človek
Žvečenje hrane: tudi vi že celo življenje napačno žvečite hrano?
11. 11. 2022 05.00Žvečenje je ena tistih stvari, ki ji človek ne posveča pretirane pozornosti. A ko boste izvedeli, kako pomembno je žvečiti pravilno, boste v bodoče na to bolj pozorni, saj to prinaša številne koristi za vaše zdravje.
Doc. dr. Saška Roškar: ''Težave so trenutne, samomor pa dokončen''
10. 11. 2022 05.00''Samomor je posledica zapletenega in hkratnega sovplivanja več dejavnikov tveganja. Gre za preplet genetskih dejavnikov in ranljivosti, dejavnikov okolja, posameznikove osebnosti, življenjskih okoliščin. Težko ali sploh nemogoče je določiti en sam dejavnik, zaradi katerega se človek odloči umreti. Hkrati pa je samomor posledica dlje časa trajajočega procesa, ki se začne z negativnimi mislimi in se lahko stopnjuje do samomorilnih misli. Te se lahko stopnjujejo do trenutka, ko človek začne razmišljati o tem, kako bo umrl, kaj si bo naredil, torej razvije samomorilni načrt,'' nam je pojasnila psihologinja doc. dr. Saška Roškar, ki se že vrsto let posveča raziskovanju in preprečevanju samomorilnega vedenja in s katero smo načeli temo samomorov. ''Ljudje se velikokrat bojimo postaviti vprašanje o tem, če oseba razmišlja o samomoru, ker imamo napačno prepričanje, da bomo s tem sprožili razmišljanja o samomoru. Ampak to ne drži. Samo s svojim vprašanjem pri osebi ne bomo sprožili misli o samomoru, nasprotno, oseba se bo lahko razbremenila, ker bo o svojih občutkih lahko spregovorila. Zato je popolnoma o. k., če osebo vprašamo: 'Ali razmišljaš o tem, da bi si kaj naredil?'''
Kako se pravilno ogreti?
07. 11. 2022 05.00Večini tempo v življenje ne dopušča veliko časa za rekreacijo, kaj šele za ogrevanje. A s tem človek dela veliko napako, saj je ogrevanje ena ključnih sestavin treninga.
Kaj je narobe, če človek nenadoma pade v nezavest?
28. 10. 2022 09.37Potem ko je v oddaji med prenosom v živo nutricionistka nenadoma izgubila zavest in so ji zdravniki diagnosticirali sinkopo, smo preverili, kaj to pomeni, kako nevarna je in kaj lahko storimo, da to preprečimo oz. taki osebi pomagamo.
Jan Čampa: 'Če si pripravljen delati, mora biti napredek v treh mesecih jasno viden'
28. 10. 2022 05.00Jan Čampa je tisti 'orjak', ki ga trenutno spremljamo v komentatorski oddaji Vrtnice in vino. Tam s svojo partnerko Evo Plešnar komentira dogajanje v šovu Sanjski moški, na ljubezen pa se tako Jan kot Eva dobro spoznata, saj sta skupaj že 14 let. Čeprav je morda na prvi pogled zaradi svojih mišic videti nevaren, je Jan vse prej kot to, kar dokazuje tudi družba štirih čivav, od katerih se loči le takrat, ko v fitnesu gara zase in ko pomaga drugim. To pa je tudi njegovo življenjsko vodilo: pomagati drugim, jih spraviti na pravo pot in jim povrniti samozavest. Kako pomembno je to, se zaveda tudi sam, saj ga je težka izkušnja zaznamovala že zelo zgodaj v otroštvu.
Manca Špik: ''Ne vem, kaj bo, in ne želim vedeti, ker se prepuščam toku''
27. 10. 2022 05.00Mance Špik, ki je nedavno izdala svojo peto avtorsko skladbo z naslovom 'Res sem te ljubila', ni treba posebej predstavljati. Ob pogledu na priljubljeno slovensko pevko človek kar težko verjame, da je že tako dolgo del slovenske glasbene scene. ''Ko sem sama pričela z glasbeno kariero, je bilo medijev precej manj. Ni bilo še družbenih omrežij in dejansko si lahko uspel v tem poslu samo, če si bil res dober. Če si imel glas in si bil zanimiv. Danes je na vseh 'kanalih' poplava 'wanna-be-jev' in izstopaš samo, če si drugačen,'' razlaga 42-letna Gorenjka, ki meni, da poklic glasbenika ni prav nič naporen. ''Kdor se z njo 'preživlja', je po mojem mnenju blagoslovljen.'' Kaj pa recept za uspeh? ''Če hočeš izstopati, moraš poslušalcem podati sporočilo tako, da se bodo z njim poistovetili.''
