dolgo
Takšna je resnica o ketonski dieti
25. 01. 2019 13.41Ketonska, ketogena oziroma keto dieta – dieta, o kateri zadnje leto govori skoraj ves svet. Nekateri so z njeno pomočjo dosegli zavidljive rezultate, spet drugi niso bili deležni takšnih uspehov. Vprašali smo se, ali dieta zares učinkuje in za koga je sploh primerna.
Ultimativna moška dieta
25. 01. 2019 08.37Kaj naj bi moški jedli? To je odlično vprašanje, ki pa po navadi namesto odgovorov vzbudi le še več vprašanj. Portal Longevity, posvečen zdravi prehrani, je po pravilnem odgovoru povprašal priznane prehranske strokovnjake.
’Je***i predsednik, nam lahko vrnete vlado?’
24. 01. 2019 08.32Čeprav je sprva kazalo, da bo zgolj še eden v nizu koncertov, se je Lady Gaga na zadnjem koncertu v sklopu lasvegaške turneje Enigma kar naenkrat obregnila ob Donalda Trumpa. Ob tem se sploh ni zadrževala in je brez dlake na jeziku povedala, kaj si misli o njem in njegovem podpredsedniku Penceu.
Vozniki, pozor! Z novim letom tudi novi cestni predpisi
23. 01. 2019 08.21Z novim letom v veljavo stopijo novi zakoni, uredbe in predpisi. Največ sprememb je po navadi na področju cestnega prometa. Tudi letos nam osvežena zakonodaja ponuja kar nekaj novosti. Če se želite izogniti kaznim, priporočamo nadaljnje branje.
Sašo Bertoncelj: 'Tako je, če želiš biti najboljši, takšna je druga realnost'
18. 01. 2019 13.40Vrhunski športnik Sašo Bertoncelj je na konju z ročaji nanizal vrsto uspehov, tudi svojo prvino v pravilniku Mednarodne gimnastične zveze. Pri tem sta mu pomagala delavnost in vztrajnost, odkar je očka, pa tudi njegova žena Nina. V intervjuju je spregovoril o napornih treningih, poškodbah, pomenu rekreacije, pa tudi o svoji izoblikovani postavi.
10 držav, ki so letos na seznamu vseh popotnikov
17. 01. 2019 08.44Eden od najvplivnejših globalnih velikanov na področju turističnih informacij je že v začetku januarja postregel z osveženim seznamom desetih držav, ki bi jih morali letos obiskati. Izbira je vsekakor pestra – od razvite Evrope in divje Afrike, pa vse do zenovske Azije, Bližnjega Vzhoda in Srednje Amerike. Že veste, kam vas bo tokrat ponesel neustavljiv avanturistični duh?
Plank: to je resnica o priljubljeni vaji
16. 01. 2019 09.14Vsepovsod razni športni izzivi, a eden najpopularnejših v zadnjih letih je izziv s 'plankom' (ali desko, kot temu pravimo pri nas). Kako dolgo bi morali zdržati v tem položaju, če želimo vidne rezultate?
Pokončal je skoraj 140 otrok, a bo kmalu odkorakal na prostost
16. 01. 2019 09.08Za zidovi maksimalno zaščitenega kolumbijskega zapora na neznani lokaciji biva zapornik po imenu Luis Garavito. Ker se boji za svoje življenje, je zaprt ločeno od preostalih zapornikov, hrano in pijačo sprejme samo od tistih, ki jih pozna. Pazniki ga opisujejo kot sproščenega, pozitivno naravnanega in spoštljivega človeka. Po prestani zaporni kazni načrtuje politično kariero, zavzemati se želi tudi za otroke, ki so bili žrtve zlorab. To samo po sebi ne bi bilo nič nenavadnega, če ne bi bil v zaporu ravno zato, ker je mučil, posilil in umoril vsaj 138 kolumbijskih otrok. Čeprav je bil obsojen na 1.853 let in devet mesecev zapora, naj bi na prostost odkorakal že leta 2021.
