dobri ljudje
Trenerka mehkih veščin Nina Dušič-Hren: ''Predavati začnejo takoj in nezavedno dajejo vtis, da nimajo prav pomembne stvari za povedati''
19. 04. 2020 06.00V zasebnem življenju pogosto ne dajemo pozornosti načinu govora, v poklicni karieri pa je nastopanje eden ključnih gradnikov uspeha. Biti dober retorik, torej imeti sposobnost nastopati pred skupino in jo prepričati, je včasih odločilna stvar za prodajo in pridobivanje strank v poslu. V praksi je to veščino precej težje osvojiti kot v teoriji. Potrebna je vaja. Zakaj pa ne vadimo tako radi? Javno nastopanje je ena najbolj travmatičnih izkušenj za človeka. Če smo se v preteklosti izpostavili, so nas namreč lahko pokončali. K sreči obstajajo strokovnjaki, ki nam pomagajo prebroditi težave z javnim nastopanjem, kot je psihologinja Nina Dušić Hren, direktorica Dobrega stika, ki ponuja tečaje javnega nastopanja in s katero smo se pogovarjali o zakonitostih nastopanja, kako premagati tremo in nasploh postati dober retorik.
Nogometna vratarka Sara Nemet: ''Življenja smo reševali že prej, vendar nas zdaj svet še bolj potrebuje''
04. 04. 2020 09.11Športna javnost jo je vajena videti stati na golovi črti, a 22-letna Sara Nemet te dni, ko se nogometa zaradi razsajanja covida-19 ne igra, stoji v prvi bojni liniji obrambe pred koronavirusom. Čuvajka reprezentančne mreže in državnih prvakinj ŽNK Nona Pomurje Beltinci ter bodoča diplomirana medicinska sestra, namreč poleg treningov in študija opravlja tudi pomembno delo na infekcijski kliniki v Ljubljani.
Metka Žitnik: ''Želela bi, da ljudje vidijo, kako dobro javno zdravstvo v resnici imamo''
25. 03. 2020 06.00V času pandemije koronavirusa smo se pogovarjali z diplomirano medicinsko sestro Metko Žitnik, ki tako kot večina slovenskih zdravstvenih delavcev te dni bije bitko z novim virusom, ki je ohromil javno življenje ter Slovence in ljudi po vsem svetu postavil pred resen izziv. Pravi, da je zaradi koronavirusa osebno sicer ni strah, jo je pa strah človeške ignorance do trenutne situacije.
Golobič: ''En dan se plaziš po kanalizaciji, naslednji dan si ob predsedniku države in ga varuješ''
12. 10. 2019 07.00Jani Golobič je nekoč svoje življenje tvegal za visoke osebe iz sveta politike in se skrival za temnimi očali, potem pa ga je pot po naključju odpeljala povsem drugam in resen ogled je zamenjal za toplega. Danes je shiatsu terapevt in učitelj ter vodja licencirane šole, ki je marsikomu življenje spreobrnil na bolje.
Domen Dornik, vrhunski triatlonec: ''Mislim, da moraš imeti v prvi vrsti ta šport rad, drugače ne gre.''
31. 07. 2019 08.57Zapletli smo se v zanimiv pogovor z vrhunskim slovenskim triatloncem, ki je nedavno na evropskem prvenstvu v triatlonu Sloveniji priboril bronasto odličje in nas popeljal v zakulisje športne ''mineštre'' iz teka, kolesarjenja in plavanja.
Zlati nasveti izkušenega mojstra žara, ki si jih velja zapomniti
28. 06. 2019 13.17Sezona piknikov in peke na žaru počasi dosega vrelišče. Zadnjih nekaj tednov smo vas zato dodobra oborožili z nasveti in triki za pripravo jedi na žaru. V naboru navodil in receptov se najde nekaj za vse – tako za zagrizene mesojedce kot zaprisežene vegetarijance. Potrebujete namig, želite osvežiti svoje znanje ali se naučiti nekaj novega? Po vse ste prišli na pravi naslov.
