15
Od suhega do mišičastega: vodič za izgradnjo mišične mase
15. 01. 2024 06.00Za posameznike z naravno vitko postavo se morda zdi preobrazba v mišičastega in močnega posameznika nepremostljiv izziv. Vendar pa lahko s pravim pristopom in predanostjo vsak zgradi mišično maso in doseže želeno postavo. Ta članek je vodič, ki opisuje ključna načela in strategije, ki vam bodo pomagali stopiti na pot od suhega telesa do mišičaste postave.
Prevarana mama štirih otrok danes služi kot gola kuharica
15. 05. 2023 06.00Chloe Sasha je imela še pred nekaj leti povsem drugačno življenje.
Takšna je bila pred 20 leti Evrovizijska zmagovalka
15. 05. 2023 06.00Na družbenih omrežjih kroži arhivski posnetek zmagovalke letošnjega tekmovanja za pesem Evrovizije, Loreen.
Tako bi bila danes videti princesa Diana, če bi bila še živa
15. 05. 2023 05.54Princesa Diana bi bila danes stara 62 let.
Zakaj je to najboljša serija pametnih telefonov za vsakega gaming navdušenca?
15. 05. 2023 05.00Mobilne igre so postale prava revolucija risanih grafik, osupljivih zvočnih učinkov in neverjetnih možnosti, ki jih ponujajo naše pametne naprave.
Tako je danes videti seksi violinistka Vanessa Mae
12. 05. 2023 05.00Vanessa Mae se je proslavila kot violinistka, Slovenci pa se je spominjamo tudi po smučarski aferi, ko se je z goljufijo in ob pomoči štirih Slovencev prebila na olimpijske igre, kjer je nastopala pod imenom Vanessa Vanakorn in med 67 smučarkami zasedla zadnje mesto.
Kaj je tehnika pomodoro?
09. 05. 2023 05.00Želite biti bolj produktivni? Se počutite preobremenjeni? Ste zasuti z delom? Se težko učite? Se težko osredotočite? Tehnika pomodoro je preprosta, toda učinkovita metoda, s katero boste postali bolj učinkoviti in osredotočeni.
10 razlogov, zaradi katerih izgubljate mišično maso
10. 01. 2024 05.15Pridobivanje mišične mase je poseben proces, ki ima svoje zakonitosti, in če želite pridobiti na masi, morate ubrati celosten pristop in izpolnjevati naslednje pogoje – uživati dovolj kvalitetnih hranil, si privoščiti dovolj počitka in treninge s poudarkom na volumnu. Ne smete pa početi sledečega, sicer spodkopavate lastne cilje.
Slepa avtistična pianistka, ki je očarala kralja in kraljico ter stopila ljudska srca
08. 05. 2023 08.00Pretekli vikend so bile vse oči uperjene na Otok, kjer so v soboto okronali kralja Karla III. in kraljico Camillo. Po kronanju je potekal tudi zabavni program, ko je zbrane med drugim ganila mlada in popolnoma slepa pianistka iz Yorkshira, ki trpi za težko obliko avtizma in s svojim talentom za glasbo pušča strokovnjake in poslušalce odprtih ust.
Bivša zmagovalka Wimbledona zdaj stavi na svoje telo
05. 05. 2023 12.00Nekdanja ruska teniška igralka, ki je veliko obetala, je teniška igrišča zamenjala za manekenstvo in platformo za odrasle, kjer služi na račun svojega atraktivnega videza.
To stopala povedo o vašem zdravju
03. 05. 2023 05.00Naša stopala povedo veliko o našem zdravju, zato je pomembno, da ne spregledamo določenih znakov, ki lahko opozarjajo na resne zdravstvene težave.
Ne boste verjeli, da je ta igralka danes stara že 42 let
26. 04. 2023 06.00Ameriška igralka Jessica Alba, ki je vrsto let veljala za seks simbol, se zadnja leta posveča materinstvu, medtem ko kamere zapostavlja, kljub letom pa je še vedno izjemno mladostna.
V iskanju popolnega moškega bo šla na zmenek v vsaki državi sveta
25. 04. 2023 05.00Starly Santos gre v iskanju popolnega moškega v ekstrem, saj želi obiskati vse države tega sveta, da bi našla pravega.
92-letni igralec ljubi 36 let mlajšo skrivnostno lepotico
21. 04. 2023 05.00Legendarni ameriški igralec in režiser Clint Eastwood je že vrsto let v razmerju s Christino Sandero, ki jo je spoznal, ko je ta delala v njegovem hotelu kot hostesa.
Prvi intervju s Schumacherjem po nesreči: 'Moje življenje se je popolnoma spremenilo'
20. 04. 2023 09.42Novinarstvo je doseglo novo dno, potem ko je nemški časopis objavil lažen intervju z Michaelom Schumacherjem.
