delovanje
Koliko kalorij dejansko porabi vaše telo?
03. 01. 2019 07.58Metabolizem obsega procese, ki se odvijajo v telesu in zagotavljajo normalno delovanje organizma. Poleg tega metabolizem določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
Govor, s katerim je ganil svet, ima že 4 milijone ogledov
31. 12. 2018 08.12Arnold Schwarzenegger je vedno živel po svojih pravilih. Nešteti so mu na njegovi poti do uspeha govorili „ne zmoreš,“ a on jih ni poslušal. Od preprostega avstrijskega dečka se je v dveh desetletjih povzpel do svetovne slave. Kako mu je to uspelo, razkrije v govoru, ki ga je namenil zaključnim letnikom Univerze Južne Kalifornije. Posnetek je v nekaj dneh obkrožil svet in do danes navdahnil že več kot tri milijone gledalcev. Oglejte si ga še sami in naj motivira tudi vas.
Top 5 znanstvenih odkritij leta 2018
28. 12. 2018 07.53Znanstvena dognanja tlakujejo napredek naše rase že iz časa starih Grkov. Brez kritičnega razmišljanja nekaterih posameznikov ne bi bili deležni tehnoloških in medicinskih napredkov, ki so tako olajšali, kot podaljšali naša življenja. Katera odkritja so se v letu 2018 zapisala pod najodmevnejša, preberite v nadaljevanju.
5 najpogostejših napak, ki jih delate pri seksu
21. 12. 2018 09.41Ljudje smo bitja navad, ki ponavadi ne maramo sprememb. Zato nam nikoli ni lahko spremeniti svojega pogleda na določeno stvar. A doseganje novih perspektiv in svežih pogledov na svet nam omogoča pridobitev dragocenih izkušenj. To velja seveda tudi za spolnost. Z malo odprtomiselnosti lahko tudi vi izboljšate svoje aktivnosti na tem področju. Za začetek si poglejte nekaj najpogostejših napak, ki jih delamo moški in pri naslednjem bližnjem srečanju poizkusite nekaj novega in jo prijetno presenetite.
4 razlogi, zakaj bi si morali večkrat privoščiti kozarec vina
18. 12. 2018 08.02Velikokrat slišimo zgodbe o pozitivnih lastnostih vina. Za vas smo zbrali štiri znanstveno podkovane razloge za uživanje te rujne kapljice. A ne pozabite, vse v mejah normale.
Zato nikoli ne bi smeli segrevati avtomobila v prostem teku
13. 12. 2018 08.06Je treba v mrzlem jutru motor avtomobila segreti ob vžigu z delovanjem v prostem teku, ali se je bolje takoj odpeljati in ga na delovno temperaturo segreti v prvih kilometrih vožnje? Kaj pa če avtomobil sploh ne vžge? Ga lahko poskušamo prižgati s porivanjem? Kakšno gorivo je najbolje točiti v avtomobil pozimi? To je le nekaj vprašanj, s katerimi se v hladnem delu leta sreča praktično vsak lastnik jeklenega konjička. Kako pravilno ravnati, da boste avtomobilu koristili, ne škodovali?
Nasin modul Insight je uspešno pristal na Marsu
27. 11. 2018 12.55Nasin modul Insight je v ponedeljek uspešno pristal na Marsu in v laboratorijih ameriške vesoljske agencije Nasa v kalifornijski Pasadeni, od koder so vodili misijo, je izbruhnilo nepopisno veselje. Ustrezno poimenovani Insight (Vpogled) bo sedaj kmalu odložil krta za merjenje temperature planeta in seizmometer za zaznavanje morebitnih potresov.
Tempirana bomba, ki lahko pobije vsa živa bitja v okolici
26. 11. 2018 20.1621. avgusta leta 1987 se je v bližini meje med Kamerunom in Nigerijo nad jezero Nyos ter nad dolino, ki ga obkroža, dvignil velik oblak ogljikovega dioksida. Silovita eksplozija je pokončala 1.746 prebivalcev in več kot 3 tisoč živali. Čeprav se to sliši kot scenarij za grozljivko, se je dogodek resnično zgodil – in vse od takrat okoliški prebivalci živijo v strahu, da se bo zgodba ponovila.
Kaj jesti po treningu z utežmi?
25. 11. 2018 08.21Je že res, da na trgu že kar nekaj časa obstajajo razni proteinski napitki, ogljikohidratne pijače in ploščice, ki jih marsikateri poznavalec fitnesa in prehrane priporoča po naporni vadbi z utežmi. A veliko, kar vsebujejo ti prehranski dodatki, vsebuje tudi običajna hrana, ki si jo lahko naberemo v vsaki, malo bolje založeni trgovini.
Pripravite motocikel na zimo
24. 11. 2018 10.24Pravijo, da za prave motoriste ni zime. A če ste se vseeno odločili svojemu konjičku privoščiti zimski spanec, je prav, da to storite tako, da ne boste imeli spomladi preveč dela s pripravo na novo sezono.
10 zlatih pravil za upočasnitev procesa staranja
20. 11. 2018 07.40Vam ljudje govorijo, da ste videti starejši, kot ste v resnici? Proces staranja lahko upočasnite z nekaj preprostimi spremembami v vašem vsakdanu. Glede določenih navad in razvad pa boste potrebovali več volje in odločnosti.
