Daniel
Tudi to lahko počnete v Zrčah
26. 07. 2024 04.30Wakeboarding je šport z morda najboljšim razmerjem med zabavnostjo in lahkotnostjo osnovnega učenja. Je idealna zabava za poletno vročino in aktivnost, ki jo lahko od osnovnega drsenja po gladini brezkončno nadgrajujemo s triki v zraku. V nasprotju s surfanjem, jadranjem na deski ali kajtanjem je neodvisen od naravnih danosti (valovi, veter), potrebujemo pa čoln, skuter ali vlečnico, ki jih je v naši bližini kar nekaj.
Zaradi bolezni kariero končuje še ena filmska legenda
03. 06. 2024 04.30Judi Dench se že deset let bori z degeneracijo rumene pege, boleznijo, ki ji slabša vid.
Zanimiva dejstva o mišicah, ki jih verjetno še ne poznate
26. 05. 2024 03.00Mišice niso samo vlakna in živčno tkivo. S krčenjem in sproščanjem celic, ki jih sestavljajo, omogočajo gibanje telesa, med drugim pa nam pomagajo kuriti kalorije. Z vadbo jih lahko razvijamo in krepimo. A vse to že veste, zato vam v nadaljevanju serviramo nekatera dejstva o mišicah, ki jih verjetno še ne poznate.
Luka Dončić zgrešil in poskrbel za pravo tragedijo
15. 05. 2024 03.30Dallas Mavericks so izgubili tekmo proti Oklahomi.
5 mitov o fitnesu, ki so iz trte zviti
12. 05. 2024 05.00Splet ponuja plejado informacij, tudi o fitnesu, vadbi ipd. Ker pa se prek interneta širi vse, naletimo tudi na veliko neumnosti. Tokrat ob pomoči osebnega trenerja Daniela Jeloviča razbijamo nekatere mite o fitnesu.
Pred 15 leti je izgubil vse
09. 05. 2024 05.00Daniel Neeson, sin igralca Liama Neesona in njegove pokojne žene Natashe Richardson, je nedavno delil svoje misli ob 15. obletnici tragične izgube matere. Leta 2009 je družino Liama Neesona prizadela huda tragedija, ko je Natasha umrla v 45. letu starosti zaradi poškodb, ki jih je utrpela med smučanjem brez čelade. Skupaj sta vzgajala 13-letnega sina Michaela in 12-letnega Daniela.
Hrana in fitnes, to sta lepi par
20. 04. 2024 04.58Kadar pomislimo na zdrav način življenja, sta zagotovo prvi dve misli fizična aktivnost in zdrav način prehranjevanja. Lahko bi še dodali spanje, uravnavanje stresa, druženje, itd. Vendar sta prvi dve običajno glavni. Vsak, ki je do zdaj pohvalil mojo postavo, mi ni rekel: ''U, vidim, da imaš dobro spalno rutino.'' Običajno so omenili trening ali prehrano. Res je, ta dva sta zares lep par, če ju znamo pravilno umestiti v svoj način življenja.
Iščete dober film? Serijo? Imamo rešitev za vas
19. 04. 2024 04.45Kriminalke, komedije, drame in veliko športa ... Vse to bo zaznamovalo drugo polovico meseca aprila.
Otroci slavnega nogometaša udeleženi v prometni nesreči
13. 04. 2024 06.00Trije najstarejši otroci nogometaša Harryja Kana so bili odpeljani v bolnišnico z lažjimi poškodbami, potem ko so bili udeleženi v nesreči treh avtomobilov v Nemčiji.
Najboljše vaje za čvrsto zadnjico
04. 04. 2024 05.00Kljub temu da je to bolj "ženska" tematika, so informacije 100 % relevantne za pripadnike obeh spolov, ki želijo tonirati, zategniti in razviti zavidanja vredno "rit".
Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
01. 04. 2024 04.46Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.
Pierce Brosnan razkril, kaj si misli o novem Jamesu Bondu
29. 03. 2024 02.00Aaron Taylor Johnson bo, po vsem sodeč, postal osmi agent 007 v zgodovini, Pierce Brosnan, ki je ikonično vlogo upodabljal od leta 1995 do 2002, pa je razkril, kaj si misli o novem kandidatu.
Seksi pevki veter privzdignil krilo, pokazala je več, kot je načrtovala
08. 01. 2024 06.00Pevka Selena Gomez je na podelitvi zlatih globusov skoraj pokazala precej več, kot si je nadejala.
Fitnes nasvet osebnega trenerja: novoletne zaobljube vs. grda realnost
31. 12. 2023 05.00Mislim, da lahko več kot z zagotovostjo trdim, da wellnes industrijo, v katero spadajo fitnes, hujšanje, boljše počutje, spanje in še marsikaj drugega, poplavlja totalno sranje in idiotizem. Govorim o garantiranih, hitrih metodah, ki ne, da samo ne delujejo, temveč so tudi škodljive. Tako na fiziološkem kot na psihofizičnem področju. Nekateri od vas si ne boste želeli slišati naslednjega, ampak hej, zato smo tukaj ...
Vodnik o zdravem prehranjevanju med decembrom
15. 12. 2023 05.45Med prazničnimi prireditvami je pogosto težko ostati zvest zdravim oziroma manj kaloričnim prehranjevalnim navadam. Vendar pa z nekaj preprostimi strategijami lahko uživate v okusnih prazničnih dobrotah, hkrati pa ohranjate svojo fit postavo.
Kako ohranjati formo v decembru?