Oče tega slavnega igralca je bil plačani morilec
18. 04. 2023 11.00Matthew McConaughey je nedavno dejal, da bi bila lahko z njegovim dobrim prijateljem in stanovskim kolegom Woodyjem Harrelsonom biološka brata. Charles Harrelson je namreč poznal McConaugheyjevo mamo Mary Kathleen. Bil pa je tudi plačani morilec in domnevno vpleten v umor Johna F. Kennedyja.
Nika Barič: Mislim, da sem samo zadela ego selektorja
18. 04. 2023 05.00''Iskreno si nikoli ne bi mislila, da se lahko zgodi kaj takšnega zaradi enega zapisa na Facebooku,'' pove zdaj že nekdanja reprezentantka Nika Barič, sicer prvo ime slovenske ženske košarke, ki bi moralo slovensko barko krmariti tudi na bližajočem se domačem evropskem prvenstvu. Žal se ji ta želja ne bo uresničila, saj je izbruhnila afera, ki jo je stala mesta v reprezentanci, potem ko je z zapisom konec marca stopila na žulj selektorju.
Tako je danes videti nekdanja seks bomba Samantha Fox
14. 04. 2023 05.00Britanska pevka in model, za katero so v 80. vzdihovali moški širom sveta, bo dopolnila 56 let. Tako je videti danes domnevno največkrat fotografirana ženska prejšnjega stoletja.
Toliko je Dončić zapravil za pot domov z zasebnim letalom
13. 04. 2023 12.00Luka Dončić je v družbi Anamarie Goltes, svojih psičkov in pomočnika trenerja Marka Miliča prišel v Slovenijo z zasebnim letalom.
Slovita manekenka pri 58 s telesom boginje
12. 04. 2023 11.00Nekdanja vrhunska manekenka pri 58. letih slavi svoje telo.
Korekcija drže: nasveti in vaje za ohranjanje zdrave hrbtenice
11. 04. 2023 05.00Dobra drža ni samo to, da ste videti samozavestni in zbrani. Prav tako je ključnega pomena za ohranjanje zdrave hrbtenice, zmanjšanje tveganja poškodb ter izboljšanje dihanja in prebave.
Zakaj je 15. april najbolj tragičen dan v človeški zgodovini?
11. 04. 2023 06.0015. april še zdaleč ni tako ''znan'' kot 11. september, ko se je v režiji Al Kaide zgodil največji teroristični napad v ZDA, a je v zgodovino zapisan kot najbolj tragičen dan v človeški zgodovini. Na ta dan so se namreč zgodile številne tragedije, nazadnje pred nekaj leti, ko je zagorela znamenita pariška katedrala Notre-Dame, zgrajena davnega leta 1163.
Izklesani 12-letnik s telesom Cristiana Ronalda in treningi, ki so prezahtevni tudi za odrasle športnike
07. 04. 2023 07.00Najstnik Cauzinho Neto izvaja treninge, ki jih ne bi zdržali niti trenirani odrasli moški.
Tako je danes videti druga lepotica iz spota Blurred Lines
07. 04. 2023 06.00Z nastopom v kontraverznem videospotu 'Blurred Lines' se je proslavila Emily Ratajkowski, v njem pa je poleg omenjene zvezdnice nastopila tudi Elle Evans, ki se je ob 10-letnici skladbe Robina Thicka, Pharrella Williamsa in T.I.-ja spomnila snemalnih dni.
Kaj v resnici pomeni izraz OK?
05. 04. 2023 11.00Vsi uporabljamo izraz OK, ki je najpogosteje uporabljena beseda na svetu. Pa veste, od kod izvira predhodnica spletnih zloženk, kot so 'lol', 'yolo', 'brb' ipd.? Ste vedeli, da ima domnevno vojaške korenine?
Tako je bila nekoč videti najlepša ženska na svetu
04. 04. 2023 07.00Romunska manekenka in igralka Madalina Diana Ghenea je za mnoge najlepša ženska na svetu, mnogi pa ji očitajo, da njena lepota ni več naravna.
Kaj se je zgodilo z Justinom Timberlakom? Pevec ni več tak!
03. 04. 2023 08.00Priljubljeni pevec Justin Timberlake je negativno presenetil s svojim videzom.
Skrivnostna smrt ruske lepotice – vzela je to in umrla
31. 03. 2023 12.00Ruska policija raziskuje smrt ruskega modela in študentke Anne Kolyade, ki je umrla, potem ko je zaužila posebno zdravilo za imunski sistem.
Toliko je bil plačan Keanu Reeves na izrečeno besedo v filmu
29. 03. 2023 06.00Te dni je v ospredju ponovno John Wick, temačni filmski junak, ki je dobil svoje četrto nadaljevanje in ki ga je še enkrat upodobil Keanu Reeves. Wick je človek akcije in redkih besed, katerega dejanja govorijo sama zase.
Angelina Jolie razkrila najljubši vroč prizor, ki ga je posnela
28. 03. 2023 07.00Potem ko je svoj najljubši prizor seksa v filmu razkril njen nekdanji mož Brad Pitt, je o tem spregovorila tudi Angelina Jolie. Njen izbor vas bo morda presenetil.