MasterChef Tomaž je po preobrazbi kot drug človek
08. 05. 2019 22.09Že peto pomlad na POP TV spremljamo pestro dogajanje v MasterChef kuhinji, kjer pogosto ne vre zgolj v loncih, temveč tudi med tekmovalci. Prvič v zgodovini šova pa se je tokrat zgodilo, da nismo spremljali le kuhanja, temveč nekaj povsem drugega. Tomažu Zevniku, ki je že na začetku oddaje odkrito priznal, da trpi za pomanjkanjem samozavesti in odločnosti, so sotekmovalci pripravili presenečenje.
Je Nemčija dobila najhujšega serijskega morilca po Hitlerju?
30. 01. 2019 14.16Ko zbolite in ste prisiljeni ostati v bolnišnici, seveda pričakujete, da zdravniki in zdravstveni tehniki, ki takrat skrbijo za vas, zelo dobro vedo, kaj delajo. Navsezadnje imajo vaše življenje v svojih rokah, zato mora biti med vami in njimi velika mera odgovornosti in zaupanja. Tudi številni pacienti v dveh nemških bolnišnicah so verjetno razmišljali podobno, a so kljub dobrim obetom in vse boljšemu počutju bili nenadoma poslani na oni svet. Pa ne po naravni poti ...
Od 'izgubljenega primera' do enega najboljših nogometašev na svetu
23. 12. 2018 08.51Ne gre samo za to, da je Mohamed Salah izjemen nogometaš, ki je vrh vsega še v življenjski formi. Kot se za predanega muslimana po verskih zakonih spodobi, gre za človeka, ki je velik dobrodelnik, človekoljub. »Ves čas donira denar dobrodelnim organizacijam in svojemu domačemu kraju,« je povedal Said Elšišini, trener, ki je odkril njegov talent v mestecu Nagrig, skritem v rokavu delte reke Nil.
Jugoslovanski Jack Razparač: ženskam je med posiljevanjem recitiral poezijo, nato pa jih je ...
05. 12. 2018 07.47Ob besedi 'serijski morilec' nekateri najprej pomislijo na Jacka Razparača, britanskega serijskega morilca, ki je v 19. stoletju pokončal vsaj šest prostitutk in čigar identitete nikoli niso uspeli odkriti. Bolj malo ljudi pa ve, da je tudi nekdanja Jugoslavija imela svojega Jacka Razparača, ki je bil ravno tako brutalen. Še več, Miodrag Stole Trifunović naj bi bil celo brutalnejši od svojega britanskega 'kolega', saj naj bi pokončal od 14 do 60 žrtev. Sovražil je ženske, še posebej prostitutke, bil če človek večih obrazov, a za razliko od Jacka Miodrag ni uspel ubežati oblastem.
Zato so na vodilnih položajih običajno ljudje z nižjim IQ-jem
02. 12. 2018 09.55Ste vedeli, da vodilne položaje v podjetjih, organizacijah in celo državah običajno zasedajo ljudje, ki so povprečno inteligentni? Razlog za to naj bi se, glede na rezultate raziskav strokovnjakov s področja psihologije, skrival v dejstvu, da posameznikov z inteligenčnim količnikom nad 123 nimamo najbolj radi, jim ne verjamemo, ne zaupamo in jih ne razumemo tako, kot bi si oni to želeli.
Da si ne boste poškodovali kolen
29. 10. 2018 15.22Tokrat se je Denis posvetil spodnjemu delu telesa, pravzapav nogam. Gre za vaje, kjer lahko delamo veliko tudi na kardiu.
Bralka iskreno: 'Moža varam že skoraj dve leti, a on o tem nič ne ve'
21. 09. 2018 12.54Mož ali ljubimec? Moža varam že skoraj dve leti, a on o tem nič ne ve. Peče me vest in bi mu to najraje priznala, po drugi strani pa ne morem, ker je zelo dober po srcu. Skupaj sva 17 let in imava dva šoloobvezna otroka. Moški, s katerim ga varam, ima prav tako otroka. Moram pa povedat, da se z možem pri seksu ne najbolj ujameva in zato je med nama s prijateljem samo seks in privlačnost eden drugemu.Tukaj nimava namena razdirat družine, ker je stanje pri njemu enako. Gre se samo za potešitev. Kot družina normalno delujemo.Tako jaz kot mož greva enkrat tedensko ven vsak po svoje, skupaj bolj redko, razen na privat zabave. Ne vem, koliko časa lahko to še traja. Naj mu povem za ljubimca, ker jaz na to gledam bolj odprto in v tem ne vidim nič slabega, ali naj bom še naprej tiho? Stara sem 43 let, mož jih ima 45, ljubimec pa 57.