Najmočnejše orožje Kitajske
08. 01. 2019 09.07Prejšnji mesec je kitajsko podjetje NORINCO testiralo novo bombo, ki velja za najbolj uničevalno nejedrsko orožje na svetu. Primerja se lahko z ameriško verzijo slovite „matere vseh bomb.“ Testni video si oglejte spodaj.
Jan Oblak (intervju): Moja prihodnost v reprezentanci ni bila nikoli pod vprašajem!
04. 01. 2019 08.55Škofjeločan Jan Oblak je po nogometnih začetkih v Ločanu pozneje igral za Olimpijo, iz katere je leta 2010 prestopil v Benfico. Ta ga je sprva posodila Beira-Maru, Olhanenseju, Uniau de Leirii in Riu Aveju, zatem pa se je uveljavil v lizbonski ekipi, ki ga je leta 2014 za 16 milijonov evrov prodala madridskemu Atleticu. Takrat je bil to rekordni znesek za vratarja v španski ligi in je še vedno najdražji prestop slovenskega igralca.
Do smrti je izkrvavela, potem ko jo je več dni silil v spolne odnose
31. 12. 2018 12.51Čeprav si številni zatiskajo oči, se otroške poroke dogajajo. Po vsem svetu, tudi pri nas. A glede na poročila organizacij za varstvo človekovih pravic naj nikjer na svetu ne bi bilo tako hudo, kot je v Jemnu. Tam naj bi obupani starši, ki so v držaljanski vojni izgubili praktično vse, prodajali hčerke v zakon samo za to, da bi preživeli.
4 razlogi, zakaj bi morali jesti počasneje
31. 12. 2018 08.11Hiter življenjski tempo, ki povzroča pomanjkanje časa tudi pri najbolj osnovnih stvareh, kot sta počitek in gibanje, nas sili, da dragocene minute štejemo tudi pri hranjenju. Naši obroki so zato običajno zelo hitri in opravljeni med delom. Vendar, ali ste vedeli, da vas lahko že pičlih pet minut daljši obrok lahko reši debelosti?
Mati ga je silila, da jo je gledal med prostituiranjem
27. 12. 2018 07.42Henry Lee Lucas se je zagotovo za vedno zapisal v zgodovino Združenih držav Amerike: bodisi kot najhujši serijski morilec bodisi kot največji serijski lažnivec vseh časov. Čeprav je sprva trdil, da je umoril več kot tri tisoč ljudi, je bil na koncu obsojen le enajstih umorov. No, v resnici je morda zagrešil samo tri: zagotovo je namreč pokončal svojo mater, ljubico in starko, za katero je skrbel. Vse ostalo pa ... je bilo predmet temeljitih preiskav več kot 30 let!
5 najodmevnejših prepirov v letošnjih šovih
25. 12. 2018 09.04Leto 2018 je znova postreglo s številnimi šovi, ki so z zapleti in prepiri poskrbeli za odlično gledanost. Ob koncu leta, ko se vsi oziramo v preteklost, smo za vas pripravili pregled petih najodmevnejših prepirov, ki so poskrbeli tudi za številne pogovore ob jutranjih kavah.
Najboljšo telesno formo naj bi dosegli v 20. letih, potem naj bi šlo vse le še navzdol
25. 12. 2018 09.04Staranje je proces, ki se mu ne moremo izogniti. Nekje do 30. leta se še veselimo vsakega rojstnega dneva, vsak naslednji pa ima vedno bolj grenak priokus. A brez panike, čeprav v osnovi začne že po tridesetem letu naše telo izgubljati moč, lahko s pravilnim pristopom staranje do neke mere upočasnimo.
Pred prazniki smuknila v prosojno obleko
24. 12. 2018 09.54Praznične dni, ki so pred nami, najpogosteje preživimo v ožjem družinskem krogu, za zvezde pa so to dnevi, ko morajo še bolj izstopati in s svojim videzom navdušiti. Številne zvezdnice ničesar ne prepuščajo naključju in se na to pripravljajo že tedne prej, izjema pa ni niti seksi starleta Kim Kardashian West.
30 dni so bili brez seksa in zgodilo se je to!
