življenje v naravi
Gorska tekačica Ana Čufer: ''Predsodki in komentarji, da se v gorah ne teče in da tekaški copati tja ne spadajo, me žalostijo''
31. 08. 2021 05.00Če ste slučajno tisti dan plezali na Triglav in je mimo vas v teku švignilo mlado dekle, ki ni imelo časa za klepet, je bila to zagotovo Ana Čufer. Simpatična Primorka je pred letom dni namreč postavila nov rekord v vzponu na Triglav in spustu z njega. Kot pravi, teče že vse življenje, a svoje kilometre danes nabira predvsem tam, kjer so tekaški copati v manjšini. Zato ne more mimo kritik pohodnikov. '''Najboljši' komentar na grebenu je bil, da ima zaradi takih, kot sem jaz, gorska reševalna služba toliko dela.'' Sama zavrača posploševanje in pravi, da je vse odvisno od pripravljenosti posameznika. Ana sicer ne bije zgolj bitke z višinskimi metri, zlobnimi jeziki in težkim terenom, ampak tudi kronično boleznijo, s katero pa se je članica ekipe Salomon domala že sprijaznila in ji ta ne jemlje volje za treninge ter nove tekaške podvige in bitke, ki jih bije predvsem sama s seboj.
Taja Božič: ''Zdrava ljubezen do sebe je temelj vseh drugih''
02. 07. 2021 06.00Taja Božič se je širši javnosti prvič predstavila kot del vseženske jazz zasebe Jazz Ladies, kjer je zasedala mesto klaviaturistke. Po letih delovanja v skupinah se je Mariborčanka odločila, da stopi na solistično pot. Glasba jo sicer spremlja od malih nog, za sabo pa ima tudi vse stopnje glasbene izobrazbe. In glasba je danes tudi tista, ki ji reže kruh. Je ne le izvajalka, pač pa tudi avtorica, tekstopiska, aranžerka in vse vmes. Je ena redkih glasbenic pri nas, ki lahko zadevo pripelje od ideje do izvedbe. Rada črpa elemente iz različnih žanrov in nenehno raziskuje nov teren. Kot poudarja, je zanjo glasbeno ustvarjanje nekaj naravnega, kar je ponotranjila skozi svoje življenjske izkušnje in poslušanja različne glasbe. In to se odraža tudi v njenih skladbah.
Psihopati in sociopati: dva tipa antisocialne osebnostne motnje
17. 05. 2021 06.00Številni ljudje izraza sociopat in psihopat uporabljajo, ne da bi resnično vedeli, za kaj v resnici gre. Če posplošimo, ju najpogosteje uporabljamo takrat, ko opisujemo osebo, za katero se zdi, da nima vesti. Ostale definicije se vrtijo okoli nagnjenosti k nasilju, sovraštvu in nezmožnosti sočustvovanja. Na oba izraza naletimo ob tragičnih dogodkih, kot so umori in uboji. Resnica pa je, da za noben izraz še ni popolnoma točnih razlag.
Kompulzivna masturbacija: ko stisko nadomesti pretirano spolno samozadovoljevanje
07. 12. 2020 06.00Med vsemi vrstami spolnih motenj je kompulzivno samozadovoljevanje s pomočjo pornografije ali brez nje še vedno najbolj prikrito. Motnja se nanaša na pretirano, nenadzorovano oz. kompulzivno samozadovoljevanje, ki pomembno vpliva na odnose in opravljanje vsakodnevnih obveznosti posameznika. Kako jo prepoznati in kakšni so načini zdravljenja?
5 idej za zmenke v jesenskem času
07. 10. 2020 06.00V teh hladnejših dneh je še lepše imeti nekoga, zato smo za vas pripravili nekaj predlogov, s katerimi boste ogreli svojo izbranko.
Mia Khalifa znova aktivna na spletni strani za odrasle
22. 09. 2020 06.00Kariera Libanonke Mie Khalifa v pornoindustriji je bila kratke sape, kljub temu pa danes velja za eno največjih imen industrije za odrasle. Čeprav se želi znebiti te stigme, se zdaj vrača na spletno stran, kjer je vsebina rezervirana zgolj za odrasle in ki se ji zadnje čase pridružuje vse več zvezdniških imen.
Moška vprašanja, ki so pri ženskah prepovedana!