Umrl je 'najbolj umazan človek na svetu'
26. 10. 2022 05.00Poslovil se je Iranec, ki se je ga je prijel vzdevek 'najbolj umazan človek na svetu' in ki je zavračal umivanje.
To so znaki, da je vaša duša živela več življenj
25. 10. 2022 05.00''Prepričan sem, da sem bil na tem mestu že tisočkrat, in upam, da se bom še tisočkrat vrnil,'' je dejal Goethe. Odkrivanje preteklih in prihodnjih življenj od nekdaj zaposluje človeški um. To, ali duša obstaja, je znanstveno težko dokazati, dodatno pa idejo draži dejstvo, da povprečna razlika v teži med življenjem in smrtjo znaša 21 gramov, za kar mnogi menijo, da je teža naše duše, ko ob smrti zapusti telo.
July Jones: Moji koncerti so varen prostor, prostor, kjer si lahko to, kar želiš biti
19. 10. 2022 05.00Le redkokdo bi ob omembi imena July Jones pomislil na Slovenko, a za tem umetniškim imenom se skriva glasbenica Julija Aljaž, ki je že v rani mladosti zapustila Slovenijo in si ime ustvarila v tujini. Mlada glasbenica se je podpisala pod številne skladbe uveljavljenih svetovnih glasbenih imen, za Slovenijo pa je še nekoliko pred časom, saj njene ideje in vizije šele počasi začenjajo dobivati oprijem tudi na slovenskih tleh. "Globoko v sebi vem, da me doma ne bodo sprejeli. Če sem iskrena, sem ravno zato pobegnila v svet, saj me je bilo strah biti javno deklarirana homoseksualka – to je ena od stvari, ki jih skušam spremeniti. Tvoja spolna usmerjenost je čudovita in s tem, ko o tem govorim, lahko to normaliziram," poudarja July, ki je glas vseh tistih, ki si ne upajo spregovoriti ali izraziti sebe. Svojim oboževalcem hoče biti zgled. "Želim pokazati, da ne glede na to, od kje prihajate in kakšna je vaša spolna usmerjenost ali spolna identiteta, vam lahko uspe in lahko živite in ste srečni."
Vesna Ponorac: ''Nekateri ljudje ocenjujejo druge po videzu - to je lahko zelo površinsko''
18. 10. 2022 05.00Kljub mladosti ima igralka Vesna Ponorac za seboj že kar lepo igralsko kilometrino. Trenutno jo lahko spremljamo v seriji Gospod profesor v vlogi srednješolke Rebeke, sicer pa je dejavna na več frontah. Čeprav so njeni dijaški dnevi že mimo, se rada vrne v srednješolske klopi, ko je bila prepričana, da se ji nič ne more zgoditi, zato se je z vlogo rada vrnila nazaj v času. V isti sapi priznava, da danes, ko je že dodobra načela tretje desetletje svojega življenja, temu ni več tako. ''Zavedam se svoje odgovornosti, svojih obveznosti in motivira me želja po napredovanju, ne pa več, kako osvojiti profesorja,'' razlaga. Čeprav danes deluje zelo samozavestno, ji v otroštvu ni bilo vedno lahko. ''Seveda trpiš, ko se nekdo norčuje iz tebe, ampak moj nasvet za mlade v tem položaju je, da poskusijo zbadanja ne jemati osebno, ker problem zares ni v njih. Z leti vse pride na svoje mesto in razumeš, zakaj se nekdo grdo obnaša. Tudi slaba izkušnja ti lahko koristi – ojača te za prihodnje izzive, karma pa tudi vedno najde svojo pot.''
Chicas: Pred 20 leti so se mladi posmehovali harmoniki. Danes si, če igraš harmoniko, car
17. 10. 2022 05.00"Preračunljivost se ne splača. Ljudje začutijo, če nisi iskren. Je pa res, da je dobro vedeti, kaj in kdo je tvoja ciljna publika, in temu prilagodiš svoje pesmi," razlagajo dekleta iz skupine Chicas, za katere pravijo, da so prave "energijske bombice". Dekleta, ki te dni blestijo na hrvaških talentih, kjer jih je publika sprejela s stoječimi ovacijami, imajo s tujino dobre izkušnje. "Slovenije je dobra šola za tujino. Če uspeš tukaj, je tujina res mala malica," razlagajo. To, da skupino sestavljajo samo ženske, bi lahko predstavljal problem, a ne pri Chicas. "Pravijo, da ni v redu, če je preveč žensk na kupu, a za nas to ne drži. Me sijemo skupaj." In to se odraža tudi v njihovi glasbi.
