05
Karla Oblak, ekstremna triatlonka: Ko trpljenje postane izziv
03. 06. 2022 05.00Trening s Karlo Oblak je bil že na prvi pogled nenavaden. Običajno si gorskega teka in plavanja ne predstavljaš z gospo z zajetnim trebuhom. A ekstremna triatlonka tudi v relativno pozni nosečnosti ne popušča. Ukvarjanje z jogo in holistično dojemanje telesa pomeni tudi to, da v naravnih procesih ne vidi ovire gibanju. Njeno gibanje, ko ni noseča, pa seveda ni več naravno, ampak zares ekstremno. Ukvarja se namreč s športom, ki zahteva prav posebno telesno in mentalno pripravo – triatlonom v ekstremnih pogojih. Sicer pa je pravnica z doktoratom iz ekonomije.
Sem se to poletje splača iti na dopust
02. 06. 2022 05.00Vsakodnevni tempo je dobro razbremeniti s kakšnim enodnevnim izletom ali pa z vikend oddihom. Tokrat izberite avanturistično doživetje za svojo najboljšo družbo, organizirajte vikend presenečenje za svojo partnerico ali prijatelje in se z vlakom odpravite v čudovito Nemčijo. Zakaj? Ker če ste dovolj zgodnji z nakupom, lahko potujete iz katerega koli kraja v Sloveniji v kateri koli kraj v Nemčiji že za samo 27,90 evra.
Kaj je kadenca in zakaj je tako pomembna pri kolesarskem treningu?
01. 06. 2022 05.00Tisti, ki samo poredko sedete na kolo, se verjetno ne ukvarjate s povprečno hitrostjo, časi, srčnim utripom in drugimi statističnimi prvinami. Če pa kolesarite malce bolj redno, ste pozorni na marsikaj. In če mislite kolesariti malce bolj pogosto, je pomemben del treninga tudi kadenca (število vrtljajev oz. frekvenca vrtenja pedal). Če osvojite to kolesarsko lekcijo, bo kolesarjenje (predvsem v klanec) precej večji užitek. Večina strokovnjakov si je enotna, da je pri kolesarjenju višja kadenca boljša. Zakaj? Izveste v nadaljevanju.
Predmeti, ki so bolj umazani od stranišče školjke
01. 06. 2022 05.00Ko pomislimo na mikrobe in umazanijo, najprej pomislimo na stranišče, ki pa še zdaleč ni najbolj umazan del doma, saj je marsikateri predmet oz. kos pohištva precej bolj umazan kot straniščna školjka. Zakaj je temu tako? Razlog je precej preprost. Večina nas razkužuje straniščno školjko (izjema so javna stranišča, kjer je tudi do 20-krat več bakterij kot doma), nekateri tudi dnevno, medtem ko druge predmete ali kotičke le poredkoma ali pa sploh ne.
Tako pogosto se Slovenci na pot odpravimo z avtom
31. 05. 2022 05.00Prebivalec Slovenije je lani v povprečju opravil 2,2 poti dnevno, pri čemer je opravil 31 kilometrov v približno 52 minutah. V več kot dveh tretjinah so prebivalci uporabili osebni avtomobil, vendar pa se je pri 70 odstotkih poti z avtomobilom v njem peljal le voznik. Z javnimi prevoznimi sredstvi so bili opravljeni trije odstotki vseh poti.
Prihajajo talne oznake, ki se svetijo v temi
31. 05. 2022 05.00Že kmalu bi lahko ceste krasile talne označbe, ki se svetijo v temi.
To je moški, ki je postal pes
30. 05. 2022 05.00Ljudje se dandanes odločajo za nenavadne telesne preobrazbe. Nekateri si dajo popraviti obraz, drugi povečati prsi, tretji zamenjajo spol. Japonec Tako-san je šel še korak dlje. Ni zamenjal spola, ampak je postal pes.
