študija
Kaj je tehnika pomodoro?
09. 05. 2023 05.00Želite biti bolj produktivni? Se počutite preobremenjeni? Ste zasuti z delom? Se težko učite? Se težko osredotočite? Tehnika pomodoro je preprosta, toda učinkovita metoda, s katero boste postali bolj učinkoviti in osredotočeni.
CBD za športnike
24. 04. 2023 08.00Večina ob konoplji ne pomisli na športne aktivnosti, a CBD postopoma spreminja to predstavo o priljubljeni rastlini. Vse več aktivnih posameznikov posega po naravnih sredstvih za lajšanje bolečin, vnetja in boljšo mentalno pripravljenost, zato so izdelki CBD vzbudili zanimanje skupnosti rekreativcev. Da ne gre zgolj za trend, so poskrbele znanstvene raziskave, ki so pojasnile delovanje in učinek konopljinega izvlečka s CBD. Kanabidiol (in drugi kanabinoidi) učinkuje na endokanabinoidni sistem (EKS), ki sodeluje pri uravnavanju množice telesnih funkcij. Več študij je pokazalo, da je CBD lahko učinkovit pri zmanjševanju bolečine in vnetja tudi pri resnejših obolenjih, kot sta artritis in multipla skleroza.
Če se pogosto prebujate ob 3. uri zjutraj, je to lahko znak za alarm
24. 04. 2023 07.00Marsikdo se ponoči redno zbuja. Občasno prebujanje sicer ni nič nenavadnega ali skrb vzbujajočega, če pa se pogosto zbujate okoli 3. ure zjutraj in poleg tega težko zaspite nazaj, to lahko opozarja na zdravstvene težave.
Kako oddati stanovanje v najem z največjim izkoristkom?
13. 04. 2023 08.00Če želite vedeti, kako oddati stanovanje v najem z več profita, potem je ta članek za vas. Kliknite tukaj in preberite, zakaj oddati vaše stanovanje pri nas!
Pri teh letih so ženske in moški najbolj privlačni
06. 04. 2023 09.00V današnjih časih smo ljudje obsedeni z videzom in hočemo na različne načine poseči po večni lepoti.
Parvani Violet: Sem divica, zmeraj sem bila
28. 03. 2023 08.00Za umetniškim imenom Parvani Violet se skriva pevka Veronika Steiner, glasbena ''poliglotinja'', ki si upa biti drzna tako v glasbenem kot tudi vizualnem izražanju. Žanrska nomadinja iz Mozirja je prava popestritev slovenske glasbene scene, ki jo je širša publika lahko spoznala v resničnostnem šovu Slovenija ima talent pred več kot petimi leti. Mlada slovenska glasbenica je svoje glasbeno znanje in glas kalila v tujini, nedavno pa je izdala novo skladbo Vroče srce.
Gazirane pijače pozitivno vplivajo na spolno življenje moških
02. 03. 2023 08.00Naslov se zdi kar krivoverski, a tako trdi najnovejša kitajska raziskava.
Igralka Eva Jurko: ''To me je postavilo pred dejstvo, da ima moja barva kože eno veliko prednost''
22. 02. 2023 05.00Ljubljančanka je v New Yorku študirala igralstvo in je ena redkih Slovenk, ki je izkusila Hollywood, kjer, kot pravi, bolj kot talent štejejo poznanstva.
To so razlogi, da bi morali spati goli
15. 02. 2023 05.00Na naš spanec vpliva marsikaj, tudi to, ali greste spat v pižami, spodnjem perilu ali goli. Večina ne ve, koliko pozitivnih učinkov ima spanje brez oblačil – prinaša namreč boljše spolno življenje, večjo samozavest, več sreče, lepšo kožo in upočasni staranje.
7 top živil za boljše zdravje moškega
25. 01. 2023 05.00Z izbiro živil, ki se znajdejo na našem krožniku, v veliki meri vplivamo na naše zdravje in počutje. V nadaljevanju predstavljamo živila, ki so primerna za krepitev telesa in poskrbijo za optimalno zdravje in počutje moških.
