Keglove vaje krepijo pubokokcigealno mišico, ki moškemu utrjuje in podaljšuje erekcijo. Smo pritegnili vašo pozornost?