apetit
Znebite se prevelikega trebuha
08. 10. 2018 08.12Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanje zdravja, a kljub temu postaja debelost v svetu vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt.
Ker ni želel plačati prostitutkam, ...
04. 10. 2018 06.32Odraščal je ob strahopetnem očetu in dominantni mami, ki jo je ljubil in sovražil obenem. Pozneje je postal obseden vernik, ki je prodajalke ljubezni dojemal kot velike grešnice, a jih je vseeno najemal za spolne odnose. Da mu ne bi bilo treba plačati za trenutke užitka, jih je po seksu zadavil, njihova trupla pa pustil na odročnih krajih in se še nekaj dni vračal po zastonj orgazem. V nekajletni morilski 'karieri' je po lastnih besedah umoril toliko žensk, da jih je na neki točki prenehal preštevati. In kje je zloglasni ameriški serijski morilec Gary Ridgway danes?
Da vam ne bo kukal izpod majice
25. 09. 2018 07.48Res je, trebuh lahko dobite tudi zaradi piva, a v resnici je stvar malce bolj zapletena. Preberite, kaj morate storiti, da se ga boste znebili, obenem pa poskrbeli za svoje zdravje. Kajti s kopičenjem maščobe okoli trebuha povečate tveganje za različne bolezni.
Zato bi se mu morali nemudoma odpovedati!
12. 09. 2018 12.44Dejstvo je, da alkohol in hujšanje ne gresta skupaj, prav tako ne alkohol in pridobivanje mišične mase. Če mislite, da boste do želenih rezultatov prišli hitreje, če se boste raje odpovedovali mastnim in sladkim prigrizkom kot popivanju s prijatelji, živite v zmoti. Alkohol ima že tako številne negativne učinke na splošno zdravje, če pa ste v procesu oblikovanja telesa, se mu nemudoma odpovejte.
Kako shujšati, ne da bi ogrozili svoje zdravje?
29. 08. 2018 15.50Koliko telesne teže lahko izgubimo, da ne ogrozimo našega zdravja in kako se lotiti uravnotežene prehrane za zdravo telesno maso?
Letal je s cveta na cvet, zdaj pa ...
30. 03. 2018 12.25Živjo, Brane! Imam problem, ki me vse bolj preganja. Bojim se, da sem že blizu faze, v kateri se bom zakonu odpovedal. Imam 43 let. Poročil sem se razmeroma pozno, pri 38-tih. Prej sem letal od cveta do cveta. Ženske so me imela rade. In jaz njih. Pri seksu sem bil vedno, kako naj to rečem, pustolovec. Rad sem eksperimentiral. Poskusil sem marsikaj, tudi z dvema ženskama, pa skupinski seks in enkrat z moškim, ker sem mislil, da sem biseksualen. Ugotovil sem, da nisem oziroma, da me moški privlačijo samo navidez, če so lepi, ne pa v seksualnem oziru. Po domače povedano: ugotovil sem, da ne prenesem tujega tiča niti v svojih rokah, kaj šele kje drugje. Žena, s katero sem pred poroko hodil dve leti, je bila seksualno zelo neizkušena, ko sva se spoznala, čeprav je bila mojih let. Bolj me je motilo, da je pri seksu zelo zadržana in konservativna. Nikoli ne da pobude za seks, če predlagam kaj drugega kot dva, tri standardne položaje, jo mine še tisto malo veselja, ki ga ima do seksa, brani se analnega seksa, noče seksati pri svetlobi, ker je preveč samokritična do svojega telesa, ki ni nič posebnega a je čisto v redu, in ker je nesamozavestna. Nekoč sem seksal najmanj enkrat na dan, zdaj samo enkrat, včasih dvakrat na teden, ponavadi po kratki predigri, ker ona noče dolge predigre. Ponavadi v misijonarskem položaju. Razumel bi njeno zadržanost do seksa, če ji ne bi prihajalo, pa ji skoraj vedno pride. Odkar sva poročena, sem ji zvest, a vse bolj me mikajo druge ženske, pa tudi pobeg iz zakona, čeprav jo imam kar rad, saj je sicer zelo dober partner, ki zelo lepo skrbi zame, pa tudi odlično kuha. Imaš kakšen nasvet zame, s katerim bi rešil tale najin zakon? Hvala in lep pozdrav, TT
Bi jo moral tako 'dati dol', da bi se ji mešalo?!
