glavo
Borilne veščine za samoobrambo
11. 04. 2017 08.58Borilne veščine so eden izmed najboljših načinov za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti, mnoge od njih pa vključujejo tudi mentalni trening. Znanje borilnih veščin pa pride še kako prav, ko se moramo na ulici ubraniti pred nenadnim napadom.
VIDEO: Slovenec s 112 km/h po planiški velikanki
29. 03. 2017 14.37Slovenski kolesar prostega sloga Primož Ravnik je ponovno navdušil domačo in tujo javnost. Potem ko se je pred dvema letoma z gorskim kolesom spustil po 60-metrskem Savskem jezu, se je pred dnevi s kolesom spustil še po doskočišču planiške letalnice in pri tem dosegel hitrost 112 kilometov na uro. V pogovoru nam je zaupal, od kod ljubezen do kolesarstva, kje črpa ideje za nore podvige in kakšne izzive si lahko obetamo v prihodnje.
Trboveljčan zagotavlja: "Dovolj je že 30 minut na dan!"
13. 03. 2017 14.56Ko je Klemen Kološa pred dobrimi tremi leti neuspešno poskušal nase spraviti svojo najljubšo majico, se je odločil, da nujno potrebuje spremembo. Začel je iskati način vadbe, ki bi mu najbolj ustrezala, in spremenil svoje prehranjevalne navade ter brezkompromisno vztrajal pri začrtanih ciljih. Danes se lahko pohvali s postavo, ki mu jo zavidajo mnogi.
Schwarzenegger se je odločil: odhaja!
06. 03. 2017 11.08Nekdanji guverner Kalifornije in filmski zvezdnik Arnold Schwarzenegger je sporočil, da v novi sezoni ne bo več vodil oddaje Zvezdniški vajenec. Za takšno odločitev naj bi bil kriv njegov predhodnik na tem položaju, zdaj ameriški predsednik Donald Trump.
Schwarzenegger se je odločil: odhaja!
06. 03. 2017 11.08Nekdanji guverner Kalifornije in filmski zvezdnik Arnold Schwarzenegger je sporočil, da v novi sezoni ne bo več vodil oddaje Zvezdniški vajenec. Za takšno odločitev naj bi bil kriv njegov predhodnik na tem položaju, zdaj ameriški predsednik Donald Trump.
Na glavo te lepotice je razpisana milijonska nagrada
10. 02. 2017 09.40Joanna Palani je 23-letna študentka političnih znanosti z Danske, na glavo katere je razpisana mamljiva nagrada: 1 milijon ameriških dolarjev. Zakaj? Ker naj bi ubila več kot 100 pripadnikov samooklicane Islamske države, proti katerim se je borila na strani kurdskih sil v Iraku in Siriji.
Iz maršalovega šotora so se slišali vroči vzdihi
13. 02. 2017 11.09O liku in delu velikega jugoslovanskega državnika Josipa Broza Tita se še danes krešejo mnenja. Je bil heroj, rešitelj, diktator, vojni zločinec? To prepuščamo zgodovinarjem. Tito je bil tudi šarmanten moški, zato ni nič nenavadnega, da se je veliko špekuliralo o njegovem ljubezenskem življenju.
Obupana Slovenka je zaročena z enim, fantazira pa o drugem
10. 02. 2017 10.00Dragi Brane, že kar nekaj časa berem tvoje nasvete. Tokrat sem se odločila, da te vprašam tudi sama, ker res potrebujem nasvet, saj je moja situacija malo drugačne narave kot po navadi. Na primer težave, ki jih imajo moje prijateljice, znanci ... Zato pravzaprav nimam nikogar, ki bi mi lahko res svetoval, bi pa rada tudi nasvet iz moškega zornega kota. Sem zaročena in stara 28 let, s partnerjem sva skupaj že skoraj deset let in pred letom dni se je odločil, da poklekne in seveda sem takoj privolila. Takoj za tem nisem odreagirala, kot sem vedno mislila, da bom. Prstan velikokrat pozabim kar doma, nimam velike želje, da bi si čim prej našla obleko, ne ubadam se z ničimer, povezanim s poroko in nekako se počutim čisto drugače, kot sem se nekaj let nazaj, ko sem si zelo želela takojšnje poroke z njim. Najverjetneje je vse skupaj posledica naslednjega: že kar nekaj let poznam moškega, ki je kar nekaj let starejši od mene in s tem mislim kar dobrih dvajset, vendar me to nikoli ni motilo, saj sem vedno imela občutek, da več kot prijatelja nikoli ne bova. Pred kratkim sva se srečevala malo več zaradi skupnih prijateljev in službe, očaral me je že, ko sem ga nekaj let nazaj prvič videla, vendar je bil takrat poročen. Tokrat je bilo drugače, samo ko me pogleda, sem čisto izgubljena in zelo si ga želim, ne morem nehati premišljevati o njem. Hujše je bilo, ko sem spoznala, da si tudi on želi mene, saj mi je to kar sam povedal, takoj za tem, ko sem mu zaupala, kaj čutim. Poljubil me je takoj zatem, in to je spremenilo vse, imam občutek, da do mojega fanta ne čutim več to, kar sem vedno čutila, in možnost je, da si tega moškega želim tako močno, da čutim veliko več kot le poželenje. Sedeti v njegovi bližini, mi je težko, trese se mi telo in omami me vsak njegov pogled, njegov glas, njegov parfum enostavno vse ... je visok, modrih oči in zelo šarmanten. Problem je v tem, da se po tistem ni zgodilo več nič in najverjetneje si me vseeno ne želi tako močno, kot je to povedal, ko sva govorila o tem, saj bi me vendar v tem primeru kaj poklical, a ne? Ne vem, kaj naj storim, kako naj izvem, kaj si sploh želim, in mogoče mi lahko vsaj s tem pomagaš, da mi poveš, kako razmišljajo starejši moški, kot je on? Hvala za pomoč!