Andrej Perko: Danes res lahko govorimo o krizi moškosti
30. 05. 2022 05.00Moški in ženske niso danes prav nič drugačni, kot so bili nekoč, toda spremenila se je družba, ki se vse bolj odmika od tradicije in živi po principu ugodja – tukaj in zdaj. V ospredje prihajajo nove vrednote, ki povzročajo nemalo težav na področju partnerskih odnosov, hkrati pa je današnji moški postavljen pred številne izzive, ki jim pogosto ni kos. O tem smo se pogovarjali tudi s priznanim psihologom, ki že vrsto let svetuje in pomaga ljudem v stiski, to je dr. Andrej Perko.
Pravilo petih sekund, ki ga mora poznati vsak pasji lastnik
24. 05. 2022 05.00Dnevi postajajo vse bolj vroči, zato je na mestu opozorilo vsem lastnikom psov, naj svoje štirinožne ljubljenčke obvarujejo pred vročinskim udarom in poškodbo tačk oz. opeklinami blazinic. Marsikateri lastik namreč pozablja, da pasje blazinice niso narejene za hojo po razbeljenem asfaltu in da se lahko zato kosmatinci v vročih dneh resno poškodujejo.
Kdo bo plačal kazen, ko bo avtonomno vozilo naredilo prekršek?
24. 05. 2022 05.00Čeprav so električni avtomobili z vse naprednejšimi sistemi za čim večjo pomoč pri vožnji že zelo popularni, je prava avtonomna vožnja šele v povojih. V Sloveniji bomo na primer plačali kazen, če nas bo ustavil policist, ko rok ne bomo imeli na volanu; dovoljeno je le, da nam vozilo pomaga pri zaviranju in ohranjanju smeri, v glavni vlogi pa smo ves čas mi sami. V nekaterih evropskih državah, na primer v Angliji in Franciji, je zakon že veliko naprednejši, daleč najbolj v koraku s časom pa so čez lužo, saj podjetja v velikih mestih že testirajo povsem avtonomne taksije brez voznika. A tudi v ZDA mora povsem avtonomno vozilo ves čas nadzorovati operater, ki lahko prevzame nadzor, ko digitalna pamet odpove. Ker pa je smer tehnološkega razvoja avtonomna, se pojavi vprašanje, kdo bo pravno odgovoren, če bo vozilo, ki ga vozi umetna inteligenca, naredilo prekršek ali povzročilo prometno nesrečo.
Kaj se zgodi, ko umremo? Od pošasti do fenomena déjà vu
20. 05. 2022 05.00Kaj se zgodi, ko umremo? Vprašanje, ki človeka bega od pamtiveka. Za marsikoga je to zgolj in samo znanstveno vprašanje – kaj se zgodi s telesom? Za druge je smrt še vedno zavita v tančico skrivnosti, saj si še vedno ne znamo odgovoriti na vprašanja, kot so kam gre po smrti človeška duša (če ta res obstaja), ko zapusti telo, in ali obstajajo posmrtno življenje, nebesa, pekel ...
Zakaj zimskih pnevmatik ne smemo uporabljati poleti?
18. 05. 2022 05.0015. marec je datum, ko v Sloveniji ni več obvezna uporaba zimskih pnevmatik (te so obvezne obutev za vozila od 15. novembra). Vozniki takrat množično menjajo zimske pnevmatike za letne. Mnogi se za to odločijo nekoliko kasneje, saj zima spomladi rada še malo opleta z repom, nekateri pa se odločijo, da bodo zimske uporabljali tudi v toplejših mesecih. Zakaj to ni dobra ideja, izveste v nadaljevanju.
Spolno nadlegovanje na spletu. Kako ga prepoznati?
17. 05. 2022 05.00Spolno nadlegovanje je širok pojem, ki zajema vse nezažele oblike fizične in verbalne spolne pozornosti – namigovanje na spolnost, prepričevanje v občevanje, zahteve po spolnih uslugah ter vse drugo fizično in verbalno nadlegovanje s spolno vsebino. Med spolno nadlegovanje – to je le ena od vrst spletnega nadlegovanja, ki je še širši pojem – ne uvrščamo le spolnega vedenja do določenih oseb, ampak tudi javno izrečene komentarje o spolu kot družbeni skupini. Večinoma spolno nadlegujejo moški, žrtve pa so pretežno ženske (viktimizacija je razširjena predvsem med mlajšimi uporabniki, starimi med 18 in 29 let, medtem ko so ženske žrtev spolnega nadlegovanja ne glede na starost). Spolni nadlegovalci so pogosto nadrejeni, sodelavci, vrstniki, učitelji, znanci in drugi. Najpogosteje uporabljajo lažne profile.
