80.ta
To je najbolj spregledan del vadbe, ki pa je še kako pomemben
09. 08. 2022 05.00V tempu, ki ga življenje narekuje večini, človek najde bolj malo časa za rekreacijo, kaj šele za ogrevanje. Mnogi zato ta pomemben del športne aktivnosti preskočijo, kar je velika napaka, saj s tem, ko telesa ne ogrejejo na ''delovno temperaturo'', povečajo možnost poškodbe, manjši pa je tudi učinek mišic. Vsaka športna aktivnost namreč zahteva predhodno pripravo organizma na naprezanje.
6 odtenkov privlačnosti
08. 08. 2022 05.00Tako kot poznamo več vrst ljubezni, poznamo tudi več vrst privlačnosti. Čeprav o privlačnosti pogosto govorimo v fizičnem smislu, je ta vse prej kot le površinski pojem. Privlačnost je ključ, kako se odnos sploh začne. Je začetek vsakega odnosa, iz katerega (lahko) postane nekaj več.
Se sprašujete, ali ste pripravljeni na novo razmerje? Potem to morate prebrati!
08. 08. 2022 05.00Po vsakem razhodu lahko pride sušno obdobje, ki kar traja in traja ali pa se še prehitro konča v objemu druge ženske. Iskanje tolažbe in mašil ter bežanje od občutkov osamljenosti vse prevečkrat terjata svoj davek – zapletemo se v razmerje, na katero v resnici še nismo pripravljeni. In kdaj sploh vemo, da smo? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Poporodna depresija pri moških: Tudi moški trpijo za poporodno depresijo
05. 08. 2022 05.00Depresija v nosečnosti in po rojstvu otroka se ne pojavlja samo pri ženska, ampak se lahko pojavi tudi pri mladih očetih. Poporodna depresija pri moških ima hujše posledice na razvoj otroka kot poporodna depresija pri ženskah. Po raziskavah sodeč naj bi jo v prvem letu po rojstvu otroka doživelo 10 odstotkov očetov.
Kaj je blockchain tehnologija?
04. 08. 2022 05.00Tehnologija blockchain ali tehnologija veriženja podatkovnih blokov ni nujno povezana samo z bitcoini, kot to zmotno misli marsikdo, ki se na tehnologijo ne spozna. Ima številne možnosti na različnih področjih in ni namenjena zgolj vodenju finančnih transakcij ter računovodstvu.
Prihaja nova tehnologija interneta in televizije – preizkusite jo prvi!
03. 08. 2022 08.10A1 Slovenija je razvil novo storitev interneta in televizije, prvo tovrstno na trgu. Namenjena je predvsem gospodinjstvom, ki zaradi različnih razlogov nimajo dostopa do širokopasovnega omrežja. Gre za novo tehnologijo, ki jo odlikujejo hitrost, priročnost in enostavnost.
Hitri test, ki razkrije, ali bo imel vaš hišni ljubljenček dober značaj
01. 08. 2022 05.00Izkušena veterinarka je delila nasvet, kako lahko lastniki mačkov in psov preverijo, ali bo imel njihov hišni ljubljenček dober značaj ali ne.
Mala šola supanja: nasveti za pravilno supanje
01. 08. 2022 05.00Ko se lotevamo nečesa novega, so tudi najbolj preproste stvari videti zapleteno. Te nam s prakso preidejo v kri in kasneje se zdi naravnost smešno, da smo imeli na začetku takšne težave. Obkrožajo nas namreč številne neznanke, in če ne poznamo odgovora, hitro nastopi frustracija. Supanje je eden tistih hobijev oz. oblika rekreacije, ki je v zadnjih letih zasvojila mnoge. In čeprav se na videz zdi otročje lahko, ko nekoga opazujemo s kopnega, zna marsikomu predstavljati resen izziv. A le, če ne pozna osnov.