13. 06. 2017 16.08Brane pozdravljen. Pred časom sem spoznala moškega, ki me je dobesedno obsedel. Takrat sem bila v zvezi in kaj kmalu sva se začela dobivati. Takratnega fanta sem zaradi tega in določenih drugih težav zapustila, vendar mi ta moj 'ljubček' nikoli ni dal nekega upanja, da bo med nama kaj več. Minilo je nekaj časa in sem spoznala zdajšnjega fanta, ki je z eno besedo POPOLN, daje mi vse, v postelji se ujameva, je nežen in pozoren. Ampak še vedno mislim na NJEGA. Vem, da nikoli ne bova skupaj in da me trenutna zveza osrečuje, ampak ne morem in ne morem si ga 'zbrisati' iz glave. Sploh pa ne zdaj, ko me je spet kontaktiral in mi na nek način rekel, da si je vedno želel biti z menoj. Nočem prizadeti partnerja in nočem zapraviti tega, kaj imava, a vendar me ta situacija spravlja v obup, ker je ves čas v mojih mislih! Prosim, svetuj mi, kaj naj naredim?
Vsega je kriva velika, mehka in tresoča zadnjica
21. 04. 2017 10.17Dragi Brane! Imam kar veliko težavo. Zelo rada imam svojega moža in zelo rada seksam z njim, a pri seksu ne uživam več, posebno kadar sva čisto gola. Kriva sem jaz. Moja dodatne tako imenovane obline, ki sem jih pridobila, a žal večji del tudi ohranila po obeh nosečnostih, od katerih mineva že precej let. Na kratko: zdaj pri 47 imam okoli petnajst kilogramov več, kot sem jih imela, ko sva se poročila. Že takrat, ko sva se z možem spoznala, nisem bila suhica, če sodiš po tem, da mi je mož rad rekel 'moja lepa šunkica'. Če sem bila takrat šunkica, sem zdaj čisto prava šunka. Zato mi je nerodno in v postelji, ko gola seksava pri prižgani luči, se bolj ukvarjam s tem, da me čim manj vidi in da sem videti čim manj debela, kot se posvečam užitku. Saj razumeš? Mož mi zatrjuje, da mu je moje telo še vedno všeč, a mu tega ne verjamem. Ko se sama gola pogledam v ogledalu, mi je jasno, da to ne more biti res. Zdi se mi, da sem pol odvečnih kilogramov dobila na riti, ki je resno velika, pa tudi mehka in tresoča. Zato mu nikoli več ne dam od zadaj, čeprav imava ta položaj oba zelo rada. Če bi bila jaz moški, mi moje telo ne bi bilo niti malo všeč. In si me prav gotovo ne bi želela od nikoder. Mislim, da tudi možu moje telo ni všeč in da si seksa z menoj še vedno želi samo zato, ker je večni potrebnež. Kaj naj premagam ta sram pred svojo goloto, da bom spet uživala v seksu? Hvala za nasvet, tvoja redna bralka BB.
Še pred tremi leti je krojila vrh smučarske lestvice, danes pa ...
03. 02. 2017 14.12Trikratna olimpijska prvakinja Maria Höfl Riesch po koncu smučarske kariere za eno izmed nemških televizij komentira tekme smučark in smučarjev za svetovni pokal, veliko časa pa posveča tudi fitnesu in ozaveščanju o zdravem načinu življenja. Prav v ta namen je pred nedavnim izdala knjigo z vajami, jedilniki in nasveti za zdravo telo. Kaj torej svetuje lepa Maria?
