. aktivnost
Ko vas prime, pa ne morete ...
23. 12. 2015 10.25Predstavljate si, da sedite na školjki, pritiskate in se trudite, a zgodi se ne nič. Morda se vam celo kam mudi, morda ste celo v službi ali lokalu, pred vrati stranišča pa že čaka naslednji ... Razkrivamo nekaj trikov, kako si pomagati, da bo zadeva hitreje opravljena.
Dejstva o srcu, ki jih morda ne poznate
27. 07. 2016 09.39Srce. Včasih ga zaznamo, ko nam začne v določenih situacijah močneje biti, sicer pa vsaj večina ne pomisli prav pogosto nanj. Kljub temu vztrajno in brez odmora poganja kri po žilah in skrbi, da so vsi organi prekrvavljeni in da lahko normalno živimo. Pred vami je nekaj dejstev o tej najvzrdžljivejši mišici v našem telesu.
Veste, koliko energije potrebuje in porabi vaše telo?
11. 12. 2015 08.18Metabolizem je skupek procesov v telesu, ki zagotavlja normalno delovanje organizma. Ne le to. Določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
84-letnica tožila zaradi premalo seksa, 88-letni mož pa ...
09. 10. 2015 13.5684-letna Italijanka iz južne Campanie, je nedavno vložila tožbo za ločitev od štiri leta starejšega moža, ker naj je ta ne bi zadovoljil. Upokojena učiteljica, ki je pokopala že dva moža, je zahtevala ločtev, ker jo je nekdanji bančni uslužbenec obdeloval le dvakrat mesečno.
Res uničujejo planete ali omogočajo življenje?
02. 10. 2015 08.13Zemlji podobni planeti, ki letijo v orbitah bliže matični zvezdi, imajo magnetna polja, zato da jih obvarujejo pred zvezdnimi sevanji in pomagajo na planetu ohranjati pogoje, ki so primerni za razvoj in ohranjanje življenja, trdijo raziskovalci z univerze v Washingtonu. So toplotna valovanja tista, ki onemogočajo življenje na planetih, ki magnetnih polj nimajo, ali prav ta ustvarjajo razmere, da bi se nekoč življenje lahko razvilo?
Je bolje telovaditi zjutraj ali zvečer?
09. 09. 2015 08.17Preprostega odgovora na to vprašanje ni. Opravljenih je bilo že nešteto raziskav na to temo; nekateri kujejo v zvezde jutranjo vadbo, spet drugi popoldansko ali večerno. Katera je boljša in učinkovitejša, pa ni mogoče natančno opredeliti, saj je vse odvisno od vsakega posameznika, od njegovega bioritma ter tudi od same oblike vadbe.
Kako do vrhunskih rezultatov v najkrajšem času?
02. 09. 2015 08.05Ste tudi vi navdušen tekač ali kolesar oziroma se vsaj trudite to postati? Trenirate večkrat tedensko, a se vam zdi, da se je na določeni stopnji vaš napredek ustavil in se nikakor ne premaknete iz ’mrtve’ točke? Potem pač morate nekaj spremeniti! Poskusite v vaše treninge uvrstiti tudi intervalni trening, katerega se že desetletja poslužujejo najbolj vrhunski športniki za razvoj svojih sposobnosti.
Adijo, 'šlaufki'!
04. 08. 2015 08.02Ob besedi hujšanje verjetno vsak najprej pomisli na stradanje, odrekanje, trpljenje, sitnost in še marsikaj negativnega. A ni treba, da je tako. Hujšanje (lahko ga preimenujete tudi v nov, zdrav način življenja, če se boste bolje počutili), je lahko povsem zabavna stvar. Vas zanima, kako?
Pravijo, da drži kot pribito!
29. 07. 2015 07.53Že dolgo je znano, da je za topljenje odvečnih kilogramov vadba zjutraj na tešče odlična izbira. Preberite, kako lahko jutranja vadba vpliva ne le na vašo težo, temveč tudi spremeni potek vašega dneva!
Vojaška letala preletela plažo, tam pa ...
