brez
Samo izbranci v Londonu doživijo tudi to
25. 04. 2024 07.00Ste kdaj sanjali o tem, da bi na nogometno zelenico pospremili finaliste kakšnega velikega tekmovanja, kot je denimo UEFA Champions League? Žal vam te želje ne moremo izpolniti, lahko pa vam namignemo, kako to z malo sreče vi omogočite svojemu otroku! Izpolnite prijavnico na dnu tega članka in če vam bo žreb naklonjen, se bosta z otrokom udeležila finalne tekme UEFA Champions League na Wembleyju: vi kot gledalec, vaš otrok pa tudi kot spremljevalec enega od nogometašev na zelenici!
Kaj se zgodi, če uživate preveč beljakovin?
23. 04. 2024 05.00Beljakovine so za telo izjemno pomembne, saj jih ta nujno potrebuje za normalno delovanje. Iz njih so sestavljeni tkiva, organi in drugi deli telesa, brez katerih ne funkcionira optimalno. So pomemben gradnik mišic, pomemben člen pri sestavi krvi, notranjih organov, kože, las in nohtov. Pomembno je, da z njimi ne pretiravamo, ker to privede do obratnega učinka beljakovin. Preveč jih mnogi uživajo takrat, ko želijo izgubiti telesno težo ali povečati mišično maso.
Mobilne igre, ki spreminjajo industrijo zabave
22. 04. 2024 05.00V zadnjem desetletju so mobilne igre začele dominirati v industriji zabave, postavljajoč se kot ena izmed njenih najhitreje rastočih segmentov. Zahvaljujoč svoji široki dostopnosti in stalnim inovacijam, mobilne igre preoblikujejo tako izkušnjo igralcev kot pristope razvijalcev pri kreiranju in distribuciji iger. Od izboljšane grafike in hitrejših procesorjev do večjih zaslonov, mobilne igre omogočajo igralcem, da se potopijo v bogato in dinamično igralno okolje. V nadaljevanju bomo raziskali, kako mobilne igre ne le spreminjajo digitalno pokrajino, temveč tudi ustvarjajo nove svetove in priložnosti, ki ponujajo neomejene možnosti za igralce po vsem svetu.
Havaji nikoli več ne bodo isti
22. 04. 2024 04.36Konec prepovedanega adrenalinskega doživetja na Havajih. Oblasti na otoku Oahu so se namreč odločile, da odstranijo znamenito pohodniško pot na enega od najlepših razgledišč, in sicer epske Stopnice do nebes, kot so jih imenovali.
Kako pravilno izvajati počepe?
22. 04. 2024 04.00Kaj pa je tako težkega pri počepih, da je za to potreben članek, se sprašujete? Počepi so sestavni del vaj ne glede na to, ali je vaš cilj, da izboljšate vzdržljivost, pridobite mišično maso, povečate eksplozivnost ali hočete izgubiti odvečno maščobo/kilograme. A napredek je možen zgolj, če počepe izvajate pravilno. Čeprav izvajanje te funkcionalne vaje za krepitev spodnjega dela telesa ni tehnično zahtevno, nepoučeni počepe skoraj zagotovo izvajajo napačno. S pravilno tehniko boste hkrati trenirali noge, trebušne mišice, trup in zadnjico, v nasprotnem primeru pa lahko tvegate poškodbo.
Nakup uteži: katere izbrati in zakaj?
21. 04. 2024 04.59Uteži so vsestranski vadbeni pripomoček. So najbolj osnovno orodje za vadbo za moč, s katerim lahko dosežemo zelo različne rezultate. Uporabne so tako za začetnike kot izkušene uporabnike, pa tudi starejše, saj med drugim preprečujejo mišično atrofijo. Odlične so za preoblikovanje telesa, hujšanje, povečanje moči, mišične mase itd. A katere in kako težke uteži izbrati, da boste prišli do rezultata? Imamo odgovor(e).
Potem pa šok: Poglejte, kako je lepotica videti brez filtrov
21. 04. 2024 02.00Jennifer Lopez so paparaci ujeli na ulici, vsi pa so bili šokirani, kako je videti brez filtrov in retuširanih popravkov.
Donald Trump se bo moral zagovarjati zaradi plačila porno igralki
20. 04. 2024 04.53Donald Trump, nekdanji predsednik, je obtožen ponarejanja poslovnih listin. Očitano mu je, da je plačal zajeten kupček denarja pornografski igralki Stormy Daniels, in sicer v zameno za molk. S slednjo naj bi imel domnevno spolno razmerje, kar bi takrat lahko negativno vplivalo na izid predsedniških volitev, vsekakor pa bi afera zagotovo umazala njegovo dobro ime.