Potrjena povezava med majhni penisom in lastništvom dobrega avtomobila
19. 01. 2023 05.00Radi pravimo, da moški majhen penis kompenzirajo z velikim, hitrim oz. dragim avtomobilom. Če je bilo to do zdaj le ugibanje oz. stereotip, sveža raziskava kaže, da vendarle ne gre zgolj za mit, ampak obstaja povezava med lastništvom športnega avtomobila in velikostjo moških genitalij. To, da je velikost avtomobila obratno sorazmerna z velikostjo penisa, torej ni le splošno prepričanje, ampak več kot očitno dejstvo.
Najbolj seksi tenisačica, ki to ni
18. 01. 2023 05.00Rachel Stuhlmann želi biti Paige Spiranac tenisa. Tako kot Paige tudi ona ni profesionalna igralka, zato pa je teniška vplivnica številka ena na svetu, predvsem na račun svojega teniškega znanja in atraktivnega videza.
Predelala kombi in se podala v svet: Čim se lotiš življenja v kombiju, se moraš zavedati, da problemi bodo in boš vseskozi po malem moral avto popravljati, dograjevati in nadgrajevati
13. 01. 2023 05.00Si tudi vi želite, da vam vsako jutro ne bi bilo treba skozi enako rutino, da vas ne bi vsak dan dolgočasila služba, utrujal ritem, ki ga narekuje sodoben način življenja in bi se samo usedli v avto ter odpeljali sanjam naproti? To je na svoj način storila Sandra Boštjančič, ki je vzela krmilo življenja v svoje roke, potem ko je mlada arhitektka sama predelala kombi in se z avtodomom podala v svet. Navdušena športnica, ki poučuje kajtanje in smučanje, danes živi v predelanem kombiju in potuje po Evropi, potem ko je eno leto tovrstno nomadsko življenje že okušala v Avstraliji. ''Čim se lotiš življenja v kombiju, se moraš zavedati, da problemi bodo in boš vseskozi po malem moral avto popravljati, dograjevati in nadgrajevati,'' ni skrivala vsestranska Sandra, ki je nedavno za krajši čas ostala brez strehe nad glavo, potem ko je kombiju odpovedala elektronika in je morala njena ''Sherpa'' na popravilo.
Vojna proti soli – miti in resnice o domnevni sovražnici našega zdravja
11. 01. 2023 05.00Sol je del človekove prehrane od nekdaj. Čista sol je v prehransko verigo vstopila pred približno pet tisoč leti, ko so jo Kitajci uporabljali kot konzervans pri shranjevanju in vlaganju živil. Pravijo, da je sol življenje, obenem je že vrsto let na listi za odstrel, saj strokovnjaki opozarjajo, da je škodljiva za zdravje in da je treba znižati njen vnos, saj da je kriva za povišan krvni tlak in posledično številne srčno-žilne bolezni. Na drugi strani pa se pojavlja tudi vse več dvomov o tem, ali je omejevanje uživanja soli res koristno našemu zdravju. Čeprav se nam zdi, da imamo po njej naravno potrebo in da je nam je njeno uživanje prirojeno, je v resnici uživanje soli priučena razvada. Bi moralo na solnici, podobno kot na škatlici cigaret, pisati ''Zdravju škodljivo''?
Top živila, ki jih morajo jesti kadilci, da bi živeli dlje
06. 01. 2023 05.00Če kot kadilec želite narediti uslugo svojim pljučem, je najboljša odločitev, da kajenje opustite, ker pa je za mnoge to misija nemogoče, si lahko pomagate tudi drugače.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti mleko
30. 12. 2022 05.00''Odrasli ne potrebujejo mleka,'' meni diatetičarka Amy Shapiro. ''Mleko ni ključna sestavina v prehrani odraslih in danes obstaja kopica živil, obogatenih s kalcijem in vitamini, ki jih sicer zaužijemo z mlekom.'' Mit o tem, kako zelo je mleko koristno, je osnovan na nekaterih zmotnih prepričanjih, da je to s kalcijem in beljakovinami bogato živilo esencialnega pomena za podporo našega vsesplošnega zdravja.
