ekstremno
Nov rekord v planku, starostnik v položaju vztraja dlje od delavnika
07. 06. 2023 09.00Potem ko je leta 2021 rekorden čas postavil nekdanji ameriški marinec George Hood, je novo rekordno znamko v držanju deske, kar je slovenski izraz za ''plank'', nedavno postavil starostnik iz Češke. Pred tem je rekord v položaju trebušne deske držal precej mlajši in močnejši Daniel Scali.
Moški, ki želi živeti večno: dnevno pogoltne 80 tablet in ne namerava umreti
07. 06. 2023 05.0045-letni tehnološki mogul in biotehnolog je postal obseden s svojim zdravjem in dnevno zaužije 80 tablet. V posteljo gre točno ob 20:30.
Za slovo od zime – smučanje pri Rimu
02. 06. 2023 07.00Na začetku meteorološkega poletja zaključujemo smučarsko sezono. A tokrat na malo drugačen način. Ne v alpskih ozebnikih ali na ledenikih, ampak precej južneje. Iščemo geografsko gledano najnižjo ob koncu pomladi smučljivo možnost. Načrt je bil Etna, a je ta tritisočak na Siciliji tokrat pokrit s svežo lavo namesto s snegom, zato smo se podali na vrh Apeninskega polotoka – Gran Sasso.
Kako se najbolje zabavati na valovih?
05. 05. 2023 05.00Peščene, plaže, sonce, ocean in valovi – to je sanjski svet surfarskega življenjskega sloga. Igrišče za najbolj izviren in zabaven (pa tudi nevaren, ko gre za velike valove) med vsemi "fun" športi.
Bela opojnost Monte Rose, ki so sanje freeriderjev
21. 04. 2023 08.00Visokogorska smuka z resnim hribovskim vzdušjem, veliko višinsko razliko, a relativno prijaznimi ramerami – to so sanje freeriderjev.
Spomladanski pobeg v zimo: smučarski raj pod Montažem
07. 04. 2023 05.00Visoka planota pod Montažem – Pecol je fantastičen gorski svet v senci (v resnici še bolje – v soncu) sten velikanov Zahodnih Julijcev, prepreden z balvani, smrekami in "kočicami".
Kaj je sekundarni stres?
10. 03. 2023 05.00Sočustvovanje z ljudmi, ki gredo skozi težko obdobje, je naraven odziv človeka, a to lahko privede do t. i. sekundarnega stresa, ki velja za ekstremno obliko empatije.
Preprosto navzgor, zabavno navzdol!
10. 03. 2023 05.00Korenščica je eden prijetnejših turnih smukov pri nas. Vzpon je preprost tako orientacijsko kot tehnično in plazno (ne)varno, saj večinoma poteka po gozdni cesti, spust pa po "grapci" ravno pravšnjega naklona, da je za izkušenega smučarja zanimiv in ne pretežek. Izhodišče je lahko dovolj visoko, da je turca s pol kilometra višinske razlike nenaporna, lahko pa jo podaljšamo tako z nižjim startom ali višjim ciljem. Zato je to tura za vse okuse.
Naj Mekinc, naš najboljši freestyler in človek, ki leti z desko
03. 03. 2023 05.00Deskarji prostega sloga so nekoč veljali za norce, ki se mečejo na glavo, a že dolgo freestyle velja za najbolj atraktiven, razširjen in celo olimpijski šport. In po kar nekaj slovenskih uspehih v preteklosti imamo sedaj nov up – 21-letnega Naja Mekinca. Z njim smo se o življenju 'freestylerja' in trendih ter nevarnostih prostega sloga pogovarjali med treningom na Voglu.
Smučarska poslastica Velikega Zvoha: edina atraktivna grapca, ki ne zahteva vzpona
24. 02. 2023 11.10V nasprotju s smučišči v osrednjem delu Alp v Sloveniji nimamo veliko atraktivnih grapc, ki bi imele preprost, (žičniško) podprt dostop in sprehod nazaj v civilizacijo (na izhodišče). Praktično edina, ki ne zahteva vzpona, obenem pa je dovolj začinjena, da meji na alpinistični spust, je vzhodna grapa s krvavškega V. Zvoha skozi žleb na idilično planino Koren tristo višinskih metrov nižje.
