3. del

Projekt smučanje, 3. del: Okrepite mišice rok in trupa

01. 08. 2018 13.16

Verjetno ni treba posebej poudarjati, da so mišice spodnjega dela telesa pri smučanju najbolj obremenjene, kar pa še ne pomeni, da mišice rok in trupa med vijuganjem po belih strminah počivajo. Za lažjo in varnejšo smuko je treba tudi te okrepiti.

Šport

Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko

01. 08. 2018 13.15

Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.

Šport

Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno

01. 08. 2018 13.14

Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!

Šport

Freestyle legende belih strmin

01. 08. 2018 13.07

Ob začetku smučarske sezone večina ljudi pozabi na poletje in 'vklopi možgane v zimski način'. Vendar obstajajo ljudje, ki celo leto uživajo na snegu. Nekateri izmed njih so že dobili status legend.

Odnosi

Ljubezen, seks in moški možgani

04. 04. 2019 00.59

Zakaj so moški brezčutni, ženske pa tečnobe? Za razumevanje obeh spolov bi morali razumeti razlike, ki jih povzročajo hormoni ter nevronske povezave v možganih.

Zanimivo

Avstralske pošasti in mitološka bitja

04. 04. 2019 00.58

Avstralija ima enega najbolj nenavadnih in ekstremnih ekosistemov na svetu, polnega smrtonosnih živali in čudovitih pokrajin. Zato ni nič nenavadnega, da ima tudi izjemno bogato mitološko kulturo.

Fit

Za trebušne mišice

27. 08. 2018 13.23

Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa slahko kar hitro pride do poškodbe. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in video prikaz pravilne izvedbe vaje.

Visoki obrati

Obstajalo jih bo samo 40

27. 08. 2018 13.05

Bugatti Divo je že razprodan. Verjetno ni presenečenje, da so si ga lahko privoščili le najbogatejši Zemljani.

Film/tv

Zaključili bodo s snemanjem ene najuspešnejših serij

24. 08. 2018 11.01

Razlog za to pa je, da jo želi zapustiti eden od glavnih igralcev.

Intervju

Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"

23. 08. 2018 15.51

Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.

Tehnologija

10 nasvetov pri uporabi Youtube-a

22. 08. 2018 10.59

Glede na Alexo (statistika obiskanosti spletnih strani) je Youtube tretja najbolj obiskana spletna stran na internetu, kar pomeni, da ste jo najverjetneje tudi sami že kdaj obiskali.

Kriminalne zgodbe

Šofer, ki je pobiral dekleta, jih zadavil in ...

22. 08. 2018 04.11

Življenjska zgodba Volkerja Eckerta se začne sila nedolžno: s fetišem na plastične punčke oziroma na njihove lase. Toda igrače kmalu niso več mogle potešiti njegovih apetitov, zaželel si je pravih las in živega mesa. A resnična dekleta se niso pustila kar tako gladiti in otipavati, zato jih je moral najprej utišati – sprva samo do nezavesti, pozneje do smrti. In, seveda, ni ostalo samo pri laseh ...

Prehrana

Beli del lubenice deluje podobno kot viagra

22. 08. 2018 08.21

Znana dietetičarka poudarja, da je prav beli del tisti, ki ga nikoli ne bi smeli zavreči.

Visoki obrati

Študentka v babičini garaži našla zaklada

21. 08. 2018 15.33

Našla je legendarna avtomobila, ki ju je oboževal njen dedek.

Zanimivo

Nuna navdušila športnike

20. 08. 2018 12.01

Sestra Mary očitno zelo dobro obvlada baseball.

Fit

Bruce Lee: brutalni trening z utežmi

17. 08. 2018 14.05

Vsi ki so poznali legendarnega bojevnika iz Hong Konga so poudarjali, da je imel tako rekoč nadnaravne sposobnosti.

Športi z žogo

Mesec dni po prvenstvu: se bolje godi Francozom ali Hrvatom?

17. 08. 2018 14.01

Od finala svetovnega prvenstva v nogometu je minil mesec dni. Kratko obdobje, v katerem pa se je v državah, iz katerih so prihajali finalisti, zgodilo marsikaj. V zasebni finančni, medijski, programski in podatkovni hiši Bloomberg so zato pripravili obširno analizo o tem, kateri narod je srečnejši, kje manj pijejo, kje več migajo – in prišli do zanimivih rezultatov.

Borilni športi

Razburljivi hokejski pretepi

17. 08. 2018 13.01

Hokej je eden najbolj popularnih ekipnih športov, a ne samo zaradi atraktivne, dinamične igre, temveč tudi zaradi pretepov, ki so sestavni del tega športa.

Glasba

Pearl Jam razbesneli Trumpove oboževalce

17. 08. 2018 07.51

Številni Američani so besni zaradi najnovejšega posterja, ki ga je izdala skupina pred koncertom.

Fit

Kako trenirajo ameriški Tjulnji

16. 08. 2018 08.01

Po medijsko razvpitem uboju najbolj iskanega terorista na svetu Osame bin Ladna so bili za kratek čas v središču pozornosti tudi pripadniki posebne enote SEAL ali 'Tjulnji', ki so nalogo uspešno opravili.

Kriminalne zgodbe

Ko je ugotovil, da posiljene ženske lahko spregovorijo ...

15. 08. 2018 04.51

Pod pretvezo, da bo z njo opravil razgovor za službo, jo je zvabil v odročno stavbo, jo pretepel, posilil in nato zadavil z njenim spodnjim perilom. Nato je masturbiral na njeno mrtvo leto. A ni bila edina ... V svoji nekajletni karieri serijskega morilca je Moses Sithole pokončal najmanj 38 žensk, 40 jih je posilil. In vsega naj bi bila kriva ...

Tehnologija

Kako uporabljati Google Dokumente

14. 08. 2018 08.23

Če ste dijak, študent ali že zaposleni, obstaja možnost, da boste nekoč posegli po brezplačnem programu za urejanje dokumentov.

Novice

Policija izdala strašljiv video

13. 08. 2018 15.15

Namen videa je dejansko prestrašiti uporabnike pametnih telefonov, saj prihaja do čedalje več smrtnih žrtev.

Zanimivo

Osebnost tedna: prvi program je napisala ženska

10. 08. 2018 13.10

Tako imenovana ‘matematična očarljivka’ je že okoli leta 1843 izdelala algoritem, ki se smatra za prvi računalniški program. Njeni zapiski so vzpodbudili nastanek računalnikov.

Novice

Ukradeno kolo poskušal prodati lastnici

10. 08. 2018 13.11

Za enkrat neimenovanega moškega so že proglasili za najbolj neumnega lopova v Veliki Britaniji.

Visoki obrati

Slovenec vozil formulo na Nürburgringu

09. 08. 2018 15.30

Oglasil se nam je bralec, ki je na slavnem Nürburgringu vozil čisto pravo formulo. In občutek je menda bil neverjeten.

Davidovi ekstremi

Ideje onkraj slovenskih meja

10. 08. 2018 08.12

Čeprav Slovenija ponuja veliko izvrstnih cest in kljub temu, da smo se v turah dotaknili že nekaj ovinkov onkraj naših meja, se še nekoliko dlje odpira seveda skoraj neskončno možnosti za uživanje v ovinkih.