7

Sploh veste, koliko maščobe imate v telesu?

20. 09. 2018 08.26

Ljudje se maščobe v telesu bojimo kot hudič križa in se bolj ali manj aktivno trudimo, da bi se je enkrat za vselej znebili, a dejstvo je, da je ta nujno potrebna za normalno delovanje našega organizma. Res pa je, da se odstotek te maščobe od človeka do človeka razlikuje in številka na tehtnici kaže na to, ali smo debeli ali ne. Koliko maščobe je torej dovolj, koliko preveč in koliko premalo?

Potovanja

Ste sploh vedeli, da obstajajo?!

12. 09. 2018 12.48

Na svetu obstaja več kot 200 držav. Vsi poznamo tiste največje in gospodarsko najmočnejše - Združene države Amerike, Rusija, Kanda, Kitajska, Avstralija, Brazilija, Nemčija, Velika Britanija in Japonska. Nekatere so znane po vojnah, kot denimo Sirija in Irak, spet druge po svoji majhnosti – tukaj bi zagotovo vsak omenil Vatikan, Monako in Andoro. A obstajajo še manjše, take, v katerih živi zgolj toliko prebivalcev, kot v povprečni majhni vasici. Preverite!

Prehrana

10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas

13. 09. 2018 08.24

Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.

Fit

Zato bi se mu morali nemudoma odpovedati!

12. 09. 2018 12.44

Dejstvo je, da alkohol in hujšanje ne gresta skupaj, prav tako ne alkohol in pridobivanje mišične mase. Če mislite, da boste do želenih rezultatov prišli hitreje, če se boste raje odpovedovali mastnim in sladkim prigrizkom kot popivanju s prijatelji, živite v zmoti. Alkohol ima že tako številne negativne učinke na splošno zdravje, če pa ste v procesu oblikovanja telesa, se mu nemudoma odpovejte.

Žar legende

7 stvari, ki bi jih moral znati vsak moški

11. 09. 2018 08.46

Večina moških dejavnosti je povezanih z željo po seksu. V resnici vam sedem osnovnih veščin, če jih le obvladate, 'priskrbi' pivo, zrezek in dekle iz sanj.

Novice

Presenečeni boste nad pozitivnimi učinki

10. 09. 2018 15.04

Ob poletnih dneh se je dobro rekreirati v naravi. Vredno je poskusiti kakšen nov šport, ob katerem boste pridobili drugačne sposobnosti, hkrati pa vam bo nudil užitek. Takšno rekreacijo na razgibanem terenu ponuja golf, ki ne velja več za igro bogatašev. Z večanjem števila golfigrišč v Sloveniji se je dostopnost do te nekdaj elitne igre povečala. Strokovnjak iz Golf akademije na Diners Cubo golf igrišču Ljubljana Uroš Gregorič navaja podatek, da je v zadnjih letih registriranih 6.000 golfigralcev v Sloveniji. Z igro pa se je spoznalo ali igralo nekaj časa vsaj 20.000 Slovencev.

Fit

Kaj početi na sončne jesenske dni

05. 09. 2018 10.11

Poleti je ogromno možnosti za ohranjanje kondicije, ko pa dnevi postanejo hladnejši pa se možnosti za vadbo zmanjšajo. Zato že dodobra izkoristite tople in sončne jesenske dni in se lotite kakšne športne aktivnosti. V nadaljevanju ponujamo nekaj idej, kako tudi v jeseni ohraniti poletno kondicijo.

Zdravje

Da ne bo prepozno!

29. 08. 2018 08.19

Danes obeležujemo svetovni dan boja proti aidsu, ki ga simbolizira rdeča pentlja. Letos so v ospredju prizadevanja za zgodnejše odkrivanje okužb s HIV, saj lahko to prispeva k boljšim izidom zdravljenja in omejuje prenos okužbe naprej. Po Sloveniji bodo danes potekala brezplačna in anonimna testiranja ter različne aktivnosti za ozaveščanje.

Fit

Toliko naj bi trajal idealen spolni odnos

29. 08. 2018 08.17

Enkrat prekratko, drugič predolgo ... opravili so raziskavo, ki je pokazala, kako dolgo naj bi trajal idealen spolni odnos – po ženskih standardih.

Zdravje

'Trik', ki zagotovo deluje!