To se zgodi z vašim telesom, če premalo spite
28. 12. 2022 05.00Da je kakovosten spanec pomemben za naše zdravje, čivkajo že vrabci. Na to nas že vrsto let opozarjajo strokovnjaki in če tega še niste ponotranjili, je ta prispevek kot nalašč za vas. Pomanjkanje počitka oz. spanca vodi v številne zdravstvene težave. Spanje je namreč pomemben dejavnik v našem vsakdanu, zato telesa ne smemo poganjati 24 ur na dan.
Seks za večjo odpornost ali kako lahko z masturbacijo postane bolj imun
26. 12. 2022 05.00Orgazem je vrhunec in sprostitev spolne vzdraženosti o spolnem vrhuncu, beremo v SSKJ. Orgazem je klimaks vrhunec seksualnega ugodja. Pojavi se med seksualno aktivnostjo in pri moških lahko vključuje izliv, pri ženskah pa vaginalno krčenje. Je refleks, s katerim upravlja avtonomni center v možganih, in ima pozitivne učinke tako na telo kot duha.
To se zgodi, če dolgo časa uživate marihuano
06. 12. 2022 05.00Čeravno marihuana velja za eno bolj varnih rekreativnih drog in je marsikje legalizirana, vendarle ni tako zelo nedolžna, kot se je morda zdelo, saj ima dolgotrajno uživanje resne posledice na naše zdravje.
To so znaki, da spijete preveč vode
01. 12. 2022 05.00Čeprav je večja verjetnost, da vode čez dan spijete manj kot priporočeno, z vodo, ki predstavlja pribl. dve tretjini našega telesa, lahko pretiravate, kar lahko vodi v številne zdravstvene težave – tudi smrt. Vsi vemo, kako nevarna in zdravju škodljiva je dehidracija in kako lahko tudi blaga oblika le-te vpliva na našo koncentracijo, povzroči glavobole, utrujenost, zaprtost ipd – žeja je najbolj jasen simptom, da tekočine spijemo premalo – ne vemo pa, kdaj z njo pretiravamo in smo pretirano hidrirani.
Balkanske serije za krajšanje deževnih jesenskih dni
04. 11. 2022 05.00Oboževalci temačnih kriminalnih zgodb in dramatičnih skrivnosti tudi to jesen ne boste ostali zdolgočaseni, saj VOYO ponuja pester nabor balkanskih serij in filmov, ki vas bodo priklenili pred ekrane. Nekaj najpopularnejših vam bomo na kratko predstavili v članku spodaj.
Bizarna pravila poročenega para, ki študira
21. 10. 2022 05.00Jo Sorrell je šokirala svoje sledilce, potem ko je razkrila partnerska pravila, ki se jih z možem držita v času študija.
To je Slovenka, ki obožuje streljanje in karate
20. 10. 2022 05.00Popolnoma vsak izmed nas je zgodba zase, a kljub temu ljudje radi ustvarjamo predalčke, v katere porivamo druge. Pri Jasmini Avbar pa to nikakor ni mogoče. Kot pove sama, ni nikoli marala ukalupljenja in se je temu vse življenje spretno izogibala.