Električni skiroji: kakšna pravila veljajo za uporabnike
29. 07. 2022 14.46Te dni znova razburjajo električni skiroji, ki, podobno kot turisti na Bledu in v Bohinju, ležijo vsepovsod po Ljubljani in jezijo občane ter pristojne. Ob tej priložnosti še enkrat osvežimo znanje uporabe električnih skirojev, pravila, ki zanje veljajo in katera je obvezna oprema za ''(e)skiroiste''. Kot je že pred časom izpostavil AMZS, je eden največjih urbanih izzivov danes umeščanje površin za uporabnike mikromobilnosti in elektrifikacije, ki pritiska na cestni režim, ki kar kliče po prilagoditvah novim prevoznim sredstvom.
Nasveti za izbiro namiznega računalnika
29. 07. 2022 13.45Namizni računalniki se po zunanjem videzu morda ne razlikujejo veliko, a so med namiznimi računalniki za osebno ali poslovno rabo pomembne razlike. Dandanes je tudi najosnovnejši namizni računalnik dovolj za večino opravil nezahtevnih uporabnikov, kljub temu si je pred nakupom smiselno odgovoriti na nekaj osnovnih vprašanj.
Zakaj tiskalnik ne zazna kartuše in kako izbrati kartušo za tiskalnik?
29. 07. 2022 13.45Danes je tiskalnik skorajda v vsakem domu in obvezna oprema za opravljanje različnih del v pisarnah ter poslovnih prostorih. Ne glede za katero tehnologijo tiskanja se odločite, so kartuše nepogrešljiv del opreme vsakega tiskalnika. Zato je dobro o tem razmišljati, preden se odločite za nakup tiskalnika in zanj potrebnih kartuš.
Donald Trump brez ličil: takšnega ga je do zdaj videla samo Melania
29. 07. 2022 05.00Nekdanji ameriški predsednik in nepremičninski mogotec Donald Trump se je te dni v javnosti pojavil brez ličil in marsikoga šokiral s svojim naravnim videzom.
Top 5 držav, kjer lahko počitnice preživite ob morju
29. 07. 2022 09.00Spet smo dodobra zakorakali v poletje. To je za mnoge najlepši letni čas, saj predstavlja nekoliko bolj sproščeno obdobje, ko se tudi odpravimo na dolg in zaslužen dopust. Na počitnicah si običajno končno vzamemo čas za popoln oddih. Zato si zjutraj ne nastavimo budilke in mirne vesti prespimo sončni vzhod ter zgodnje jutranje ure. Ponudba poletnih potovanj je ponovno pestra, saj so se številni ukrepi glede omejitve potovanj sprostili, tako da lahko spet po dolgem času obiščemo tudi bolj oddaljene destinacije ter potujemo bolj sproščeno. Za vas smo pripravili seznam petih destinacij oz. držav, kamor se lahko letos odpravite na letni dopust.
Izpoved hrvaške stevardese, ki dela na jahti za bogataše
29. 07. 2022 05.00Hrvaška ladijska stevardesa Martina Drežančić je spregovorila o tem, kakšno je življenje na prestižni jahti, in razkrila nenavadne zahteve gostov, ki za tovrstne užitke odštejejo tudi 100 tisoč evrov na teden. ''Včasih si gostje želijo stvari, ki si jih ne znate predstavljati.'' Kljub temu dela po načelu, da gostu nikoli ne reci 'ne'.
Visokogorska jadralska zabava na 2000 metrih nadmorske višine
29. 07. 2022 05.00Jadranje rekreativci običajno dojemajo kot plutje med morskimi otočki s čim večjimi, razkošno opremljenimi jadrnicami in ne preveč vetra, tekmovalci pa prav obratno s pravimi dirkalnimi bolidi, pri katerih šteje vsaka najmanjša (ne)pomembnost in močan veter prinaša ne le tekmovalno, ampak tudi adrenalinsko doživetje. Mi pa smo poskusili nekaj povsem tretjega, jadranje v mini jadrnicah in to v gorskem okolju skoraj dva kilometra nad morsko gladino.
