dolgo življenje
Kako sestaviti svoj trening: 3 zlata pravila, ki so ključna za tvoj napredek
03. 08. 2023 05.00Pred leti, ko nisem še točno vedel, kaj delam, sem se večinoma posluževal različnih trening programov, ki so bili na spletu. Glede na to, da nerad sprašujem za pomoč, sem takrat raje poskušal različne programe, kot da bi nekoga, ki ve, kaj dela, vprašal za nasvet. Skozi leta sem zaradi izkušenj, učenja, raziskav ter svojih trenerjev spoznal, kaj meni najbolj ustreza z vidika treninga. Tako učinkovitost, kot tudi kaj je meni dejansko ''fajn'' delati. Ker konec dneva, če vsaj malo ne uživaš oz. ne delaš tistega, kar ti paše, ne boš dolgo zdržal.
Atletinja Nika Glojnarič: ''Seveda si en dan želim, da bi podrla rekord Brigite Bukovec''
19. 07. 2023 05.00Nika Glojnarič je nedavno postala šele tretja Slovenka, ki se je v teku na 100 metrov z ovirami spustila pod mejo trinajstih sekund. ''Tek pod 13 sekundami je zame res nekaj posebnega in mislim, da ga še dolgo ne bom pozabila,'' je dejala naša vrhunska atletinja, ki je šprinterice že skorajda obesila na klin, a je bila strast do športa prevelika, da bi zaradi poškodbe že pri 22 letih vrgla puško v koruzo.
Zaradi slavnega očeta ima lepa hčerka težave s snubci
14. 07. 2023 05.00Resničnostna serija Družina Stallone razkriva težave, s katerimi se soočajo sestre Stallone na zmenkih zaradi svojega slavnega očeta, legendarnega igralca Sylvestra Stallona. Dekleta so namreč delila izkušnje, kako njihov oče vpliva na njihovo ljubezensko življenje.
Nekoč slavna blondinka, danes najbolj slavna brezdomka in beračica: zvezdnica povsem neprepoznavna
29. 06. 2023 05.00Da slava in denar nista zagotovilo za srečno in lepo življenje, je dokaz nekdaj osupljivo lepa Loni Willison, ki je nekoč imela vse. Hollywood ji je jedel z roke, imela je sanjskega moškega, veliko denarja in hodila po rdeči preprogi, danes pa je Američanka, ki je nekoč krasila naslovnice številnih revij, že vrsto let brezdomka in brska po smeteh za hrano, spi na ulici in je ne bi več prepoznali, saj je daleč od nekdanje podobe modela in manekenke, ki je poziral predvsem v kopalkah.
Igralec izgubil skoraj 100 kilogramov in je danes neprepoznaven
20. 06. 2023 08.00Igralec John Goodman se že celo življenje bojuje z odvečnimi kilogrami in je v zadnjih letih izgubil drastično število kilogramov.
Takšno je bilo življenje kotroverznega politika
13. 06. 2023 15.10Kontroverzna politična kariera Silvia Berlusconija končana s smrtjo. Od zabav 'Bunga Bunga' do mnogih političnih zapletov.
Zaradi tega se številni pari razidejo
12. 06. 2023 05.00Vsako razmerje žal ne uspe in številni pari se razidejo, ko se v zvezi pojavijo težave. Sčasoma se v zvezi začnejo kazati razlike med partnerjema, ki jih mnogi ne uspejo premostiti, kar vodi v konflikte in nesporazume. Tedaj se začne kazati, ali bo zveza zdržala na dolgi rok. Pogosto edino lepilo ostajajo otroci. Za težave so velikokrat krive stvari, ki ostajajo neizrečene. V nadaljevanju ugotavljamo, kateri so nekateri najpogostejši vzroki za razpad zveze po ugotovitvah psihologov.
Na računu 90 milijonov, živita pa v majhnem stanovanju
29. 05. 2023 06.00Ameriški igralec in igralka Ryan Gosling in Eva Mendes veljata za ne le enega najbolj sanjskih, ampak tudi najbolj skromnih zvezdniških parov.
Odvisnica od seksa: Noben moški si me ne zasluži
24. 05. 2023 05.00Neyleen Ashley je razočarana nad moškimi in se je kljub hordi oboževalcev in dejstvu, da moški zanjo stojijo v vrsti, odločila za spolno vzdržnost.