13. 09. 2020 06.00Vsak med nami se je verjetno že znašel v okoliščinah, ko niti pri najboljši volji ni mogel najti razumnega razloga za početje svoje najdražje. In ne, pri tem ne govorimo o enkratnih dogodkih, temveč o stvareh, ki jih naše dame počnejo tako rekoč vsak dan: nakupovanje, oblačenje, vedenje in še mnogo drugih 'malenkosti', o katerih pa jih je bolje nič spraševati – če bi radi odnesli celo kožo in si prihranili bogato porcijo jezikove juhe!
Družinski človek, skrivaj pa serijski morilec
22. 06. 2020 06.00Dennis Rader je živel dvojno življenje: po eni strani je bil predan družinski človek, odražal je kult poštenega in dostojnega človeka, po drugi pa je bil brezkompromisni serijski morilec, ki si je nadel vzdevek BTK, kar pomeni Bind (zavezati), Torture (mučiti) in Kill (ubiti) – vse troje je bil njegov značilen in neslaven podpis. BTK morilec je bil strah in trepet domačega mesta, saj je pokončal 10 ljudi, ob tem pa se je zabaval še s pisanjem pisem policiji in preiskovalcem, v katerih se je norčeval iz njihovega dela in jim dokazoval, da ga niso sposobni najti.
Zgodovinske osebnosti, ki so trpele za duševnimi motnjami
12. 05. 2020 06.00»Noben genij ni obstajal brez norosti,« pravi Aristotelov nesmrtni, a za mnoge tudi sporni citat. Veliko število pisateljev, glasbenikov, likovnih umetnikov in znanstvenikov se je namreč v življenju spopadalo z različnimi duševnimi motnjami, ki so nekatere pripeljale tudi do tragičnega konca. Ker področje duševnega zdravja tisti čas še ni bilo razvito, so nekatere zdravili na povsem neprimeren način, kar je njihovo stisko le še poglabljalo. Predstavljamo 10 zgodovinskih osebnosti, ki so se s svojimi pomembnimi dosežki zapisale v zgodovino, na svoji življenjski poti pa tudi močno trpele zaradi različnih oblik duševnih motenj.
Kaja Vidmar: ''Zvezde plešejo so neke vrste moj celoten karakter''
08. 05. 2020 07.30Kaja Vidmar je dekle mnogih talentov. Eni ste nanjo prvič naleteli v reviji, drugi na televiziji, tretji jo prepoznate samo po glasu, ki ga je posodila številnim likom v risankah in reklamah, četrti ste od nje kupili nakit, peti ji sledite na Instagramu. Kaja življenje zajema z veliko žlico in se ne ustraši izzivov. Kamere jo imajo rade in ona njih. Je čuteča, prijazna in prepolna življenjske energije. Nič čudnega, da se človek tako zlahka zaljubi vanjo.
Saša Lešnjek: ''Soigralci so se vedno norčevali iz mene, češ da mi sploh ni treba vaditi, saj tako ali tako igram samo sebe''
18. 04. 2020 06.00Saša Lešnjek je dekle, ki se je slovenskemu občinstvu približalo s svojim čudovitim glasom in vlogo vzorne Sandy v slovenski različici muzikala Briljantina. Čeprav je še rosno mlada, zelo suvereno obvladuje svoj posel in pridno nabira odrsko kilometrino. Multitalentira pevka in glasbenica, zaljubljena v življenje, je nedavno izdala tudi svojo prvo povsem avtorsko skladbo Pelji me nazaj in zdi se, da je njena meja samo nebo.
Peru: posebna dimenzija naravnih in zgodovinskih skrajnosti
27. 03. 2020 09.07V času, ko se je svet ustavil in so potovanja onemogočena, nadaljujemo z obujanjem avantur v najbolj zanimivih delih sveta. Iz Bolivije se selimo v sosednji Peru, ki ponuja vrsto skrajnih doživetij v epski naravi.
Damjan Murko: Živim v zavesti slehernega Slovenca
24. 03. 2020 12.34''Naj te pošpricam?'' Ne, Damjan Murko vas ne želi okužiti – no, razen s svojo glasbo – pač pa poskrbeti, da boste dišali, kot diši samo on. Tako kot večina od nas tudi 35-letni Murko te dni preživlja s svojo družino. Čeprav je zaradi koronavirusa začasno ostal brez dela, pa ne sedi križem rok, saj je nedavno luč sveta ugledala njegova dišava, kmalu pa bomo lahko slišali tudi njegovo novo glasbeno stvaritev s pomenljivim naslovom.
Smrtonosni virusi, ki naženejo strah v kosti
21. 03. 2020 06.00Medtem ko je naša pozornost usmerjena v boj proti koronavirusu, so grožnja v svetu in tudi pri nas tudi drugi virusi. Nekatere smo uspeli zajeziti, drugi še vedno predstavljajo veliko nevarnost za naše zdravje.