Vse je v prioritetah
03. 02. 2017 09.12Vsaka pot do uspeha je trnova in vse spremembe, ki jih uvajamo v svojo vsakdanjo rutino, so stresne. Če želite preoblikovati svoje telo, je torej potrebno začeti počasi in spremembe prilagoditi svoji službi, družinskim in drugim obveznostim, nikakor pa ne obratno, sicer rezultatov zagotovo ne bo.
Nekdanji menedžer: 'Družina Schumacher bi navijačem morala povedati resnico!'
18. 01. 2017 14.59Minila so tri leta, odkar se je Michael Schumacher hudo poškodoval med smučanjem v francoskem Meribelu. Iz bolnišnice so ga po nekaj mesecih premestili v domačo oskrbo, to pa je tudi edini uradni podatek, ki ga je javnosti posredovala njegova družina. Nekdanji menedžer sedemkratnega svetovnega prvaka v formuli 1 je prepričan, da bi oboževalci morali poznati resnico o njegovem zdravstvenem stanju.
Ko sta nazadnje seksala, ji je šlo na jok, komaj je čakala, da bo konec
12. 01. 2017 08.17Brane, pozdravljen, upam da mi boš lahko pomagal ali vsaj svetoval pri tej težavi. S fantom sva skupaj 2 leti. Seks nama nikoli ni bil pomemben. Bil je enkrat mesečno, fant pa je sam rekel, da je to čisto dovolj. Zadnje čase pa ima dneve, ko se mu vse obrne na glavo zaradi tega. Pogovarjava se o otrocih, kako si jih želiva ... a to je le pogovor. Pri meni pa je to res srčna želja. Ne maram, ko nekdo govori, a ne naredi nič. :( To mi je popolnoma vzelo željo po tem. V glavo mi je prišlo, da če ne gre za otroka, ni potrebno. Zakaj bi spreminjali smisel? Včeraj sem se končno spravila malo v ˝boljše˝ razpoloženje, pa mi ni uspelo :( Vedno začnem razmišljati, kaj bom imela od tega. Res nimam ničesar. Ostane mi samo nekakšna praznina. Psihologi ne pridejo v poštev. Ne maram ljudi, ki so napiflani iz knjig, ne pa iz izkušenj. Res ne vem, kako naj se spravim do tega. Občutek imam, da uničujem vse, čeprav se na prvi pogled ne zdi tako. Še ko sva nazadnje seksala, me je sililo na jok, čakala sem, da bo konec, da sem šla pod tuš in se zjokala. Preprosto ne morem. Enako hudo mi je, kot če bi morala skočiti z mosta. Nič me ne vzburi, drugi moški so mi na svetu odveč ... Imam svojega, ki ga noro ljubim, ki ljubi tudi on mene, a imam občutek da ne bo večno :( Sama sem čisto obupana, če pa imaš kakšen nasvet zame, bom zelo vesela. Želim ti vse dobro v novem letu. :)
Nikar ne pozabite na ta del opreme!
03. 01. 2017 08.30Uporaba smučarskih čelad pri nas na smučiščih sicer ni obvezna, razen za otroke do 12. leta starosti, a se zanjo kljub temu odloča vedno več ljubiteljev zasneženih strmin. Kako izbrati pravo smučarsko čelado?
Šok: "To je tvoj sin. Poskrbi zanj, jaz ne zmorem!"
30. 12. 2016 08.00Pred dnevi so hrvaški mediji objavili zgodbo mladega Leona Kovača, 22-letnega študenta prava, ki se mu je življenje po z alkoholom zaliti zabavi nenadoma obrnilo na glavo. Njegovo zgodbo bomo objavili v dveh delih, točno tako, kot jo je opisal sam. Prvi del smo objavili pred dnevi, drugi sledi v nadaljevanju ...