Tega o grozljivkah zagotovo še niste vedeli!
29. 11. 2016 13.05Ljudje smo si med seboj različni in imamo radi različne stvari. In to velja tudi za filme. Nekateri prisegajo na romantične komedije, drugi na krvave grozljivke. Prav slednje naj bi imele kar nekaj pozitivnih učinkov na duha in telo – pomagale naj bi nam celo shujšati!
Ne odlašajte, začnite danes!
25. 08. 2016 08.39Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanja zdravja, a kljub temu debelost v svetu postaja vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt. Če se tudi vi spopadate z odvečno težo, je dobro razmisli, ali ni morda že čas, da ukrepate.
Nekoč lepotička, danes pa ...
28. 06. 2016 07.55Hojla, Brane. Zelo direkten bom. Moj vse večji problem je podoba moje žene, ki me seksualno nič več ne privlači. Ko sva se spoznala, sva imela 25 let. Zaljubljen sem bil do notranjih ušes in v mojih očeh je bila najbolj seksualno privlačna ženska, kar sem jih spoznal. Hodila sva dve leti, poročena sva že šest let. Problem se je začel zadnji dve leti, ko se je zapustila, nehala hoditi na telovadbo in nehala teči in se vse bolj redila. Zdaj je čisto prava debelinka, s katero enostavno ne morem seksati pri luči, kot bi ona še vedno rada, kadar se ji seksa, kar se ji zdaj, hvala bogu, veliko manj. Še vedno jo imam rad, vendar me njena sedanja podoba odbija. Jaz sem še vedno vitek in imam samo tri kilograme več, kot sem jih imel, ko sva se spoznala. Ona jih ima kakšnih petnajst več. Pogledi mi že vse bolj uhajajo proti postavnim ženskam, ki jih je v fitnes klubu, v katerega redno hodim, kar nekaj. Ne bi rad imel afere in nisem tip za afere, ker sem slab lažnivec, vendar tako ne gre več. Ne bi je rad prizadel, vendar nekaj moram narediti, preden bom zašel na stranpota. Hvala in lp, J.
Cvetka zaupala, kaj se dogaja za vrati njene spalnice
25. 03. 2016 08.05Ne vem, kaj je krivo, a partner nima potrebe po ljubljenju in seksu. Dolgo je bil brez redne partnerke in uživa tudi preveč alkohola. Krivi mene, češ da zanj nisem dovolj privlačna in da preveč silim k ljubljenju, kar pa ni res. Ali ni bil v prejšnih vezah objet ali pa ne ve, kaj je dober seks, ker on bi kar brez predigre, kar pa pri najinih letih ne gre. On je star 54 let, jaz 59. Prosim za nasvet. Cvetka
Način, kako se boste hitreje znebili maščobe
25. 03. 2016 08.01Obi Obadike je model in strokovnjak na področju fitnesa ter oblikovanja telesa, ki se lahko pohvali s telesom brez grama odvečne maščobe. Na podlagi lastnih izkušenj in dolgoletnega izobraževanja je sestavil seznam desetih načinov, s katerimi boste kar najhitreje pospešili metabolizem in se posledično hitreje znebili odvečnih kilogramov.
Tudi moški trpimo za tem!
29. 12. 2015 07.53Na splošno velja, da smo si moški in ženske zelo različni. A nova raziskava je pokazala, da smo si v resnici precej bolj podobni, kot si mislimo.
Dolgo je to skrival, zdaj pa končno spregovoril
18. 11. 2015 08.05Na prvi pogled deluje pozitiven, nasmejan, redko kdo bi pomislil, da ima lahko moški, kakršen je on, težave. Ima bleščečo kariero, množico oboževalk, vrhunsko grajeno telo ... A očitno vselej ni bilo vse tako brilijantno.
