hujšanje
10 živil, ki pomaga pri zmanjševanju telesne teže
03. 09. 2013 08.16Za izgubo čezmerne telesne teže ni treba, da zapravite vso plačo ali kupujete drage telovadne naprave. Za začetek ni treba niti, da se spotite. Glavni krivec za maščobne obloge na vašem telesu namreč leži v hladilniku. Zato tega napolnite s hrano, ki vam bo pomagala do boljšega počutja in do izgube kilogramov. V fotogaleriji vam predstavljamo 10 živil, ki v vaši prehrani ne smejo manjkati, še posebej, če želite končno izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov.
Hujšanje za lenuhe
19. 08. 2013 08.14Vsak od nas po napornem dnevu potrebuje počitek in malo lenarjenja. Običajno je to na domačem kavču pred televizijo in marsikoga popade taka lenoba, da godrnjav seže celo za daljincem. Pa vendar smo vsi radi fit in vitki. Tistim, za katere je pot do fitnesa predolga, ponujamo nekaj nasvetov, kako shujšati kar med lenarjenjem.
Opečeno ritko hladila v bazenu
05. 07. 2013 16.02Seksi ameriška športnica in manekenka se je mokra predajala sončnim žarkom ob bazenu v Dalasu. Imela je kaj pokazati.
Bilo je preveč ...
24. 05. 2013 15.34Ricky Naputi je bil eden najdebelejših ljudi na svetu, ki se je prenajedel do smrti. Pri 39 letih je tehtal neverjetnih 406 kilogramov in bil zaradi obilnosti zadnjih pet let priklenjen na posteljo v svojem domu na tihomorskem otoku Guam, zanj pa je morala 24 ur na dan in sedem dni v tednu skrbeti njegova žena Cherly. Morala ga je hraniti, umivati in mu celo pomagati do stranišča, saj se je Ricky zaradi svoje velikosti vedno težje premikal, za marsikoga vsakdanje stvari, pa so zanj postale nemogoče.
Z masturbiranjem nad kilograme!
08. 04. 2013 11.33Čeprav vreme ne daje takšnega vtisa, je dejstvo, da se vroči meseci približujejo. Časa, da bi hujšali, imamo vendo manj, a še vedno ni prepozno, da uvedemo nekaj sprememb in se lotimo hujšanja. Tokrat vam predstavljamo dieto, v kateri boste združili prijetno s koristnim – masturbacijsko dieto.
Jej banane in prepreči raka črevesja!
12. 03. 2013 08.57Odporni škrob, torej tisti, ki vstopi v prebavni trakt in je odporen na prebavo, naj bi pomagal preprečevati razvoj raka črevesja, izgubiti odvečne kilograme in izboljšati prebavo, je pokazala nova študija, ki je bila objavljena v Current Opinion in Gastroenterology.
18-letnik pred smrtjo objavil fotografijo
22. 02. 2013 11.4918-letni Sarmad Alladin je umrl, zatem ko je zaužil tablete, ki vsebujejo dinitrofenol oziroma Dymetadin in jih je kupil preko spleta. Mladenič je dal veliko na svoj videz in prijatelji so ga imenovali kar 'Gospod Mišica'.
Kako shujšati brez bolečine in trpljenja?
21. 01. 2013 14.52Če si želite shujšati in ne veste, kako na najlažji način pospešiti kurjenje maščob in izgubiti čim več kilogramov, potem ne spreglejte spodnjih 10 nasvetov.
Uspešno hujšajte s Twitterjem
23. 01. 2013 08.33Nedavna raziskava je pokazala, da lahko uporaba družbenih omrežij znatno izboljša učinkovitost hujšanja. Bolj so bili uporabniki ’družabni’, več kilogramov so izgubili.
Ne, danes tega ni več!
11. 01. 2013 15.47Nekdanji poštar in nekoč najdebelejši moški na svetu je nekoč tehtal neverjetnih 444,5 kilograma. Čeprav jih tehtnica danes pokaže samo še dobrih 150, se še vedno počuti ujetega v svojem telesu. Omejuje ga namreč kar 51 kilogramov odvečne kože ...
Od debeluške do seksi lepotičke
28. 12. 2012 10.43Živimo v svetu, ki mu vladajo takšne in drugačne zapovedi in za žensko je njena postava največje orožje. A do postave, ki jo od nje pričakujejo moški, vodi precej naporna pot.
Neverjetno, kaj mu je uspelo!
18. 12. 2012 13.21Nekoč je jedel le pice in mastno prehrano, zaradi česar je tehtal neverjetnih 322 kilogramov. A vendar je danes zanj življenje dobilo smisel. Je na dobri poti, da uresniči svoj življenjski cilj in postane popolnoma drugi človek. Kako mu uspeva?
Noro, kakšna je danes!
14. 11. 2012 08.36Kot mnogo moških imajo tudi ženske težave z odvečnimi kilogrami. Te je vsekakor lažje pridobiti kot izgubiti. Ampak ženske so velikokrat bolj trmaste in bolj osredotočene na začrtane cilje kot moški. Spodnje fotografije to samo dokazujejo.
