bogat
Miti in resnice o hrani
29. 08. 2023 05.00Hrana je pomemben del našega vsakdana, vendar o njej kroži veliko napačnih prepričanj. Ti miti pogosto vodijo v zmedo in napačne prehranske navade.
I.C.E.: ''V obdobju svetovne globalizacije se ustvarja nova paradigma nacionalnega ponosa''
26. 06. 2023 05.00Glasbena skupina I.C.E. je na domači glasbeni sceni prisotna že 18 let. V tem času je izdala tri studijske albume, tretji, 'Brez napak', pa je še 'topel'.
Madonnina hči provokativna kot nekoč njena mama
21. 04. 2023 06.00Jabolko ne pade daleč od drevesa. Madonnina hči Lourdes Leon ni nič kaj sramežljiva in je znova dokazala, da ima kopico maminih genov.
Tako se vam bo ženska popolnoma predala
18. 04. 2023 05.00Čeprav je že rahlo klišejski, rek 'srečna žena, srečno življenje' še kako drži. Zato je še kako pomembno, da tisti, ki imate doma boljšo polovico ali pa morda želite očarati kakšno potencialno izbranko, vsake toliko organizirate zmenek, ki bo čisto po njenem okusu. Dobrodošlo je, da poznate njeno osebnost in veste, v čem bo najbolj uživala, sicer gre lahko dan hitro po zlu. Da vam bo lažje, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj idej za nepozabni zmenek, ki jo bo zagotovo pustil brez besed.
S temi triki boste podaljšali svežino banan
28. 02. 2023 05.00Se tudi vam pogosto zgodi, da banane počrnijo, še preden vam jih uspe vse pojesti? Ni redko, da banan ne uspemo dovolj hitro pojesti in so daleč od videza, kakršnega so imele, ko smo jih prinesli iz tržnice ali trgovine. Dlje ko banane stojijo na toplem, hitreje zorijo, a na srečo lahko podaljšamo njihovo svežino. Kako, izveste v nadaljevanju.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate jesti kruh
07. 02. 2023 05.00Kruhu se marsikdo le stežka upre. Za marsikoga je ključni del prehrane, zato se mu ni tako lahko odpovedati. Žal ima veliko ogljikovih hidratov, zato je pogosto nezdrav in zelo vpliva na delovanje našega telesa. To še posebej velja za bel kruh. V nadaljevanju si preberite, kakšni so učinki, če iz vašega jedilnika izločite kruh.
7 top živil za boljše zdravje moškega
25. 01. 2023 05.00Z izbiro živil, ki se znajdejo na našem krožniku, v veliki meri vplivamo na naše zdravje in počutje. V nadaljevanju predstavljamo živila, ki so primerna za krepitev telesa in poskrbijo za optimalno zdravje in počutje moških.
Zato bi morali moški uživati kislo zelje, ki je skrivna sestavina seksa
24. 01. 2023 05.00Najsi bo sveže ali kislo, zelje je vsestranska zdravilna in antistresna zelenjava, ki bi jo moral vsak uvrstiti na svoj jedilnik. V hladnih mesecih je še posebej priljubljeno kislo zelje, ki si ga tako radi privoščimo ob kakšni krvavici ali pečenici ter pire krompirju. Duhovnik in vodni terapevt Sebastian Kneipp je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Za kislo zelje je značilno, da spodbuja zdravo delovanje imunskega sistema, ker vsebuje malo kalorij in veliko vlaknin, pa je odlična izbira, ko želimo odvreči kilograme.
Skandinavske kriminalne serije vse bolj navdušujejo
15. 01. 2023 05.00Pretočna platforma VOYO gledalcem ponuja bogat nabor izvirnih in kakovostnih skandinavskih vsebin, ki predstavljajo osvežujočo protiutež sicer prevladujoči ameriški produkciji. Širok nabor uspešnih kriminalnih serij dobiva novo pridobitev že danes, na VOYO namreč prihaja švedska kriminalka Zmagovalni tandem.
Top živila, ki jih morajo jesti kadilci, da bi živeli dlje
06. 01. 2023 05.00Če kot kadilec želite narediti uslugo svojim pljučem, je najboljša odločitev, da kajenje opustite, ker pa je za mnoge to misija nemogoče, si lahko pomagate tudi drugače.
Kdo so bivše žene kontroverznega zvezdnika serije Dva moža in pol?
04. 01. 2023 05.00Igralec in zvezdnik priljubljene humoristične serije Dva moža in pol, Charlie Sheen, ima za seboj že tri neuspele zakone. Kot je pojasnil v eni izmed pogovornih oddaj, je tri več kot dovolj, zato se v prihodnosti nima več namena podajati na pot, ki mu več kot očitno ni namenjena. Toda zakaj so se vsi njegovi zakoni končali tako nesrečno in kdo so izbranke, za katere je v preteklosti menil, da pa bi le lahko bile tiste prave?
