beauty
9 načinov, s katerimi boste preprečili izgorelost
28. 01. 2020 06.41Sindrom poklicne izgorelosti postaja vse večji in najpomembnejši s stresom povezan problem zaposlenih. Ne le, da povzroča ekonomske in socialne izgube, predstavlja tudi velik zdravstveni problem.
Ko zagrabi mišični krč: trik, s katerim boste v hipu ublažili bolečino
26. 01. 2020 06.00Skoraj nihče izmed nas ni imun na mišične krče. To srečo ima le okoli pet odstotkov ljudi. Čeprav obstaja kopico hitrih načinov, s katerimi zmanjšamo bolečino, pa nobena metoda ni učinkovitejša od te.
Iz zvezdnice pred očmi javnosti ''izganjal hudiča''
24. 01. 2020 08.21Ameriška plesalka Julianne Hough je šokirala oboževalce s terapijo, ki bolj kot na zdravstveno spominja na eksorcizem.
20 milijonov za alkohol: nogometašu v želodec prišili antialkoholne tablete
20. 01. 2020 08.16Nekdanji nogometni zvezdnik Paul Gascoigne, ki se že več desetletij bori z odvisnostjo od alkohola in je zanj porabil že več kot 23 milijonov evrov, je pojasnil, kako te dni ostaja trezen.
Skrite pasti uživanja sladkorjev
15. 01. 2020 07.15Enostavni ogljikovi hidrati delujejo obremenilno na naše celotno telo in lahko povzročijo vrsto zdravstvenih zapletov. Kako lahko nadzirate vnos sladkorjev in kaj se zgodi, če se jim odpoveste?
Vaje na snegu: ogrevalne vaje za smučarje
05. 01. 2020 06.00Številni smučarji pred prvimi zavoji izpustijo ogrevanje, s čimer tvegajo poškodbo in bolečino v mišicah. Preden se spustite po strmini, je pametno narediti nekaj preprostih ogrevalnih vaj.
Lepotica, ki je zavrnila Ronalda, Hamiltona in Neymarja
29. 12. 2019 07.00Znana ruska manekenka iz Saint Petersburga Viktorija Odintcova trdi, da so ji v preteklosti neuspešno dvorili številni zvezdniki. Med njimi tudi nogometaš Cristiano Ronaldo, ki je danes srečen v objemu Georgine Rodriguez.
Zakaj bi morali na dolgo pot z letalom s seboj vedno vzeti teniško žogico?
28. 12. 2019 07.00Vsi, ki se veliko prevažate z letalom ali avtobusom, veste, da so dolgotrajne vožnje prava muka za vaše noge. Dolgotrajno sedenje, ki ga pogosto spremlja napačna drža, povzroča ne le večji zastoj krvi v nogah in s tem snovi, ki lahko povzročajo vnetje na venski steni, privede do številnih bolečin v mišicah, hrbtenici in vratu. Za tovrstne bolečina obstaja preprosta rešitev – tenis žogica.
Preverite stanje svojega srca s 30-sekundno metodo, ki vam lahko reši življenje
26. 12. 2019 07.00S starostjo smo vse bolj podvrženi boleznim, saj naš imunski sistem z leti peša. Zato je priporočljivo, da vsakih nekaj let opravimo celosten preventivni pregled, poleg tega pa lahko tudi sami doma opravimo nekaj testov. Med drugim lahko s preprostim 30-sekundnim pregledom preverimo zdravje svojega srca.
Kako odpraviti smrčanje enkrat za zmeraj?
20. 12. 2019 08.00Tudi vi celo noč poslušate ‘’žaganje’’ partnerja? Čeprav se zdi, da je nadležen hrup smrčanja težava tistega, ki spi poleg osebe, ki smrči, pa je v resnici smrčanje težava tistega, ki smrči. Ste vedeli, da hrup, ki ga povzroča smrčanje, lahko doseže tudi 90 decibelov, kar je blizu meji o najvišji dopustni meji hrupa na delovnem mestu pri nas.
Bi se lahko sprijaznili, da izgubljate lase?
12. 12. 2019 09.07Lasje veljajo za okras vsake glave, nekaterim pa predstavljajo še veliko več, saj s pričesko izražajo svojo osebnost ali svoj stil, spet drugim daje samozavest, ki je sicer ne bi imeli. A pogosto se zgodi, da lasje začnejo izpadati. Številni, ki v boju proti izpadanju uporabljajo preparate, kreme, serume in ostale izdelke, ki obljubljajo ponovno rast las, potrto ugotovijo, da vidnejših rezultatov ne dosegajo. Bi se vi lahko sprijaznili, da izgubljate lase?