10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas
13. 09. 2018 08.24Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.
Kaj storiti, ko izveš, da je razmerje laž?
31. 08. 2018 10.57Pozdravljen Brane! Redno berem tvojo rubriko nasvetov in sem se zmeraj čudila, kako velike težave imajo nekateri ljudje, jaz pa sem v svojem razmerju tako zelo srečna. Vse je bilo tako do prejšnjega tedna, zaupanje v partnerja, s katerim sva že 9 let skupaj, imava enega otroka, si privoščiva, se razvajava, vedno mi je zatrjeval, da me obožuje, da sem najboljša in najlepša zanj ... Tako sem vsaj mislila, dokler nisem doživela šok. Ko je partner popoldan zadremal na zofi, sem odprla tablični računalnik, kjer sem hotela preveriti svojo e-pošto in se mi je odprla njegova. Našla sem grozne reči. Partner me je vsa leta varal in to ves čas s sodelavkami, imel jih je namreč več. Ves njegov razvrat se je dogajal v tovarni, kjer je zaposlen in kjer je zaposlenih ogromno žensk. Nekatere med njimi celo poznam in imajo otroke ter so poročene. Po prebranem, je nekatere vabil, kar direktno na seks, z drugimi je obujal spomine na že minuli seks in morebitno ponovno vroče srečanje .... Branje vseh teh sporočil me je tako prizadelo, da sem padla v popolno depresijo, tako, da sem odšla k zdravniku po zdravila, saj dan za dnem doživljam le tesnobo. Po naravi sem bila zelo pozitiven, optimističen človek, sedaj pa se ne poznam več. Stara sem 38 let, partner pa leto več. Povedala sem mu, da greva narazen, čeprav mi srce krvavi in si ne želim ločitve, ne bom mogla s tem živeti. On mi je še kar naprej lagal in me prepričeval, da to vse ni res, da ljubi le mene ... Nakar sem poiskala nekaj teh ljubic in sta mi, predvsem tisi dve samski, priznali vse. To je moja žalostna zgodba. Brane, tebe bi prosila le za mnenje in nasvet, ker se vsak dan sprašujem, kako sem lahko bila vsa leta slepa. Hvala za vse! Nina
Mesec dni po prvenstvu: se bolje godi Francozom ali Hrvatom?
17. 08. 2018 14.01Od finala svetovnega prvenstva v nogometu je minil mesec dni. Kratko obdobje, v katerem pa se je v državah, iz katerih so prihajali finalisti, zgodilo marsikaj. V zasebni finančni, medijski, programski in podatkovni hiši Bloomberg so zato pripravili obširno analizo o tem, kateri narod je srečnejši, kje manj pijejo, kje več migajo – in prišli do zanimivih rezultatov.
Za popolno regeneracijo po treningu
16. 08. 2018 08.01Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.
Kateri so najmočnejši in kateri najinteligentnejši?
23. 07. 2018 08.06Ljubitelji psov se že od nekdaj prepirajo, katera pasma je najmočnejša, saj je zelo težko določiti normative moči. Ali govorimo o agresivnosti, moči ugriza, telesni moči, hitrosti?
Ob rdečih alarmih najbolj uživamo
05. 07. 2018 07.57V nadaljevanju intervjuja z Blažem Vrhovnikom bomo predstavili kaj je kajtanje, katere vrste obstajajo in katera je znanemu bivšemu smučarskemu skakalcu najljubša.