Podarjamo tetoviranje!
17. 05. 2022 07.00Bi si rad omislil tetovažo? Mednarodna tattoo konvencija se po dveletnem prisilnem počitku zaradi epidemije covida-19 vrača na kraj zločina. Na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani bo potekala že trinajstič. Tam boste imeli prihodnje dni enkratno priložnost, da spoznate umetnost poslikave telesa, dobite želeno tetovažo, pirsing ipd. ali odgovore na vprašanja, in to iz prve roke. Ponujamo vam priložnost, da se do vstopnice za prireditev, na kateri se bodo še enkrat na enem mestu zbrali mojstri in ljubitelji tetoviranja, pirsingov in rockabillyjevske scene, dokopljete brezplačno. Še več: nekomu od vas bodo tatu naredili brezplačno. Poleg tega podarjamo še tri vstopnice za konvencijo.
Kolikokrat lahko pogrejemo ostanke hrane?
12. 05. 2022 05.00Ljudje postajamo vse bolj ekološko ozaveščeni, zato tudi vse manj hrane konča v smeteh. Količino živilskih odpadkov zmanjšujemo tudi tako, da pogrevamo ostanke hrane. S tem storimo nekaj dobrega za naš planet in denarnico, a če tega ne počnemo pravilno, tvegamo zdravstvene težave.
Kaj je pomembno pri izbiri športnih oblačil?
12. 05. 2022 05.00Oblačila so naše ogledalo in tako kot so pomembna na delovnem mestu, so pomembna tudi pri naši rekreaciji. Prava oblačila nam lahko namreč pomagajo in tudi vplivajo na uspešnost pri športu. Razkrivamo, kako izbrati pravo športno opremo!
Brutalen prekršek nad Dončićem, piščalka ostala nema
09. 05. 2022 12.06Luka Dončić je z ekipo Dallas Mavericks v drugem krogu končnice NBA še drugič zapored na kolena spravil ekipo Phoenix Suns in serijo po uvodnih dveh porazih izenačil na 2:2. Slovenski košarkar je bil zopet ključni mož na parketu, kljub slabšemu metu z razdalje pa je dobro razigral soigralce (Dallas je zadel 20 trojk) in Mavericksi so prepričljivo dobili četrti dvoboj proti daleč najboljši ekipi rednega dela lige NBA.
Vesoljsko plovilo strmoglavilo v ocean
06. 05. 2022 05.00Ne, ne gre za teorijo zarote, ki so jo iz zraka ustvarili posamezniki z vprašljivim strokovnim znanjem. Gre za teorijo, v katero trdno verjame vodilni harvardski astrofizik, profesor Loeb. V sodelovanju s svojim študentom je prišel do zaključka, da je leta 2014 v Tihi ocean strmoglavilo zunajzemeljsko plovilo, osem let po domnevnem dogodku pa želi organizirati odpravo, ki bi na dnu oceana našla razbitine.
Črna lista: zvezdniki, ki jim ni dovoljeno kupiti ferrarija
06. 05. 2022 05.00Pravijo, da denar lahko kupi vse. No, med redkimi izjemami sta Bugatti in Ferrari. Pred časom smo že pisali o tem, kateri zvezdniki so se znašli na črni listi prestižne francoske znamke avtomobilov in jim je prepovedan nakup njihovega avtomobila, tokrat pa si bomo pogledali, katerim zvezdnikom je vrata zaloputnila znamka iz Maranella.
Kako premagati sramežljivost
05. 05. 2022 05.00Če smo pogosto osamljeni, medtem ko smo v družbi večinoma zadržani in prestrašeni, smo zagotovo bolj sramežljive narave, a to ne pomeni, da ne moremo ničesar spremeniti na bolje. Več o tem, kako lahko premagamo sramežljivost, pa v nadaljevanju.