Z golo vsebino kupuje prvoligaški nogometni klub
28. 07. 2022 05.00Atraktivna čilska lepotica Daniella Chavez je v preteklosti že investirala v lokalni nogometni klub, zdaj pa ima na muhi večjo ''ribo''. Atraktivna 36-letnica, ki naj bi se domnevno zapletla s Cristianom Ronaldom, ko je ta še grel posteljo Rusinje Irine Shayk, namreč želi prevzeti vajeti čilskega prvoligaša, ki je imel v preteklosti številne slavne trenerje. Pri prevzemu ji lahko pomagate tudi sami, v zameno pa prejmete eksplicitne vsebine.
Astrid: 'Deklica, ki jo nosimo s seboj, prosi za razumevanje, skrb, zdravo zaščito in ogromno ljubezni'
28. 07. 2022 05.00Za človeka pogosto rečemo, da je to ali ono. Za Astrid bi težko rekli, da je eno ali drugo. Je namreč multipraktik – vsestransko nadarjena umetnica, pedagoginja, mama, ''lovka'' na izzive in ženska, ki sama kroji svojo usodo in volana ne prepušča drugim. Skozi harfo, operno petje, ples in življenjske izkušnje je izklesala svoj umetniški izraz, ki se zrcali v drugačnih zvokih in vokalih, glasbi, ki ima težo, globino in plasti. Koliko jih upamo odluščiti ob poslušanju, je odvisno od tega, na kateri točki življenja smo. ''Verjamem samo v kvaliteto in globino. Česa drugega se sploh ne mislim iti – če bo zato trpela moja denarnica, me ne zanima niti malo,'' razlaga Astrid, ki je na seznam svojih znanj nedavno dodala še izkušnjo režiserke. Mama male Ave je v svoji glasbeni družini s partnerjem Tomažem Župančičem te dni pozdravila že svojega šestega glasbenega ''otročička''.
Poročil se je Dan Bilzerian – to je njegova izbranka
27. 07. 2022 14.00Najbolj razvpiti plejboj Dan Bilzerian naj bi se poročil, če gre verjeti pristnosti fotografije, ki jo je objavil na Instagramu in ji pripisal: ''Končno sem se odločil za ta korak''.
Prednosti treninga z vadbeno vrvjo
27. 07. 2022 05.00Vadbena vrv je eden tistih športnih pripomočkov, ki vse bolj dobiva na veljavi in je dobil pospešek s pojavom crossfit vadbe. Veste, kako jih koristiti oz. za kaj je vadbena vrv sploh dobra?
Katera dovoljenja potrebujete za vleko počitniške prikolice?
27. 07. 2022 05.00Čas dopust je obdobje, ko na cesti srečamo veliko avtodomov in počitniški prikolic. Si želite tudi vi omisliti takšno vozilo? Pa veste, katera vozniška dovoljenja so potrebna v primeru vleke tovrstnih prikolic?
Kaj vse potrebujete za hišni kino?
26. 07. 2022 05.00Čeprav so obiski kina, zahvaljujoč piratstvu, pretočnim vsebinam in pandemiji, izgubili na popularnosti, se mnogim vseeno pogosto oglasi nostalgična želja po večerni kino izkušnji. Ker pa so karte vse dražje in prihodnost negotova, je ideja o hišnem kinu, v katerem si lahko sami v visoki ločljivosti in veliki dimenziji ogledamo najnovejši filmski hit, postala zelo popularna. Za vas smo preverili, kaj vse potrebujete, da si doma ustvarite prepričljivo izkušnjo hišnega kina.
Mineva 45 let od edine ''slovenske'' zmage v formuli ena
26. 07. 2022 05.00Slovensko-kanadski poslovnež Walter Wolf je nedavno praznoval 45 let svojega triumfa v formuli 1 v Monaku leta 1977. Praznovanju se je pridružil Matjaž Tomlje, lastnik znamke Walter Wolf, ki praznuje 36 let odkar je na trgu bivše Jugoslavije lansiral ekskluzivno kolekcijo izdelkov za moške.