Triki za nepozabne vrhunce v postelji
12. 12. 2019 08.58Se večkrat zalotite, kako po vročem seksu doživite orgazem, ki skoraj ni omembe vreden, vi pa bi radi okusili takšnega s prazničnim ognjemetom? Preberite, kako si lahko pričarate nepozabne vrhunce v postelji.
12 korakov do boljšega spanca
12. 12. 2019 07.00Tretjino življenja prespimo. Zato je kakovosten spanec zelo pomemben. A ni dovolj, da spite predlaganih sedem do osem ur, saj to še ne zagotavlja, da se kakovostno naspite. Spite slabo? Upoštevajte sledeča napotke in vaš spanec bo precej boljši.
S pivom nad bolezni in debelost
09. 12. 2019 07.00Pivce za živce, zdaj pa še: pivce za zdravje! Nova raziskava je odkrila presenetljiva dejstva o pivu, ki vas bodo pozitivno presenetila. V najnovejši raziskavi so namreč znanstveniki ugotovili, da se lahko s pivom lotimo prekomerne debelosti, z njim pozdravimo nekatere bolezni in si podaljšamo življenje.
10 zgodnjih znakov raka, ki jih ne smete spregledati
17. 12. 2019 07.14Rak ima mnogo oblik, zato so lahko prvi znaki zelo različni. Prepoznajte jih, preden je prepozno. Rak je namreč bolezen, ki ne prinaša trpljenja le bolniku, pač pa tudi svojcem.
Obraz kadilca: 6 znakov, ki izdajajo, da kadite
18. 11. 2019 07.58Kot kadilec se verjetno zavedate vseh negativnih posledic za zdravje, ki jih kajenje prinaša. Verjetno ni treba posebej poudarjati, da škoduje srcu, pljučem, možganom in poveča tveganje za nastanek številnih bolezni. Kajenje istočasno vpliva tudi na naš videz. Uničuje namreč kolagen in elastin v koži, zato je koža bolj suha, izgublja na mehkobi in elastičnosti, gube se zarežejo globlje, koža na obrazu je bolj povešena in več je drobnih gubic. Kajenje zmanjšuje količino kisika in slabši pretok krvi izzove hitrejše gubanje in staranje kože. Če prenehate kaditi, ji ponudite priložnost, da se hidrira in stara letom primerno.
Strije in odvečna koža so tudi moški problem
13. 11. 2019 08.01Če imate preveliko telesno težo in ste se odločili, da boste shujšali, morate biti pripravljeni na neželene posledice, kot so strije in odvečna koža.
Zakaj je tako težko ohranjati očesni stik?
10. 11. 2019 07.00Ljudje na intuitivni ravni še vedno komuniciramo z očmi in pogledom, zato nam očesni stik pove veliko in razloži, ali lahko osebi zaupamo. Samo pomislite. Če se oseba izogiba stika z našimi očmi, se počutimo nelagodno. Verjetno pa ste se tudi sami že soočili s tem, da ste sogovorniku težko gledali v oči, posebej, ko ste mu kaj pomembnega razlagali. Zakaj je temu tako in zakaj ne smemo človeka soditi po platnicah (beri po tem ali ohranja očesni stik ali ne)?
Tek podaljšuje življenje: toliko morate preteči, da za tretjino zmanjšate možnost prezgodnje smrti
09. 11. 2019 07.00Želite za tretjino zmanjšati nevarnost prezgodnje smrti, katere glavni vzrok so kardiovaskularna obolenja in rak? Rešitev se skriva v teku. Brez skrbi – za pozitivne učinke teka vam ne bo treba postati maratonec.
Preveč dela vodi v plešavost
05. 11. 2019 07.48Plešavost greni življenje številnim moškim. Razlogi zanjo so različni. Včasih jo sprožijo genetske predispozicije, drugič dejavniki v okolju, kot so bolezni, hormonske motnje, izpostavljenost stresu, napačna prehrana in nepravilna/pretirana raba kozmetičnih pripomočkov, temu pa lahko zdaj dodamo še nadure.
Likanje srajce preprosto kot še nikoli
15. 11. 2019 09.25Danes je likanje sproščeno in zabavno opravilo, ki navdušuje številne moške. Ne verjamete? Berite naprej.
