ali - ali
Kako premagati sramežljivost
05. 05. 2022 05.00Če smo pogosto osamljeni, medtem ko smo v družbi večinoma zadržani in prestrašeni, smo zagotovo bolj sramežljive narave, a to ne pomeni, da ne moremo ničesar spremeniti na bolje. Več o tem, kako lahko premagamo sramežljivost, pa v nadaljevanju.
Kdaj in kaj je treba zaužiti po vadbi
05. 05. 2022 05.00Ko se spomnim svojih začetkov treniranja v fitnesu, se še posebej dobro spomnim, kako zelo se mi je po treningu mudilo spiti proteinski šejk, da bi "nahranil" mišice. Zdaj vem, da to ni potrebno in da imam dovolj časa, da se po treningu ohladim, stuširam in mirno pripravim. No, preden se spustim v to debato, je dobro razumeti, kaj se v našem telesu dogaja po treningu.
Pri izbiri športne opreme poskrbite za kakovost in udobje
05. 05. 2022 05.00Izberite športno opremo, ki bo preverjene kakovosti, saj boste le tako poskrbeli, da se boste na zelenici počutili samozavestno.
Temna plat elektrike: električni avtomobili vse prej kot nedolžni
04. 05. 2022 05.00Čeprav naj bi bili električni avtomobili blagodejni za okolje, so e-vozila vse prej kot nedolžne ovčice, ko gre za onesnaževanje okolja. Bruseljski greenNCAP je namreč razkril temne plati elektrike, in sicer na podlagi nove metodologije merjenja emisij ogljičnega odtisa jeklenih konjičkov. Ta je pokazala, da pogosto vlečemo prehitre in preveč poenostavljene zaključke in da ni vse tako zelo črno belo, kot se zdi. Noben avto v resnici ne deluje z ničnimi emisijami. Elektrifikacija avtomobilov skozi prizmo varovanja okolja tako sploh ni tako zelo učinkovita, kot ste morda mislili. E-avtomobili v resnici malo, če sploh kaj v primerjavi z drugimi vrstami pogona, pripomorejo k občutnemu zmanjšanju izpustov toplogrednih plinov v okolje.
Hujšanje brez odrekanj: 10 preprostih načinov, kako se znebiti kilogramov brez sprememb navad
04. 05. 2022 05.00Poletje se bliža in marsikdo se ne upa pogledati v ogledalo, saj je daleč od forme, v kateri bi bil rad do poletja. Sprememba prehranskih navad ni lahka, vztrajanje pri dieti še toliko manj. K sreči obstajajo lažji načini, kako lahko zaužijete manj kalorij, a ne čutite, da bi se čemur koli zares odpovedali.
Atraktivna nogometašica, ki polni tribune
04. 05. 2022 07.00Čeravno ženski nogomet še zdaleč ni tako atraktiven kot moški, tudi ta postaja vse bolj cenjen in tržno zanimiv. Tudi ker se med nogometašicami najdejo privlačna dekleta, ki so zavoljo videza popularna predvsem izven igrišč (beri: na družbenih omrežjih). Mednje sodi Sonia Maria O'Neill Caroli, ki si kruh (zopet) služi pri hrvaškem klubu iz Splita.
Zato bi morali čevlje puščati pred vhodnimi vrati
03. 05. 2022 05.00Si čevlje sezujete pred vhodnimi vrati ali ’’šele’’ v predsobi/veži? Veliko ljudi se sezuje šele, ko prestopi prag hiše, kar pa po najnovejši raziskavi ni priporočljivo, saj v stanovanje vnesete kopico onesnaževalcev, ki tosksično niso sprejemljivi in smo jim posledično izpostavljeni.
To so znaki, da ste hipohonder
03. 05. 2022 05.00Hipohondrija je stanje, pri katerem so ljudje obsedeni s svojim zdravstvenim stanjem. Prepogosto je ta beseda zlorabljena, saj z njo radi označimo vsakogar, ki samo malce potarna glede svojega zdravja. ’’Pravi’’ hipohodri so pogosto prepričani, da imajo smrtno nevarno bolezen, čeravno od zdravnikov nimajo postavljene nobene diagnoze. O hipohondriji torej govorimo, ko gre za več kot normalno zaskrbljenost za svoje zdravje, ki običajno nima prave podlage.
To se dogaja z vašimi jetri, če pijete kavo
29. 04. 2022 05.00Kava je za marsikoga nepogrešljiv napitek, poleg tega pa ima tudi številne pozitivne učinke na naše zdravje, saj vsebuje sestavine, ki dobro vplivajo na naše zdravje: vitamine, hranila in antioksidante. Med drugim pa dobro vpliva tudi na zdravje naših jeter.