Kako zamegliti vašo hišo/stanovanje na Google Zemljevidih in zakaj bi morali to storiti
11. 05. 2023 05.00Google Zemljevidi so neverjeten pripomoček 21. stoletja. Z njihovo pomočjo najdemo, kar iščemo, se na poti izognemo prometnim konicam in v nepoznanih krajih odkrijemo prijetne kotičke.
Bila je seks ikona, še danes pa obrača poglede
11. 05. 2023 05.00Ameriška igralka Jane Fonda se je proslavila z vlogo v filmu Barbarella, tudi pri 85 letih pa je videti odlično.
Tega o pokojnem Jasminu Stavrosu niste vedeli
04. 05. 2023 09.15Glasbeni svet je pretresla novica, da je bitko z rakom izgubil sloviti hrvaški pevec in ''kralj zabave'' Jasmin Stavros, ki je bil na glasbeni sceni prisoten več kot štiri desetletja. Star je bil komaj 68 let.
Tako je 26 let kasneje videti pevka, ki se ne stara
12. 04. 2023 08.00Avstralska pevka je ena tistih lepotic, za katero se zdi, da čas teče počasneje, saj je danes še vedno videti mladostna in privlačna kot nekoč.
Slovenec, ki se je podpisal pod inovativen pripomoček za ljubitelje hrumenja
30. 03. 2023 05.00Jure Sotošek je mlad slovenski programer, ki si je že v najstniških letih zadal velik cilj in ga tudi uresničil. Danes živi in deluje v Londonu, kjer dela za največje tehnološko podjetje na svetu, podpisal pa se je tudi pod atraktivni pripomoček za avtofile, ki ustvari občutek, da sedijo v avtomobilu z V8 ''mašino''.
To je razlog, da Ana Kurnikova in Enrique Iglesias nista poročena
21. 03. 2023 12.00Čeprav sta nekdanja ruska teniška igralka Ana Kurnikova in latino pevec Enrique Iglesias skupaj že več kot dve desetletji in imata tri otroke, še vedno živita na koruzi. To je razlog.
Happy Ol' McWeasel: Prvega mesta v svetu glasbe tako ali tako ni
16. 02. 2023 05.00Glasbena skupina Happy Ol' McWeasel je sinonim za energijo. Akrobatski, glasen folk punk rock bend se te dni predstavlja z novo skladbo '100 Years', ki služi kot ''predjed'' njihovega tretjega albuma 'Such is Life', ki izide 17. marca.
Matevž Šalehar – Hamo: ''Bolje je, če se celo življenje neuspešno trudiš ustvariti trend, kot da celo življenje slediš trendom''
13. 02. 2023 05.00Vsestranski glasbenik Matevž Šalehar Hamo pravi, da je bolje, da ''se celo življenje neuspešno trudiš ustvariti trend, kot da celo življenje slediš trendom". Prisega na fizične nosilce zvoka. ''Kako boš punci podaril neko hudo muziko. Po air dropu, mailu, messengerju? Je*eš brezžično romantiko,'' razlaga Hamo, ki mu bomo z bendom Hamo & Tribute 2 Love lahko že kmalu prisluhnili v Kinu Šiška. Priznava, da raje prvič zaigra svoj komad pred polnimi Križankami kot pa pred svojim bendom. ''Če bi vedeli, kako bedno je gledati te ksihte, ki ne sporočajo ničesar, po koncu ima pa še kdo kako pripombo. Pobil bi jih,'' v smehu pove in pravi, da pretirava, a manj, kot si morda mislimo. ''Če se ozrem nazaj, sem odpel in napisal že veliko sranja in nekaj cvetk, ki štrlijo iz povprečja. Upam, da bo ob bridkem koncu to razmerje bolj nagnjeno v smer nadpovprečnih,'' se pozitivne glasbene zapuščine nadeja Hamo, ki od glasbe živi. ''Živeti od muzike pomeni delo. Delo pomeni disciplino. Ker smo samozaposleni, pomeni, da smo sami svoji šefi. To je prednost, pa tudi prekletstvo. Nihče te ne napi*di, če si zaspal. Sam se moraš. To je težko, ampak, če se odločiš, da boš živel od in z muziko, se moraš hitro sprijazniti, da veljajo skoraj enaka pravila kot v vseh službah.''