Vozniški pobeg v večno pomlad
10. 02. 2023 05.00V evropski zimi seveda težko razmišljamo o vozniškem veselju na zavitih gorskih cestah. Alpski prelazi so zasneženi, tisti nižje prevozni pa imajo neskončne kolone voznikov, ki se v zimskih razmerah ne znajdejo. Gorati deli Grčije in Španije, četudi nimajo snega, izgubljajo toplino in prijetnost. Zato se še posebej za kolesarje in seveda tudi motoriste ter avtomobiliste najboljše zimske možnosti odpirajo na najjužnejšem delu Evropske unije, Fuerteventuri!
Turna smuka v Visokih turah
03. 02. 2023 05.00Slovenija ponuja veliko možnosti turnega in resnega alpinističnega smučanja (ali deskanja), a skoraj nič za večino najprimernejših variantnih, z žičnicami podprtih offpiste spustov z veliko višinsko razliko. Najbližje tovrstne možnosti najdemo v Visokih turah, kjer so tudi nam najbližji tritisočaki: najbolj velikopotezno izpod Ankogla s skoraj dvema kilometroma višinske razlike skozi Radeckalm do Bocksteina in smučarsko še resneje iznad ledenika Moelltal v Sportgastein. Oboje je logistično in gorniško zahtevno, zato mi tokrat predlagamo dve prijetnejši možnosti.
Zgodba o peklu, imenovanem Dakar 2023
20. 01. 2023 05.00Osem tisoč petsto kilometrov po Arabskem polotoku, ledena povodenj na severnem delu Savdske Arabije in giganstke sipine na meji z Emirati, to je podoba letošnjega relija Dakar. Dirke, na kateri sta se s tekmeci, seboj in neizprosno puščavo borila kar dva slovenska motorista, Simon Marčič in Toni Mulec. Oba sta preživela peklenske težave s pravo odisejado, slavje na posameznih etapah in seveda tudi padce, a obenem uspešen cilj.
Mulec odhaja na dirko svojega življenja
30. 12. 2022 05.00Najtežja in najnevarnejša dirka, kot je Dakar, plaši in obenem vabi z obljubo (dirkaških) doživetij brez primere. Zaradi zahtevnosti (tudi finančne) se tega relija večina Slovencev loteva le za šankom, a letos – po skoraj desetletju – na ta peklenski tisoče kilometrov dolg vzdržljivostni reli prihaja nov slovenski dirkač, prekaljeni motokrosist in enduraš Toni Mulec.
Simon Marčič naravnost iz peskovnika na Dakar
23. 12. 2022 05.00Mariborčan, s trenutnim prebivališčem v Dubaju, odhaja že na svoj deveti Dakar. Petkrat je končal to najtežjo vzdržljivostno terensko dirko na svetu. Na njej je že dokazal, da se lahko v svojem razredu, kjer pomoč mehanikov ni dovoljena, na najtežjih etapah prebije med najboljše tri, letos pa bi rad to pokazal tudi v skupnem seštevku. V tem duhu se je preselil v Združene arabske emirate in postal že zelo domač z največjo peščeno puščavo na svetu, kjer sem se mu pridružil na peščenem motociklističnem treningu.
Je bolje biti pameten ali lep?
06. 12. 2022 05.00Lepota ali pamet? Obe lastnosti imata tako pozitivne kot tudi negativne strani in če se ponavadi ukvarjamo z lepoto, se dajmo tokrat enkrat za spremembo z inteligenco. Čeprav velja, da več kot znaš, več veljaš, pa pamet ni nujno prednost – sploh pri osvajanju žensk. Zelo pametni ljudje namreč porabijo preveč časa za analiziranje, namesto da bi se prepustili čustvom in so pod stalnim pritiskom, da upravičijo svoj status pametnjakoviča. Preverite, katerih pet lastnosti moških z visokim inteligenčnim kvocientom najbolj odbija pripadnice nežnejšega spola!
