čustvene
IQ in EQ: Kako razvijemo čustveno inteligenco?
10. 03. 2021 06.00Ko gre za srečo in uspeh v življenju, je čustveni količnik (EQ) enako pomemben kot inteligenčni količnik (IQ). Čustvena inteligenca je sposobnost razumevanja in upravljanja lastnih čustev na pozitiven način. Pomaga nam pri spopadanju s stresnimi situacijami, učinkoviti komunikaciji, sočustvovanju z drugimi, premagovanju izzivov in obvladovanju konfliktov. Z njo tako lažje dosegamo karierne in osebne cilje, vzpostavljamo kakovostnejše odnose in živimo bolj izpolnjeno življenje.
8 znakov, ki izdajajo, da ste slaba oseba
28. 12. 2020 06.00Večina se ima za dobro osebo, a vemo, da temu ni tako, saj je svet prepoln slabih ljudi. Kako prepoznati toksično osebo?
Kdaj veste, ali ste pripravljeni na resno zvezo
25. 12. 2020 06.00Med željo po resni zvezi in resnično pripravljenostjo nanjo obstaja velika razlika. Ko ste zares pripravljeni, ne iščete le nekoga, ki vam bo delal družbo v osamljenih zimskih večerih. Iščete osebo, s katero spoznavate nove razsežnosti ljubezni in življenja samega. In kdaj veste, da ste pripravljeni na eno največjih življenjskih sprememb?
Kompulzivna masturbacija: ko stisko nadomesti pretirano spolno samozadovoljevanje
07. 12. 2020 06.00Med vsemi vrstami spolnih motenj je kompulzivno samozadovoljevanje s pomočjo pornografije ali brez nje še vedno najbolj prikrito. Motnja se nanaša na pretirano, nenadzorovano oz. kompulzivno samozadovoljevanje, ki pomembno vpliva na odnose in opravljanje vsakodnevnih obveznosti posameznika. Kako jo prepoznati in kakšni so načini zdravljenja?
8 najpogostejših razlogov, zakaj ženske varajo
01. 10. 2020 10.52Varanje je zagotovo eden večjih izzivov v razmerju. Čeprav je monogamija ideal večine, pa ti ideali v resničnosti naletijo na težave in s prevarami se tako soočajo številni. Čeprav so pregovorno moški znani kot tisti, ki skačejo čez plot, pa ženske partnerjev ne varajo nič manj pogosto kot moški in tako niso nič manjše razdiralke razmerij kot moški. In zakaj varajo ženske?
Astrološka znamenja, ki najbolje in najslabše čuvajo skrivnosti
29. 09. 2020 10.28Imate težave z zaupanjem? Morda se odgovor o tem, komu lahko zaupate in komu ne, skriva v astrološkem znamenju. Medtem ko nekatera znamenja za nobeno ceno ne bodo izdala vaše skrivnosti, nekatere teh ne morejo zadržati zase. Četudi ne daste veliko na horoskop, strokovnjaki trdijo, da obstajajo znamenja, ki skrivnosti čuvajo bolje kot druga. Preverite, kako je zapisano v zvezdah.
Moška vprašanja, ki so pri ženskah prepovedana!
13. 09. 2020 06.00Vsak med nami se je verjetno že znašel v okoliščinah, ko niti pri najboljši volji ni mogel najti razumnega razloga za početje svoje najdražje. In ne, pri tem ne govorimo o enkratnih dogodkih, temveč o stvareh, ki jih naše dame počnejo tako rekoč vsak dan: nakupovanje, oblačenje, vedenje in še mnogo drugih 'malenkosti', o katerih pa jih je bolje nič spraševati – če bi radi odnesli celo kožo in si prihranili bogato porcijo jezikove juhe!
Horoskop: katera je idealna za vas?
12. 09. 2020 06.00Iskanje idealne partnerke je lahko zelo kompleksna zadeva, nekateri pa so prepričani, da je dobro pri partnerstvu upoštevati povezave, ki naj bi obstajale med določenimi zodiakalnimi znamenji in tako naj bi bilo najlažje najti idealnega partnerja. Preverite, z osebami katerega znamenja naj bi se najlažje povezali.