Ksenija Filipič: Polena, ki mi zaradi videza in ker sem ženska občasno letijo pod noge, kar preskočim
14. 10. 2022 05.00"Pravijo, da si povprečje dveh ljudi, s katerima se največ družiš," razlaga Ksenija Filipič, ki je podnevi osnovnošolska učiteljica, ponoči pa didžejka, znana kot DJ Xenia. Obe Kseniji, pravi, se kaj dosti ne razlikujeta. "Razlika je le v stajlingu, saj sem v šoli vedno zapeta do vratu in se držim posebnih pravil oblačenja, na odru pa sem oblečena bolj atraktivno, saj menim, da to spada k celostni podobi artista," razlaga Prlečka, ki prisega na house glasbo. Čeprav je relativna novinka v poslu, ima že pomemben "skalp", saj je nedavno nastopila s svetovno znanim didžejem, po lestvici priljubljenosti pa se na račun izdelanih nastopov in atraktivnega videza povzpenja hitreje, kot se po plezalni steni Janja Garbret. "Dogovarjam se za nastope v Monaku in naslednjo sezono na Ibizi, kar je želja vsakega didžeja," ponosno pove.
To izbira pasme psa pove o njegovem lastniku
12. 10. 2022 05.00Verjetno vsi poznate rek "Kakršen lastnik, takšen pes". Čeprav si načeloma lastnik izbere psa po meri, pa tudi pes v določeni meri izbere svojega lastnika. Vaš pes o vas tako pove več, kot si morda mislite.
Mladi Slovenec sledil svojim sanjam: 'Uspelo mi je z delom in ker sem sledil svoji viziji'
06. 10. 2022 05.00Minulo nedeljo smo v prvi epizodi nove, že sedme sezone priljubljene podjetniške oddaje Štartaj, Slovenija! spoznali mladega Dana Strajnarja, ki je sledil svojim sanjam in v Slovenijo pripeljal pravo napolitansko pico, ki vam bo tudi doma pričarala okus po južni Italiji.
Katarina Čas iskreno o svoji izkušnji s Hollywoodom
28. 09. 2022 05.00Ko je Katarina Čas pred nekaj leti dobila vlogo ob Leonardu DiCapriu in nato še ob Alu Pacinu, ti igralski dosežki v Sloveniji seveda niso ostali neopaženi. Priljubljena igralka pa se je lani vrnila tudi pred slovenske kamere in ko smo takrat klepetali z njo, nam je priznala, da ji je po globalni pandemiji všeč ustvarjati doma in snemati nekaj, kar bo zabavalo ljudi. Prav od tega tedna si lahko tudi na POP TV ogledate novo slovensko humoristično serijo Ja, Chef!, v kateri igra Katarina vodjo restavracije. Mi smo jo obiskali na snemanju in jo povprašali tudi, kakšna je bila njena izkušnja s Hollywoodom.
Nika Gorič: Marsikdo se ne zaveda, da je kultura vse, kar kot narod imamo
26. 09. 2022 05.00Sopranistka Nika Gorič je verjetno ena najbolj zaposlenih žensk na svetu. Čeprav živi iz kovčka in je zato pogosto proč od doma in družine, pravi, da v vsakem projektu lahko najdeš svojo družino. Mednarodno uveljavljena Mariborčanka, ki na odrih navdušuje s svojim glasom in stasom, se te dni utaplja v delu, ki pa ga ljubi. ''Brez ljubezni v tem poklicu ne preživiš. Ne pretiravam, če rečem, koliko odrekanja v življenju je potrebnega, da ohraniš svoj glas v stanju, da ti bo služil še na dolga leta. Ta kariera je le tek na dolge proge,'' priznava in dodaja, da je kultura tisto, na kar se lahko naslonimo, na kar smo lahko ponosni in kar nas dela Slovence! Zato bi morali do tega imeti poseben odnos, v biti vsakega posameznika bi morala biti želja po osebnostni rasti, k čemur zagotovo spada tudi kultura: naš jezik, literatura, gledališče, likovna umetnost, ples in opera. S tem kot narod pokažemo našo intelektualno plat, v nasprotju s športom, kjer se pokaže moč, borbenost, vzdržljivost, pogum ...