Samo Jeranko – osem minut in pol brez vdiha
19. 04. 2024 07.55Samo Jeranko je prosti potapljač, ki se na najbolj "čist" način – celo brez plavutk – potopi globje od osemdeset metrov pod morsko gladino in drži vdih več kot osem minut. Je eden najboljših prostih potapljačev na svetu – ob koncu minule sezone je osvojil že sedmo kolajno na svetovnih prvenstvih v tem zares skrajnem športu. Mi smo ga obiskali na treningu v bazenu Kodeljevo.
Iščete dober film? Serijo? Imamo rešitev za vas
19. 04. 2024 04.45Kriminalke, komedije, drame in veliko športa ... Vse to bo zaznamovalo drugo polovico meseca aprila.
Cena umetne inteligence: bo brezplačnega brskanja konec?
18. 04. 2024 04.40Umetna inteligenca je drag špas. Sploh razvoj naprednih modelov se zelo hitro meri v milijonih.
Kaj je kreatin, najbolj zaželeno prehransko dopolnilo športnikov?
17. 04. 2024 04.12Kreatin je eden najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil, ki omogoča, da treniramo še intenzivneje, saj je njegova naloga povečanje moči in eksplozivnosti. Pa je droga ali nepogrešljiv dodatek? Ne eno, ne drugo. Zato pa lahko pomaga. Vse skupaj sega v leto 1992, ko je v javnost prišla informacija, da uspešni britanski tekači pred tekmovanji uživajo kreatin. Ta aminokislina je hitro postala eden od najbolj priljubljenih dodatkov v prehrani športnikov, predvsem v tisti disciplinah, ki temeljijo na moči in hitrosti. Če so najpogostejše prehransko dopolnilo proteini, je med športniki najbolj razširjen prav kreatin.
10-minutni set vaj za čvrste trebušne mišice, ki jih lahko izvajate doma
17. 04. 2024 04.11Vsak nima časa, da bi redno ure in ure posvečal svojemu telesu, zato pa si večina želi postave, v kateri se počuti samozavestne. Če so vaš cilj čvrste trebušne mišice in se prepoznate v prejšnji povedi, vam predlagamo, da se za krepitev trebušnih mišic poslužite naslednjega sklopa vaj, ki vam bo vzel vsega deset minut, rezultat pa ne bo izostal.
Izpoved bivše veganke: To je bila najslabša odločitev v mojem življenju
11. 04. 2024 05.00Nekdanja veganka in študentka prava je popolnoma obrnila ploščo.
Takšna je idealna ženska za moškega glede na njegov horoskop
09. 04. 2024 05.00Človeka lahko ocenimo na veliko načinov. Po tem, kako se oblači, kako se prehranjuje, katere filme ima rad, kakšno je bilo njegovo otroštvo itd. A če poznate njegovo astrološko znamenje, boste še najhitreje ugotovili, ali ste z njim kompatibilni. Tudi ali pa predvsem, ko gre za partnerstvo. Astrologija pravi, da je astrološka usklajenost med znaki gotov način, da najdete srečo v ljubezni. Če drži to, kar pravijo, da je torej naša usoda zapisana v zvezdah, potem le berite dalje.
Ste vedeli, da vam avto prisluškuje in vas skrivaj snema?
09. 04. 2024 05.00Avtomobili so postali 'špijoni'. Naši jekleni konjički so se namreč z vso elektronsko opremo spremenili v prisluškovalne naprave in jim je bore malo mar za varovanje osebnih podatkov. Avtomobili so namreč v raziskavi prejeli najslabšo oceno glede zasebnosti med več kot desetimi kategorijami, ki so jih vzeli pod drobnogled.
To so simptomi, ki nakazujejo na težave z jetri
08. 04. 2024 05.00Težave z jetri lahko povzročijo različni dejavniki, vključno z virusnimi okužbami (npr. hepatitis), prekomernim uživanjem alkohola, maščobno jetrno boleznijo, avtoimunskimi boleznimi, presnovnimi motnjami itd.
Najpogostejše napake pri kardiotreningu
08. 04. 2024 02.15Če se že kar nekaj časa trudite z izgubo odvečnih kilogramov, potem prav zagotovo poznate različne vaje aerobnega treninga, ki naj bi bolj ali manj učinkovito topile maščobe.
Zvezdnik brez zadržkov odpustil svojo hčerko
05. 04. 2024 03.30Tommy Lee Jones, ki bo letos upihnil že 78.svečko, je nedvomno eden izmed najbolj slavnih obrazov filmske industrije. Kljub temu, da ga dobro poznamo kot igralca, pa njegovo zasebno življenje ostaja zavito v tančico. Kdo pravzaprav je Tommy Lee Jones? Kaj ga veseli in kakšne so njegove kaprice?
