dnevno
Športniki, nikar ne pozabite nanj!
06. 03. 2019 08.33Zeleni čaj ima zaradi učinkovin, ki jih vsebujejo čajni lističi, številne pozitivne vplive na splošno zdravje in počutje, če pa se ukvarjate s športom, je skoraj nujno, da ta čudežni napitek postane stalni spremljevalec vaših treningov.
Se sploh zavedate vseh pozitivnih učinkov?
04. 03. 2019 08.16V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično in ekonomično, povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora. Kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Preverite, ali tudi vi pretiravate!
01. 03. 2019 08.29Mnogi v želji, da bi v kar najkrajšem možnem času dosegli zastavljene cilje, ki se nanašajo na hujšanje, pridobivanje mišične mase ali oblikovanja telesa, milo rečeno, pretiravajo. Seveda je gibanje poleg uravnotežene prehrane ključnega pomena, a vsakodnevni naporni treningi, po možnosti celo zjutraj in zvečer, lahko telo popolnoma izčrpajo in tako pride do stanja pretreniranosti, kar ima številne negativne učinke na splošno zdravje in počutje.
Kdaj je moškim v življenju težje kot ženskam?
26. 02. 2019 15.43Na prvi pogled se zdi, da je moškim v življenju veliko lažje kot ženskam. Ne komplicirajo, ne preživijo več ur dnevno pred ogledalom, se ne obremenjujejo z malenkostmi, nimajo menstruacije in tudi nosečnosti jim ni treba prenašat kar 9 mesecev. Toda …
Timi Zajc: 'Priznam, da me je bilo strah'
19. 02. 2019 08.54Tudi letos imamo Slovenci cel nabor mladih profesionalnih zimskih športnikov, ki nam s svojimi nastopi krajšajo dolge zimske dni. S svojimi sijajnimi dosežki so nas v letošnji zimi že večkrat razveselili in nam po žilah pognali ponosno slovensko kri. Najmlajši član naših snežnih fenomenov je Timi Zajc, skakalec svetovnega kalibra.
Igranje videoiger upočasnjuje staranje možganov
18. 02. 2019 08.25Nove raziskave o vplivu igranja videoiger na možgane poročajo o možnih dobrobitnih lastnostih igranja na procese staranja možganskih celic.
Le streljaj od naše severne meje je sejal smrt ...
13. 02. 2019 08.40Johann 'Jack' Unterweger je imel veliko obrazov. Bil je izjemen šarmer, prodoren pisec leposlovja in novinarskih vsebin, ob vsem tem pa tudi okrutni serijski morilec, ki si je za tarče izbiral zlasti prostitutke. Leta 1976 je bil prvič obsojen na doživljenjsko zaporno kazen. Za zapahi se je pričel izobraževati in pisati romane. Ti so bili izjemni, zato ga je avstrijska visoka družba začela častiti kot »očiščenega zaporniškega pesnika«. Leta 1990 so ga po vsega 15 odsluženih letih zaradi vse glasnejših pozivov in vložene peticije kulturnikov pomilostili. In le nekaj mesecev pozneje se je zgodil nov umor, na las podoben tistemu iz leta 1974.
Lepotni poseg, za katerega se odloča vedno več moških
07. 02. 2019 08.38Odstranjevanje neželenih dlak po telesu je večno opravilo. Mnogi moški se v zadnjih letih zato odločajo za lasersko odstranjevanje dlak. Kaj to sploh je in za koga je primerno, preberite v nadaljevanju.
Zakaj ste vedno lačni?
06. 02. 2019 08.29Imate nepotešljiv občutek lakote, tudi po pravkar končanem kosilu? Ali med obroki neprestano grickate? Vam hrane ni nikoli dovolj? Če to velja za vas, niste edini. Nekateri ljudje so preprosto bolj nagnjeni k pogostejšim občutkom lakote. Poglejmo si deset možnih razlogov za obstoj tega neželenega fenomena.