HONOR Magic4 Lite 5G v Sloveniji – zmogljiv in cenovno dostopen pametni telefon
29. 04. 2022 05.00HONOR Magic4 Lite je opremljen z dolgotrajno baterijo z inovativno tehnologijo HONOR SuperCharge, ponaša pa se tudi z zaslonom HONOR FullView 120Hz, ki je vodilni v razredu.
Sovražite vadbo? Ti nasveti bodo premaknili vašo rit s kavča
28. 04. 2022 05.00Pravijo, da je vadba zasvojljiva, a s tem se zares le redko kdo poistoveti. Marsikdo vadbo sovraži. Zakaj imamo tak odpor do nje in raje obležimo na kavču? Za odgovor moramo daleč nazaj.
Kaj storiti pri trku z divjadjo?
28. 04. 2022 05.00Vsako leto se v povprečju povozi od 4.800 do 6.800 prostoživečih živali. Vozniki morajo biti nanje posebej pozorni zjutraj in zvečer (jutranji in večerni mrak, ko se gibljejo pretežno na območjih hranjenja oz. dnevnega mirovanja), ko divjad odhaja na pašo. Statistično je največ srnjadi (ta je v Sloveniji najpogosteje udeležena v trkih) povožene aprila in maja, ko začne oblikovati svoj teritorij in odganjati vsiljivce. Jelenjad in divji prašiči so najpogosteje žrtev prometnih nesreč jeseni in na začetku zime, za kar je kriv njihov biološki ritem. Te tri vrste parkljaste divjadi so najpogosteje vpletene v trke z vozili.
Kakšen je vpliv ruske invazije na Ukrajino na trge rabljenih avtomobilov?
27. 04. 2022 05.00V zadnjih nekaj letih so se trgi rabljenih avtomobilov soočali s težavami, saj je kriza polprevodnikov ogrozila verigo nakupov avtomobilov. Številni proizvajalci avtomobilov so menili, da so težave že dosegle vrhunec, in zdelo se je, da bo leto 2022 leto, ko se bodo dobave vozil vrnile na raven pred krizo.
Zgodovina varnostnega pasu
26. 04. 2022 05.00Tritočkovni varnostni pas je naš sopotnik že več kot šest desetletij, a zavedanje voznikov o pomenu uporabe le-tega je še vedno prenizko.
Nasveti za nakup motorja
26. 04. 2022 05.00Vprašanje, ki si ga prej ali slej zastavi vsak kupec motorja, še posebej če se z nakupom ukvarja prvič, se glasi: Na katere parametre se opreti pri izbiri motornega kolesa? Gre za zelo pomembno vprašanje, saj odgovor nanj močno vpliva na bodočo motoristično izkušnjo. Zato mu velja posvetiti obilo pozornosti.
Zakaj si kolesarji brijejo noge?
25. 04. 2022 05.00Tisti, ki se resneje ukvarjajo s kolesarstvom, odgovor na to vprašanje dobro poznajo, vsi, ki ste zgolj rekreativci, nedeljski kolesarji ali pa se s kolesarjenjem šele začenjate ukvarjati, pa se verjetno sprašujete, zakaj imajo kolesarji bolj gladke noge od žensk. Medtem ko je to za "profije" nuja, so depilirane noge med rekreativci predvsem trend, ki zdaj traja že desetletje.
Andropavza ali tudi moški imajo meno
25. 04. 2022 05.00Andropavzi oz. moški menopavzi pogosto rečemo ''kriza srednjih let''. Gre za prehodno obdobje, ki ga imenujemo tudi ''drugo otroštvo''.
Ženska stran zasneženih gora – intervju s »pro« smučarko Caroline Gleich
22. 04. 2022 05.00Svet prostega, ekstremnega in alpinističnega smučanja še vedno velja za bolj ali manj moško področje. Toda na na videz prepadne bele vesine, ki zahtevajo odlično telesno pripravljenost in predvsem duševno soočanje z nevarnostmi, se podajajo tudi smučarke. In ena uspešnejših je 36-letna Caroline Gleich, ki je to zimo opravila nekaj drznih spustov na Antarktiki, nedavno pa smučala tudi v Sloveniji.
Pametne ure nove generacije
22. 04. 2022 05.00Xiaomi Watch S1 postavljajo nove standarde. Poglobite svojo telesno pripravljenost: Xiaomi Watch S1 Series
Poročni običaji in vraže
21. 04. 2022 04.15Od nekdaj iščemo partnerja, s katerim bi se lahko skupaj postarali, vzgajali otroke in skrbeli za dobrobit vse družine. Zakaj? Ker nam je skupaj lepše, lažje in bolje, če le izberemo pravega, ki mu lahko iskreno rečemo DA. In zdaj je tudi idealen čas, da vas seznanimo s poročnimi običaji, ki jih imamo pri nas.