Katar – zgodba iz ozadja
25. 11. 2022 05.00Katar kot prizorišče nogometnega mundiala buri duhove. Zgodbe o podkupninah, mrtvih gradbenih delavcih, ogromni porabi energije za hlajenje in transport ter neprimerne navijaške razmere so že znane, vključno s prvimi presenetljivimi razpleti tekem. Naša zgodba se ne ukvarja s tem, ampak predstavlja okvir dogajanja v Katarju, kot nekakšna razglednica Dohe, ki smo jo obiskali pred prvenstvom.
Selena Rozman: Navezanost je vseživljenjski proces
21. 11. 2022 05.00Ljudje potrebujemo drug drugega, zato iščemo bližino že od samega začetka, tako rekoč od prvega trenutka, ko pridemo na svet. In takrat se začne oblikovati tudi naš slog navezanosti, ki lahko usodno zaznamuje vse naše odnose, tudi tiste, ki jih imamo pozneje v svojem življenju.
Toni Vodišek, kajtarski fenomen
28. 10. 2022 07.00Žar v očeh mladega Koprčana, tudi če ga ne vidimo leteti na deski preko valov, jasno izraža njegovo energijo, odločnost in strast. Vse tisto – kar ga dela za najboljšega na svetu v njegovem športu. Toni Vodišek velja za čudežnega dečka kajtanja, trikrat zapored je bil mladinski svetovni prvak, potem si je zlomil ramo in se vrnil v člansko konkurenco z naslovoma evropskega in sedaj še svetovnega prvaka v olimpijski disciplini formula kite. Gre za foil obliko kajtanja, v kateri se tekmuje na regatnem polju kot pri jadranju. Toni je s temi letošnjimi dosežki seveda tudi glavni favorit na olimpijskih igrah 2024.
Se nam res kmalu obeta kolonija na Marsu?
18. 10. 2022 05.00Z vse hitrejšim razvojem tehnologij smo vse bližje stvarem, ki se nam še pred nekaj leti sploh niso zdele mogoče. Danes so algoritmi, ki praktično ustvarjajo našo realnost, del vsakdana, kolonija na Marsu pa je le nekaj let stran.
Atraktivna ruska bodibilderka, ki se je ustrašijo tudi moški
03. 10. 2022 05.00Profesionalna bodibilderka in dvigovalka uteži Natalia Kuznetsova pritegne pozornost, kamor koli pride. Nihče ne ostane ravnodušen ob pogledu na njeno podobo. Pohvali se lahko z izjemnim telesom, ki ji ga zavida tudi večina moških bodibilderjev in ljubiteljev fitnesa. S svojim neverjetno grajenim telesom dokazuje, da bodibilding in dvigovanje uteži še zdaleč nista le v domeni moških in da ''šibkejši spol'' ne obstaja. S svojim videzom se je, verjamemo, ustraši marsikateri moški. Mnogi so prepričani, da je prečkala mejo okusnega in da je z izgradnjo svojega telesa pretiravala.
Pia Šumer, neustrašna in verjetno najdrznejša Slovenka
30. 09. 2022 05.00Merila poguma so različna, a po enem od kriterijev je Pia Šumer ena najbolj adrenalinskih, če ne celo najdrznejših Slovenk. Že kot otrok je dirkala v kartingu, kot najstnica je vozila svetovno prvenstvo v dirkanju s stoječimi vodnimi skuterji, veliko časa preživela na motokros motociklu in smučeh, sedaj pa sedi na peklenskem sovozniškem sedežu enega najhitrejših dirkačev v tem delu sveta – avstrijskega prvaka v reliju Simona Wagnerja. Z njo smo se pogovarjali na nedavnem reliju Nova Gorica, kjer sta s Simonom v absolutni konkurenci vodila na skoraj polovici hitrostnih preizkušenj.
