dva
Dr. Leon Bedrač: Naš organizem vedno koordinira razpoložljiva hranila in energijo po načelu triaže
12. 01. 2022 05.00''Vedno je bolje dobiti vsa hranila v obliki hrane oziroma živil, saj smo temu ljudje najbolje adaptirani,'' pravi ustanovitelj Prehranske akademije in prehranski strokovnjak dr. Leon Bedrač, doktor kemijskih znanosti, ki trenutno bodoče farmacevte, kemike in kozmetičarje poučuje kemijo in različne strokovne predmete. V isti sapi dodaja, da 'živimo v svetu in okolju, kjer smo obremenjeni s številnimi stresorji, hranilna gostota prehrane pa je v hitrem tempu življenja pogosto močno zmanjšana, medtem ko je energijska gostota povečana, zato je v določenih primerih uporaba prehranskih dopolnil smiselna. Nanj smo naslovili številna ključna vprašanja, ki se tičejo prehranskih dopolnil, v njegovih odgovorih pa boste našli tudi tisto, kar morda niste želeli slišati, med drugim, da so prehranska dopolnila lahko samo pika na i in da gre samo za dopolnila in ne nadomestila za uravnoteženo in kakovostno prehrano.
Diego Armando Maradona – nogometni revolucionar, ki je padel v brezno kokaina in alkohola
11. 01. 2022 05.00Diego Armando Maradona velja za nogometno božanstvo. Bil je večji od življenja. Nogometaš, ki se je za večno vpisal v anale nogometa in športa. Človek, ki je poskrbel za božjo roko in gol stoletja. Šest desetletij je plul po nemirnem morju, preden je njegova barka dokončno potonila. Argentinec je umrl 25. novembra 2020, ko so ga nogometni bogovi sprejeli medse. Eden najboljših nogometašev vseh časov je dočakal zgolj 61 let. Kljub ekscesnemu in viharnemu življenju enega največjih nogometašev vseh časov si je ta pridobil status boga. Maradona je bil nogometaš umetnik, njegovo ime pa je tudi sopomenka za uspehe argentinske nogometne reprezentance.
Ta barva oči je najbolj privlačna
11. 01. 2022 05.00Vsake oči imajo svojega malarja. Tudi barva oči je pomemben faktor privlačnosti, so nedavno ugotovili strokovnjaki, ki so raziskvali, katera barva oči najbolj privlači moške in ženske.
To so najpogostejše napake pri umivanju zob
10. 01. 2022 05.00Umivanje zob nas spremlja od rane mladosti, kljub temu pa pri ščetkanju pogosto delamo ena in iste napake. Sploh veste, kako in koliko časa naj bi trajalo umivanje zob? Pri večini ne traja več kot eno minuto, eni pa pri umivanju pretiravajo in si poškodujejo dlesni in sklenino. Za vas smo zato pripravili nekaj koristnih nasvetov, kako si pravilno umiti zobe.
Naš edini dom: osupljiva dejstva o planetu Zemlja
07. 01. 2022 05.00Planet Zemlja je za zdaj naš edini dom v vesolju. Stara je pribl. 4,57 milijarde let. Svoj dan praznuje 22. aprila, ko obeležujemo Svetovni dan Zemlje, ki ga praznujemo od leta 1970. Izbrskali smo nekaj zanimivih in manj znanih dejstev o našem planetu.
Najbolj ekstremni športni podvigi leta 2021
07. 01. 2022 05.00Prvi petek novega leta izkoriščamo za pregled skrajnih podvigov v preteklem letu. Športnih, seveda! Pri tem hitrem izboru so imeli seveda prednost tisti z dobrimi videoposnetki, velik poudarek pa je bil tudi na Slovencih. Covid-19 je seveda tudi lani vplival na raznovrstnost dogajanja široko po svetu in skrbel tudi za drugačne vrste skrajnosti.
To so trenutno najvarnejši novi avtomobili na trgu
06. 01. 2022 05.00Vas zanima, kateri so najvarnejši avtomobili leta 2021? To je sicer zaznamovalo pomanjkanje delov, ki je zavrlo razvoj, proizvodnjo in s tem tudi prodajo. Neodvisna organizacija za preverjanje varnosti novih avtomobilov Euro NCAP je lani pod drobnogled vzela varnost 34 avtomobilov, od katerih jih je kar 23 prejelo najvišjo oceno.