Nenavadna dejstva o Katarju, gostitelju SP v nogometu – čas je za sterilne igre
20. 04. 2022 05.00Tokratno, že 22. svetovno prvenstvo v nogometu bo gostil Katar, in sicer ob nenavadnem terminu – med 21. novembrom in 18. decembrom 2022. A če ste mislili, da je to nenavaden podatek, počakajte, da si preberete še druga nenavadna dejstva o SP v nogometu 2022 in zalivskem Katarju.
Nenavadna dejstva o kraljici Elizabeti II.
20. 04. 2022 05.00Britanska kraljica Elizabeta II., ki na prestolu vztraja že od davnega leta 1952, je sicer javna osebnost, a o njenem zasebnem življenju ne vemo kaj dosti, saj ga obdaja skrivnostnosti, ki jo brani s svojim resnim obrazom, častnostjo in dejstvom, da domala nikoli ne daje izjav za medije. V nadaljevanju razkrivamo nekaj zanimivosti o najdlje vladajoči britanski monarhinji, ki jih skoraj zagotovo še ne veste.
Kako očistiti avtomobilske sedeže?
19. 04. 2022 05.00Čiščenje avtomobilskih sedežev je za številne mukotrpno opravilo, zato se ga lotevajo zelo poredko ali pa svoje delo opravijo površno. Če delo zaupate strokovnjakov, boste morali za globinsko čiščenje konkretno seči v žep. Zato vam ponujamo nekaj nasvetov, kako lahko to opravite sami in s čim manj truda.
Karies je nalezljiv! Prenaša se tudi s poljubljanjem
19. 04. 2022 05.00Karies velja za eno najbolj razširjenih bolezni in je celo tako pogost kot prehlad. Z njim se srečata dve tretjini otrok in domala vsi odrasli, zato ni presenetljivo, da je najpogostejši razlog za obisk zobozdravnika. Čeprav kariesa ne smatramo za resno stanje, lahko v ekstremnih primerih vodi tudi v smrt.
Slovenski smučarski presežnik – Triglavska turnosmučarska magistrala
15. 04. 2022 05.00Velikopotezno turnosmučarsko pohajkovanje po Kamniško-Savinjskih Alpah v pretekli zgodbi (na Moličko peč) je bilo pravzaprav le uvod v današnjo zgodbo, ki prinaša največ, kar je v smučarsko gorniškem smislu pri nas mogoče. Triglavska magistrala je načeloma tri- do štiridnevno potovanje med Bohinjem in Krmo v dolžini 50 kilometrov in z višinsko razliko vzpona vsaj treh kilometrov. Ta tura nas vodi z Vogla preko Komne in doline triglavskih jezer pod Triglav in preko Kredarice v dolino Krme ter prinaša vse, kar si je mogoče na snegu zamisliti: od atraktivnega smučanja do čarobne narave, samotnih pa tudi napornih vzponov in doživetih dni.
Ta astrološka znamenja so najbolj opolzka med rjuhami
14. 04. 2022 10.00Če verjamete v horoskop, potem dobro veste, da zvezde in planeti veliko povedo tudi o spolnosti in spolnih preferencah posameznega astrološkega znamenja. Nekateri so v postelji bolj sramežljivi kot drugi, nekateri ljubijo strasten seks in pogosto menjajo partnerje, nekateri pa so še posebej perverzni. To velja za sledeča tri astrološka znamenja.
Jernej Damjan tale telefon uporablja namesto časopisa
14. 04. 2022 05.00Športnik in nekdanji skakalec je tudi na dopustu na Tajskem vidno navdušen nad najnovejšim pametnim telefonom Xiaomi 12 Pro, ki ga spremlja tudi na drugi strani sveta.
Šestnajst virtualnih kvadratov za 15.000 dolarjev
14. 04. 2022 05.00Ne, ne gre za stanovanje v Ljubljani, ampak za virtualno zemljo v Decentralandu, kriptoprojektu, o katerem smo že pisali. Decentraland je metaverzum, ki obstaja že od leta 2017, prepoznavnost pa je pridobil predvsem lani, med kriptomanijo in popularizacijo ideje o virtualnem digitalnem svetu. Decentraland temelji na ideji, da ljudje z (resničnim) denarjem kupijo virtualno parcelo, na kateri lahko postavijo hišo, poslovni objekt ali zabaviščni center in tako postanejo del večje digitalne skupnosti.
Takšne so zvezdnice brez ličil
13. 04. 2022 05.00Le redko se zgodi, da zvezdnice po svetu hodijo brez ličil ali se prikažejo v svoji povsem naravni luči. Izbrskali smo fotografije, kjer so zvezdnice pozirale brez ličil ali pa so jih nenaličene ujeli fotografski objektivi.
Noor Alfallah, lovka na slavne starostnike
12. 04. 2022 14.00Nedavno so legendarnega igralca Al Pacina ujeli v družbi postavne mladenke. Hitro se je izkazalo, da gre za Nooro Alfallah, staro znanko, ko gre za družbo hollywoodski eliti, saj so jo povezovali že s številnimi starejšimi zvezdniki.