21. 12. 2018 09.58Da bi dokončno odgovorili na vprašanje, kako zelo pomemben sestavni del partnerskega odnosa je seks, so znanstveniki pred časom angažirali dva para s povprečnim spolnim življenjem, ki sta morala 30 dni preživeti brez vsakršnega predajanja intimnosti. To, kar se je v tem času dogajalo Judy, Chrisu, Natalie in Nicku, naj bi prikazovalo resnično stanje pomanjkanja spolnosti v zakonskih ter partnerskih spalnicah. Preverite, kako so se odrezali!
Po koncertu v Ljubljani jih je pričakalo presenečenje leta
21. 12. 2018 08.03Sinoči je italijanska tenorska zasedba Il Volo nastopila pred slovensko publiko v ljubljanskih Stožicah. Občinstvo, med katerega so se pomešali tudi Italijani in Venezuelke, je dve uri uživalo v najlepših arijah, za veliki finale pa so fantje zapeli svoj največji hit Grande amore, s katerim so pred tremi leti za las izgubili zmago na Evroviziji. Kot kaže, bo pesem kmalu dobila nadaljevanje.
46-letni Kasai praznuje 30 let smučarskih skokov
17. 12. 2018 11.49Japonski smučarski skakalec danes praznuje 30. obletnico svojega prvega nastopa v svetovnem pokalu. Davnega 17. decembra 1988 je prvič dobil priložnost v domačem Sapporu in zasedel 34. mesto. Tudi po treh desetletjih Japonec pri 46 letih še ni izgubil motivacije za vrhunski šport in nastopa v 40. sezoni svetovnega pokala Mednarodne smučarske zveze.
Kako končati partnerski odnos brez drame?
17. 12. 2018 08.13Če že dlje časa ugotavljate, da med vama ni tako, kot bi moralo biti, in se vam zdi, da bi bilo nadaljevanje vajinega odnosa samo podaljševanje nečesa, kar nima prihodnosti, je edina rešitev, da gresta vsak svojo pot. Ne glede na ves trud in prijateljske nasvete se na koncu le zazdi, da je to edina rešitev za oba. A pred vami je težji del – kako se spopasti s tem težkim dejanjem? Verjetno se sprašujete, ali obstaja elegantna rešitev, kako partnerici povedati, da ne vidite več skupne prihodnosti. Če imate srečo in ona razmišlja enako, je rešitev že na dlani, a v večini primerov ni tako. Partnerski razhodi so vedno zahtevni, zato vam ponujamo nekaj namigov, kako končati odnos, da bo čim manj boleče za oba.
Smučate? Potem to morate vedeti!
06. 12. 2018 16.02Vsak si želi okusiti delček zimske idile, ki ga ponujajo smučišča, ki že dolgo niso več samo smučišča, ampak prostor, kamor pridejo vsi, ki si želijo preživeti čudovit zimski dan tako ali drugače. Ne glede na to, ali so začetniki ali profesionalci, prav vsi si lahko v objemu popolne beline maksimalno uživajo, pa če smučajo od jutra do noči ali če se zleknjeni na ležalnik nastavljajo sončnim žarkom. Če tudi vi sodite med strastne ljubitelje belih strmin ali pa bi zimske radosti radi letos okusili prvič, nikar ne odlašajte, ampak pojdite čim prej v akcijo in si pričarajte popoln zimski dan!
Zimska bunda, ki jo boste želeli imeti
12. 12. 2018 12.08Še malo, pa bo tu koledarska gospa zima, in brez toplih jaken preprosto več ne gre. Našli smo še nekaj modnih prešitih kosov, s katerimi se boste lahko greli v mrazu, ki prihaja.
10 razlogov, zakaj je drsanje odlična rekreacija
12. 12. 2018 08.25Tek, fitnes, vaje z lastno težo ... ob vsem tem marsikdo pozabi na vadbo, pri kateri so aktivirane mišice celega telesa in je primerna tako za mlade kot stare.
Žrtve je umoril, razkosal in pojedel – da bi očaral Svetlano!