29. 08. 2018 08.16

Sezona grip in prehladov je tukaj. Če ste med tistimi, ki že čutite prve simptome, a bi radi ostali vsaj približno zdravi za novo leto, preberite nekaj napotkov, kako poskrbeti za svoj imunski sistem.

Fit

Kako shujšati, ne da bi ogrozili svoje zdravje?

29. 08. 2018 15.50

Koliko telesne teže lahko izgubimo, da ne ogrozimo našega zdravja in kako se lotiti uravnotežene prehrane za zdravo telesno maso?

Vesolje

Fiziki napovedujejo: vesolje se bo ustavilo čez 3,7 milijarde let

01. 08. 2018 14.14

Skupina japonskih in ameriških fizikov zatrjuje, da po njihovih izračunih obstaja 50 odstotkov verjetnosti, da se bo čas v vesolju ustavil čez 3,7 milijarde let.

Skrivnosti

Kako nadzirati sanje

01. 08. 2018 14.12

Znanost še zmeraj ne more razložiti namena sanj. Gre morda za 'čiščenje' spomina, prehod v podzavest ali celo v paralelne svetove?!

Drugo

Slavna tenisačica poskrbela, da je bilo vroče!

01. 08. 2018 14.03

33-letna Italijanka Flavia Pennetta si je priivoščila nekaj bolj vročih trenutkov na plaži v Formenteri, ki so jih paparaci seveda ovekovečili.

Šport

Projekt smučanje, 4. del: Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!

01. 08. 2018 13.17

Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.

Šport

Tek na smučeh: Iz narave v mestna središča

01. 08. 2018 13.10

Slovenci smo športen narod, o tem ni dvoma. Smučanje imamo v krvi, za tek na smučeh pa se iz leta v leto bolj ogrevamo. Tudi zato se urejene tekaške proge iz narave vse bolj selijo v mestna središča.

Šport

Najlepša smučarska središča

01. 08. 2018 12.59

Vsak pravi smučar in border ima svoje najljubše smučišče, ki ga leta in leta zvesto obiskuje. Če svojega svetega kraja belih strmin še niste našli, je tu nekaj nekaj predlogov.

Erotika

Največji seksualni miti

24. 08. 2018 13.51

Bi testirali svoj seksualni IQ?

Erotika

Zakaj bi morali seksati ob 10 zvečer? Izkoristite biološko uro

03. 08. 2018 07.57

Na naše obnašanje in počutje imata orjaški vpliv hormona kortizol in serotonin, ki sta natančno tempirana glede na našo biološko uro.

Intervju

Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"

23. 08. 2018 15.51

Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.

Tehnologija

Tehnološke naprave, ki še niso na razpolago

23. 08. 2018 13.28

Praktično vsak dan pride na plan kakšna nova naprava, ki nas lahko popolnoma preseneti. In malo smo pobrskali ter poiskali napravice in izume, ki bodo kmalu prišli v naše domove.

Kriminalne zgodbe

Šofer, ki je pobiral dekleta, jih zadavil in ...

22. 08. 2018 04.11

Življenjska zgodba Volkerja Eckerta se začne sila nedolžno: s fetišem na plastične punčke oziroma na njihove lase. Toda igrače kmalu niso več mogle potešiti njegovih apetitov, zaželel si je pravih las in živega mesa. A resnična dekleta se niso pustila kar tako gladiti in otipavati, zato jih je moral najprej utišati – sprva samo do nezavesti, pozneje do smrti. In, seveda, ni ostalo samo pri laseh ...

Šport

S Tino Maze je bolj zabavno!

23. 10. 2017 14.57

Na iphonu je v četrtek, pravočasno pred začetkom zimske smučarske sezone, zaživela aplikacija 7 TH Instruktor, ki ponuja izboljšavo smučarske tehnike za vse vrste smučarjev. Osnova za izboljšavo tehnike so zavoji iz filma 7 do uspeha z nekdanjo slovensko alpsko smučarko Tino Maze.

Stil

Hajao Mijazaki, legenda animiranih filmov

20. 08. 2018 11.11

Med najbolje ocenjenimi animiranimi filmi se že 30 let pojavlja ime Hajao Mijazaki. Pri njegovih filmih je v glavnem v ospredju zgodba, posebni efekti so šele na drugem mestu.