13. 12. 2023 05.00December nosi s seboj svoj čar in hladen zrak, kar lahko predstavlja izziv za ohranjanje neke fitnes rutine ali aktivnih navad zunaj. Toda zima prinaša tudi edinstvene priložnosti za sveže in raznolike vadbe, ki lahko ohranijo vašo motivacijo na vrhuncu.
Zaročeni tenisač si je v javnosti privoščil pravi razvrat
27. 11. 2023 07.30Če teniški igralec Nick Kyrgios ne povzroča težav na teniškem igrišču, jih zunaj njega.
Ana Roš tretja na izboru za najboljšega kuharja na svetu
21. 11. 2023 09.15Ana Roš je dobila novo priznanje.
Vloga dvojnika ga je prikovala na voziček, danes z igralcem spet sodelujeta
27. 10. 2023 04.30David Holmes je ime, ki vam verjetno ne pove kaj dosti, a na zaslonih sta ga videli večkrat, kot morda mislite. Bil je namreč dvojnik Daniela Radcliffa v filmih o Harryju Potterju.
Ko sta se spoznala, je imel on 18, ona pa 42 let
16. 10. 2023 07.00Aaron Taylor-Johnson bo morda že kmalu postal novi James Bond, ki ga bodo v filmu oblegala mlada dekleta, a Britanec že vrsto let ljubi 23 let starejšo britansko režiserko in umetnico Sam Taylor-Johnson.
Vračanje v fitnes po poletju
12. 10. 2023 05.00Kot osebni trener, ki je videl številne moške, kako se podajajo na svoje fitnes poti, razumem, da lahko poletje pogosto vrže sveder v naše vadbeno rutino.
Malo znana dejstva o tajnem agentu 007
05. 10. 2023 05.00James Bond ali natančneje filmi o Jamesu Bondu so stari že več kot 60 let. Leta 1962 je namreč na filmska platna prišel prvi film o tajnem agentu 007 z naslovom Dr. No. Tajnega agenta, ki je bil do nedavnega v službi njenega veličanstva, po novem pa je v službi njegovega veličanstva, je prvi upodobil Britanec Sean Connery, po slovesu zadnjega Bonda, Daniela Craiga, pa čakamo na nov obraz te najbolj slavne vohunske franšize. Kateri igralec ga bo nadomestil, zaenkrat ostaja skrivnost, ne pa tudi številne zanimivosti, ki obkrožajo Bondiado. Ste vedeli, da ima James Bond celo svoj dan. To je 5. oktober.
Tako je danes videti rdečelasa lepotica iz Harryja Potterja
28. 09. 2023 06.00Le kdo se ne spomni Bonnie Wright, ki je zaslovela z vlogo Ginny Weasley v filmih o Harryju Potterju?
Vsi so strmeli v dolge noge igralke, ki je zaslovela kot otrok
22. 09. 2023 08.00Te dni se slavni zgrinjajo v Milano, kjer poteka italijanski teden mode. Tja je prispela tudi igralka Emma Watson, ki je na ogled postavila svoje dolge noge.
Neverjetna preobrazba zvezdnika Harryja Potterja
30. 08. 2023 05.00Igralec Daniel Radcliffe bo vedno Harry Potter, čeravno se je že zdavnaj poslovil od omenjenega lika. Vloga ga je tako zelo zaznamovala, da ga bo spremljala celo življenje.
Kako sestaviti svoj trening: 3 zlata pravila, ki so ključna za tvoj napredek
03. 08. 2023 05.00Pred leti, ko nisem še točno vedel, kaj delam, sem se večinoma posluževal različnih trening programov, ki so bili na spletu. Glede na to, da nerad sprašujem za pomoč, sem takrat raje poskušal različne programe, kot da bi nekoga, ki ve, kaj dela, vprašal za nasvet. Skozi leta sem zaradi izkušenj, učenja, raziskav ter svojih trenerjev spoznal, kaj meni najbolj ustreza z vidika treninga. Tako učinkovitost, kot tudi kaj je meni dejansko ''fajn'' delati. Ker konec dneva, če vsaj malo ne uživaš oz. ne delaš tistega, kar ti paše, ne boš dolgo zdržal.
Zvezdnica poročena že 21 let, a par redko vidimo skupaj
06. 07. 2023 06.00Ameriška igralka Julia Roberts in njen mož sta slavila 21. obletnico poroke, a zanj vedo le redki.
Kako do širokih ramen?
16. 06. 2023 05.00Z estetskega vidika so rame tako rekoč obešalnik našega telesa. Na širokih ramenih vedno lepo "stoji" srajca. Tudi če imate izklesane trebušne mišice, vam bodo široka oz. lepo oblikovana ramena naredila večjo uslugo pri prvem vtisu – predvsem pri nežnejšem spolu.
Nov rekord v planku, starostnik v položaju vztraja dlje od delavnika
07. 06. 2023 09.00Potem ko je leta 2021 rekorden čas postavil nekdanji ameriški marinec George Hood, je novo rekordno znamko v držanju deske, kar je slovenski izraz za ''plank'', nedavno postavil starostnik iz Češke. Pred tem je rekord v položaju trebušne deske držal precej mlajši in močnejši Daniel Scali.
Pogoste težave s trato in kako jih odpraviti
02. 06. 2023 05.00Ste si ravno opremili novo hišo ali stanovanje, ostal pa vam je še vrt, ki prej nikakor ni prišel na vrsto? Ko načrtujemo opremljanje nove hiše, se pogosto osredotočimo na najboljši videz naše hiše, vrt pa pogosto ostane spregledan in pride na vrsto šele, ko so druga opravila že zaključena. Kljub temu pa sta urejena vrt in trata pomemben del celotne podobe doma in ima številne koristi.