Znanstveniki spremenili misli v govor
19. 11. 2018 08.07Najnovejše raziskave dveh univerz so dale upanje milijonom ljudi po vsem svetu, ki zaradi več razlogov ne morejo govoriti, in ne nazadnje tudi njihovim svojcem.
Je vaš jekleni konjiček pripravljen na zimo?
15. 11. 2018 08.04Že naslednji teden naj bi precej padle temperature in, kot kaže, lahko pričakujemo tudi prvi sneg, zato je priporočljivo, da na zimo pripravimo tudi avtomobile. V mislih nimamo le menjave pnevmatik.
Novi superračunalnik oponaša možgane
07. 11. 2018 08.13Najnovejši superračunalnik, ki so ga aktivirali včeraj, ima milijon procesorjev, ki skupaj delujejo kot možgani.
Kaj storiti, če avto zdrsne
24. 10. 2018 12.43Kot veste, mora biti za volanom vedno na prvem mestu varnost, kar pomeni, da je potrebno tako avtomobil kot samo vožnjo prilagoditi razmeram na cesti. In te so v jesenskih in zimskih mesecih še posebej zahtevne, predvsem se zmanjša vidljivost. V nadaljevanju preverite, kako tudi v zahtevnejših razmerah poskrbeti za kar največjo mero varnosti.
Hrana za potenco in spolno energijo
11. 10. 2018 08.20Afrodiziaki v resnici obstajajo, a skoraj zagotovo ne v magičnih napojih, zmletih krempljih in urokih. Najdemo jih v glavnem v rastlinskem svetu, v sestavinah, ki na splošno dvignejo nivo zdravja, razpoloženja in posledično – seksualne energije.
Znebite se prevelikega trebuha
08. 10. 2018 08.12Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanje zdravja, a kljub temu postaja debelost v svetu vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt.
Jazoo: Med Londonom in Koroško
20. 09. 2018 08.30Ko ljudje prvič slišijo slovensko zasedbo Jazoo, ne vedo kaj jih je zadelo. Preneseni so v nek poseben glasbeni svet, ki nima prave primerjave nikjer na svetu.
Da vam ne bo kukal izpod majice
25. 09. 2018 07.48Res je, trebuh lahko dobite tudi zaradi piva, a v resnici je stvar malce bolj zapletena. Preberite, kaj morate storiti, da se ga boste znebili, obenem pa poskrbeli za svoje zdravje. Kajti s kopičenjem maščobe okoli trebuha povečate tveganje za različne bolezni.
Nekaj trikov, kako privarčevati gorivo
24. 09. 2018 07.59Dandanes večina uporabnikov motornih vozil razmišlja, kako bi prihranila kak liter dragocenega oktanskega koktajla. Za vas smo zbrali nekaj drobnih nasvetov, s katerimi lahko zmanjšate porabo goriva tudi do deset odstotkov!
Sploh veste, koliko maščobe imate v telesu?
20. 09. 2018 08.26Ljudje se maščobe v telesu bojimo kot hudič križa in se bolj ali manj aktivno trudimo, da bi se je enkrat za vselej znebili, a dejstvo je, da je ta nujno potrebna za normalno delovanje našega organizma. Res pa je, da se odstotek te maščobe od človeka do človeka razlikuje in številka na tehtnici kaže na to, ali smo debeli ali ne. Koliko maščobe je torej dovolj, koliko preveč in koliko premalo?
10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas
13. 09. 2018 08.24Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.
'Trik', ki zagotovo deluje!
29. 08. 2018 08.16Sezona grip in prehladov je tukaj. Če ste med tistimi, ki že čutite prve simptome, a bi radi ostali vsaj približno zdravi za novo leto, preberite nekaj napotkov, kako poskrbeti za svoj imunski sistem.
Kako shujšati, ne da bi ogrozili svoje zdravje?
29. 08. 2018 15.50Koliko telesne teže lahko izgubimo, da ne ogrozimo našega zdravja in kako se lotiti uravnotežene prehrane za zdravo telesno maso?
Križi in težave pisarniškega dela
29. 08. 2018 15.49Če je vaše delo takšno, da večino časa presedite in le poredko vstanete, potem na vas preti nekaj nevarnosti, pravijo raziskovalci. Preverite, katere so to!
Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno
01. 08. 2018 13.14Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!
Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"
23. 08. 2018 15.51Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.
Ure za milijon dolarjev
16. 08. 2018 08.09Čeprav švicarske ure predstavljajo le dva odstotka vseh ur na trgu, so vredne pol toliko kot vse ostale ure skupaj. Tradicijo nadaljuje podjetje Rebellion, kjer so razkrili novo serijo prestižnih ur, za katere bodo morali kupci odšteti tudi milijon dolarjev.
Za popolno regeneracijo po treningu
16. 08. 2018 08.01Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.
Kako trenirajo ameriški Tjulnji
16. 08. 2018 08.01Po medijsko razvpitem uboju najbolj iskanega terorista na svetu Osame bin Ladna so bili za kratek čas v središču pozornosti tudi pripadniki posebne enote SEAL ali 'Tjulnji', ki so nalogo uspešno opravili.