Jason Statham nam je odkril svojo skrivnost topljenja maščob
26. 10. 2015 06.3048-letni Jason Statham je v nedavnem intervjuju odkril svojo skrivnost topljenja maščob, s katero se vsak teden rešite 2,5 kg maščob. V nadaljevanju preberite, o katerem izdelku je govora.
Jason Statham je razkril svojo skrivnost topljenja maščob
19. 10. 2015 07.5148-letni Jason Statham je v nedavnem intervjuju razkril svojo skrivnost topljenja maščob, s katero se vsak teden lahko rešite 2,5 kg maščob.
Ogljikovi hidrati, ki kurijo maščbe!
30. 06. 2015 08.13Nastopil je čas za revolucijo med shujševalnimi dietami. Vsi, ki so se do sedaj s težavo odrekali ogljikovim hidratom, bodo sedaj prišli na svoj račun. Obstajajo namreč ogljikovi hidrati, ki pomagajo pri topljenju maščob in s tem pri oblikovanju vitke postave.
Vsa skrivnost je v ... JAJCIH!
03. 04. 2015 06.59Med prazniki se vse vrti okoli šunke, hrena in ... jajc. Resda so v prazničnem obdobju 'popularna' trdo kuhana, kako pa so vam sicer všeč? Britanski znanstveniki trdijo, da naj bi način priprave jajc razkrival naš karakter. Ste nagnjeni k ločitvam? Imate velik spolni apetit? Vse to odslej očitno odkriva majhno, okroglo jajce.
Izpoved Slovenke: Maser mi ga je porinil v roke
12. 02. 2015 08.38Dragi Brane, pozdravljen! Tvojo rubriko rada prebiram ob priliki napovedanega seksa in svaka ti čast - car si. Zanima me tvoje mnenje oziroma, kaj mi svetuješ ob mojih (ne)problemih. Stara sem 50 let, poročena, z odraslimi otroki in nadvse obdarjenim možem. Moje seksualno življenje, moram reči, tudi do sedaj ni bilo ravno dolgočasno, daleč od tega, pa vendar se mi je zgodila nadgradnja. Ob priliki masaže sem doživela eksotično šok varianto. Ob masaži vedno zahtevam moškega, saj mi je to nekaj normalnega. Tip je bil prijazen in odličen maser, vendar me je pripeljal dvakrat do obsežnega vrhunca, med tem mi je v roke potisnil še ku*** in tudi jaz sem ga pripeljala do vrhunca. Počutila sem se izpolnjeno in zadovoljeno. Maser me je sicer še naslednji dan vabil na masažo, vendar nisem šla, ker nisem imela te potrebe. Možu sem vse povedala in najin seks je bil vrhunski. Ob masažni zgodbici sva imela še kar nekaj super seksov. Ob priliki mi je mož kupil erotično masažo v sosednjem mestu ob pričakovanju še boljše domače zgodbice. Masaža z mladim postavnim maserjem je bila vrhunska in uživala sem max. Mladenič mi ne gre iz glave, saj je bila njegova pojava zelo erotična in popolna. Vsakdanja misel nanj me vzburja in moža neprestano napadam. Mož ob tem seveda nadvse uživa pa vendar, kaj misliš, ali bi bilo dobro, da ponovim dogodek ali raje ne?
Kaj se dogaja za vrati spalnice slovenskega para?!