13 zanimivosti, ki jih niste vedeli o človeških možganih
05. 04. 2024 02.30Možgani so najkompleksnejši in najbolj dovršen vretenčarski organ in središče živčevja. Za dobro delovanje potrebujejo le dobre hranilne snovi, ki jih prejmejo preko hrane in tekočine. Njihova funkcija je centralni nadzor telesa, hiter in usklajen odziv na spremembe v okolju, nadzor vida, motoričnih sposobnosti, čustev in spomina.
Nasveti za prijeten dom
04. 04. 2024 05.00Urejanje doma ni vedno najbolj prijetno opravilo. Razlikuje se med tem, ali se ukvarjate z notranjim oblikovanjem ali ne, vendar je večini od nas najpomembnejša stvar: funkcionalen dom! Po možnosti takšen, ki je tudi videti odlično. V nadaljevanju si preberite več o najpametnejših nasvetih za odlično oblikovanje doma.
Električna kolesa (tudi) za starejše - olajšajte si življenje in ostanite fit
04. 04. 2024 05.00V sodobnem času, ko iščemo načine za ohranjanje aktivnosti in dobrega počutja, so električna kolesa postala več kot le sredstvo za prevoz. Za starejše osebe predstavljajo pravo revolucijo na področju mobilnosti in telesne pripravljenosti. Združevanje prijetnega z uporabnim je koncept, ki ga električna kolesa odlično udejanjajo, saj omogočajo, da ostanemo v gibanju, hkrati pa zmanjšajo napor, ki ga kolesarjenje zahteva.
Schwarzenegger priznal, da je moral prestati zahtevno operacijo
03. 04. 2024 03.15Avstrijsko-ameriški igralec Arnold Schwarzenegger je svoje oboževalce presenetil z objavo na Instagram računu, kjer je ponosno pokazal svoj novi srčni spodbujevalnik. Zvezdnik je nedavno javno priznal, da je prestal že tri operacije na odprtem srcu. Dodal je, da ga novi srčni spodbujevalnik ne bo oviral pri snemanju filmov.
S prosojno obleko je poskrbela, da se je lahko videlo prav vse
02. 04. 2024 04.07Južnoafriška manekenka Candice Swanepoel je bila opažena na ulicah Miamija, ko se je odpravljala na rojstnodnevno zabavo glasbenice Anitte. Vsekakor pa je Candice s svojo prosojno obleko poskrbela za pravo senzacijo, saj se je odločila za videz brez nedrčka.
Šokantno spoznanje, kako letenje vpliva na vaše telo
01. 04. 2024 04.48Ura letenja na vas vpliva enako kot 20 minut solarija.
Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
01. 04. 2024 04.46Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.
Zakaj moški gledajo tudi druge ženske in zakaj to ni nujno prekršek?
01. 04. 2024 04.01Je gledanje za drugimi ženskami greh? V marsikaterem razmerju je to lahko velik problem. A to, da moški gledajo tudi druge ženske, je v njihovi naravi – moški so nenazadnje, evolucijsko, lovci.
Kriptovalute in decentralizacija: se bliža konec centraliziranih bank?
31. 03. 2024 04.57S trenutnim centraliziranim bančnim sistemom je marsikaj narobe; izkušnje preteklih kriz so pokazale, da so odločitve tistih, ki ga nadzorujejo, pogosto nepremišljene. Pohlep in naivnost finančne elite sta botrovala tudi globalni finančni krizi leta 2008, ki je prizadela večino svetovnega prebivalstva. Bitcoin, prva kriptovaluta, je nastala prav kot odziv na nesmotrno finančno gospodarjenje centraliziranih ustanov. Satoshi Nakamoto, njegov skrivnostni ustvarjalec, je želel ustvariti digitalni denar, ki bi ljudi zavaroval pred slabimi odločitvami drugih.
Na kaj je treba biti pozoren pri nakupu pametne ure?
30. 03. 2024 04.35Na kratko – praktične so. A večja popularnost žal ni prav nič olajšala procesa nakupa ustrezne pametne ure, ki nam bo zvesto služila več let. Nasprotno – trg je preplavila kopica modelov, ki izbiro prave pametne ure za nas močno otežijo. Zaradi tega smo pripravili pet ključnih osnov, na katere bodite pozorni, da bo vaš proces nakupa tega pametnega pripomočka kar se da učinkovit in zadovoljujoč.
Slavna lepotica ostala brez doma, zdaj je znan vzrok požara
29. 03. 2024 03.00Strašen požar je zajel dvorec znane manekenke in igralke Care Delevingne. Pogorel je do tal, zdaj pa je končno znano, kaj je bil vzrok nesreče.