To je razkril Google v Ljubljani
18. 06. 2018 20.40Googlovi razvijalci imajo turnejo po jugovzhodni Evropi. Obiskali bodo deset držav in štirinajst mest. Začeli so v Talinu v Estoniji, končali pa naj bi v bolgarski Sofiji. V turnejo so vključili tudi našo slovensko prestolnico. Tehnološki park Ljubljana se je z veseljem odzval vabilu in z Googlom soorganiziral dogodek, namenjen ljubiteljem tehnologije. Sodelovanje z Googlom je potekalo večinoma preko elektronske pošte in telefonskih pogovorov. Dogodka se je udeležilo okoli 60 ljudi.
Je to mogoče? Našel 2.800 evrov, potem pa ...
08. 06. 2018 09.32Si predstavljate, da čisto po naključju najdete denarnico, jo odprete in v njej zagledate 2.800 evrov? Kaj bi storili?
'Sem zelo hiter. Vprašajte moje bivše punce!'
17. 04. 2018 09.54V Usodnem vinu smo ga spoznali kot zahrbtnega, negativnega. V šovu Zvezde plešejo se je pokazal kot izjemno čuteč, pozoren in se predvsem s plesom, ki ga je posvetil svoji mami, dotaknil src javnosti. V resnici je Rok Kunaver še veliko več kot le to dvoje. Z njim smo se pogovarjali o motorizmu, adrenalinskih športih in se dotaknili tudi bolj občutljivih tem.
Bo Facebook kmalu plačljiv?
11. 04. 2018 07.51Koliko je vredna mesečna članarina za članstvo na Facebooku? 10 €, 5 €, 1€? Težko vprašanje, saj je bil Facebook od nekdaj zastonj. Kaj pa če bi obstajal način, da bi odstranili na Facebooku oglase in preprečili, da nam družbeno omrežje sledi na vsakem koraku? Tako bi bili bolj varni pri uporabi Facebooka. Recimo te storitvi »Facebook Plus«.
Kako natrenirati male sive celice?
12. 02. 2018 08.12Ozaveščanje o pozitivnih učinkih gibanja na naše telo v preteklih nekaj letih je obrodilo sadove. Vse več ljudi se večkrat na teden poti v telovadnicah in fitnes centih, da bi okrepili svoje telo in imeli zdrav življenjski slog. Ob tem pa pogosto pozabljamo na naše mentalne mišice: tudi za možgane namreč obstaja kar nekaj vaj in vadb, s pomočjo katerih lahko okrepimo naše mentalne sposobnosti ter ohranimo ali morda celo zvišamo naš inteligenčni kvocient.
'Sextorsion': Žrtve najpogosteje moški, vse skupaj pa poteka takole!
09. 02. 2018 07.53Februarja obeležujemo dan in mesec varne rabe interneta. Kraja datotek ali podatkov z računalnika oziroma pametne naprave določene osebe, celo fotografij ali posnetkov, vdiranje v zasebne profile socialnih omrežij, elektronsko pošto ali celo virus, ki podatke tako ali drugače zaklene in zahteva odkupnino ... Vse to se ne dogaja le slavnim, temveč je med žrtvami veliko povsem običajnih državljanov.
Sramežljivi? Morda ste v prednosti!
15. 12. 2017 10.31Ni treba, da ste vedno prvi in najglasnejši. Včasih je tistim, ki so malce bolj zadržani in sramežljivi, lažje. Vas zanima, zakaj?
Spoznajte pozitivne učinke teka
13. 09. 2017 08.51Tek je idealen recept, če želite biti v dobri telesni formi in vzdrževati sproščenost ter si zbistriti možgane. Strokovnjaki so že pred leti odkrili veliko pozitivnih učinkov redne telesne aktivnosti, prav tek pa naj bi bil, kot najbolj naravna dejavnost človeka, za naše telo najbolj koristen. Poglejmo nekaj pozitivnih učinkov rednega teka na telo!
Telovadba za nepoboljšljive lenuhe
08. 09. 2017 14.54Znano dejstvo je, da ima telesna vadba blagodejne učinke na naše telo, na naše počutje in zdravje. Gibanje je odlično sredstvo v borbi proti stresu in debelosti, kljub temu pa nekateri niso pripravljeni narediti niti enega giba. Kaj šele, da bi se potili v telovadnici.