V trebuhu ima lastno pivovarno!
30. 10. 2019 07.25Ne policisti ne zdravniki mu niso verjeli, ko je dejal, da ni popil kapljice alkohola. Potem pa so ugotovili, da njegovo telo samo proizvaja alkohol. Neimenovan Američan trpi za redko boleznijo, ki zaužito hrano pretvori v etanol.
9 znakov, da ste inteligentnejši od večine
27. 10. 2019 07.00Dvomite v svojo inteligenco? Kaj sploh je inteligenca? Težko bi našli univerzalni odgovor, a obstaja nekaj lastnosti, ki so neločljivo povezane z njo.
Ob takšnem vremenu čutimo večjo bolečino
26. 10. 2019 07.00Mnogi ljudje so vremensko občutljivi in imajo težave s spremembo vremena. Predvsem starejši pogosto iz bolečin v telesu vedo, da se obeta sprememba. A kot je pokazala študija raziskovalcev z univerze v Manchestru, vse stare modrosti ne držijo, vsaj kar se tiče bolečin, ki jih prinaša slabo vreme, kajti mraz sam po sebi še ne prinaša večjih bolečin za ljudi, ki trpijo za določenimi zdravstvenimi težavami, saj je občutek bolečine v resnici večji ob toplejših in vlažnejših dneh.
Vadba, ki je zasvojila moške in ženske vseh generacij
25. 10. 2019 08.04Redno gibanje ima kar nekaj pozitivnih učinkov, zato nikar ne odlašajte, ampak aktivirajte svoje telo. Pri tem je najbolj pomembno, da najdete obliko rekreacije, ki vam bo pisana na kožo. Svoje cilje boste hitreje dosegli v primeru, da boste z veseljem obuli športne copate in se veselili vsakega novega treninga. Obenem boste postopoma lažje spremenili življenjski slog in morda celo povečali krog prijateljev.
Pomahajte izgorelosti v slovo
21. 10. 2019 07.52Ali zjutraj s težavo vstanete, se počutite preobremenjene in so vsakodnevni izzivi za vas prava mora? Ali se počutite nemočne in se vam zdi, da vaše delo ni cenjeno? Potem ste na poti ali pa že v stanju izgorelosti.
Nenavadni razlogi za pozitiven test na droge
19. 10. 2019 07.00Četudi se že celo življenje izogibate omamnim substancam, se tudi vam lahko zgodi, da boste pozitivni na morebitnem urinskem testu za preverjanje prisotnosti presnovkov prepovedanih drog v telesu. Poglejte, katerih sedem stvari vas lahko spravi v neprijeten položaj.
Neuničljivi Jagr je tudi pri 47 letih prava ''zver''
17. 10. 2019 08.32Številni športniki po 30. letu začenjajo razmišljati o športnem pokoju, potem pa so tu fenomeni, kot so smučarski skakalec Noriaki Kasai, košarkar Vince Carter in biatlonec Ole Einar Bjorndalen, ki so svojo kariero potegnili ne le globoko v trideseta, pač pa bili konkurenčni tudi po dopolnjenem štiridesetem letu starosti. V klub neuničljivih sodi tudi legendarni češki hokejist Jaromir Jagr, ki tudi pri 47 še vedno zabija gole in deluje fit kot 20-letnik.
To je ženska z najlepšim obrazom na svetu
16. 10. 2019 07.26Okus oz. lepota sta verjetno najbolj subjektivni stvari na svetu. Ne pravijo zaman, da imajo vsake oči svojega malarja, a po drugi strani je tu zlati rez, ki daje vsaj neke objektivne temelje lepoti. Po tem lepotnem kriteriju, torej zlatem rezu, je najlepša ženska na svetu Bella Hadid. Za tokratno razglasitev ni poskrbela kakšna modna revija ali lepotno tekmovanje, pač pa lepotni kirurg, ki je najlepšo žensko na svetu določil objektivno – z najnovejšo analizo obraza.
Rusinja z najdaljšimi nogami na svetu osvaja modni svet
11. 10. 2019 08.11Za Rusinjo Ekaterino Lisino je širni svet slišal, ko so jo lete 2017 razglasili za lastnico najdaljših nog na svetu. Če je svojo neverjetno višino, predvsem pa kar 133 centimetrov dolge noge sprva dodobra izkoriščala za igranje košarke, jih je zdaj vnovčila še na modni pisti. Nenazadnje imajo vsi moški radi ženske z dolgimi nogami.