Vroča noč je bila za Hrvata usodna
28. 12. 2016 09.50Pred dnevi so hrvaški mediji objavili zgodbo mladega Leona Kovača, 22-letnega študenta prava, ki se mu je življenje po z alkoholom zaliti zabavi nenadoma obrnilo na glavo. Njegovo zgodbo bomo objavili v dveh delih, točno tako, kot jo je opisal sam.
To mora vedeti vsak smučar ...
29. 11. 2016 12.59Smučarska sezona, ki se navadno začne na začetku decembra, prinaša veliko veselja, žal pa tudi številne padce in posledično poškodbe, katerim sta izpostavljena predvsem kolenski in ramenski sklep, manj pa tudi glava, hrbtenica in konec koncev celo notranji organi. A z malce previdnosti in znanja se marsikateri poškodbi lahko izognete.
Težava, s katero se spopada polovica moških ... Kako si pomagati?
07. 11. 2016 09.51Plešavost prizadene približno 30 odstotkov 30-letnikov in kar polovico 50-letnikov. Nekateri začnejo izgubljati lase že v zgodnjih najstniških letih, večinoma pa se ti začnejo redčiti okrog 30. leta starosti. Prvi znak je tanjšanje las, sledijo pa mu izpadanje in širjenje področja brez las. A zakaj pravzaprav pride do izpadanja las in kako se boriti proti plešavosti? Poglejmo!
Eden je zabaven, drugi izjemen v postelji - katerega izbrati?
25. 10. 2016 15.11Pozdravljen, Brane! Življenje se mi je v zadnjega pol leta postavilo na glavo in upam, da bom s tvojo pomočjo ugotovila, kako naprej. S fantom sva v razmerju dobrih sedem let. Oba sva stara 25 let. Pred pol leta sem se ljubezensko zapletla z njegovim najboljšim prijateljem. Moj fant ni preveč privlačen, tudi seks z njim ni najboljši. Po drugi strani pa je boljši fant, kot si sploh lahko predstavljaš. Zame bi naredil popolnoma vse, ujameva se tako zelo, da je vsak dan najinega skupnega življenja ena velika zabava. V dobrih sedmih letih se nisva skregala niti enkrat. Življenja brez njega si ne morem več niti predstavljati. Ampak ... potem se je vse začelo z njegovim prijateljem. Zaznala sem njegovo osvajanje in nisem se mogla upreti. Nenormalno privlačen je, samo usede se zraven mene in sem že cela mokra. Od najinega prvega seksa je minilo že pol leta, dobivava se skoraj vsak vikend, fantu pa ves čas govorim, da sem pri prijateljicah ali na obisku pri starših. Seks z njim je neverjeten, tudi drugače je prijeten fant, vendar v zvezo, zaradi različnih ciljev v življenju, ne moreva. Moja največja želja je, da bi lahko življenje zavrtela nazaj, se sploh ne bi zapletla s tem prijateljem in bi še naprej uživala v svoji stari zvezi. Težava je, da sem se v tega prijatelja močno zaljubila, in že ko pomislim, da bi končala to početje, se mi ulijejo solze. Postajam zelo ljubosumna, prenesla ne bi niti pogleda na poljub druge ženske. Popolnoma sem izgubljena, življenje bi bilo popolno, če bi lahko imela oba. Prosim, pomagaj me rešiti iz tega začaranega kroga.
Inovacija, ki navdušuje. Slovenska, seveda!
14. 10. 2016 09.15Slovenska ekipa MAG-LEV Audio je izdelala prvi lebdeči gramofon na svetu, s katerim so se danes podali tudi na platformo za množično financiranje Kickstarter. V kampanji bodo za inovativni gramofon, katerega vinilna plošča lebdi v zraku s pomočjo magnetne blazine, poskušali zbrati 300.000 dolarjev kapitala za zagon proizvodnje.
Sašo nam je razkril svoj recept za uspeh
22. 09. 2016 15.07Mišičasta postava bodybuilderja pri ljudjeh vzbuja strahospoštovanje, včasih morda odpor, pri številnih moških pa, če smo iskreni, tudi ljubosumje. Le kdo si namreč ne želi izklesane postave in izraženih mišic?! Tisti, ki se z njimi ponašajo, pa pogosto slišijo negativne opazke s strani opravljivcev, ki se ne zavedajo, koliko truda, časa, discipline in odrekanja zahtevajo takšni rezultati. Sašo Petek, eden najuspešnejših bodybuilderjev pri nas, nam je zaupal, kako zahtevna je v resnici pot do uspeha.