28. 07. 2015 07.55Blue Angels (Modri Angeli) so demonstracijska letalska akrobatska skupina ameriške mornarice, v kateri sodelujejo piloti ameriške vojne mornarice. Nedavni prelet je na plaži, čez katero so leteli, povzročil pravo razdejanje.
Kje seksajo Ljubljančani?
17. 07. 2015 09.43Za vas smo čez dan obiskali nekaj bolj ali manj znanih lokacij v Ljubljani, kjer se moški in ženske predajajo mesenim užitkom. Verjeli ali ne, nekatere še posebej vzburjajo Žale.
Alarm: V roku 15 let bo Sonce 'zaspalo'!
13. 07. 2015 11.55Pojavile so se nove napovedi glede tega, kaj se bo v bodoče dogajalo z našim planetom. Nova študija je celo pokazala, da naj bi Sonce v naslednjih 15 letih močno zmanjšalo aktivnost, posledično bo to pomenilo hladnejša poletja ter izjemno mrzle zime.
Ukrepajte, preden se vas začnejo izogibati!
14. 07. 2015 07.51Čeprav smo ga težko pričakovali, ima poletje tudi temnejšo plat. Zaradi visokih temperatur se veliko bolj znojimo, posledično pa nam je zaradi premočenih oblačil in včasih tudi neprijetnega vonja nelagodno. A znojenje je popolnoma naraven proces in nujno potreben za uravnavanje telesne temperature, zato ga nikar ne preprečujte, lahko pa ga omilite oziroma omilite predvsem posledice.
'Mladi se ne zavedajo: znanje se da pridobiti tudi tako, da delaš in si plačan!'
11. 06. 2015 08.12Priljubljene kuharsko tekmovanje MasterChef se bliža koncu in v bitki za 50 tisoč evrov ostajajo le še štirje najboljši. Pogovarjali smo se s sodnikoma iz oddaje MasterChef Karimom Merdjadijem in Luko Jezerškom. Kaj bi pripravila za prvi zmenek in kaj bi počela, če ne bi bila slaščičar oziroma kuhar?
Pripomoček, ki vam lahko spremeni spolno življenje!
10. 06. 2015 08.12Ob poplavi spolnih pripomočkov in igračk, si je težko predstavljati, da je še kaj, česar niso izumili. Pa vendar se vsake toliko pojavi pripomoček, za katerega napovedujejo, da bo povzročil pravo revolucijo. In ta je eden izmed njih.
Čas je za razbitje mita o gibanju!
01. 06. 2015 08.30Fizična aktivnost ima le majhno vlogo v boju proti debelosti, zato bi se morali v zdravstvenih napotkih javnosti preprosto osredotočiti na nezdrave prehranjevalne navade, so v uvodniku britanskega Journal of Sports Medicine zapisali trije mednarodni zdravstveni strokovnjaki. Poudarili so, da je čas, da se razbije mit o gibanju.
Kupujete športno kamero? To morate vedeti!
18. 05. 2015 08.24Ste že doživeli kaj takšnega, za kar obžalujete, da niste posneli? Morda kakšna nenavadna dogodivščina v naravi? Adrenalinska izkušnja? Prometna nesreča? Če ste vsaj enkrat odgovorili z 'da', potem zagotovo potrebujete športno kamero! Še posebej, če ste ljubitelji kolesarjenja, vožnje z motornimi kolesi ali skuterji! Pred vami je nekaj napotkov, na kaj morate biti pozorni pri nakupu!
Kaj so najpogostejši vzroki neplodnosti pri moških?
29. 04. 2015 07.57Preberite si, kateri so najpogostejši vzroki neplodnosti pri moških. Poiščite odgovor, ali vaša služba vpliva na njih, prav tako pretirana telesna aktivnost. Kako lahko izboljšate kakovost semenčic?
To so najpogostejše poškodbe v fitnesu!
23. 04. 2015 14.59Telesna aktivnost je za ohranjanje zdravja in vitalnosti bistvenega pomena, a zaradi pretiravanja ali nepravilnega izvajanja določenih gibalnih vzorcev lahko zelo hitro pride do poškodb.
Kaj se dogaja? Na Soncu nore eksplozije!