Kako izbrati svojo prvo erotično igračko?
26. 07. 2022 05.00Ljudje smo po naravi izredno igriva bitja in zelo radi posegamo po pripomočkih, s katerimi se zabavamo in si popestrimo življenje. Kljub potrebi po zasebnosti, pa se vse več posameznikov in parov odloči za erotične igračke, s katerimi si v svoje spolno življenje želijo vnesti zabavo in vznemirjenje.
Je to mogoče? Na tej fotografiji je stara 14 let.
25. 07. 2022 10.30Ena najlepših žensk na svetu, Sofia Vergara, ki je nedavno praznovala abrahama, je delila svojo najstniško fotografijo. Lahko verjamete, da je na tej fotografiji stara komaj 14 let?
Čelada, ki ve, kdaj gledate opolzke vsebine
25. 07. 2022 05.00Da je na Kitajskem svoboda precej bolj ozek pojem kot na Zahodu oz. je ta v marsičem omejena, je dobro znano dejstvo, kot tudi to, da vlada svoje ljudi nadzoruje na različne načine, tudi z omejitvami glede uporabe interneta. Ste vedeli, da je na Kitajskem od leta 1949 pornografija prepovedana? Zdaj ima oblast na dosegu novo orodje, ki Kitajcem preprečuje gledanje opolzkih vsebin.
Komedija zmešnjav na prvi avtocesti v Črni gori: kavč, zajtrk, pivo in selfiji
22. 07. 2022 10.00Če ste mislili, da se neverjetni prizori dogajajo samo na slovenskih avtocestah, ste se pošteno motili. Črna gora je 14. julija dobila sploh prvo avtocesto, samo teden dni po obratovanju pa se je nabralo toliko incidentov, da so jih nadzorniki že skorajda nehali šteti – od nevarnih, smešnih do naravnost bizarnih.
Tako je ''originalni'' Ronaldo videti danes
22. 07. 2022 11.00Nekdanji brazilski nogometni zvezdnik Ronaldo se je večino svoje nogometne kariere boril z odvečnimi kilogrami, nekdaj najbolje plačani nogometaš na svetu pa je danes daleč od svoje sijajne podobe na nogometnih zelenicah.
Ta električna pošast bo prva zapeljala čez pelješki most
22. 07. 2022 05.00Konec meseca se odpira pelješki most, čast prve vožnje po 2.404 metre dolgem mostu, ki je nastajal pod budnim očesom Slovenca Marjana Pipenbaherja, ki je bil glavni in odgovorni projektant, pa bo pripadla hrvaški električni pošasti na štirih kolesih. Njeno vožnjo bo spremljal ognjemet.
Leonardo DiCaprio v družbi lepotic ujet v mondenem letovišču
22. 07. 2022 05.00Za DiCapria je značilno, da se rad mota okrog lepotic in da svoja poletja rad preživlja v mondenem Saint Tropezu. Tudi letos je združil svoji dve strasti in tako so ga paparaci pred dnevi ujeli med morskimi užitki na francoski rivieri.
Aktivnost, ki med Slovenci podira vse rekorde
21. 07. 2022 05.00Kolesarjenje je zdrav, okolju prijazen in poceni način prevoza ter rekreacije, ki v zadnjih nekaj letih – tudi na račun izjemnih uspehov naših kolesarskih asov – v Sloveniji doživlja pravi preporod, saj je prodaja koles leta 2021 podirala vse rekorde. To pomeni, da je na cestah vse več kolesarjev, zato je izjemno pomembno, da se med njimi in preostalimi udeleženci v prometu vzpostavi zdrava simbioza, ki mora temeljiti na varnosti. V nadaljevanju zato ponujamo nekaj nasvetov in opozoril za boljše sobivanje v prometu.