Prav neverjetne preobrazbe
09. 11. 2012 15.52V svetu fitnesa se je začel nov trend, ki pomaga tako tistim, ki ga izvajajo, kot tistim, ki se bodo zanj šele odločili.
Navijte in povlecite jih!
25. 10. 2012 13.25Nataknete, navijete in vlečete, da šprica na vse strani. Ne le to, lahko tudi nabodete ali zajamete ... Pa saj veste, kako to gre! Konec koncev je to ena tistih zadev, ki jih moški resnično oblvadajo. Že veste, o čem govorimo?
Začnite zdaj!
16. 10. 2012 08.39Nova študija je pokazala, da bo do leta 2030 več kot polovica Američanov pretirano debelih, Evropi pa ne kaže nič bolje. Zato je čas, da začnete zdravo živeti že zdaj!
Nemogoče je mogoče!
08. 10. 2012 14.14Fitnes trener Drew Manning se je odločil za res izjemen eksperiment in dokazal, da se da s trdno voljo doseči neverjetno.
Kako mu je uspelo?
05. 10. 2012 15.40136 kilogramov težkega 26-letnika je po dopustu na Bahamih, ko je zagledal svoje fotografije, spreletela groza, zato se je odločil shujšati. V pičlih štirih mesecih mu je tako uspelo izgubiti kar 66 kilogramov! Kako?
Ga tudi vi ne vidite?
18. 09. 2012 08.11Da debelost dobiva razsežnosti epidemije, ni nič novega. So pa šokantni podatki nove raziskave, ki je pokazala, da je vsak tretji moški tako debel, da ne vidi svojega penisa.
Pasji debeluh
17. 09. 2012 08.17Z odvečnimi kilogrami se ne ubadajo zgolj ljudje, občasno morajo na prisilno dieto tudi hišni ljubljenčki.
Miti o dietah
14. 09. 2012 13.53Osebe, ki se nepripravljeno lotevajo diet, si lahko napravijo precej več škode kot koristi. Nekatere napake so lahko celo življenjsko nevarne.
Do vitkosti s pametno hrano!
31. 07. 2012 08.04V času, ko se ves svet ukvarja le še z debelostjo in preprečevanjem le-te, so znanstveniki naredili še korak dlje. Izumiti si želijo ’super hrano’, ki naj bi možganom sporočala, kdaj je treba nehati jesti.
Pri 37 ji postavo zavidajo najstnice!
25. 06. 2012 07.42Jennifer Nicole Lee je živ dokaz, kaj vse se da s telesom narediti z veliko truda in volje. Mamica dveh otrok se je namreč po tem, ko je imela zaradi porodov že več kot 90 kilogramov, pred nekaj leti odločila za popolno spremembo življenjskega sloga, kmalu izgubila preko 35 kilogramov in si izklesala postavo, ki ji jo zavidajo tudi najstnice.
In to je osebni trener!
07. 06. 2012 08.0930-letni Drew Manning iz Utaha je imel do potankosti izklesano telo, saj je več let delal kot osebni trener, nato pa se je naenkrat namenoma zredil na 120 kilogramov, da bi se lahko poistovetil s svojimi strankami in razumel, s kakšnimi težavami se srečujejo med hujšanjem. Kar je ugotovil, ga je močno presenetilo, močno pa je ogrozil tudi svoj zakon.
To je dosegel v le šestih tednih!
04. 06. 2012 08.03Magazin Men’s Health se je namenil šestim televizijskim voditeljem, tudi Alexu Paynu iz Sky Sports, preoblikovati postavo. Po samo šestih tednih trdega dela so rezultati neverjetni!
Odkrita skrivnost učinkovitega hujšanja brez diet
25. 09. 2011 13.18Pozabite na diete, ključ do hujšanja leži v preprostem jabolku. No, morda samo jabolko ni dovolj, a je po mnenju znanstvenikov izjemno učinkovito.
Obleka, ki vam pomaga 'izgubiti' odvečne kilograme
06. 01. 2011 12.24Prazniki so čas 'prejemanja in dajanja'... tudi daril. Poleg obdarovanja pa je ta letni čas tudi precej obremenjujoč, saj okoli 60 odstotkov ljudi v tem času poleg daril 'zamenja' tudi svojo konfekcijsko številko.
Najbolj neumni nasveti za hujšanje
26. 10. 2010 12.08Čeprav naj bi bili dobronamerni, pa nasveti za hujšanje niso vedno dobri in zdravi. Nekatere diete lahko pripeljejo celo do neželenega 'jo-jo efekta'.
Najbolj neumne zvezdniške diete
29. 06. 2010 11.59Zvezdniki so izjemno iznajdljivi, ko gre za hujšanje. Poslužujejo se najbolj bizarnih metod, da bi izgubili odvečne kilograme, četudi pri tem ogrožajo svoje zdravje.