Šeška ''prodali'' na podlagi košarkarske vragolije, ki je pod obročem ne zmore niti Dončić
21. 09. 2022 05.00Slovenski nogometaš Benjamin Šeško, ki mu v karieri napovedujejo veliko uspeha in mu nekateri pravijo kar novi Erling Haaland, je bodoče delodajalce prepričal (tudi) s košarkarsko vragolijo. Verjetno je ''Beni'' edini nogometaš na svetu, ki je bil prodan na podlagi košarkarskega posnetka.
Na treningu s kraljem motokrosa Timom Gajserjem
16. 09. 2022 05.00Tim Gajser je v začetku septembra že petič postal svetovni prvak v motokrosu in s tem postal peti najuspešnejši motokrosist sveta vseh časov. Dosežek, ki mu v slovenskem športu praktično ni para. Zato smo na treningu na njegovi motokros stezi v Lembergu z njim klepetali o minuli sezoni in vsem, kar osmišlja njegovo dirkaško in tudi vsakdanje življenje.
3 vaje za HIIT trening, ki jih boste v hipu vzeli za svoje
12. 07. 2022 05.00High-Intensity Interval Training (HIIT) oziroma po naše visokointenzivni intervalni trening je ena izmed najboljših metod za dodajanje k vašim glavnim treningom ali tudi trening kot sam.
Karla Oblak, ekstremna triatlonka: Ko trpljenje postane izziv
03. 06. 2022 05.00Trening s Karlo Oblak je bil že na prvi pogled nenavaden. Običajno si gorskega teka in plavanja ne predstavljaš z gospo z zajetnim trebuhom. A ekstremna triatlonka tudi v relativno pozni nosečnosti ne popušča. Ukvarjanje z jogo in holistično dojemanje telesa pomeni tudi to, da v naravnih procesih ne vidi ovire gibanju. Njeno gibanje, ko ni noseča, pa seveda ni več naravno, ampak zares ekstremno. Ukvarja se namreč s športom, ki zahteva prav posebno telesno in mentalno pripravo – triatlonom v ekstremnih pogojih. Sicer pa je pravnica z doktoratom iz ekonomije.
Fascinantnost smučanja na robu Arktike
13. 05. 2022 05.00Bele vesine, kontrastno razprostrte med modrino neba na eni strani in modrino morja na drugi, dajejo smučanju v fjordih arktičnega (ali pa podarktičnega) področja prav poseben čar. Če temu dodamo še odsotnost dreves, ki omogoča prosto smučanje zares povsod, in dolge pomladanske dneve, v katerih tudi polnočna (dnevna) smuka ni redka, dobimo čarobno dimenzijo smučanja – tisto, ki dela vijuganje po severu Islandije tako vabljivo, nepozabno in predvsem »obvezno« v naboru vsakega resnega turnega smučarja.
Kdaj uporabiti vroč in kdaj mrzel obkladek?
10. 05. 2022 14.20Pomlad in poletje sta kot nalašč za aktivnosti na prostem, s tem pa se povečuje tudi tveganje za nastanek poškodb. Ko govorimo o manjših poškodbah, je eno najpogostejših vprašanj, ali je bolje uporabiti topel ali hladen obkladek. Seveda je odvisno od poškodbe, zato preverite, kdaj je bolje uporabiti katerega!
V zraku skušala zamenjati letali. Tako se je končalo
26. 04. 2022 11.00Izkušena letalca ekipe Red Bull Air Force sta imela drzen načrt. Med poletom sta skušala zamenjati letali. Le kaj gre lahko narobe? Preverite, kako se je podvig končal.
Ženska stran zasneženih gora – intervju s »pro« smučarko Caroline Gleich
22. 04. 2022 05.00Svet prostega, ekstremnega in alpinističnega smučanja še vedno velja za bolj ali manj moško področje. Toda na na videz prepadne bele vesine, ki zahtevajo odlično telesno pripravljenost in predvsem duševno soočanje z nevarnostmi, se podajajo tudi smučarke. In ena uspešnejših je 36-letna Caroline Gleich, ki je to zimo opravila nekaj drznih spustov na Antarktiki, nedavno pa smučala tudi v Sloveniji.