'Nočni zalezovalec': posiljeni žrtvi je izrezal oči in jih shranil za spomin
06. 02. 2019 08.27Leta 1985 so bili prebivalci Los Angelesa na robu obupa. Po mestu se je namreč smukal serijski morilec, ki so ga mediji poimenovali 'Nočni zalezovalec'. Vlamljal je v naključno izbrane domove, brutalno posiljeval, mučil in moril stanovalce ter nato pobegnil z vsemi dragocenostmi, ki jih je našel. 14 mesecev se je uspel spretno izmikati policistom in strašiti prebivalce južne Kalifornije, nato pa ga je drobna nepazljivost stala svobode ... ne pa tudi življenja!
Na ta otok le s posebnim dovoljenjem
01. 02. 2019 08.31Otoček Lobos, ki se nahaja na španskih Kanarskih otokih, je tako zelo čudovit, da je povpraševanje po njegovem obisku preprosto previsoko. Turisti si morajo najmanj tri dni pred obiskom urediti dovoljenje posebnega odbora.
Psihološke posledice razmetane sobe
31. 01. 2019 08.50Marsikdo od nas se je ob začetku novega leta odločil, da bo živel bolj organizirano. Sem spada tudi redno pospravljanje stanovanja. Nekateri se te naloge lotevajo dnevno, medtem ko drugi čakajo, da se bo kup navlake zvišal vse do stropa. V nadaljevanju s pomočjo znanstvenih raziskav raziskujemo posledice neurejenega bivalnega okolja na naše možgane.
Kaj vpliva na rast mišične mase?
31. 01. 2019 08.49Obstajajo ljudje, ki dvakrat tedensko obiskujejo fitnesstudio in imajo več mišične mase od nekaterih, ki več ur dnevno preživijo v telovadnici in dvigujejo uteži. Kako je to mogoče?
Je Nemčija dobila najhujšega serijskega morilca po Hitlerju?
30. 01. 2019 14.16Ko zbolite in ste prisiljeni ostati v bolnišnici, seveda pričakujete, da zdravniki in zdravstveni tehniki, ki takrat skrbijo za vas, zelo dobro vedo, kaj delajo. Navsezadnje imajo vaše življenje v svojih rokah, zato mora biti med vami in njimi velika mera odgovornosti in zaupanja. Tudi številni pacienti v dveh nemških bolnišnicah so verjetno razmišljali podobno, a so kljub dobrim obetom in vse boljšemu počutju bili nenadoma poslani na oni svet. Pa ne po naravni poti ...
15 najnevarnejših držav na svetu
29. 01. 2019 15.13V tej rubriki po navadi izpostavljamo najlepše, najunikatnejše in najbolj zaželene potovalne destinacije. Ker pa je svet ogromen, okusi ljudi pa različni, tokrat izpostavljamo petnajst najnevarnejših držav na svetu.
Holesterol: Kaj jesti in česa ne
21. 01. 2019 08.43Zdravniki poročajo, da sta najboljša in hkrati verjetno edina načina za znižanje holesterola redna telovadba in sprememba diete. Raziskave so pokazale, da nekatera živila znižujejo tako imenovani slabi holesterol, medtem ko ga nekatera živila dvigujejo. Poglejmo si, katera hrana je pri povišanem holesterolu najbolj priporočljiva in katera najmanj.
10 držav, ki so letos na seznamu vseh popotnikov
17. 01. 2019 08.44Eden od najvplivnejših globalnih velikanov na področju turističnih informacij je že v začetku januarja postregel z osveženim seznamom desetih držav, ki bi jih morali letos obiskati. Izbira je vsekakor pestra – od razvite Evrope in divje Afrike, pa vse do zenovske Azije, Bližnjega Vzhoda in Srednje Amerike. Že veste, kam vas bo tokrat ponesel neustavljiv avanturistični duh?
Hujšate, a vam ne uspe shujšati? To je razlog, zakaj!
08. 01. 2019 09.06Nekaterim ljudem, čeprav vložijo ogromno truda v misijo hujšanja in se odrekajo hrani, nikakor ne uspe shujšati. Predstavljamo vam pet najpogostejših napak, ki preprečujejo izgubljanje odvečnih kilogramov.
