Z
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
Kaj pomeni biti fit?
07. 11. 2011 15.00Kaj pomeni beseda fitnes? Kaj pomeni biti 'fit'? Za kakšnega človeka rečemo, da je v dobri formi? Kako naj treniramo, da bomo napredovali v vsem? Na vsa ta vprašanja naletim skoraj vsak dan, sej delam z ljudmi v telovadnici. No, povedano bolje, sem njihov trener.
Edinstveni astaksantin prihaja iz narave!
07. 11. 2011 15.01Glavna učinkovina prehranskega dopolnila Sportasan® astaksantin je naravni antioksidant, ki ga proizvajajo alge Haematococcus Pluvialis. Največjo koncentracijo Astaksantina najdemo v algah in fitoplanktonu, veliko pa tudi v glivah in nekaterih bakterijah. V rastlinah in algah karotenoidi celo sodelujejo v procesu fotosinteze skupaj s klorofilom.
Kaj je Sportasan?
07. 11. 2011 15.01Sportasan® je novost v Sloveniji in je nepogrešljivo prehransko dopolnilo za vse zelo aktivne športnike kot tudi za manj aktivne, ki cenijo sebe, ljubijo zdrav življenjski slog in se zavedajo, da je šport pomemben del življenja.
Učvrstite svoje telo z Gregorjem Sobočanom!
07. 11. 2011 15.02Z dvigovanjem uteži si krepimo mišice, s tekom povečamo vzdržljivost. Obstaja pa šport, ki vse to in še več združi v eno. Govora je o kettlebell fitnesu, s katerim si učinkovito krepimo celo telo. Največji mojster kettlebellov pri nas je Gregor Sobočan, ki nam je pobliže predstavil ta šport.
<font color="yellow">NAGRADNA IGRA</font color="yellow"> ''Učvrstite svoje telo''!
07. 11. 2011 17.15Je vaša kondicija na psu, mišice pa še dolgo po treningu glasno jočejo? Se je radiator na trebuhu spremenil v star kalorifer? Ogledalo neusmiljeno kaže posledice pretiranega basanja z dobrotami, poletnega zalivanja z alkoholom in ohlajanja v vedrih sladoleda?
VIDEO: Mišičnjak, ki premika 100-tonske vagone
28. 11. 2011 09.49Sirija se trenutno spopada z izredno težkimi časi. Toda to ne moti Adnana Ismaila Al Avada, ki se z eno izmed "težav" spopada na nekoliko drugačen način.
Miro Kregar do zmagovalnih stopničk na havajskem Ultramanu
28. 11. 2011 09.48Slovenski ultramaratonec je na eni izmed najtežjih športnih preizkušenj na svetu z odličnim nastopom zasedel odlično tretje mesto.
VIDEO: Seksi ritka ga je zmedla, zato je padel
27. 11. 2011 09.30"Dobrodošli na lekciji obvladovanja motorja." Tako nekako bi se glasil pozdrav Joriana Ponomareffa, kaskaderja, ki navdušuje z izjemnim obvladovanjem motorja in raznovrstnimi vragolijami.
Mož čaka pred sobo, v kateri žena snema porniče
27. 11. 2011 08.36Prva prava hrvaška pornografska igralka je iz dneva v dan bolj popularna in priljubljena. Dela ima vedno več in mož je vedno bolj razumevajoč ... Celo toliko, da čaka pred sobami, kjer s postavnimi porno igralci blondinka snema vroče prizore.
Ekstaza pred kamero!
26. 11. 2011 19.28Kot smo pred nekaj časa že pisali, je nova televizijska serija Chemistry z vsakim delom bolj vroča, saj ne mine epizoda, ne da bi igralci skočili pod rjuhe. V najnovejšem delu sta se užitkom tako predajali igralki Angel McCord in Kristen Howe.
Najmlajša sestra Olsen je brez sramu!
26. 11. 2011 09.31Če sta slavni dvojčici Mary-Kate in Ashley Olsen zadnja leta slavni bolj ali manj le zaradi pojavljanja v rumenem tisku in ne več zaradi filmskih vlog, se zvezda njune mlajše sestre Elizabeth šele vzpenja. Pred kamero se je v svojem filmskem prvencu celo slekla.
Bivša misica zgoraj brez na plaži!
25. 11. 2011 15.04Leilani Dowding je pri rosnih 18 letih zmagala na lepotnem tekmovanju za miss Velike Britanije in to kljub dejstvu, da ima poleg britanskih tudi očitne filipinske korenine. Njena lepota je vseeno prevladala in Leilani je svojo državo predstavljala na izboru za miss Universe.
Poglejte to seksi tenisačico, kako zapleše
25. 11. 2011 09.22Trenutno najbolje uvrščena tenisačica sveta, lepa Danka Caroline Wozniacki, je gledalce navdušila z zabavnim plesom, k temu pa je povabila tudi nekoliko bolj sramežljivo tekmico Slovakinjo Dominko Cibulkovo.
Grozljiva nesreča urugvajskega nogometaša!
25. 11. 2011 10.51Čeprav so poškodbe v nogometu dokaj pogoste, pa jih igralci običajno odnesejo brez hujših dolgotrajnih posledic. Vsake toliko časa pa se na žalost zgodi kakšna zares grozljiva nesreča, ob kateri lahko le upamo, da se bo igralec še kdaj vrnil na zelenico.