Posipanje cest: grozdje namesto soli?
18. 12. 2019 13.01Sol ni nepogrešljiva samo v kuhinji, pač pa tudi pozimi, ko sneg pobeli ceste in prepreči številne prometne nesreče. A tako kot je ljudem škodljiva v hrani, je škodljiva tudi cestam in vozilom, prav tako naravi. A na ameriški univerzi v Washingtonu so našli naravno alternativo – grozdje, ki bi lahko v prihodnosti nadomestil sol.
25 let smo živeli v zmoti: ovrgli znamenito teorijo iz serije Prijatelji
21. 08. 2019 08.05Mineva 25 let, odkar je na male zaslone prišla izjemno popularna TV-serija Prijatelji (Friends), ki jo lahko spremljate na Kanalu A. Ob obletnici premiere so se ustvarjalci odločili, da bodo serijo pripeljali v kinematografe, kjer se bo v treh večerih odvijal pravi maraton digitalno dodelanih epizod.
7 TOP poletnih destinacij za hedoniste
11. 07. 2019 06.47Poletje nas že vztrajno vabi, da vržemo obveznosti v kot in se podamo novim dogodivščinam naproti. Če se še niste odločili, kam bi jo letos mahnili, vam ponujamo nekaj odličnih idej za popoln mentalni oddih. Tokrat se osredotočamo na čudovite in morda tudi manj znane evropske destinacije, kamor se lahko odpravite z družino, skupino prijateljev ali na romantični oddih z najdražjo.
Brane T. Červek: ''V naravi imaš na izbiro samo eno, in tisto je najboljše na svetu – skromnost''
17. 05. 2019 06.57Medtem ko se nas večina prebija skozi betonsko džunglo, Brane T. Červek boj za preživetje bije v pravi džungli, tam, kjer so ceste neuhojene poti, semaforji in znaki pa drevesa in drugo naravno ''pohištvo''. Certificirani inštruktor preživetja v naravi, lahko bi mu rekli tudi kar šepetalec narave ali še bolje glasnik narave, je ustanovitelj šole preživetja S.S.F.N. – The School of Survival from Nature, ki nauči človeka ne le preživeti v naravi in ga ob tem utrditi, temveč mu velikokrat pomaga, da odkrije sebe, svojo nrav. Narava je njegova dnevna soba, tam se počuti najbolj udobno. V nasprotju z modernim človekom z njo sobiva, čeprav včasih ni tako prijazna kot življenje za štirimi stenami na kavču. Mislite, da ste iz pravega testa? Ker ste gledali nekaj oddaj Beara Gryllsa, veste, kako preživeti v divjini? Dokler vas Brane ne bo vzel v svoje roke, prav zares niste pripravljeni na najhujše. To pa je vedno priporočljivo biti.
Seksi Švedinja ima nenavadno jutranjo rutino
30. 04. 2019 11.07Jutranja rutina večine izmed nas je tako ali drugače povezana s kavo. No, seksi Jonna Jinton se vsako jutro okopa – v ledeno mrzlem jezeru! Spoznajte 29-letno Švedinjo Jonna Jinton, ki je udobno mesto življenje zamenjala za odročno življenje v naravi – in šele tedaj začela zares živeti.
Eduard Žalar: Z enim vdihom in kolesom na Triglav
21. 03. 2019 10.04Eduard Žalar, ki dela kot inštruktor in trener, si je zadal enega največjih mentalnih in fizičnih izzivov. V 24 urah bo moral opraviti tri športno-rekreativne podvige. V tem času bo poskušal opraviti potop na en dan na najglobljo točko slovenskega morja, prekolesariti razdaljo od slovenske obale do Julijskih Alp, ter opraviti vzpon na in sestop z najvišje slovenske gore. Podvig je poimenoval EDspedicija.
Se sploh zavedate vseh pozitivnih učinkov?
04. 03. 2019 08.16V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično in ekonomično, povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora. Kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
S kladivom ji je preluknjal glavo
28. 02. 2019 07.37V tokratni kriminalni zgodbi smo pod drobnogled vzeli najhujšega serijskega morilca v zgodovini sodobne Kitajske, ki je v treh letih brutalno umoril 67 ljudi, ki jih je pokončal z običajnim domačim orodjem: lopato, sekiro, kladivom, mesarskim nožem. Za tarče si je najpogosteje izbiral celotne družine, jih presenetil v spanju in jih tako dolgo tolkel in zabadal, da so obležale v mlaki krvi. Kot je dejal, naj bi moril iz čistega užitka in mu je bilo vseeno tako za starše kot za otroke. Preiskovalce je spretno vrtel okrog prsta, tako da so potrebovali kar tri leta, a so ga ujeli – pa še to zgolj po naključju!