Prehod v brezogljično družbo je vprašanje preživetja civilizacije
05. 01. 2022 05.00Problematika podnebnih sprememb se je v zadnjih letih prebila v ospredje javne debate, čemur so botrovali tako relativno enotno stališče stroke do tega vprašanja kot tudi sami pojavi izrednih vremenskih razmer. Številni verjamejo, da sta reševanje te problematike in prehod v brezogljično družbo nujna, če se želimo izogniti propadu civilizacije, kot jo poznamo.
Six pack: kako do izklesanih trebušnih mišic
05. 01. 2022 05.00''Six pack'' oz. definirane in vidne trebušne mišice so sanje marsikaterega moškega in ženske. Če želite izklesati trebušne mišice, morate najprej poznati nekatera dejstva. Prvo dejstvo je, da nekaterim genska zasnova in način življenja v veliki meri preprečujeta, da bi imeli t. i. radiatorče. Drugo dejstvo je, da večina lahko ima six pack, da pa ga velika večina nikoli ne bo imela. Zakaj je odstotek tistih, ki se jim želja po izklesanih trebušni mišicah ne uresniči in zakaj je kljub hujšanju in treningom ta odstotek tako nizek? Izveš v nadaljevanju ...
James Dean – Živi hitro, umri mlad in pusti za seboj lepo truplo
04. 01. 2022 05.00"Živi hitro, umri mlad in pusti za seboj lepo truplo" (v izvirniku ''Live fast, die young, leave a good looking corpse'') je bil življenjski moto pokojnega Jamesa Deana, ikoničnega uporniškega, tragičnega in večno mladega junaka. Žal ga je vzel dobesedno. Je eden od tistih nesmrtnih zvezdnikov, tako kot npr. Marilyn Monroe.
Depilacija moškega mednožja – vse o intimnem britju pri moških
03. 01. 2022 05.00Danes depilacija mednožja pri moških ni več tabu in družba to več kot sprejema. Še pred nekaj desetletji so se brili skoraj samo plavalci, vsi ostali moški, ki so to počeli, pa so bili avtomatično označeni za homoseksualce. Trend moške depilacije se je kasneje razširil tudi na druge športnike, zaradi vse večje želje po skrbi za telo pa je britje intimnih predelov našlo pot tudi med ''navadne smrtnike''.
Osme dakarske sanje Simona Marčiča
31. 12. 2021 05.00Simon Marčič je zadnja leta edini slovenski dirkač na najtežjem in najdaljšem terenskem reliju na svetu, ki se začne jutri. 44. izvedba te legendarne dirke, relija Dakar, bo zanj že osma. Želja je jasna: doseči cilj, kar je na tej dirki že samo po sebi podvig, pa tudi izboljšanje drugega mesta v vsaj eni etapi v svojem razredu. In če se bodo zvezde uskladile – na več kot osem tisoč kilometrov dolgi dirki po brezpotjih se vsekakor morajo – morda niso izključene niti stopničke v motociklističnem razredu, v katerem zunanja pomoč mehanikov ni dovoljena.
Transspolnost: kdo so transspolne osebe?
24. 12. 2021 05.00Teoretiki zarot so nedavno soprogo francoskega predsednika Brigitte Macrone obsodili, da je transspolna ženska, ki se je rodila kot moški. Kdo sploh je transspolna oseba in ali je za to spolno identifikacijo res potrebna operacija?
Tomaž Turk: ''Dobra frizura je tista, s katero ima človek čim manj dela''
23. 12. 2021 05.00''V Sloveniji so frizerski saloni sinonim za lepoto,'' meni kreativni frizer Tomaž Turk, ki opaža, da Slovenci znamo skrbeti za svoje lase. ''Ko hodimo po ulicah, vidimo precej dovršenih stajlingov. Ljudje so lepo oblečeni, videz samih frizur je izčiščen, dovolj redno vzdrževan, sploh pri mladih. Veliko sem potoval po svetu in delal v tujini, ampak tako redno, kot se ljudje v Sloveniji strižejo, vzdržujejo svoj videz ali delajo drastične spremembe, tega v tujini nisem toliko zaznal. Niti med delom v Londonu ali na Dunaju ne. Frizura v slovenskih krogih veliko pomeni,'' razlaga Turk, ki mu z besedo frizer delamo krivico, saj je precej več kot samo frizer. Za frizerske škarje je prvič prijel že leta 1992, ko je bil sprejet na frizersko šolo. Hitro je sledilo razočaranje. Prvo, ko se je slabo postrigel, drugo pa, ko je izvedel, da vse sošolke doma strižejo domače in prijatelje, sam pa ni še ničesar znal. Če prevrtimo čas skoraj 30 let naprej, ugotovimo, da je iz začetnega osebnega razočaranja nastalo ime, ki danes v svetu frizerstvu nekaj velja.
