bliža
MMA-borka Tajda Ratajc: ''Dokler si zdrav, imaš vse''
08. 04. 2021 06.00Slovenija premore kopico vrhunskih športnikov in domala v vsaki športni panogi najdemo šampiona, ki je Slovenijo dodal na svetovni športni zemljevid, oral ledino ali pa je navdih mnogim. Čeprav so mešane borilne veščina pri nas medijsko še na stranskem tiru, tudi na tem področju premoremo vrhunske športnike, katerih imena tudi v tujini že nekaj veljajo. In to ne samo med moškimi predstavniki, temveč tudi med dekleti. Mednje zagotovo sodi Tajda Ratajc, MMA-borka, ki v oktagonu ne pozna poraza in je sploh prva Slovenka v zgodovini, ki se je profesionalno preizkusila v MMA. Pisalo se je ''davno'' leto 2014. Tajda se je sprva sicer kalila v judu in bila med drugim državna prvakinja. Mešani borilni sceni se je pridružila na prigovarjanje Rudolfa Pavlina, nekdanjega predsednika Boksarske zveze Slovenije. Svoje znanje je že in bo nekoč spet predajala na mlajše. Je tudi podjetnica, marsikdo pa bi jo namesto v kletki raje videl pred objektivi modnih fotografov. V preteklosti se je tako naposlušala stavka, zakaj se ne bi raje podala v manekenske vode. Dekle, ki vedno žari, čeprav jo je življenje postavilo tudi pred precej težje ovire, kot so krvi željne tekmice (smrt varovanca), nam v pogovoru med drugim ni zaupalo zgolj svojega recepta za uspeh v tem brutalnem športu, ampak tudi za uspeh v življenju nasploh.
Učinkovite vaje za čvrsto oblikovane prsne mišice
18. 02. 2021 06.00Bliža se poletje in marsikdo si želim stopiti še kakšen odvečen kilogram preden pokaže svoj telešček na plaži. Želja marsikaterega moškega so čvrste oz. lepo oblikovane prsne mišice, zato bomo v nadaljevanju predstavili vaje, s katerimi boste dosegli prav to. In to brez vsakršnih pripomočkov!
Camino Santiago: 6 najbolj priljubljenih romarskih poti
15. 02. 2021 06.00Več kot 300.000 ljudi se vsako leto odpravi po sledeh rumenih puščic z oznako školjke na romarskih poteh Camina de Santiaga, vse do mesta Compostela v Španiji, ki velja za enega najsvetejših krajev v Evropi. Številni iskalci resnice, pohodniki, romarji in vsi ostali zadnja leta iščejo manj obiskane alternative klasični pohodniški ruti, imenovani Camino Frances, saj se je število pohodnikov od 90. let prejšnjega stoletja drastično povečalo. Danes imamo na voljo krajše ali daljše, bolj in manj zahtevne poti, ki so primerne za različno psihično in fizično zmogljive posameznike. Izbrali smo nekaj najbolj priljubljenih romarskih poti do Santiaga, če vas v prihodnje zamika, da bi ga obiskali tudi sami.
Kaj tehnološkemu navdušencu kupiti za božično darilo?
26. 11. 2020 06.00Bliža se praznični čas in s tem obdobje, ko želimo svoje najbližje osrečiti s premišljenim darilom, ki jih bo zares osrečilo. Vsi poznamo nekoga, ki je obseden s tehnologijo, nis(m)o pa vsi dovolj tehnološko podkovani, da bi znali pametno izbrati tehnološko darilo.
Ali lahko zamenjamo gume, če imamo vulkanizerja v drugi občini?
10. 11. 2020 06.00Bliža se vozniška zima, ki jo oznanja 15. november, ko morajo biti vozila v skladu z zakonodajo opremljena z zimsko opremo. A kaj, če imate vulkanizerja v drugi občini? Kako je s prehajanjem občinskim meja za obisk le-tega in opravljanjem drugih storitve s področja prometa?