Kdaj in kaj je treba zaužiti po vadbi
05. 05. 2022 05.00Ko se spomnim svojih začetkov treniranja v fitnesu, se še posebej dobro spomnim, kako zelo se mi je po treningu mudilo spiti proteinski šejk, da bi "nahranil" mišice. Zdaj vem, da to ni potrebno in da imam dovolj časa, da se po treningu ohladim, stuširam in mirno pripravim. No, preden se spustim v to debato, je dobro razumeti, kaj se v našem telesu dogaja po treningu.
Pri izbiri športne opreme poskrbite za kakovost in udobje
05. 05. 2022 05.00Izberite športno opremo, ki bo preverjene kakovosti, saj boste le tako poskrbeli, da se boste na zelenici počutili samozavestno.
Hujšanje brez odrekanj: 10 preprostih načinov, kako se znebiti kilogramov brez sprememb navad
04. 05. 2022 05.00Poletje se bliža in marsikdo se ne upa pogledati v ogledalo, saj je daleč od forme, v kateri bi bil rad do poletja. Sprememba prehranskih navad ni lahka, vztrajanje pri dieti še toliko manj. K sreči obstajajo lažji načini, kako lahko zaužijete manj kalorij, a ne čutite, da bi se čemur koli zares odpovedali.
Atraktivna nogometašica, ki polni tribune
04. 05. 2022 07.00Čeravno ženski nogomet še zdaleč ni tako atraktiven kot moški, tudi ta postaja vse bolj cenjen in tržno zanimiv. Tudi ker se med nogometašicami najdejo privlačna dekleta, ki so zavoljo videza popularna predvsem izven igrišč (beri: na družbenih omrežjih). Mednje sodi Sonia Maria O'Neill Caroli, ki si kruh (zopet) služi pri hrvaškem klubu iz Splita.
Zgodovina varnostnega pasu
26. 04. 2022 05.00Tritočkovni varnostni pas je naš sopotnik že več kot šest desetletij, a zavedanje voznikov o pomenu uporabe le-tega je še vedno prenizko.
''Brat'' Dončić Shaquilla znova učil slovenščine
26. 04. 2022 07.00Potem ko se je Luka Dončić vrnil v postavo ekipe Dallas, je na svoji drugi tekmi v končnici odigral eno svojih najboljših partij in Dallas je na krilih Ljubljančana na peti tekmi popolnoma razorožil Utah v razprodani areni American Airlines Center. 23-letni mladenič je v kratki analizi po tekmi z ekipo oddaje Inside the NBA legendarnega Shaquilla O'Neala (na njegovo lastno željo) naučil nove slovenske fraze.
Zakaj si kolesarji brijejo noge?
25. 04. 2022 05.00Tisti, ki se resneje ukvarjajo s kolesarstvom, odgovor na to vprašanje dobro poznajo, vsi, ki ste zgolj rekreativci, nedeljski kolesarji ali pa se s kolesarjenjem šele začenjate ukvarjati, pa se verjetno sprašujete, zakaj imajo kolesarji bolj gladke noge od žensk. Medtem ko je to za "profije" nuja, so depilirane noge med rekreativci predvsem trend, ki zdaj traja že desetletje.
Andropavza ali tudi moški imajo meno
25. 04. 2022 05.00Andropavzi oz. moški menopavzi pogosto rečemo ''kriza srednjih let''. Gre za prehodno obdobje, ki ga imenujemo tudi ''drugo otroštvo''.
Xiaomi napoveduje »Pomladni teden 2022« z edinstveno ponudbo
25. 04. 2022 05.00Xiaomi, vodilno tehnološko podjetje, je najavil začetek Pomladnega tedna Xiaomi (Xiaomi Spring Week).
Takšne so zvezdnice brez ličil
13. 04. 2022 05.00Le redko se zgodi, da zvezdnice po svetu hodijo brez ličil ali se prikažejo v svoji povsem naravni luči. Izbrskali smo fotografije, kjer so zvezdnice pozirale brez ličil ali pa so jih nenaličene ujeli fotografski objektivi.