Domača popravila: kako zamenjati tesnilni silikon?
23. 12. 2021 05.00Sanitarno silikonsko tesnilo je v kopalnici in kuhinji nepogrešljivo. Zagotavlja, da spoji med umivalnikom, pomivalnim koritom, kopalno kadjo, kabino za tuširanje, straniščno školjko, oknom ipd. ne prepuščajo vode in da se ta ne nabira na nedosegljivih mestih.
Marco Pantani – kolesar, ki so ga v klanec vsi gledali od zadaj
21. 12. 2021 05.00Marco Pantani je bil eden zadnjih italijanskih kolesarjev, ki je med velikimi dirkami celotno Italijo prikoval pred televizijske ekrane. Imel je hipnotičen vpliv na ljudi in je že za časa življenja v domovini užival status božanstva. Ljubljenec italijanske javnost je zadnji kolesar, ki je isto leto zmagal na francoskem Touru in italijanskem Giru (1998). S 172 centimetri in 57 kilogrami je bil kot ustvarjen za hribolazca in danes velja za enega najboljših ''klančarjev'' med profesionalnimi cestnimi kolesarji. Umrl je sam, paranoičen in ujet v sobo s svojimi demoni, strahovi in skrivnostmi, ki jih je odnesel v grob.
Mnenje odvetnika: Poškodbe pri delu ali kaj je razgalilo delo od doma
17. 12. 2021 05.00V času epidemije covida-19 je delo od doma postalo nova realnost. Veliko zaposlenih je bilo primoranih svoje tradicionalne oblike dela zamenjati za delo na daljavo. Čez noč je delo od doma postalo vsesplošen pojav, tako podjetja kot zaposleni pa so se morali hitro prilagoditi situaciji, kar je dalo prostor številnim dilemam, ki jih je razgalil šele čas. Delo od doma je na eni strani ponudilo širok nabor priložnosti, a prineslo tudi številne izzive. Ti so vezani tudi na poškodbe pri delu. Zanimiv je primer iz Nemčije, kjer je sodišče presodilo, da je pot od postelje do domače pisarne pot na delo. ''V prihodnje bo to področje vsekakor aktualno in se bo izoblikovala tudi sodna praksa,'' meni odvetnik Matjaž Grebenc, ki ima bogate izkušnje na področju odškodninskega prava. ''Delavec mora delodajalca seznaniti s tem, kakšno opremo in sredstva ima doma, da lahko delodajalec oceni, če je to za delo od doma sploh primerno oziroma če je treba delavcu zagotoviti dodatno opremo ali prilagoditve,'' pa izpostavlja Franci Krivec, izkušen pravnik, vešč reševanja zahtevnih pravnih vprašanj in problemov. Oba sta odgovorila na številne (pravne) dileme in vprašanja, s katerimi si belijo glave tako delavci kot tudi delodajalci.
Neverjetno, kaj vse vas lahko doleti pri izdelavi fasade! Poglejte si najpogostejše napake in vzroke zanje
17. 12. 2021 05.00Pred nekaj tedni je eden izmed največjih ponudnikov fasadnih sistemov pri nas objavil seznam najpogostejših napak pri izdelavi fasade. Kot so omenili, gre za napake, ki se pojavljajo bolj ali manj pogosto. Krivci za te napake, kot navajajo, pa so lahko tako izvajalci kot tudi proizvajalci materialov. V nadaljevanju na kratko povzemamo najpogostejše napake. Preberite si, katere so in kaj lahko storite, da preprečite možnost nastanka tovrstnih napak na svoji fasadi.
50 odtenkov rumene: kaj barva urina pove o našem zdravju?