LeBron James – samooklicani kralj košarke, ki je to tudi res postal
13. 02. 2023 05.00Ingemar Stenmark, Michael Schumacher, Kareem Abdul Jabbar ... Imena, katerih rekordi so se še nedolgo nazaj zdeli večni, nedotakljivi. A potem so prišli Mikaela Shiffrin, Lewis Hamilton in LeBron James, ki jim je uspelo (oz. jim kani uspeti) podreti najbolj neverjetne rekorde. Jamesu v športu, ki je ob nogometu najbolj konkurenčen na svetu. S tem, ko je postal najboljši strelec košarkarske lige NBA oz. dobil primat med strelci, je postal tudi nesmrten. Pa ne samo zaradi te statistične prvine, njegov status so zacementirali dosežki skozi celotno kariero in to tako v klubskem kot tudi državnem dresu.
Kristina Miler: ''Če je prava ljubezen, vidiš samo tisto osebo in nobene druge''
20. 01. 2023 13.00Čeprav se je zdelo, da je bil konec Sanjskega moškega, ko je Blaž Kričej Režek izbral Kristino Miler, šele začetek res nečesa lepega, se je ljubezenski mehurček hitro razpočil, danes pa sta se znašla celo sredi obračunavanja preko medijev, čemur se je Kristina skušala izogniti. ''Želela sem, da to ostane privatna zadeva. Ampak ker je šlo res daleč, sem povedala svojo plat zgodbe, dalje v drame se pa ne mislim spuščati,'' je jasna mlada Celjanka. V času, ko smo mi še lahko spremljali šov, sta onadva že bila določene bitke, ki so se z zamikom zares razplamtele šele sedaj. Tudi ta, da Blaž ne more imeti samo ene ženske, kot je na družbenem omrežju pojasnila Kristina, ki je prav zaradi tega tudi prekinila stike z ''viceprvakinjo'' Sanjskega moškega, Arijanno.
Prekletstvo družine Presley: tako Elvis kot Lisa Marie umrla zaradi incesta?
17. 01. 2023 05.00Tako pokojni Elvis Presley kot njegova tudi že pokojna hčerka Lisa Marie Presley sta se ubadala s podobnimi zdravstvenimi težavami, oba pa je na koncu izdalo srce. Kot trdi avtorica biografije o Elvisu, je za to krivo družinsko prekletstvo in je bilo kralju rock'n'rolla usojeno, da umre mlad.
Vojna proti soli – miti in resnice o domnevni sovražnici našega zdravja
11. 01. 2023 05.00Sol je del človekove prehrane od nekdaj. Čista sol je v prehransko verigo vstopila pred približno pet tisoč leti, ko so jo Kitajci uporabljali kot konzervans pri shranjevanju in vlaganju živil. Pravijo, da je sol življenje, obenem je že vrsto let na listi za odstrel, saj strokovnjaki opozarjajo, da je škodljiva za zdravje in da je treba znižati njen vnos, saj da je kriva za povišan krvni tlak in posledično številne srčno-žilne bolezni. Na drugi strani pa se pojavlja tudi vse več dvomov o tem, ali je omejevanje uživanja soli res koristno našemu zdravju. Čeprav se nam zdi, da imamo po njej naravno potrebo in da je nam je njeno uživanje prirojeno, je v resnici uživanje soli priučena razvada. Bi moralo na solnici, podobno kot na škatlici cigaret, pisati ''Zdravju škodljivo''?
To so filmi, ki si jih morate ogledati v decembru
22. 12. 2022 11.44December je čas, ki ga je najlepše preživeti doma. Ob mrzlih večerih si obujemo tople nogavice in se zavijemo v mehko odejo z vročim kakavom v rokah. Prižgemo VOYO in izberemo enega izmed filmov, ki si ga želimo ogledati že zelo dolgo, a nam čas tega do zdaj ni dopuščal. Kateri film boste izbrali?
V takšno lepotico je zrasla deklica iz Grincha
22. 12. 2022 05.00Bliža se božič, ki ga spremljajo številni filmi na temo tega krščanskega praznika. Eden izmed takšnih je tudi zimzeleni Grinch, v katerem je ob Jim Carreyju v vlogi Cindy Lou zaigrala deklica Taylor Momsen, ki je 22 let kasneje neprepoznavna.
Nujno je, da si vzamete čas zase
28. 11. 2022 05.00Se tudi vam zdi, da ste nenehno v stiski s časom in se niti ne spomnite, kdaj ste nazadnje sproščeno spili pijačo s prijatelji, uživali v romantični večerji z vašo drago, se brezskrbno zabavali z otroki ali se zleknili na kavč in si v miru ogledali tekmo vašega najljubšega moštva? Ja, hiter tempo življenja pogosto od nas zahteva, da smo ves čas v pogonu, zato velikokrat trpijo bodisi naši odnosi bodisi hobiji. A ni nujno, da je tako. S preprostimi triki lahko prihranite veliko časa za ljudi in stvari, ki vam veliko pomenijo.