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti mleko
30. 12. 2022 05.00''Odrasli ne potrebujejo mleka,'' meni diatetičarka Amy Shapiro. ''Mleko ni ključna sestavina v prehrani odraslih in danes obstaja kopica živil, obogatenih s kalcijem in vitamini, ki jih sicer zaužijemo z mlekom.'' Mit o tem, kako zelo je mleko koristno, je osnovan na nekaterih zmotnih prepričanjih, da je to s kalcijem in beljakovinami bogato živilo esencialnega pomena za podporo našega vsesplošnega zdravja.
Zakaj bi morali vsak dan jesti pomaranče?
14. 12. 2022 05.00Uživanje sadja in zelenjave je v večini primerov zdravilno, kljub temu pa ju v povprečju ljudje v telo vnesemo premalo. Vsi ste že slišali, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran, kaj pa pomaranča?
Top trije trendi oblačil, ki bodo to zimo nepogrešljivi
07. 12. 2022 05.00December je zagotovo eden najbolj pestrih mesecev leta, saj je treba vse klasične vsakodnevne obveznosti spretno uskladiti z raznimi praznovanji, zabavami in družinskimi srečanji. Vse našteto zahteva tudi nekaj več modne ustvarjalnosti, saj ne moremo ves mesec naokrog hoditi v istih oblačilih. Prav zato smo pripravili 3 'outfite', namenjene 3 različnim priložnostim, ki jih boste zlahka kombinirali vso zimo. Na katere modne kose torej velja staviti v prazničnem decembru?
Zato bi morali jogurt uživati vsak dan
15. 11. 2022 05.00Jogurt je lahko prebavljiv in zdrav, spodbuja prebavo in preprečuje razvoj slabih baterij. Je bogat vir kalcija, beljakovin, vitamina B in ključnih mineralov, kot so kalij, fosfor in magnezij. Če vas to ni prepričalo o njegovi koristnosti za zdravje in zakaj bi ga morali uživati redno, vas bo morda naslednji razlog, zakaj bi ga morali dodati na svoj dnevni jedilnik.
To tvegate, če po vadbi ne jeste
16. 09. 2022 05.00Če ste si morda poleti vzeli čas za uživanje in tako športno rekreacijo dali na stran, je zdaj pravi čas, da ste ponovno aktivni. Odlična izbira v jesenskih dneh je zagotovo tek na prostem, kolesarjenje in vedno aktualen fitnes. Še preden začnete z vadbo, si preberite, kaj je dobro jesti pred in po treningu.
Kdo je Andrew Tate in zakaj vsi govorijo o njem?
23. 08. 2022 05.00Razvpiti Andrew Tate je nekdanji kikboksar, ki ga je leta 2012 brutalno nokavtiral slovenski šampion Franci Grajš.
Virtualna Ločanka – pridruži se izzivu
26. 07. 2022 10.55Kolesarska druženja, ki praviloma potekajo vsako drugo soboto v Kranju od maja do avgusta po prevoženi izbrani etapi Kranjske kolesarske rože, organizira ekipa L'Etape Slovenia v sodelovanju z Zavodom za turizem in kulturo Kranja (Visit Kranj) inter skupnostjo ljubiteljev kolesarstva Gremo na kolo.
Gradnja hiše ali prenova? Kaj se bolj splača?
01. 06. 2022 05.00Si želite spremembe vašega doma, a ste pri tem v dilemi, kaj se vam najbolj splača? Res je, da je na začetku gradnja hiše dražja kot prenova stare hiše, vendar se tekom let lahko izkaže, da bi bila na dolgi rok izbira nakupa cenejša. Zakaj? Ker bi vam prenova stare hiše povzročala več težav, saj bi bile možnosti okvar in obrabljenosti toliko večje. Iz tega razloga je pred sprejemom odločitve pomembno upoštevati, kako stara je vaša hiša in preveriti v kakšnem stanju je.
Kdo je Virtualna Kamničanka?
30. 05. 2022 08.00Zaradi slabega vremena je dogodek 28. 5. 2022 na gradu Khislstein žal odpadel. Ampak ker želimo, da ravno tako pridno kolesarite in se pripravljate na dogodek v septembru, smo za vas pripravili nov izziv. Ne bomo kar dovolili, da grejo sončni dnevi v nič. Od 28. 5. do vključno 8. 6. 2022 se lahko udeležite Virtualne Kamničanke.
L'Etape Slovenia in Gremo na kolo predstavljata Kranjsko kolesarsko rožo
27. 05. 2022 05.00Želite biti pripravljeni na glavni dogodek v septembru? Potem je tukaj idealna priložnost, kako dvigniti splošno pripravljenost in predhodno prevoziti dele trase, na katerih bo potekal L'Etape Slovenia.
Kolikokrat lahko pogrejemo ostanke hrane?
12. 05. 2022 05.00Ljudje postajamo vse bolj ekološko ozaveščeni, zato tudi vse manj hrane konča v smeteh. Količino živilskih odpadkov zmanjšujemo tudi tako, da pogrevamo ostanke hrane. S tem storimo nekaj dobrega za naš planet in denarnico, a če tega ne počnemo pravilno, tvegamo zdravstvene težave.