16. 12. 2021 05.00Barva urina nam o našem zdravju izda veliko, če seveda veste, kaj gledate. Večina ve, da nam barva seča pove, ali smo dovolj hidrirani, kar je posebej pomemben podatek v poletnih mesecih. Bolj ko je urin rumen, bolj ste dehidrirani. A urin je lahko tudi drugih barv, ne le rumene, razkrije lahko notranje poškodbe, vnetje sečil, motnje v delovanju ledvic in druge težave, pri ženskah pa tudi nosečnost. Lastnosti urina že dolgo služijo za prepoznavanje zgodnjih bolezenskih stanj in so pomembna diagnostika pri odkrivanju sprememb v telesu, ki so navzven nevidne.
Politični obračun - dobesedno! Politika sta se po sporu pomerila v ringu
16. 12. 2021 05.00Politiki med seboj radi obračunavajo, dva sta to storila dobesedno. Brazilska politika sta se namreč odločila, da svoja nestrinjanja zgladita z borbo v kletki. Simão Peixoto in Erineu da Silva sta se v slogu MMA borcev udarila z golimi pestmi.
Frizer Patrik Trol: ''Frizura je del identitete''
16. 12. 2021 05.00Patrik Trol je ime, ki v svetu frizerstva nekaj velja, kljub temu da Patrik šteje šele 23 let. Mladeniču iz Ptuja je bilo frizerstvo položeno v zibelko, saj je sin priznane ptujske frizerke Violete Hadjijaj, ki mu je podarila ljubezen do las, potem ko je opazoval že kot otrok in se še mlečnozob pobliže srečal s škarjami. Mladi Ptujčan pa ni le sin slavne mame, saj si je prepoznavnost izboril sam. Tudi s tem, ko se je dokazoval na svetovnem prvenstvu frizerjev in vizažistov v Dubaju in Azerbaidžanu. Nedavno je Trol, ki deluje tudi pod umetniškim imenom pa3k, odprl tudi moški salon, kjer se bo posvetil moškim/fantovskim frizuram in bradam, potem ko je do zdaj večino časa posvetil ženskim frizuram, ki pa jih ni dokončno odpisal, kot tudi še ni rekel zadnje, ko gre za tekmovanja.
Kmetija: Anže in Gino končno obračunala
16. 12. 2021 05.00Včeraj so bili finalisti v Kmetiji povsem presenečeni, ko so se morali pomeriti v dvojnem troboju, število finalistov pa se je s šest zmanjšalo na štiri, saj sta se morali Polona Kranjc in Romana Lavrič od boja za 50 tisočakov posloviti. V nocojšnji epizodi si bodo finalisti vzeli k srcu besede voditeljice, naj pričakujejo nepričakovano, zato se bodo ves dan tresli v pričakovanju novega pisma. Tega pa ne bo, čas bo za drugačne obračune.
Kurt Cobain – večni upornik, zadnji pravi rock zvezdnik in glas generacije, ki to ni hotel biti
14. 12. 2021 05.00Že več kot četrt stoletja mineva odkar je svet pretresla novica, da si je življenje vzel Kurt Cobain, pevec in kitarist kultne grunge skupine Nirvana. Mnogi menijo, da je bil zadnji rock zvezdnik v pravem pomenu besede in človek, s katerim se je zaključilo glasbeno obdobje rocka. To tezo je razvil novinar in urednik David Hepworth, ki je dejal, da ima vsako glasbeno obdobje življenjsko dobo, ki traja približno 40 let, in Kurtova smrt naj bi zaprla poglavje rocka. S smrtjo je Cobain pustil veliko praznino v glasbeni industriji.
Vsestranski Luka Markus: ''Otrok je najzahtevnejša publika, po drugi strani pa je lahko tudi najbolj hvaležna''
14. 12. 2021 05.00Diplomirani in v Londonu izšolani igralec Luka Markus se je Sloveniji pred leti predstavil v vlogi Dannyja v muzikalu Briljantina in z ekipo po dolgem in počez obdelal Slovenijo, si nabirala dragocene izkušnje, ki povezujejo tri umetnosti: glasbo, igro in ples. Slovencem je približal sebi tako ljub žanr, ki nam je bil bolj ali manj tuj. Njegovi napori so naleteli na plodna tla, saj je bila igra hit, Luka pa bo tudi v prihodnje negoval ljubezen do igralstva, plesa in glasbe, ki se najbolje zlijejo prav v muzikalu. Čeprav smo ga kot umetnika multipraktika vajeni v prvih ''bojnih'' linijah, bodisi kot igralca oz. glasbenika, se je za svoj zadnji projekt povlekel v ozadje. V sodelovanju z Alenko Tetitkovič, Dejanom Kranjcem in drugimi je namreč ustvaril serijo poučnih epizod za otroke, kjer nastopa kot lutkar, kar pa ni bila njegova prva izkušnja z lutkarstvom, ki tudi v digitalni dobi ostaja relevantno. ‘’Dokaz za to je dejstvo, da nekatere predstave dosegajo ponovitve že v štirimestnih številkah. Tradiciji pridno pripenjajo nove trende, novo avtorsko glasbo in nenazadnje tudi novodobno tehnologijo. Srčno svetujem, da so lutke del vsakega otroka,’’ razlaga Luka.