Preverite, v katero kategorijo spadate
21. 09. 2016 15.52Med ljudmi in živalmi pravzaprav niti ni toliko razlik, kot bi pomislili na prvi pogled. Tokrat ne govorimo o poraščenosti, obliki čeljusti ali načinu prehranjevanja, pač pa bomo pod drobnogled vzeli karakterne lastnosti. Te je analiziral priznani britanski psiholog in na podlagi navad ter načina iskanja partnerja razdelil ljudi v pet skupin in jih primerjal z nekaterimi živalskimi vrstami. V kateri se najdete?
Bodo te obline končno dovolj dobre za zahtevnega zvezdnika?
21. 09. 2016 07.45Cristiano Ronaldo je po mnenju mnogih najboljši med nogometaši, a na ljubezenskem področju mu, kot kaže, ne gre niti pol tako dobro. Po končanju večletne zveze z rusko manekenko Irino Shayk nikakor ni mogel najti tiste 'ta prave'. A to naj bi se v zadnjih nekaj tednih spremenilo … Preverite, katera naj bi mu tokrat zmešala glavo.
Kako od 'okostnjaka' do mišičnjaka?
12. 09. 2016 08.39Resda se vse več ljudi spopada z odvečno telesno težo in se trudijo izgubiti kilograme na vse mogoče načine, a obstajajo tudi posamezniki, ki bi se še kako radi zredili, pa jim to nikakor ne uspe. A s pravim pristopom in malce potrplenja lahko koščeno telo kmalu postane mišičasto.
Klemen Bučan vas pelje na dirko formule 1 v Monzo - zastonj!
31. 08. 2016 09.10Denis Avdić in Klemen Bučan sta vsem dobro znana radijska in televizijska voditelja, ki te dni odkrivata formulo strasti. Z njuno pomočjo ter z malo sreče lahko naslednji konec tedna preživite v Italiji – na dirki formule 1 v Monzi. P.S.: Klemen vozi, tako da nič skrbet!
Napil se je do nezavesti in se zbudil ob ...
26. 08. 2016 11.58Češki turist si bo svoje dopustovanje na Tajskem zagotovo zapomnil za vse življenje. Zadnji dan v Bangkoku se je namreč hudo napil, zbudil pa se je ob 'brhkem' transvestitu. Vsega je bila kriva njegova punca ...
Naj vam ljubezen ne pobegne samo zato, ker ste 'smrčač'
24. 08. 2016 09.19Smrčanje krajša noči tako partnericam, ki zaradi glasnega 'ropota' ne morejo zatisniti očesa, kot tudi smrčačem, ki jih njihove drage celo noč brcajo, obračajo, zbujajo, drezajo vanje … Kaj narediti, da polepšate spanje v dvoje?
To je še vedno najbolj priljubljena oblika rekreacije
10. 08. 2016 08.00Vsak si želi biti fit, četudi zatrjuje, da se v svojem telesu dobro počuti tudi z nekaj več maščobnimi oblogami. V poletnih mesecih lahko za pravo mero rekreacije poskrbimo že samo s tekom, ki je nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga.
Kako preživeti letalsko nesrečo?
03. 10. 2016 11.05Nihče si ne želi biti udeležen v letalski nesreči, saj so možnosti preživetja v nekaterih primerih nične. Vendar je dobro vedeti, kaj lahko storite ob bližajoči se nesreči, ko ste v letalu.
VIDEO: 'Leteče koleno' mu je zmaličilo obraz!
04. 08. 2016 08.35'Leteče koleno', s katerim je Michael Page nokavtiral Evangelisto Cyborga Santosa, je zagotovo najbolj impresivna poteza borilnega tekmovanja Bellator 158, ki je potekalo v Londonu. Čeprav je sprva za brazilskega boksarja kazalo precej slabo, je že sporočil: »V ring se vrnem že čez šest mesecev!«
Hrvatom se je spet smejalo
29. 07. 2016 08.34Katya Elise Henry, fitnes trenerka, katere zadnjica je bila razglašena za eno najlepših na svetu, se je pred dnevi mudila pri naših južnih sosedih. Poskrbela je za popoln razgled turistov moškega spola, ki so takrat počitnikovali v Dubrovniku in, roko na srce, kar malo jim zavidamo, saj ima lepotica res seksi obline.
Trenirate tudi v vročih dneh? Pozor!
27. 07. 2016 08.28Za zaprisežene ljubitelje rekreacije na prostem, pa naj bo to tek, kolesarjenje, hoja v hribe ali funkcionalna vadba, niso izgovor niti prenizke niti previsoke temperature. A vendarle je treba biti v vročih poletnih dneh pri kakršni koli fizični aktivnosti previden in trenirati z glavo; telesni napor v kombinaciji z žgočim soncem in vlago ima namreč lahko tudi negativne posledice.