Kdaj in kaj je treba zaužiti po vadbi
05. 05. 2022 05.00Ko se spomnim svojih začetkov treniranja v fitnesu, se še posebej dobro spomnim, kako zelo se mi je po treningu mudilo spiti proteinski šejk, da bi "nahranil" mišice. Zdaj vem, da to ni potrebno in da imam dovolj časa, da se po treningu ohladim, stuširam in mirno pripravim. No, preden se spustim v to debato, je dobro razumeti, kaj se v našem telesu dogaja po treningu.
Bo ta zvezdnica srbskih korenin nova gospodarica Chelseaja?
10. 03. 2022 09.23Ker je bil Roman Abramovič zaradi razmer v Ukrajini stisnjen v kot in mora prodati angleški nogometni klub Chelsea, se v igri za lastništvo pojavlja kar nekaj imen, ki bi lahko od tega ruskega oligarha kupilo ta sloviti londonski klub. Med najresnejšimi kandidati je Nick Candy, ki je poročen z nekdanjo zvezdnico srbskih korenin.
Stevardesa Hana Brvar: ''V primeru resne nevarnosti, ki bi jo preživela, bi službo pustila''
22. 02. 2022 05.00Mlado slovensko pravnico Hano Brvar je pred leti pot zanesla v Dubaj, kjer je kariero v pravu začasno postavila na stranski tir in postala stevardesa za ugledno letalsko družbo. Za mnoge živi sanjsko življenje, a njeno delo je tako fizično kot psihično izjemno naporno, saj pravega bioritma nima. Zaupala nam je, kakšno je življenje stevardese, kako je živeti ''v kovčku'', kaj vse mora stevardesa obvladati, kakšno je življenje v Dubaju in vse vmes.
Dr. Leon Bedrač: Naš organizem vedno koordinira razpoložljiva hranila in energijo po načelu triaže
12. 01. 2022 05.00''Vedno je bolje dobiti vsa hranila v obliki hrane oziroma živil, saj smo temu ljudje najbolje adaptirani,'' pravi ustanovitelj Prehranske akademije in prehranski strokovnjak dr. Leon Bedrač, doktor kemijskih znanosti, ki trenutno bodoče farmacevte, kemike in kozmetičarje poučuje kemijo in različne strokovne predmete. V isti sapi dodaja, da 'živimo v svetu in okolju, kjer smo obremenjeni s številnimi stresorji, hranilna gostota prehrane pa je v hitrem tempu življenja pogosto močno zmanjšana, medtem ko je energijska gostota povečana, zato je v določenih primerih uporaba prehranskih dopolnil smiselna. Nanj smo naslovili številna ključna vprašanja, ki se tičejo prehranskih dopolnil, v njegovih odgovorih pa boste našli tudi tisto, kar morda niste želeli slišati, med drugim, da so prehranska dopolnila lahko samo pika na i in da gre samo za dopolnila in ne nadomestila za uravnoteženo in kakovostno prehrano.
Testenine: nenevadna dejstva o vsestranskem živilu, ki se ga nikoli ne naveličamo
14. 12. 2021 05.00Testenine so verjetno najbolj univerzalna jed na svetu in verjetno ga ni človeka na svetu, ki jih ne bi maral, saj so številnih vrst in okusov. Poleg tega, da so okusne in vsestransko uporabne, jih zna pripraviti vsak. V nadaljevanju si lahko preberete nekatera manj znana dejstva o testeninah, tej jedi iz posušene zmesi moke in vode, ki vas bodo verjetno presenetila.
In najboljši SUV je ...
18. 11. 2021 05.00Pet močnih avtomobilskih predstavnikov se je tokrat pomerilo med seboj in vsi po vrsti so nas želeli očarati na vseh področjih. Ker je to težko in smo zahtevni, smo po dolgotrajnem testiranju dobili najboljšega. Tokrat je to volvo XC40!
Pozitivne lastnosti ciderja, zaradi katerih boste večkrat posegli po njem
08. 11. 2021 12.30Pred vrati je veseli december, čas, ko se sprostimo po naporni jesenski sezoni, čas, ko se podružimo z najbližjimi in najdražjimi, jim stisnemo roko, zaželimo vse dobro in z njimi nazdravimo. Vse bolj pa prihaja tudi čas, ko poudarjamo pomembnost trajnostnega in lokalnega razvoja, zato pomislite, če ne bi morebiti letos podprli lokalnih kmetov in pridelovalcev ter nazdravili s čim domačim. Cider, osvežilna gazirana alkoholna pijača iz stisnjenih jabolk, je vse bolj priljubljena po vsem svetu, tudi v Sloveniji.
Moda moških nogavic: športno bele ali edinstveno pisane?
24. 09. 2021 05.00Obutev igra pomembno vlogo pri izboljšanju vašega celotnega videza. Strokovnjaki za bonton radi govorijo o ustreznem razmerju med hlačami in čevlji.