12. 12. 2018 03.05Pred dnevi je odjeknila novica, da so Rusi dobili novega neslavnega rekorderja: potem, ko je bil 54-letni Mihail Popkov pred tremi leti obsojen zaradi 22 umorov, so ga ruske oblasti sedaj obsodile še za 56 umorov in 10 posilstev. Pretresljivo število žrtev ga postavlja na sam vrh neslavne lestvice najhujših serijskih morilcev tako v ruski kot tudi sovjetski zgodovini, še zdaleč pa ni edini: čeprav ima uradno na vesti 'samo' 9 ljudi, Aleksander Bičkov po okrutnosti ne zaostaja veliko za svojim sodržavljanom – svojih žrtev ni samo umoril in razkosal, temveč je organe nekaterih celo pojedel.
Ta alkohol vam bo najmanj škodil
10. 12. 2018 08.48Alkohol ne sodi na seznam zdravih živil in tega bi se morali zavedati vsi. Toda, ali ste že slišali za alkoholno pijačo, ki ne povzroča mačka? Priznamo, tudi nam se je to zdela znanstvena fantastika, a glede na pričevanja strokovnjakov za zdrav življenjski slog naj bi čisto zares obstajala. Katero pijačo se to poletje torej izplača naročiti na zabavi, da vas naslednje jutro ne bo preganjal zlovešči maček?
Kruto: sta res umorila še 17 žensk?
09. 12. 2018 15.18Martha Beck je imela težko otroštvo. Pobegnila je pred zlorabami in klofutami družine, končala srednjo šolo in se zapletla v številna neuspela razmerja. Čustveno neuravnovešena mati dveh otrok je bila osamljena, zato je v časopisu objavila oglas, da si želi (predvsem moške) družbe. Na njeno pisanje se je odzval Raymond Fernandez. In tu se začne njuna krvava saga ...
Jugoslovanski Jack Razparač: ženskam je med posiljevanjem recitiral poezijo, nato pa jih je ...
05. 12. 2018 07.47Ob besedi 'serijski morilec' nekateri najprej pomislijo na Jacka Razparača, britanskega serijskega morilca, ki je v 19. stoletju pokončal vsaj šest prostitutk in čigar identitete nikoli niso uspeli odkriti. Bolj malo ljudi pa ve, da je tudi nekdanja Jugoslavija imela svojega Jacka Razparača, ki je bil ravno tako brutalen. Še več, Miodrag Stole Trifunović naj bi bil celo brutalnejši od svojega britanskega 'kolega', saj naj bi pokončal od 14 do 60 žrtev. Sovražil je ženske, še posebej prostitutke, bil če človek večih obrazov, a za razliko od Jacka Miodrag ni uspel ubežati oblastem.
Astronomi odkrili eno najstarejših zvezd v vesolju
04. 12. 2018 07.58Starost našega vesolja je ocenjena na 13,8 milijarde let, prve zvezde pa naj bi se začele izoblikovati že 200 milijonov let zatem. Med velikim pokom so se materializirali le najlažji elementi – vodik, helij in zelo majhne količine litija.
Jekleni konjiček, ki navdušuje že 55 let
30. 11. 2018 08.0430. novembra se bo v Los Angelesu pričela znana vsakoletna avtomobilska razstava, kjer bodo uradno predstavili osmo generacijo vsem dobro poznanega Porschejevega modela 911. Poglejmo si, kakšne evolucije je bil zadnjih 55 let deležen ta jekleni konjiček.
Slavnega Italijana je pokončal pred domačimi vrati
28. 11. 2018 08.01Andrew Cunanan je bil najmlajši izmed štirih otrok staršev mednarodnih korenin, ki je odraščal v Kaliforniji. Ker je bil izjemno bister, sta starša trdo garala, da sta ga lahko poslala na prestižno zasebno šolo, kjer je zaradi sramu začel lagati o svojem življenju. Kmalu je ugotovil, da ga privlačijo moški in postal zvezda gejevskih klubov. Preživljali so ga premožni starejši moški, ki so mu omogočali življenje na veliki nogi. A nekega dne je iz neznanega razloga vse pustil za sabo in se odpravil na morilski pohod.