Vse bližje začetek najbolj nore dirkaške serije Extreme E
05. 05. 2020 11.30Medtem ko v času pandemije dirkalniki v vseh dirkaških zvrsteh širom sveta stojijo v garažah in so dirkališča prazna, se vse bolj bliža mala dirkaška revolucija. Alejandro Agag, Spark racing technology in Continental sta že lani napovedala povsem električno dirkaško serijo, ki bo nekakšna mešanica reli krosa, relija Dakar in električne formule z eksotičnimi lokacijami med arktičnim območjem in tropskim gozdom, med arabskimi puščavami in vršaci Himalaje. Sedaj pa je znanih tudi več podrobnosti, saj so dirkači že testirali vozila v puščavi, izpopolnjen je koledar dirk in urejen eksotični način transporta.
To je o Čeferinu in Janši povedal Ališič
10. 04. 2020 12.58Prah okoli besed, ki jih je na račun naše vlade glede epidemije koronavirusa izrekel prvi mož Uefe, Aleksander Čeferin, se še zdaleč ni polegel. Potem ko mu je po nekaj dneh odgovoril predsednik vlade Janez Janša, je zdaj svoj piskrček pristavil še legendarni in dolgoletni komentator formule ena na Pop TV, Miran Ališič.
Osebni trener: ''Muskelfiber ni dober pokazatelj kakovostnega treninga''
07. 04. 2020 06.00Sanje vsakega od nas so, da bi opravljal poklic, ki ga izpopolnjuje in osrečuje. Daniel Jelovič je svojo srečo našel v osebnem trenerstvu. Ne le, da kot osebni trener z razponom znanja širokim kot diapazon pevke Mariah Carey ter bogatimi izkušnjami pomaga ljudem doseči zastavljene cilje, pomaga jim zrasti kot človeku. Z njim smo spregovorili o tem, kako do popolne postave, o napakah, ki jih najpogosteje delamo pri vadbi, pa o sistemski vadbi, vajah doma v času koronavirusa in vsem vmes.
Kaj je ''wuhan shake'', viralni pozdrav, ki ga je rodil koronavirus?
04. 03. 2020 07.36Koronavirus je dodobra zarezal v naš vsakdan. Države in podjetja sprejemajo številne ukrepe, da bi zajezile širjenje virusa, ki pomeni veliko grožnjo za ljudi, gospodarstvo in turizem. V zadnjih nekaj tednih je močno spremenil naša življenja in nas prisilil, da smo opustili nekatere zelo zakoreninjene navade, kot je rokovanje. A ker smo ljudje iznajdljiva bitja, smo iznašli načine, kako se pozdraviti brez dotika.
Odziv, ki stopi srce: razveselila se je najslabšega božičnega darila
23. 12. 2019 08.27Bliža se božič, poleg silvestrovega vrhunec veselega decembra, ko se bodo pod božičnim drevescem bleščala darila. Žal je tako, da so darila postalo bistvo božiča. Kaj starši sporočamo svojim otrokom z darili, ki jih puščajo pod smrečico ali v nogavici? Če je odziv otroka ob darilu, kakršnega je prejela mala Aria, v vzgoji vsekakor niste zgrešili.
Porcelanasta lepotica, nenavadnih proporcev
01. 12. 2019 07.00Chloe je mlada nemška modelka, ki navdušuje s svojo nenavadno lepoto.
Dokončno slovo? Se Simpsonovi po 30 letih poslavljajo?
29. 11. 2019 10.05Animirana serija Simpsonovi je serija z najdaljšim stažem v televizijski zgodovini, a tudi njej so po besedah skladatelja Dannyja Elfmana, avtorja naslovne pesmi, šteti dnevi.
Messi pojasnil, zakaj se ne šopiri kot Ronaldo
17. 10. 2019 12.45Vsak ljubitelj nogometa ve, da je Lionel Messi precej redkobeseden in se ne hvali s svojimi preteklimi dosežki, kot to na primer počneta Cristiano Ronaldo, med katerima v vseh statističnih prvinah vedno vlečejo vzporednice, ali kot to počne bahavi Zlatan Ibrahimović. Kot sam pravi, pusti, da namesto besed govorijo njegova dejanja. In če pri komu dejanja govorijo sama zase, je to definitivno argentinski bog nogometa.