Najstniški podjetnik olajšal smučanje otrokom z Downovim sindromom
27. 02. 2019 07.59Ivan Kaštrun iz Tržiča je dijak četrtega letnika srednje šole Biotehniškega centra Naklo in predan vodja družinske iniciative Kaštrunovih, ki poskuša na širši trg spraviti inovativni pripomoček za učenje smučanja. Še posebej so ga vesele osebe s posebnimi potrebami.
Poznate vroči seksting z emotikoni?
31. 12. 2018 08.24Ne glede na to, ali spadate v generacijo milenijcev ali ne, zagotovo poznate priljubljene in simpatične znakce, emotikone, brez katerih se marsikdo skorajda ne zna več sporazumevati. Z njimi lahko dodamo besedilu ščepec humorja ali pa dodatno podkrepimo to, kar smo želeli povedati. Kaj pa vroči pogovori z emotikoni? Ste vedeli, da lahko sporočilca za vašo drago začinite tako, da bo komaj čakala, da smukneta med rjuhe? Pripravili smo vam nekaj simpatičnih idej za popestritev vajinega razmerja.
Kako razumeti ženske?
31. 12. 2018 08.18Zagotovo poznate tisti rek, da so ženske z Venere, moški pa z Marsa, kar pomeni, da smo v načinu razmišljanja na povsem drugih polih. A dejstvo je eno – ne glede na to, kako zelo različni smo si, vsi si želimo občutek pripadnosti, razumljenosti in ljubljenosti. V izogib nesmiselnim konfliktom, ki se v odnosih radi pojavijo zaradi nerazumevanja potreb drugega, smo vam pripravili nekaj namigov, ki vam bodo v pomoč pri razumevanju žensk.
Najboljšo telesno formo naj bi dosegli v 20. letih, potem naj bi šlo vse le še navzdol
25. 12. 2018 09.04Staranje je proces, ki se mu ne moremo izogniti. Nekje do 30. leta se še veselimo vsakega rojstnega dneva, vsak naslednji pa ima vedno bolj grenak priokus. A brez panike, čeprav v osnovi začne že po tridesetem letu naše telo izgubljati moč, lahko s pravilnim pristopom staranje do neke mere upočasnimo.
Tega o Otočcu niste vedeli ...
05. 10. 2018 13.40Čeprav so se poletni dopusti že zaključili, še ne pomeni, da si tudi v jesenskih dneh ne bi privoščili vsaj krajšega oddiha. Na srečo ni treba čez mejo, saj je naša lepa zelena dežela polna čudovitih kotičkov, kamor lahko pobegnete od stresnega vsakdanjika in se sprostite ali pa uživate v aktivnostih v naravi. Za začetek vam priporočamo obisk Otočca, ki vas bo zagotovo prevzel v vseh pogledih, saj je kot nalašč za vse, ki se radi predajate svojim strastem.
Kako dvigniti raven testosterona?
29. 08. 2018 15.51Kadar moškemu primanjkuje testosterona, se z njegovim telesom dogaja ravno nasprotno kot v puberteti. Zmanjša se torej libido in posledično tudi število spolnih odnosov, nastopijo motnje erekcije, neplodnost, spremembe v telesni konstituciji, manjša telesna in obrazna poraščenost, osteoporoza in celo psihične motnje. A čeprav se v povprečju začetni znaki pomanjkanja testosterona pojavijo po 40. letu, močneje izraženi pa postanejo po 50. letu, nikar ne tvegajte in z ustreznim življenjskim slogom povečajte raven testosterona.
To so najbolj slavni citati Stephena Hawkinga!
14. 03. 2018 08.00V 76. letu starosti je umrl eden najbolj znanih fizikov, astrofizikov, matematikov in kozmologov na svetu Stephen Hawing. Veleum sodobnega časa je v svojem življenju izrekel kar nekaj modrosti. Zbrali smo nekaj njegovih najbolj znanih citatov.
Strokovnjaki enotni: Med moški in ženskami JE razlika
09. 03. 2018 07.56Depresija je dolgo veljala za bolezen, ki prizadene večinoma ženske, a je v vse večjem porastu zdaj tudi med moškimi. Na kaj morate biti pozorni in kako si lahko pomagate sami?