e

Projekt smučanje, 4. del: Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!

01. 08. 2018 13.17

Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.

Šport

Projekt smučanje, 3. del: Okrepite mišice rok in trupa

01. 08. 2018 13.16

Verjetno ni treba posebej poudarjati, da so mišice spodnjega dela telesa pri smučanju najbolj obremenjene, kar pa še ne pomeni, da mišice rok in trupa med vijuganjem po belih strminah počivajo. Za lažjo in varnejšo smuko je treba tudi te okrepiti.

Šport

Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko

01. 08. 2018 13.15

Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.

Šport

Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno

01. 08. 2018 13.14

Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!

Šport

Tina Maze o koncu, novem začetku ...

01. 08. 2018 13.13

Najboljša slovenska smučarka Tina Maze svoje oboževalce ves čas ohranja 'na tekočem' z informacijami preko svojega bloga. Tokrat se je v njem razpisala o zaključku sezone, ki sicer ni bila ravno rožnata, a ji je prinesla dve zlati olimpijski medalji. Medalji, ki pa ne pomenita zgolj novega slovenskega rekorda, temveč tudi uresničitev njenih sanj.

Šport

Tek na smučeh: Iz narave v mestna središča

01. 08. 2018 13.10

Slovenci smo športen narod, o tem ni dvoma. Smučanje imamo v krvi, za tek na smučeh pa se iz leta v leto bolj ogrevamo. Tudi zato se urejene tekaške proge iz narave vse bolj selijo v mestna središča.

Šport

Plazovi, grozljive lepote sveta

01. 08. 2018 13.09

V povprečju snežni plazovi ubijejo več kot sto ljudi letno. Dosežejo lahko do 128 kilometrov na uro in več desettonsko maso.

Šport

Freestyle legende belih strmin

01. 08. 2018 13.07

Ob začetku smučarske sezone večina ljudi pozabi na poletje in 'vklopi možgane v zimski način'. Vendar obstajajo ljudje, ki celo leto uživajo na snegu. Nekateri izmed njih so že dobili status legend.

Šport

Najlepša smučarska središča

01. 08. 2018 12.59

Vsak pravi smučar in border ima svoje najljubše smučišče, ki ga leta in leta zvesto obiskuje. Če svojega svetega kraja belih strmin še niste našli, je tu nekaj nekaj predlogov.

Šport

Vaje za smučarske začetnike

01. 08. 2018 12.22

Smučarska sezona se je že začela in ljudje se v mnogih primerih spravljajo na sneg z atrofiranimi mišicami in 'mehkimi' sklepi. Kaj storimo, da ne bo prišlo do smučarskih poškodb?

Tehnologija

Facebook ponovno pod preiskavo

28. 08. 2018 14.30

Tokrat so se nad internetnega giganta spravili Nemci. Se bo Mark Zuckerberg moral ponovno zagovarjati?

Skrivnosti

Na plaži našli pravo pošast

28. 08. 2018 15.27

Orjaški lignji so še zmeraj nekako zaviti v tančico skrivnosti, saj o njih praktično ne vemo nič.

Odnosi

Ljubezen, seks in moški možgani

04. 04. 2019 00.59

Zakaj so moški brezčutni, ženske pa tečnobe? Za razumevanje obeh spolov bi morali razumeti razlike, ki jih povzročajo hormoni ter nevronske povezave v možganih.

Zanimivo

Avstralske pošasti in mitološka bitja

04. 04. 2019 00.58

Avstralija ima enega najbolj nenavadnih in ekstremnih ekosistemov na svetu, polnega smrtonosnih živali in čudovitih pokrajin. Zato ni nič nenavadnega, da ima tudi izjemno bogato mitološko kulturo.

Vesolje

NLP - zarote ali prevare?

04. 04. 2019 03.33

Oglejte si galerijo najbolj zanimivih fotografij neznanih letečih predmetov v zadnjem desetletju, ki naj bi bile po mnenju strokovnjakov avtentične.

Novice

Vladimir Putin poziral v stilu Beara Gryllsa

28. 08. 2018 09.46

Ruski predsednik želi javnosti pokazati, da je v odlični kondiciji in da je ‘pravi moški.’

Znanost

Izdelala sta časovni stroj

27. 08. 2018 13.23

Čeprav se zdi, da potovanje skozi čas ni mogoče, pa matematika takšno potovanje omogoča.

Fit

Za trebušne mišice

27. 08. 2018 13.23

Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa slahko kar hitro pride do poškodbe. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in video prikaz pravilne izvedbe vaje.

Visoki obrati

Novi električni super avtomobil

27. 08. 2018 13.46

Pri podjetju Infiniti so predstavili nov koncept, ki je … drugačen.

Film/tv

»Najboljši umor je tisti, za katerega nihče ne ve, da je bil umor«

27. 08. 2018 13.16

Na male zaslone prihaja nova serija, kot je v Sloveniji še nismo imeli.

Visoki obrati

Obstajalo jih bo samo 40

27. 08. 2018 13.05

Bugatti Divo je že razprodan. Verjetno ni presenečenje, da so si ga lahko privoščili le najbogatejši Zemljani.

Vesolje

Našli dokaze o vesoljih pred našim

27. 08. 2018 12.50

Fiziki upajo, da bodo tako odkrili eno največjih skrivnosti o nastanku našega vesolja.

Fit

Schumacher se zjoče, ko vidi gore

27. 08. 2018 09.22

Družina je vendarle sporočila nekaj več o zdravstvenem stanju legendarnega dirkača.

Stil

Kako si zavezati kravato?

27. 08. 2018 09.07

Pri zavezovanju kravate je treba vedeti naslednje: najtradicionalnejši je način windsor, najlažji je enostavni kravatni vozel, in to, da je ženskam moški seksi, če si zna zavezati kravato.

Novice

Claudia Schiffer osupnila s svojim telesom

24. 08. 2018 14.12

V devetdesetih letih je veljala za enega najbolj vročih supermodelov, številni so jo primerjali z Brigitte Bardot, v zadnjih letih pa se je umaknila z oči javnosti.

Stil

Osebnost tedna: Jason Statham

24. 08. 2018 13.35

Eden najbolj iskanih akcijskih igralcev živi v Hollywoodu, kjer se počuti kot doma. Sicer čistokrvni Anglež se drži nekaterih hišnih pravil, druge pa včasih krši.