Nasveti strokovnjaka: vse, kar morate vedeti, preden se odpravite na Ljubljanski maraton
14. 10. 2019 07.22Prvega ne pozabiš nikoli. To velja tako za prvi poljub kot tudi za prvi maraton, ki smo ga pretekli. Prva izkušnja je lahko odločilna, in če ne želite, da se vam maratonski tek priskuti in spremeni v veliko trpljenje, smo se pred Ljubljanskim maratonom zatekli po nasvete k izkušenemu tekaškemu trenerju, ki je z nami delil praktične nasvete za tekače, da bo vaša prva izkušnja z množičnim maratonom karseda prijetna in ne križev pot, sestavljen iz 21 oz. 42 postaj (beri kilometrov).
Kaj pomenijo oznake na pnevmatikah?
10. 10. 2019 07.19Bliža se čas, ko bo treba letne pnevmatike zamenjati z zimskimi (15. november). Tega vam, zakonsko gledano, ne bo treba, če je vaše vozilo obuto v pnevmatike z oznako M+S. Pa veste, kaj pomenijo druge oznake na pnevmatikah in zakaj bi jih morali poznati?
Prelevite se v Tima Gajserja
31. 08. 2019 07.00Motokrosistična sezona se počasi bliža h koncu, a to še ne pomeni, da boste morali navdušenci nad vragolijami Tima Gajserja in druščine na nove dirke čakati vse do nove sezone, v katero bo 22-letni Haložan vstopil kot dvakratni svetovni prvak v elitnem razredu MXGP. Dobili smo namreč svežo, že četrto različico igre MXGP, ki prinaša številne novosti.
S to tehniko oralnega seksa boste vsako žensko pripeljali do orgazma
27. 08. 2019 07.17Oralni seks je priljubljena oblika spolnega zadovoljevanja, in čeprav se na videz zdi preprosta naloga, zahteva kar nekaj spretnosti. Ko tehniko enkrat osvojite, imate veliko več možnosti, da žensko spolno potešite. Ne nazadnje prenekatera ženska ne more doživeti orgazma zgolj s peneracijo, saj ne gre toliko za penetracijo kot stimulacijo klitoritisa. Sicer pa je že slavni Ron Jeremy nekoč dejal, da je precej več žensk pripeljal do orgazma z jezikom kot s penisom.
Dončić na trening kar s fičkom! Je bencin predrag tudi zanj?
31. 07. 2019 18.51Luka Dončić je pri dvajsetih postal zvezdnik v pravem pomenu besede in temu primerno vozi Porscheja 911. A slava ga ni zaslepila, saj ostaja skromen. Vsaj tako priča fotografija, ki jo je objavil slovenski košarkar Edo Murić, na kateri se Luka s treninga vrača s fičotom!
40 let po prvem filmu se na sceno petič vrača Indiana Jones
31. 07. 2019 09.31Leta jima ne pridejo do živega! Režiser Steven Spielbereg in igralec Harrison Ford bosta še petič obudila lika Indiane Jonesa, ki se na filmska platna vrača poleti leta 2021.
Ne zmorete več in razmišljate o ločitvi?
30. 07. 2019 07.20Ne glede na vse poročne zaobljube iz preteklosti in ves trud, ki ga vlagamo v odnos, gre življenje včasih svojo pot. Partnerski razhodi in ločitve so normalna posledica dolgotrajnega neujemanja, neobvladljivih konfliktov, navzkrižnih interesov … V takšnih primerih je veliko bolje iti svojo pot, kot pa v odnosu ’životariti na obroke’. Življenje je eno, zato nima smisla, da ga zapravljamo z nekom, ki nikakor ne more biti več del prihodnosti. Preverite pomembnejše in včasih tudi manj očitne pokazatelje konca partnerskega oz. zakonskega odnosa.
Sodeluj v poletni nagradni igri in postani glavna zvezda plaže!
11. 07. 2019 13.40Poletje je čas dopustov in brezskrbnega uživanja na plaži. Čas, ko izklopimo možgane, ko z odvečnimi kosi oblačil odvržemo tudi skrbi, ko v roke vzamemo dobro knjigo ali se preprosto samo predajamo brezdelju.