July Jones: Moji koncerti so varen prostor, prostor, kjer si lahko to, kar želiš biti
19. 10. 2022 05.00Le redkokdo bi ob omembi imena July Jones pomislil na Slovenko, a za tem umetniškim imenom se skriva glasbenica Julija Aljaž, ki je že v rani mladosti zapustila Slovenijo in si ime ustvarila v tujini. Mlada glasbenica se je podpisala pod številne skladbe uveljavljenih svetovnih glasbenih imen, za Slovenijo pa je še nekoliko pred časom, saj njene ideje in vizije šele počasi začenjajo dobivati oprijem tudi na slovenskih tleh. "Globoko v sebi vem, da me doma ne bodo sprejeli. Če sem iskrena, sem ravno zato pobegnila v svet, saj me je bilo strah biti javno deklarirana homoseksualka – to je ena od stvari, ki jih skušam spremeniti. Tvoja spolna usmerjenost je čudovita in s tem, ko o tem govorim, lahko to normaliziram," poudarja July, ki je glas vseh tistih, ki si ne upajo spregovoriti ali izraziti sebe. Svojim oboževalcem hoče biti zgled. "Želim pokazati, da ne glede na to, od kje prihajate in kakšna je vaša spolna usmerjenost ali spolna identiteta, vam lahko uspe in lahko živite in ste srečni."
To izbira pasme psa pove o njegovem lastniku
12. 10. 2022 05.00Verjetno vsi poznate rek "Kakršen lastnik, takšen pes". Čeprav si načeloma lastnik izbere psa po meri, pa tudi pes v določeni meri izbere svojega lastnika. Vaš pes o vas tako pove več, kot si morda mislite.
Mladi Slovenec sledil svojim sanjam: 'Uspelo mi je z delom in ker sem sledil svoji viziji'
06. 10. 2022 05.00Minulo nedeljo smo v prvi epizodi nove, že sedme sezone priljubljene podjetniške oddaje Štartaj, Slovenija! spoznali mladega Dana Strajnarja, ki je sledil svojim sanjam in v Slovenijo pripeljal pravo napolitansko pico, ki vam bo tudi doma pričarala okus po južni Italiji.
Takšni so stroški poškodb v nogometu: PSG plačal 450.000 evrov na igralca
30. 09. 2022 05.00Izsledki študije, objavljene v sredo, kažejo, da se je število poškodb v petih najboljših evropskih ligah, angleški, nemški, španski, francoski in italijanski, v sezoni 2021/22 povečalo za 20 odstotkov.
To so dekleta, ki se bodo borila za srce Sanjskega moškega. Katera vam je najbolj všeč?
21. 09. 2022 08.00POP TV je razkril dekleta, ki se bodo v novi sezoni Sanjskega moškega potegovala za srce Blaža Kričeja Režka. Za njegovo naklonjenost se bo borilo 17 srečnic, ki bodo s 23-letnikom hodile na romantične zmenke, (morske?) avanture in zabave.
Si želite postati neumni? Pijte sladke pijače!
20. 09. 2022 05.00Da sladke gazirane pijače niso ravno zdravju koristne, vemo že zelo dolgo. Karies, diabetes, debelost in težave s srcem so le nekatere od dolgo znanih tegob, ki jih prinese in pospešuje konzumiranje gaziranih pijač. Nedavna študija, ki so jo objavili v ScienceDirect, pa je osvetlila srhljive posledice, ki jih sladke gazirane pijače lahko pustijo na možganih. Raziskava, ki je bila opravljena na podganah, spodbuja razmislek o tem, kako velik vpliv na naš um in duševno blagostanje imajo lahko naše prehrambene navade.
Danijela Burjan: Velikokrat se mi je zgodila krivica in so me sodili samo po zunanjosti
19. 09. 2022 05.00Nekdanja miss Zemlje 2018 Danijela Burjan se je v zgodovino lepotnih tekmovanj zapisala s tem, ko se je uvrstila v svetovni finalni izbor za 'Miss Earth'. Toda Buryana, kot je njeno umetniško ime, ki si ga je nadela po redki nepalski roži, nima le stasa, ampak tudi glas. S tem imenom se predstavlja kot pevka, po poklicu pa je doktorica veterine. Njen glas je izšolan za operno petje, in čeprav se danes giba v drugačnih glasbenih vodah, na cerkvenih porokah še vedno zapoje kakšno arijo. Te dni je prikupna Štajerka predstavila svojo novo avtorsko skladbo Ajde mali, vozi. Komu je namenjena, izveste v nadaljevanju.