26. 01. 2015 15.02Pozdravljen, Brane! Naj nekje začnem tako, da bo imelo rep in glavo ... Imam vse, kar sem želel v življenju: dva otroka, hišo, ženo, službo in prave prijatelje. S partnerko sva skupaj 8 let in vse med nama super. Zadnjih nekaj let sva po prebiranju forumov in seveda tvojih nasvetov zašla v bolj kompleksne erotične stvari ... Kaj to pomeni? Za začetek sva šla v savno s parom in skupaj smo pristali med rjuhami. Nismo se menjali – ker sva oba tipa pač prehitro odnehala, če razumeš. In tako smo se nekajkrat dobili in se nismo menjali. Vedno skupaj bili. Par je potem odšel na študij v tujino in se vse prekinilo … Kasneje, po večmesečnem premoru in pogovorih, sva se odločila, da bi rada še in več. Za začetek je ona želela z njo (žensko) poskusiti ... In ja, hitro sva našla eno, ki nama je bila obema OK, s tem da jaz kot opazovalec (da ne bo ljubosumja), onidve pa … No, bil je nor večer. Kot je povedala, tako še ni uživala. Mene to, da je uživala z drugo ... brez da sem seksal - sem doživel skoraj orgazem. Tako sem predlagal, da bi počasi mogoče poskusila s kakšnim tipom. Mene je že pogovor o tem tako 'zrajcal', da sem jo skoraj posilil … Iskala sva tipa, ki bo nama OK, no, predvsem njej, in tudi to sva takoj našla ... Uživala je, da ne znam opisati. Jaz, jaz sem bil vedno tisti, ki je gledal. Opazovalec. Cuckold bi rekel. In dobivala sva se z enim stalnim kakšne dve leti, vmes je imela še kakšne avanturice s kakšnimi, ki jih je naključno izbrala … Vmes je ona sama šla nekajkrat s tipom, in ni mogla povedati, kako uživa ... Sedaj pa je na lepem rekla, da vse to zaradi mene. Da ona ne bi nikoli šla z drugim. In da ji ni do tega. Da noče. Da silim. Da ji nikoli ni bilo do tega. Iskreno, totalno sem razočaran. Ne razočaran, ker rekla, da sem jaz želel. Razočaran, ker tak odziv, in ker tako nenadoma. Jaz nikoli nisem silil. Vse je bilo med pogovorom. In vse skupni dogovor. Najprej moja želja. Kasneje njena, na koncu sva vedno oba rekla, da bi rada spet … Naj povem, da se doma ni nič spremenilo. V službi nič. Ni se zaljubila v drugega. Ostalo je vse enako … Jaz osebno nisem nekakšen top 'jebač'. Nisem tisti, ki se bi hvalil, da vse podre ali pa da ima maratonske sekse, po eno uro. Ponavadi, ko mi pride, rabim kakšno uro, dve, da pridem nazaj v akcijo … Tudi sedaj, ko se tega ne greva, seksava enkrat mesečno - če. Prej sva večkrat, ali pa je bila vsaj drugje potešena. Povej mi, kaj naj naredim? Rad bi tisto, pokvarjeno partnerko nazaj … Hvala za pomoč.
Obraz zla: Najhujša serijska morilka vseh časov?
13. 01. 2015 08.40Večina verjetno misli, da je najhujši serijski morilec, ki je kadarkoli moril na evropskih tleh, Jack Razparač, ki velja sicer za najhujšega morilca na britanskih tleh. A v istem obdobju je smrt sejala še ena serijska morilka, Amelia Dyer. In njeni umori so bili resnično ostudni.
Žena ga je popolnoma uničila!
10. 10. 2014 09.45Neki Indijec se je ločil od svoje žene, ker je imela "nenasiten spolni apetit", so poročali indijski mediji. Moški je januarja vložil zahtevo za ločitev, češ da je soproga agresivna in diktatorska in ga je nadlegovala s spolnimi zahtevami od sklenitve zakonske zveze aprila 2012 dalje.
Bravo, Resnik, to je pogum!