NBA bo na tekme domiselno pripeljal gledalce
30. 07. 2020 11.56V noči na petek se bo v zabaviščnem parku Walt Disney World v Orlandu nadaljevala zaradi pandemije koronavirusa prekinjena sezona lige NBA, boje pa bodo nadaljevali tudi trije slovenski legionarji in sicer Goran Dragić, Luka Dončić in Vlatko Čančar. Čeprav bodo tekme minile brez gledalcev, pa bodo ti vendarle prisotni.
Seks kot sredstvo za reševanje težav? Nikakor!
09. 06. 2020 07.36Spolnost z ljubljeno osebo je lepa in izpolnjujoča, vendar se lahko spremeni tudi v nekaj zelo nezdravega, ko postane mehanizem za obvladovanje drugih, globljih težav. Gotovo ste že slišali, da dober seks razreši vsa partnerska nesoglasja. Pa je res tako? Ker so s spolnostjo povezani možganski centri za ugodje, seks v veliko primerih postane samo sredstvo, s pomočjo katerega lovimo občutke samozavesti, zapolnjujemo praznino in blažimo slabo počutje, manipuliramo druge in bežimo pred lastnimi težavami. V tem primeru gre le za obvoz od težav, ki jih spolnost za kratek čas res lahko utiša, nikakor pa ne razreši.
Seksualno zrcaljenje – tehnika za povečanje spolnega poželenja
05. 06. 2020 06.00Verjetno ste že slišali za zrcaljenje, tehniko za večjo priljubljenost in uspeh, ki se v odnosih z najbližjimi odvija na nezavedni ravni. Zrcaljenje je oblika močne povezanosti, ki se navzven odraža v sinhroniziranosti – drug drugemu zaključujemo stavke, ponavljamo geste, govorimo na enak način, ''beremo'' misli ipd. Zrcaljenje se dogaja, ko se naše vedenje ujema z vedenje drugega, najsi bo na verbalni ali neverbalni ravni (gibanje, drža, geste), tehniko zrcaljenja pa lahko uporabimo tudi za popestritev spolnega življenja.
Ženske, ki se bi jih morali moški izogibati
02. 06. 2020 06.00Priznajmo si. Vsak moški ima v svoji zgodovini odnosov shranjene različne izkušnje z ženskami, med katerimi so pogosto tudi takšne, ki jih želimo čim prej pozabiti. Dejstvo je, da se skozi vse življenje učimo in pri tem zares ne moremo vnaprej vedeti, kaj nam bo prinesel nek odnos. A ko smo v razmerju, ki nas ne osrečuje, ali pa v njem vlada celo nasilje, je več kot očitno čas za prekinitev. Zbrali smo nekaj ključnih tipov žensk, ki se jim je, zavoljo lepšega in bolj stabilnega življenja, bolje izogniti.
Tjaša Dobravec: ''Vsi imamo pravico do kakovostnega življenja''
01. 06. 2020 06.00Plesalka ob drogu in zračna akrobatka Tjaša Dobravec je nase prvič resno opozorila v sedmi sezoni šova Slovenija ima talent. Od takrat gre njena pot samo navzgor, saj pobira nagrado za nagrado, sprejeta je bila tudi v postavo slovite skupine, ki ustvarja Cirque du Soleil. A njena pot ni bila vedno posuta z rožicami, za njen uspeh pa so bili potrebni več kot le žulji in modrice od vaj. Tjaša je dokaz, da obstaja, ko človek doseže dno v kakršni koli obliki, samo še pot navzgor, če se le dovolj močno borimo za svojo strast in ne dovolimo, da nam jo vzamejo.
Svinganje, varanje, večženskost in večmoškost
08. 02. 2020 06.00Poleg monogamije, pri kateri gre za čustveno in spolno zavezanost izključno enemu partnerju, obstaja tudi poligamija, ki pa vključuje različne oblike vedenj. Nemonogamnih odnosov je več vrst – razlikujejo se glede na spolno odprtost, vključenost različnih pravil, stopnjo iskrenosti in čustvene povezanosti ter kulturološko ozadje.
9 načinov, s katerimi boste preprečili izgorelost
28. 01. 2020 06.41Sindrom poklicne izgorelosti postaja vse večji in najpomembnejši s stresom povezan problem zaposlenih. Ne le, da povzroča ekonomske in socialne izgube, predstavlja tudi velik zdravstveni problem.