Koliko kilometrov še lahko prevozimo, ko se prižge lučka za gorivo
24. 06. 2019 07.05Merilniki količine goriva so v avtomobilih z razlogom in ko se kazalec nevarno bliža najnižji vrednosti ali prikazovalnik pokaže 0 kilometrov, je to pomemben opomnik, da moramo dotočiti gorivo. A koliko kilometrov še lahko iztisnemo iz vozila, ko se enkrat prižge opozorilna lučka za gorivo?
Na tem otoku želijo ukiniti čas
19. 06. 2019 06.52Si želite, da bi poletni večeri trajali v neskončnost? Na otoku na severu Norveške je takšnih kar 69! Sommaroy pa želi biti prvi kraj, kjer čas ne obstaja.
Razvpita parada izvenserijskih štirikolesnikov danes potuje čez Slovenijo
11. 06. 2019 14.33Pred dnevi se je začela znamenita cestna dirka Gumball 3000, ki letos teče že 21 krog. Zloglasna karavana pregrešno dragih in edinstvenih jeklenih konjičkov, ki jih krotijo tudi številni zvezdniki iz sveta športa in zabave, se je 7. junija iz grškega Mikonosa odpravila proti španski Ibizi. Danes se parada štirikolesnikov in promotorka razkošnega in razvratnega življenja proti vmesnemu cilju – Benetkam – hrupno premika tudi skozi Slovenijo.
Bernie o Schumiju: ''Trenutno ni z nami.''
11. 06. 2019 10.17Dolgoletni vodja formule ena Bernie Ecclestone je nedavno ponudil redek vpogled v zdravstveno stanje Michaela Schumacherja. Žal pa starosta pisanega cirkusa formule ena ne prinaša novic, na katere smo upali. Kljub temu legendarni Britanec verjame, da si bo Nemec popolnoma opomogel.
Je formula ena postala prelahka? Je sploh še kaj ostalo od nekoč moškega športa?
09. 06. 2019 08.38Lewis Hamilton, ki se nezadržno bliža rekordu Michaela Schumacherja po številu zmag in naslovov svetovnega prvaka v formuli ena, je nedavno potarnal, da je formula postala prelahko dostopna, in si želi, da bi bilo dirkanje spet moški šport.
Neprepoznaven: Roglič na prvi dan Gira in danes
01. 06. 2019 13.04Na letošnji dirki po Italiji bodo kolesarji skupno prevozili preko 3500 kilometrov. Na njej je že na samem začetku zablestel Primož Roglič, ki je bil dnevno na očeh javnosti in tekmecev. Za kako zelo naporno tekmovanje gre, pričajo fotografije kolesarjev iz začetka dirke in več kot 3000 kilometrov kasneje.
Super trik, kako piščanca speči na pločevinki piva
23. 05. 2019 16.18Bliža se meteorološko poletje in priložnosti, da dokazujete svoje sposobnosti peke na žaru bo vedno več. Tokrat se bomo posvetili pripravi celega piščanca na žaru, ki zahteva nekaj potrpljenja, a je vreden svojega časa. Je pa zato manj zamuden kot na primer priprava piščančjih prsi ali perutničk. Miha in Darka sta tudi tokrat z nami delila sočne nasvete, ki vam bodo na naslednjem pikniku prišli še kako prav.
Pot do finala – statistika, ki je Liverpool in Tottenham pripeljala do Madrida
29. 05. 2019 06.54Finale Lige prvakov se nezadržno bliža. Kot verjetno veste, ga bo sodil slovenski sodnik Damir Skomina, ki bo pravico delil na zelenici madridskega stadiona Metropolitano. Finale najelitnejšega evropskega klubskega tekmovanja bo potekal 1. junija, v živo pa si ga boste lahko ogledali ob 20. uri na POP TV.
Čez valove s tristo "morskimi konjiči" med stegni
24. 05. 2019 09.19Morje večina ljudi dojema kot kraj počitka, kulinaričnega veselja, sprostitve, križarjenja ... A za nekatere je to neskončni poligon sproščaja avanturističnih, raziskovalnih, ribiških, športnih strasti, ki se vsa hkrati srečajo za krmilom vodnega skuterja – stroja, za katerega je težko reči, ali je bolj plovilo ali igrača za velike fante, bolj športni rekvizit ali prevozno sredstvo.