Kako sestaviti načrt vadbe za fitnes, s katerim boste vztrajali?
10. 12. 2021 05.00Pogost razlog, da se človek odpove fitnesu, redni vadbi oziroma telovadbi, je, da imamo kopico obveznosti, ki se jim ne moremo odpovedati – služba, šolanje, družina, hobiji, projekti po službi itd. Poleg tega je telovadba, če se je lotimo resno, pogosto kompleksna in dolgotrajna. Izgovorov, zakaj zanjo nimate časa, je dovolj, toda z aktivnim načrtom se da vse izgovore odpraviti.
Temna plat družine Gucci: vsi madeži modne dinastije
07. 12. 2021 05.00Po tem, ko je režiser Ridley Scott posnel film o vzponu in padcu viharne dinastije Gucci (Hiša Gucci), klana, katerega zgodba se bere kot napet roman, smo se zakopali v zgodovino ter izbrskali pikantne in glamurozne podrobnosti iz zgodovine družine, ki je dala svetu oboževano modno znamko.
Kako ravnati, ko pride do verižnega trčenja?
06. 12. 2021 05.00Nesreča (žal) nikoli ne počiva. Tudi na cesti ne. Prevelika hitrost, neupoštevanje varnostne razdalje, uporaba telefona med vožnjo, človeška napaka. Vzrokov za nesrečo je veliko, sploh v zimskem času, ko so razmere na cestah še posebej zahtevne. Kljub temu, da se prometne nesreče dogajajo ves čas – v Sloveniji se, statistično gledano, zgodi na vsaki dve uri – je za vsakega udeleženca to zelo nepričakovan in stresen dogodek. Posebej to velja za verižna trčenja, ki so zelo nevarna. Je tedaj bolje počakati v vozilu ali tega zapustiti. To ugotavljamo v nadaljevanju.
Iskalna akcija slovenske skakalke, ki je po devetih dneh našla svojo psičko
01. 12. 2021 08.00Upanje umira zadnje in dokaz je nedavna zgodba iz Gorenjske o devetdnevnem iskanju psičke Nale, ki ima srečen konec.
To bo tvoj naslednji pametni telefon
01. 12. 2021 05.00Vse, odkar je pred nekaj leti spor med Kitajsko in ZDA Huawei prikrajšal za Googlove storitve, so Huaweijevi telefoni na zahodu precej nezanimivi. Ravno zaradi tega je Honor 50, ki zelo jasno temelji na Huaweijevi Novi 9, pri nas požel toliko zanimanja – Honor kot podjetje, ločeno od Huaweija, še vedno ponuja dostop do Googlove tržnice, kar je za marsikaterega potrošnika osnova. Če so vam torej vedno bili všeč Huaweijevi telefoni, a vas je zadnjih nekaj let odganjalo pomanjkanje aplikacij, si Honor 50 nedvomno zasluži vašo pozornost.
Ayrton Senna, ''kralj dežja'' in za mnoge najboljši dirkač formule 1 v zgodovini
30. 11. 2021 05.00Že res, da je Britanec Lewis Hamilton ''ugrabil'' večino rekordov v formuli ena, a za mnoge še zdaleč ni najboljši dirkač vseh časov. Prav tako ne Nemec Michael Schumacher, ki si je še pred nekaj tem lastil ''neulovljive'' rekorde. Za mnoge je ''največji'' Brazilec Ayrton Senna da Silva, ki se je pred več kot četrt stoletja smrtno ponesrečil na dirkališču v Imoli.