Razkol v čustvenih potrebah vodi v ...
16. 09. 2019 07.41Skoraj v vsakem partnerskem odnosu pride sčasoma do odtujitve, kar se kaže v pomanjkanju naklonjenosti med partnerjema. Eden od partnerjev tako drugega doživlja kot hladnega, nezainteresiranega in čustveno distanciranega, kar vodi v večjo ali manjšo krizo, včasih tudi razmišljanje o prekinitvi zveze. Pa je takšno slabo obdobje že lahko razlog za misli o razpadu odnosa ali smo lahko bolj optimistični? Kaj pa če samo ugotovimo, kakšen način izražanja ljubezni ustreza parterju? Na prvi pogled je morda predlog videti kar preveč enostaven, a ima veliko večjo moč, kot si mislimo.
Več emojijev – več seksa!
22. 08. 2019 08.30Emojiji so vredni več kot tisoč besed, a kaj razkrivajo o našem spolnem življenju? Z njimi pogosto izražate čustva? Potem seksate več kot ostali!
Takšna bo podoba sveta leta 2100
08. 08. 2019 12.26Čeprav je napovedovanje prihodnosti nehvaležna naloga, pa lahko demografi na podlagi statističnih podatkov precej natančno predvidijo svetovne trende glede in za leto 2100 slikajo precej drugačno sliko sveta, kot jo poznamo danes. Azija ne bo več najbolj poseljena celina in krščanstvo ne več prva svetovna religija.
Neverjetna preobrazba: Dokićeva zopet jemlje dih
06. 08. 2019 07.09Nekdanja teniška igralka Jelena Dokić, ki je na teniških igriščih zaradi svojega videza jemala dih, se je po koncu kariere, v kateri je osvojila šest WTA in osem ITF turnirjev, povsem zapustila in v določeni točki tehtala tudi 120 kilogramov. Brhka Hrvatica z avstralskim potnim listom se je lanskega oktobra odločila, da temu naredi konec. Danes spet spominja na ''dobro staro'' Jeleno s postavo za 10.
Zakaj testisi visijo s telesa?
04. 08. 2019 07.50Moški testisi so zunaj telesa iz preprestega razloga – zaradi proizvodnje sperme, ki potrebuje ustrezno temperaturo. Pregrevanje lahko vodi do motene tvorbe semenčic.
Čustveni simboli - ko so vse besede odveč
27. 07. 2019 07.28Čustveni simboli (angl. emoticon oz. emoji), za katere se je v slovenščini udomačilo poimenovanje čustvenčki oz. emotikoni, so kulturni fenomen, ki je v zelo kratkem času dodobra spremenil način izražanja naših misli in čustev. Potem ko se je velik del komunikacije preselil v digitalni svet, so začeli v mnogočem nadomeščati besede. Ker govorijo univerzalni jezik, so že zdavnaj prerasli zabavne like, rezervirane za mladino.
Ste še vedno mamin sin?
20. 06. 2019 06.56Morda ste ob prebranem naslovu pomislili: "Pa saj sem vendar že odrasel." Toksični ali nezdravi odnosi z materjo niso vezani le na obdobje otroštva ali mladostništva, temveč lahko trajajo vse življenje. V nekaterih primerih imajo tako močan vpliv na nas, da zaradi tega trpijo partnerski odnos, služba, finance, prosti čas … življenje v celoti. Mama v tem primeru ni več le mama v pravem pomenu besede, temveč oseba, ki na čustveno zlorabljajoč način izsiljuje pozornost.
4 razlogi, zakaj je dobro biti samski
11. 04. 2019 18.07Če ste po dolgih letih partnerskega razmerja ostali sami, se verjetno nahajate v obdobju mnogih vprašanj. Morda premlevate, kako naprej, ali pa še vedno predelujete vse, kar se vam je zgodilo. Obdobje po dolgoletnem razhodu je s čustvenega vidika eno izmed težjih, kar pa ne pomeni, da ne morete iz celotne življenjske lekcije potegniti najboljše. Ko predelate najbolj sveže čustvene rane, se lahko temeljito posvetite sebi in vsemu, kar ste si v življenju vedno želeli početi, pa niste mogli. Vas zanima, zakaj je samskost lepa in tudi koristna?