09. 04. 2015 08.19Britanski fotograf je posnel neverjetne fotografije sonca, in to iz observatorija, ki ga je sam zgradil kar na svojem vrtu. Upokojeni inženir je tako ovekovečil izbruhe v času sončnega maksimuma. Vrh 11-letnega sončnega cikla je napovedan za letos.
Kako najhitreje v formo po velikonočnih požrtijah?
07. 04. 2015 08.10Velika noč je tradiconalno začinjena s požrtijo in tudi popivanjem. Vrhunec za mnoge pač ni barvanje jajc, ampak goltanje le-teh. Kaj nam torej preostane po praznikih?
Predpišejo vam seks na recept!
13. 03. 2015 10.12Navadili smo se že, da je spolnost pač nekaj, kar počnemo (vsaj večinoma) iz ljubezni, če na pa vsaj zaradi užitka, nikoli pa verjetno ne bi pomislili na seks, ker bi nam ga – predpisali kot terapijo!
Nor trend, ki osvaja prestolnice!
02. 03. 2015 10.47Vse se je leta 2013 začelo v obliki jutranje vadbe, in sicer je v Londonu nek fitnes studio začel organizirati nov način topljenja maščob v obliki jutranjih 'rave' zabav. Gre za združitev dobre zabave, glasbe, plesa – in vse to zjutraj, pred odhodom v službo!
Danes je ta dan!
10. 02. 2015 09.34Več kot sto držav s celega sveta vsako leto drugi torek v februarju obeležuje dan varne rabe interneta. V letošnjem letu ta dan tako obeležujemo 10. februarja. Ob tem se bo zvrstilo več različnih aktivnosti, vse pa letos potekajo pod krovnim sloganom Skupaj za prijaznejši internet!
Tako zaslon na dotik vpliva na možgane!
23. 01. 2015 07.54Tehnologija lahko, kot nekateri menijo, izboljša razvoj otrok, nekateri menijo celo, da lahko pomaga pri razvoju človeških možgan in izboljša kognitivne sposobnosti.
Presenetljivo odkritje o vplivu Sonca!
14. 01. 2015 08.27Norveški znanstveniki so v dokaj neobičajni raziskavi ugotovili, da lahko aktivnost Sonca ob rojstvu vpliva na pričakovano življenjsko dobo. Ljudje, ki so se rodili, ko Sonce ni bilo na svojem višku, lahko pričakujejo do več kot pet let daljšo pričakovano življenjsko dobo od tistih, ki so se rodili v obdobju, ko je Sonce na svojem višku.
To je počela na odru pred vsemi!
13. 01. 2015 11.17Da smo ljudje tekmovalni, ni nič novega. Tekmujemo v hitrosti na tekaških stezah, na snegu, v vodi, na dirkališčih. Pa v lepoti, volumnu naših mišič, spretnostih na ledu in v telovadnici in še in še. Pred vami je nekaj najbolj nenavadnih tekmovanj, ki se vsako leto odvijajo širom sveta.
Leži v postelji in zasluži okoli 5.000 evrov mesečno!
30. 12. 2014 07.50Čeprav gre na prvi pogled za izjemno preprosto delo, je ležanje v postelji za moškega, ki se je nekoč komaj prebijal iz meseca v mesec, vse prej kot enostavno.
Noro, kaj vse se zgodi na internetu!
23. 12. 2014 13.48Ste kdaj razmišljali, kaj vse se lahko v 60 sekundah zgodi na internetu? V eni minuti je na primer poslanih 204 milijonov elektronskih sporočil, prenesenih skoraj 50.000 aplikacij, v pičlih 60 sekundah je pregledanih okoli 20 milijonov fotografij in 6 milijonov Facebook strani ter 1,3 milijona posnetkov na portalu YouTube. Pa še en zanimiv podatek: da bi si lahko posameznik ogledal vse video vsebine, ki so na splet naložene v eni sami sekundi, bi potreboval pet let!
Takšen seks je uspel samo njej!
10. 10. 2014 10.02Natasha Blasick je igralka ukrajinskega porekla, ki trdi, da je imela paranormalno seksualno izkušnjo.