Z

Kako v fitnesu dvigniti 3.000 evrov

01. 08. 2018 13.51

Redno obiskujete fitnes klube in vam vsakodnevno dvigovanje uteži že malce najeda? Verjetno bi se počutili drugače, če ročke ne bi bile kovinsko hladne, ampak prijetnejše na otip, predvsem pa bi imele konkretno vrednost.

Kriminalne zgodbe

Včasih je bil perspektivni študent, potem pa...

19. 06. 2018 22.20

Zgodba o Tedu Bundyju se bere kot kriminalni roman: sadistični posiljevalec in psihopat, ki je kot za šalo ugrabljal ter moril dekleta, podobna svoji neuslišani ljubezni. A ne gre za fikcijo – Ted je dejansko obstajal. Bil je visoko izobražen, pameten, šarmanten mladenič, obetala se mu je izjemna kariera, nato pa ga je nekaj pahnilo čez rob in v slabih desetih letih je ugrabil, posilil ter okrutno umoril vsaj 35 deklet. Nekateri strokovnjaki menijo, da je bilo njegovo usodo mogoče napovedati že ob rojstvu.

Šport

Projekt smučanje, 4. del: Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!

01. 08. 2018 13.17

Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.

Šport

Projekt smučanje, 3. del: Okrepite mišice rok in trupa

01. 08. 2018 13.16

Verjetno ni treba posebej poudarjati, da so mišice spodnjega dela telesa pri smučanju najbolj obremenjene, kar pa še ne pomeni, da mišice rok in trupa med vijuganjem po belih strminah počivajo. Za lažjo in varnejšo smuko je treba tudi te okrepiti.

Šport

Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko

01. 08. 2018 13.15

Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.

Šport

Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno

01. 08. 2018 13.14

Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!

Šport

Tina Maze o koncu, novem začetku ...

01. 08. 2018 13.13

Najboljša slovenska smučarka Tina Maze svoje oboževalce ves čas ohranja 'na tekočem' z informacijami preko svojega bloga. Tokrat se je v njem razpisala o zaključku sezone, ki sicer ni bila ravno rožnata, a ji je prinesla dve zlati olimpijski medalji. Medalji, ki pa ne pomenita zgolj novega slovenskega rekorda, temveč tudi uresničitev njenih sanj.

Šport

Tek na smučeh: Iz narave v mestna središča

01. 08. 2018 13.10

Slovenci smo športen narod, o tem ni dvoma. Smučanje imamo v krvi, za tek na smučeh pa se iz leta v leto bolj ogrevamo. Tudi zato se urejene tekaške proge iz narave vse bolj selijo v mestna središča.

Šport

Freestyle legende belih strmin

01. 08. 2018 13.07

Ob začetku smučarske sezone večina ljudi pozabi na poletje in 'vklopi možgane v zimski način'. Vendar obstajajo ljudje, ki celo leto uživajo na snegu. Nekateri izmed njih so že dobili status legend.

Šport

Vaje za smučarske začetnike

01. 08. 2018 12.22

Smučarska sezona se je že začela in ljudje se v mnogih primerih spravljajo na sneg z atrofiranimi mišicami in 'mehkimi' sklepi. Kaj storimo, da ne bo prišlo do smučarskih poškodb?

Erotika

Največji seksualni miti

24. 08. 2018 13.51

Bi testirali svoj seksualni IQ?

Tehnologija

Leteči taksiji realnost že čez pet let?

29. 08. 2018 09.48

Kalifornijsko podjetje razvija poseben sistem, ki bi potencialno lahko popolnoma spremenil trenutni način potovanja. In pri podjetju verjamejo, da bo njihov cilj uresničen v naslednjih nekaj letih.

Stil

Zaradi napadov z noži prodajajo neprebojne obleke

28. 08. 2018 10.26

V Veliki Britaniji se je število napadov z noži v zadnjih letih neverjetno povečalo. In zato vse več ljudi išče neprebojne obleke.

Skrivnosti

Na plaži našli pravo pošast

28. 08. 2018 15.27

Orjaški lignji so še zmeraj nekako zaviti v tančico skrivnosti, saj o njih praktično ne vemo nič.

Visoki obrati

Ruski odgovor na Teslo

28. 08. 2018 15.27

Podjetje Kalashnikov, ki je sicer bolj znano po svoji legendarni puški, se bo spustilo tudi v avtomobilske vode.

Odnosi

Ljubezen, seks in moški možgani

04. 04. 2019 00.59

Zakaj so moški brezčutni, ženske pa tečnobe? Za razumevanje obeh spolov bi morali razumeti razlike, ki jih povzročajo hormoni ter nevronske povezave v možganih.

Zanimivo

Avstralske pošasti in mitološka bitja

04. 04. 2019 00.58

Avstralija ima enega najbolj nenavadnih in ekstremnih ekosistemov na svetu, polnega smrtonosnih živali in čudovitih pokrajin. Zato ni nič nenavadnega, da ima tudi izjemno bogato mitološko kulturo.

Vesolje

NLP - zarote ali prevare?

04. 04. 2019 03.33

Oglejte si galerijo najbolj zanimivih fotografij neznanih letečih predmetov v zadnjem desetletju, ki naj bi bile po mnenju strokovnjakov avtentične.

Novice

Vladimir Putin poziral v stilu Beara Gryllsa

28. 08. 2018 09.46

Ruski predsednik želi javnosti pokazati, da je v odlični kondiciji in da je ‘pravi moški.’

Znanost

Izdelala sta časovni stroj

27. 08. 2018 13.23

Čeprav se zdi, da potovanje skozi čas ni mogoče, pa matematika takšno potovanje omogoča.

Fit

Za trebušne mišice

27. 08. 2018 13.23

Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa slahko kar hitro pride do poškodbe. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in video prikaz pravilne izvedbe vaje.

Film/tv

»Najboljši umor je tisti, za katerega nihče ne ve, da je bil umor«

27. 08. 2018 13.16

Na male zaslone prihaja nova serija, kot je v Sloveniji še nismo imeli.

Visoki obrati

Obstajalo jih bo samo 40

27. 08. 2018 13.05

Bugatti Divo je že razprodan. Verjetno ni presenečenje, da so si ga lahko privoščili le najbogatejši Zemljani.

Fit

Bo Roman Abramovič prodal Chelsea?

27. 08. 2018 09.11

Vse bolj se šušlja, da naj bi multimilijarder vendarle prodal enega najboljših in najdražjih klubov na svetu. A vprašanje je, kdo ga bo kupil?

Novice

Claudia Schiffer osupnila s svojim telesom

24. 08. 2018 14.12

V devetdesetih letih je veljala za enega najbolj vročih supermodelov, številni so jo primerjali z Brigitte Bardot, v zadnjih letih pa se je umaknila z oči javnosti.

Stil

Osebnost tedna: Jason Statham

24. 08. 2018 13.35

Eden najbolj iskanih akcijskih igralcev živi v Hollywoodu, kjer se počuti kot doma. Sicer čistokrvni Anglež se drži nekaterih hišnih pravil, druge pa včasih krši.