Bi spali z diktatorjem? Na prodaj so namreč Hitlerjeve rjuhe
25. 11. 2011 07.12Na dražbo bodo postavili dve osebni rjuhi Adolfa Hitlerja, ki sta okrašeni s svastiko in njegovimi inicialkami. Dražbena hiša upa, da bodo zanju iztržili več kot 3800 evrov.
Policist iskal seks pri prostitutki, posnela ga je kamera!
25. 11. 2011 07.44Policija v Albuquerqueju ima člana manj. Eden izmed njihovih policistov se je namreč ujel v zvito past, ki je razkrila vse njegove sedanje in pretekle grehe. Med malico v službi se je sedaj že bivši policist odpravil k prostitutki, ki pa je bila na njegovo nesrečo policijska ovaduhinja.
Italijanski glasbenik naj bi posnel umiranje svoje partnerice!
24. 11. 2011 15.10Umrla je že septembra, a šele sedaj na dan prihajajo grozljive podrobnosti njene smrti. 41-letna Perujka Velveth Mayer Garcia je tisti večer preživela s svojim novim fantom, italijanskim glasbenikom Giovannijem Guelfijem.
Samsung prehitel Apple pri prodaji pametnih telefonov
28. 10. 2011 15.39Južnokorejski proizvajalec elektronike Samsung Electronics je v tretjem letošnjem četrtletju znižal čisti dobiček za 23 odstotkov v primerjavi z enakim obdobjem lani. A bolj je prepričal podatek, da je Samsung izrinil rivala Apple s prvega mesta na pomembnem trgu pametnih telefonov, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Microsoft s postopnimi koraki do magičnega okna
18. 11. 2011 11.43Ameriški tehnološki velikan Microsoft v svojih laboratorijih postopno napreduje z razvojem t. i. magičnega okna. Pri slednjem gre za zaslon, ki pravzaprav spreminja način, kako uporabniki stopajo v stik z računalnikom, je na predstavitvi aktualnih raziskav novinarjem pojasnil Quintus Travis iz Microsoftove skupine za aplikativne raziskave.
Vas zanima, kaj razvijajo v Googlovih skrivnostnih laboratorijih?
21. 11. 2011 09.05Pri Googlu so priznali obstoj skrivnih laboratorijev, imenovanih Google X, kjer znanstveniki razvijajo nove in predvsem nenavadne stvari. Laboratoriji so celo tako skrivni, da zanje ne ve niti večina zaposlenih.
Se zavedate, kaj se vam lahko zgodi, če kliknete sem?!
18. 11. 2011 14.06Kot da največje spletno socialno omrežje že nima dovolj težav z zasebnostjo uporabnikov, je spletni portal USA Today danes ekskluzivno razkril, da v nevarnosti niso samo uporabniki Facebooka, temveč vsi, ki so kdaj koli samo kliknili na stran.
VIDEO: Strašno – potapljača napadel morski pes
24. 11. 2011 11.46Tisti, ki se potapljajo, vedo, kakšne lepote se skrivajo pod morsko gladino. No, poleg pisanih rib, lepih koralnih grebenov in alg se pod morsko gladino skrivajo tudi tiste stvari, ki si jih nikakor ne želite srečati.
Kitajska prehitela ZDA po številu prodanih pametnih mobilnikov
24. 11. 2011 10.19Kitajska je izrinila ZDA s prvega mesta na svetu po številu prodanih pametnih mobilnih telefonov, medtem ko ameriški trg pametnih mobilnikov zaenkrat še ostaja prvi po prihodkih, kaže raziskava analitske hiše Strategy Analytics. Ločena raziskava sicer kaže, da bo Kitajska do leta 2015 postala vodilna tudi po obsegu e-trgovine.
Še ekstremnejši evoque
24. 11. 2011 09.20Land Roverjev evoque je zagotovo eno izmed elegantnejših vozil razreda SUV, ki so trenutno na voljo. Toda to še ne pomeni, da ga pri nemškem tuning podjetju Startech ne bi mogli še malo oplemenititi.
Masturbiral v trgovini in prosil ženske, naj mu pomagajo!
23. 11. 2011 15.31Policija v mestu Albany je v nedeljo, 20. novembra, aretirala moškega, ki se je v različnih trgovinah že večkrat samozadovoljeval in pri tem mimoidoče ženske prosil, naj mu pomagajo.
Dead Space – za tiste z dobrimi živci
21. 09. 2011 10.23Vsekakor dobra novica za vse ljubitelje znanstvenofantastičnih grozljivk, prihaja nova verzija priljubljene serije Dead Space.
Lačni človeške krvi
03. 10. 2011 13.24V začetku prihodnjega leta naj bi na prodajne police prišla igra Aliens: Colonial Marines, ki igralca odpelje na vesoljsko ladjo U.S.S. Sulaco z namenom, da ugotovijo, kaj se je na ladji zgodilo.
Igre: Rage na prestolu 2011?
05. 10. 2011 10.47Na prodajne police je prišla ena najtežje pričakovanih iger leta 2011. In prve kritike jo postavljajo kar na vrh letošnjih izdaj.
Ko preglobok dekolte pokaže vse!
18. 11. 2011 15.38Zvezdnica, ki je toliko denarja vložila v razne lepotne operacije in v očitno povečavo prsi, pač uživa v tem, da jih pokaže. Čeprav so nekateri mnenja, da je tokrat šla predaleč, smo mi na moškem svetu čisto zadovoljni s temi fotografijami. Uživajte!