Koliko kalorij dejansko porabi vaše telo?
03. 01. 2019 07.58Metabolizem obsega procese, ki se odvijajo v telesu in zagotavljajo normalno delovanje organizma. Poleg tega metabolizem določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
Ni pomembna le kondicija ...
29. 12. 2018 09.02Če se srečata dva športnika, ki sta po fizičnih lastnostih približno enakovredna, bo vedno zmagal tisti, ki je mentalno močnejši.
1 teden jejte 4 jajca na dan in shujšajte
28. 12. 2018 13.21Nobena skrivnost ni, da so jajca odlično živilo, če želimo izgubljati odvečne kilograme in topiti maščobe. Glede na to, da ob praznikih številne mize krasijo tudi trdo kuhana jajca, so ti prazniki odlična priložnost, da združite prijetno s koristnim.
100.000 evrov nagrade za eno leto brez pametnega telefona
19. 12. 2018 07.57Ali bi vam uspelo funkcionirati vse leto brez pametnega telefona? Ameriško podjetje Vitaminwater ponuja osebi, ki bo kos temu izzvu, kar 100.000 evrov.
4 razlogi, zakaj bi si morali večkrat privoščiti kozarec vina
18. 12. 2018 08.02Velikokrat slišimo zgodbe o pozitivnih lastnostih vina. Za vas smo zbrali štiri znanstveno podkovane razloge za uživanje te rujne kapljice. A ne pozabite, vse v mejah normale.
Pred 7 leti se je odpovedal mesu, danes dviguje 210 kg težke uteži
17. 12. 2018 08.08Ljudje mu ne verjamejo, da je vegan. Ko nekdo dviguje po 210- kilogramske uteži, je res težko verjeti, da se že nekaj let odreka mesu.
6 značilnosti milijonarjev mlajših od 30 let
17. 12. 2018 08.09Kdo si ne želi biti milijonar? Uživati v luksuznih dobrinah, deliti trenutke z najdražjimi na najdražjih lokacijah po svetu in se prepustiti vsakodnevnemu razvajanju? Zbrali smo šest osebnostnih karakteristik ljudi, ki so postali milijonarji pred svojim 30. letom.
10 nenavadnih faktorjev, ki vplivajo na možnost zanositve
10. 12. 2018 08.49Če mislite, da je važna le kvaliteta vaših spermijev in čas ovulacije ženske, se močno motite. Obstaja najmanj 10 dejavnikov, ki vplivajo na možnost zanositve.
Keglove vaje za moške: mit ali resnica?
30. 11. 2018 08.03V raznih spletnih medijih večkrat zasledimo ponudbe za farmacevtsko izboljšanje spolne vzdržljivosti. Za takšne in podobne kemijske obljube ne moremo reči, ali resnično delujejo ali ne, saj ponavadi takšnim zagotovitvam manjka zadostna znanstvena podlaga. Obstaja pa popolnoma naravna metoda, dostopna vsakemu moškemu, ki se je lahko posluži praktično kjer koli in kadar koli, prav tako pa je učinkovitost te tehnike dokazana v znanstvenih virih.
Kako do poceni smučarskih vozovnic?
03. 12. 2018 07.44Zdaj zdaj se bo začela smučarska sezona, zato smo preverili, koliko vas bodo stale smučarske vozovnice za nekatera najbolj priljubljena smučišča pri nas.
Tega v tretjem svetu ne počnite!
26. 11. 2018 08.10Potovanja v države tretjega sveta so priljubljene vse leto. Včasih zaradi ugodnih cen letalskih kart, drugič zaradi krajšega preskoka naše zime, tretjič pa zato, ker si le želimo napolniti baterije. Ker je prav zdaj obdobje, ko se veliko ljudi odloča za krajši pobeg, smo zbrali nekaj nasvetov, na kaj biti pozoren ob obisku držav v razvoju.
5 top živil za zdravo srce
16. 11. 2018 14.55Nepravilna prehrana je eden najpogostejših vzrokov za nastanek kardio-vaskularnih bolezni, zato je nujno potrebna korenita sprememba prehranjevanja.