26. 08. 2014 08.03ŽIVIJO! Z ženo sva že dolgo skupaj, vendar ne dobesedno, saj sem jaz dolga leta delal na terenu. Jaz sem star 47, ona 7 let manj, imava čudovita otroka, bi lahko rekel, popoln zakon, vendar le čez dan, ko se stemni, ni več tako, priznam, da sem slab ljubimec. Težko ugotovim, kaj bi najbolje njej ugajalo, oba sva bolj rekobesedna in je komunikacija zvečer popolnoma zatajila, zdaj se malo trudiva pogovarjati, dogajalo se je, da sem bil vedno prehiter in je bilo hitro končano, zdaj traja mnogo dlje, pa vendar ona ne doživi, tistega, kar bi morala. Vedno me je krivila, da gledam samo zase, pa nič nanjo, čeprav je ona mislila s tem, ko je meni prišlo, da si jaz mislim, da sem zmagovalec. Obupno sem se počutil, pa ne že spet prehitro, zdaj se mi film vrti nazaj, pa me preganjajo čudne misli, saj sva imela pred približno 15 leti enga prijatelja. Z njim naju je spoznala njena kolegica, enkrat sem na njenem tel. našel ljubezenski sms, potem sta rekla, da je bil namenjen drugi osebi z enakim imenom, vendar tega nisem verjel. Od takrat dalje ga nisem smel videti blizu hiše, bi ga ubil. Pri nas je ostajal dolgo v noč in tašča je celo rekla, naj bo eden - sva imela takrat 4 leta starega otroka in ona je trdila, da z njim nima nič, po tistem sem mu jaz napisal sms in od takrat ga nisem več videl. Za njo ne vem, vem, da je težko, vendar ji ne verjamem: rad bi se znebil tega občutka, saj zdaj že nekaj časa ne delam na terenu, pač pa doma, rad bi, da bi tudi ona uživala, pa mi pravi, da je zdaj prepozno, da sem tisto njeno strast uničil ker sem bil vedno prehiter, mene vsakič, ko na to pomislim, oblijejo solze, tudi v službi med delom. Pravim ji, daj vodi ta najin ples, čeprav sem slab plesalec, pa bova kljub temu zaplesala, prosim te, povej mi samo mnenje ali kakšen napotek, saj bi rad, da ostanemo normalna družina in midva par, da tudi ona ob tem uživa. Hvala za nasvet, čeprav me solze oblivajo. Čao. Resnik
Hrana, po kateri boste še bolj lačni
12. 03. 2014 08.03Ko smo lačni, jemo. In ko pojemo svoj obrok, smo siti. A razlika je v tem, da smo po zaužitju nekaterih živil siti več ur, po zaužitju drugih pa le kratek čas. Katera hrana vas bo nasitila in po kateri boste še bolj lačni, kot bi bili sicer? Svetuje nutricionist Alan Aragon.
Kaj se je zgodilo z njeno seksi ritko?!
11. 12. 2013 09.01Zvezdnica resničnostnih šovov Chanelle Hayes je nekoč veljala za seks simbol in mokre sanje številnih moških. Če je nekoč tehtala zgolj 54 kilogramov, pa je danes skoraj 20 kilogramov težja!
5 napak, zaradi katerih ne morete shujšati
15. 11. 2013 08.00Dejstvo je, da manj maščobe, kot jo boste imeli, bolj bodo do izraza prišle vaše mišice. Te pa ne bodo kljub uram, ki jih morda preživite v fitnesu, nikoli vidne, če bosti sami uničevali vse, za kar se trudite in znojite v telovadnici. Predstavljamo vam pet navad, s katerimi uničujete ves vaš trud!
'Po njegovi hiši hodijo gole ženske, ki ga zadovoljujejo, ko hoče'
21. 10. 2013 14.16Komik in igralec Tom Arnold je o svojem igralskem kolegu Arnoldu Schwarzeneggerju nedavno razkril nekaj sočnih podrobnosti. Med drugim je povedal, da ima nekdanji guverner izjemno močan spolni 'apetit' in naj bi imel na voljo več žensk, ki ga dnevno vsaj petkrat zadovoljijo.
Najdražji terenec na svetu!
18. 09. 2013 08.11Drage dame, spoštovani gospodje, spoznajte ’Rdeči diamant’. Rusko terensko vozilo, ki je najdražje … in zagotovo najgrše na svetu!