Mož, ki mu je namesto nosu zrasel majhen ''penis''
21. 11. 2022 05.00Conrado Ramos Estrada je masko nosil dolgo preden so te postale obvezne zaradi pandemije covida-19. Zaradi degenetaritvne bolezni je namreč zakrival svoj nos, saj je zaradi njegove oblike postal tarča posmeha.
Cirkusantka Tamia Šeme: Cirkus ni samo nek ''smešni nered''
18. 11. 2022 05.00Cirkuško umetnico in diplomirano športno trenerko Tamio Šeme oz.Tamio Dulce Villca Šeme, kot je njeno polno ime, je širna Slovenija spoznala v osmi sezoni šova Slovenija ima talent, v katerem je navdušila z dih jemajočimi cirkuškimi veščinami in nastopila v superfinalu. ''Najtežje je združiti fizično in psihično stabilnost, saj pri cirkusu velikokrat pride do tveganih elementov,'' pojasni 24-letnica slovensko-bolivijskih korenin, ki je nedavno moči združila z Žanom Serčičem v njegovem videospotu za skladbo Letim. Tamia, ki se najbolj domače počuti v zračnih cirkuških disciplinah, še posebej na zračni svili in zračnem obroču, poudarja, da je ''cirkuštvo šport, kjer bližnjic ni.'' To skuša dopovedati tudi svojim varovancem, ki jim predaja svoje znanje. ''Tudi tem, ki so zdaj zelo dobri, je bilo enkrat težko,'' jim pojasni. ''Šport me je naučil, da ni cilj tekmovati drug z drugim in premagovati drug drugega, ampak da je na koncu najpomembnejši cilj premagati samega sebe in da je osebni napredek nekaj, kar te najbolj motivira za tvoj trud.'' Njen želja je nekoč cirkus v Sloveniji povzdigniti na profesionalni nivo.
5 dogodkov, ki so spremenili tehnološki svet in naša življenja
03. 11. 2022 05.00Tehnologijo, ki nam dodobra kroji življenje, jemljemo že za samoumevno. Telefoni, internet, algoritmi in pretočne storitve so tako preoblikovali naš vsakdan, da se povsem analogno življenje sliši že kot znanstvena fantastika. Kljub temu pa naša trenutna tehnološka realnost temelji na peščici velikih dogodkov, ki so za vedno spremenili naš svet. Izbrali smo jih pet, ki se nam v uredništvu zdijo najbolj fascinantni.
Maraton filmov Spider-Man na zadnji oktobrski dan
28. 10. 2022 05.00Zadnji oktobrski dan na program KINO prihaja en in edini Spider-Man, maraton pa bo trajal ves dan. Ne zamudite filmov priljubljenega akcijskega lika, ki se neprestano sooča z vratolomnimi dogodivščinami in napetimi akcijami.
Jan Čampa: 'Če si pripravljen delati, mora biti napredek v treh mesecih jasno viden'
28. 10. 2022 05.00Jan Čampa je tisti 'orjak', ki ga trenutno spremljamo v komentatorski oddaji Vrtnice in vino. Tam s svojo partnerko Evo Plešnar komentira dogajanje v šovu Sanjski moški, na ljubezen pa se tako Jan kot Eva dobro spoznata, saj sta skupaj že 14 let. Čeprav je morda na prvi pogled zaradi svojih mišic videti nevaren, je Jan vse prej kot to, kar dokazuje tudi družba štirih čivav, od katerih se loči le takrat, ko v fitnesu gara zase in ko pomaga drugim. To pa je tudi njegovo življenjsko vodilo: pomagati drugim, jih spraviti na pravo pot in jim povrniti samozavest. Kako pomembno je to, se zaveda tudi sam, saj ga je težka izkušnja zaznamovala že zelo zgodaj v otroštvu.
Podjetji Whirlpool in Harvey Norman sta združili moči
13. 10. 2022 05.00Tako v prijateljstvu kot v poslu – skupaj dobro shajajo tisti, ki delijo iste vrednote in podoben pogled na svet. Na ta način sta moči združili podjetji Whirlpool in Harvey Norman z istim ciljem: slehernemu domu zagotoviti visokokakovostne gospodinjske aparate in najnaprednejšo tehnologijo po dostopnih cenah.