Imate ljubosumne izpade, vaš odnos pa visi na nitki?
30. 03. 2019 18.14Vsak kdaj pa kdaj izkusi kanček ljubosumje, kar je nekaj povsem normalnega. A kaj storiti, ko se zdrava mera ljubosumja prevesi v besne izpade, zahtevanje nemogočega in celo omejevanje svobode drugega? Partnerski odnos se lahko sprevrže v pravi pekel, zato je pomembno, da tovrstne težave pravočasno prepoznamo in jih razrešimo. Nič ni hujšega kot živeti v nenehnih občutkih nezaupanja, preganjavice in zlih slutnjah, da ima morda drugega. Če se vam zdi, da imate že od nekdaj težave z ljubosumjem in da v odnosih niste suvereni, si preberite spodnje vrstice.
Po svetu razsaja nomofobija
23. 03. 2019 07.38Si lahko predstavljate delovni dan brez mobilnega telefona? Pa bi si ga morali. Rezultati nedavne raziskave, ki so jo opravili strokovnjaki z nemške in britanske univerze, so namreč razkrili, da smo ljudje pri delu veliko bolj produktivni, če nimamo mobilnika na dosegu roke. In to kar za 26 odstotkov bolj produktivni!
Kako biti popoln oče svojim otrokom
04. 01. 2019 07.51Pravijo, da družinsko življenje lahko primerjamo z znano mislijo: »Dnevi z družino se velikokrat zdijo predolgi, a leta so presneto prekratka.« Kako zelo resnično. A v poplavi življenjskih presenečenj, službenih obveznosti, šolskih in obšolskih udejstvovanj ter vsega, kar še pride vmes, nehote živimo drug mimo drugega. Družina je največje bogastvo, ki si ga lahko ustvarite, zato je nikoli ne jemljite za nekaj samoumevnega. Da bi bilo vaše družinsko življenje karseda polno, izpolnjujoče in srečno, smo zbrali vse tiste pomembne ’malenkosti’, ki poskrbijo, da so naši odnosi polni razumevanja in topline.
Tako vam seks uničuje zvezo
28. 12. 2018 07.55Spolnost je zagotovo tista, preko katere se par poveže, partnerja odkrivata, kaj nekomu paše, si izmenjujeta nežnosti in si preko dotikov kažeta, koliko sta povezana. A z rekom, da je dober seks 1 odstotek srečne zveze, slab pa 99, se ne bi mogli bolj strinjati.
Zasvojenost s spolnostjo je vse prej kot nedolžna
12. 12. 2018 11.57Zasvojenost s spolnostjo morda na prvi pogled izgleda precej zabavna in nedolžna, a je v resnici vse prej kot to. Ta oblika nekemične zasvojenosti ne predstavlja užitka, pač pa trpljenje, težko borbo s samim seboj in okolico. Spolnost je v tem primeru le sredstvo za preseganje notranje praznine in pomiritev stiske.
5 znakov, da ste v zvezi s čustveno naporno žensko
30. 11. 2018 11.40Začetki partnerskih zvez so preprosto lepi. Hormoni delajo svoje, vama pa se zdi, da plujeta nekje nad oblaki. Takšni občutki pa imajo žal omejen rok trajanja. Z vsakim mesecem je namreč tiste divje privlačnosti manj, vse bolj pa začnemo opažati, s kom v resnici smo v odnosu. Ne velja zastonj rek, da maske padejo, a včasih se zdi, da je tisto, kar se je skrivalo pod masko, v popolnem nasprotju s tem, kar ste si predstavljali na začetku. Govorimo o ženskah, ki so tako čustveno naporne, da se morda velikokrat zalotite z mislijo, ali sploh vztrajati v odnosu z njo.
Skrivnost stocholmskega sindroma
25. 11. 2018 13.34Pri Stocholmskem sindromu gre za znanstveni fenomen, kjer se žrtev čustveno naveže na zlorabljajočega. Če gremo v ekstremne primere so to najpogosteje roparji, ugrabitelji, teroristi, po drugi strani pa je lahko to tudi čisto vsaka oseba, ki je po statusu na višjem položaju kot žrtev.