Osvežite se v stilu!
17. 08. 2017 15.25Poletni meseci so kot nalašč za odžejanje s plemenito sadno in alkoholno kapljico. Vroči dnevi na plaži in vroče noči v vlažnih diskotekah kar kličejo po gašenju s koktajli. Sledi nekaj najboljših z vseh koncev sveta.
Primorka priznala: Kadar sem v njegovi bližini, sem 'mehka' ...
23. 06. 2017 12.53Dragi Brane, zelo rada prebiram tvoje nasvete in velikokrat najdem kak nasvet zase. Všeč mi je tvoja direktnost, da ne zavijaš v celofan ... komaj čakam tvoj odgovor na moj problem. Sicer si na podobno ze odgovarjal, vendar vseeno upam, da mi boš odgovoril. Torej .. že tri leta imam mlajšega ljubimca (oba sva poročena), najin odnos je zelo buren (kreganje, pobotanje, enkrat eden pusti drugega in obratno) in strasten ... da ne bo pomote, nisem serijska varalica, on je edini, s katerim sem prevarala moža (on zase pravi isto, da prej žene ni varal, ampak o tem nisem prepričana - saj veš, moški - rečete kdaj, kar mislite, da želimo slišati ;) ) Kakor koli, tipična zgodba, sprva je bil samo seks, kasneje pa sem se zaljubila vanj. Seveda mu tega ne bi priznala za nič na svetu. Sem mislila, da se bom jaz (ali on) naveličala , ker VEM, da to nikamor ne vodi ... pa se ne ... dala sem si namerno čas, da bi mi bilo lažje prekiniti vezo (kar pa je tudi težko, a o tem kasneje) ... da ne pozabim, nikakor se ne želim ločiti. Želim, da otrok raste v popolni druzini. Vem, da ravno ne delam v tej smeri, ampak srcu ne znam in ne zmorem ukazovati. Kadar sem v njegovi bližini, sem "mehka"... sem že zbrala voljo in ga prosila, če je lahko on trden in me on pusti na miru ... pa ni šlo. Vmes je našla žena sporočila, pa se še kljub temu igra in prihaja, ker sem raztresena zmedena ... sem se zavoljo svoje družine odločila prekiniti. Zbrala sem voljo, pogum ... in mu poslala sporočilo, ga blokirala. Cel teden je vsak večer zvonil pri meni doma. Ker se je približeval datum prihoda moža iz tujine, sem en dan popustila in šla ven ... in me je spet "zmešal"... zdi se mi, da očitno moža ne ljubim, če varam oz. če ima lahko drug moški tak vpliv name? Poročena sem že 14 let. Res ne vem, kaj naj, niti ne vem, kaj bi rada ... vem, da je bilo moje življenje, preden ga je on postavil na glavo, pravljično ... zdaj mi nič več ni pravljično, vem, da je narobe, kar delam, a kar ne morem nehati ... jezna sem sama nase, ker nimam moči. Vsakič ko sem z njim, sem potem tri dni žalostna, zakaj sem spet popustila. Če bi lahko (pa ne morem, predvsem zaradi otroka), bi šla nekam daleč sama v miru premisliti, predelati ... pri teh letih da ima nekdo tak vpliv name, ne bi nikoli verjela (če se ne bi zgodilo). Naj me že mine ta zaljubljenost ali kar koli pač me drži, da bom lahko živela mirno srečno dalje in začela energijo posvečati možu. Nikoli si nisva lagala oz. govorila, da bova kdaj skupaj, v bistvu sva za moje pojme nenormalna en drugemu, občasno hvaliva svoje partnerje. Ne jokcam ne jaz njemu, ne on meni, OBA se zavedava, kaj imava doma, a še kar ne nehava. Boli me, sram me je, muči me ... več je slabega kot dobrega v tej vezi, pa kljub temu nimam moči/volje oditi za vedno. Prosim, svetuj mi, kako naj ga na čim manj boleč način pozabim oz. izklopim iz svojega življenja? Hvala, lp iz Primorske