Tako bi bili danes videti prezgodaj umrli zvezdniki, če bi bili še živi
23. 09. 2022 05.00Ste se kdaj spraševali, kako bi bili danes videti nekateri zvezdniki, ki so umrli zelo mladi oz. mnogo prezgodaj? Fotograf Alper Yesiltas ponuja odgovor, saj je s pomočjo umetne inteligence ''obudil'' številna znana imena, ki niso dočakala visoke starosti, in prikazal, kako bi bili videti danes, če bi bili še med nami.
Si želite postati neumni? Pijte sladke pijače!
20. 09. 2022 05.00Da sladke gazirane pijače niso ravno zdravju koristne, vemo že zelo dolgo. Karies, diabetes, debelost in težave s srcem so le nekatere od dolgo znanih tegob, ki jih prinese in pospešuje konzumiranje gaziranih pijač. Nedavna študija, ki so jo objavili v ScienceDirect, pa je osvetlila srhljive posledice, ki jih sladke gazirane pijače lahko pustijo na možganih. Raziskava, ki je bila opravljena na podganah, spodbuja razmislek o tem, kako velik vpliv na naš um in duševno blagostanje imajo lahko naše prehrambene navade.
Ali osebni stražarji Karla III. uporabljajo umetne roke?
19. 09. 2022 09.00Te dni se vse vrti okoli smrti britanske kraljice Elizabete II., ki jo je na prestolu nasledil njen sin Charles. Karla III., kot mu je pripadel uradni naziv, potem ko je prevzel vajeti kraljestva, varnostniki spremljajo na vsakem koraku, pri čemer se po mnenju mnogih poslužujejo nenavadnih metod.
Danijela Burjan: Velikokrat se mi je zgodila krivica in so me sodili samo po zunanjosti
19. 09. 2022 05.00Nekdanja miss Zemlje 2018 Danijela Burjan se je v zgodovino lepotnih tekmovanj zapisala s tem, ko se je uvrstila v svetovni finalni izbor za 'Miss Earth'. Toda Buryana, kot je njeno umetniško ime, ki si ga je nadela po redki nepalski roži, nima le stasa, ampak tudi glas. S tem imenom se predstavlja kot pevka, po poklicu pa je doktorica veterine. Njen glas je izšolan za operno petje, in čeprav se danes giba v drugačnih glasbenih vodah, na cerkvenih porokah še vedno zapoje kakšno arijo. Te dni je prikupna Štajerka predstavila svojo novo avtorsko skladbo Ajde mali, vozi. Komu je namenjena, izveste v nadaljevanju.
Kakšne so skrivnosti vesolja in njegova prihodnost?
19. 09. 2022 05.00Ta teden vas na KINO čaka kopica vesoljsko obarvanih filmov! Vas morda zanima zgodba o življenju legendarnega astronavta Neila Armstronga? Si želite izvedeti, kakšna je prihodnost našega planeta? Morda pa ste oboževalci bolj čustvenih filmov, ob katerih lahko potočite solzo ali dve. Na KINO boste ta teden našli vse to in še več.
Alya Elouissi: Na koncu smo vsi le ljudje in ni nič hudega, če smo včasih čisto na dnu
14. 09. 2022 05.00Pot do uspeha ni lahka in to še kako ve vsestranska umetnica Alya Elouissi, ki razpeta med Ljubljano, Londonom in Moskvo deluje kot pevka, igralka, plesalka, model in tekstopiska. Po mami Slovenka, po očetu Alžirka si je z lastnim znojem utrla pot do vrha, potem ko je poslušala svoje srce in verjela vase, tudi ko je bilo težko. ''Če izkusimo dno, znamo potem izkusiti tudi neizmerno srečo in ljubezen,'' pravi Alya, ki je nedavno z Neisho predstavila pesem 'Dvignem krila'.
Za srečo v življenju pred vhodna vrata postavite teh 5 stvari
13. 09. 2022 05.00Ste vraževerni? Verjamete v fenomene, kot je petek trinajsti? Potem boste želeli vedeti, kateri predmeti prinašajo srečo, če jih postavite pred vhodna vrata.
Sara Goltes: Športnike se podpira izključno in samo, ko so na vrhuncu
13. 09. 2022 05.00Sara Goltes je še do nedavnega s smučarsko desko vijugala po snegu, danes pa ''vijuge'', vsaj profesionalno, izključno dela samo še po telesih, saj se zdaj posveča delu tetovatorke. Letos je pri samo 21 letih zaradi slabih delovnih pogojev namreč zaključila profesionalno deskarsko kariero. Razočarana nad družbenimi omrežji, je tudi tem skorajda že pomahala v dokončno slovo, a se je odločila ostati, le da namesto ''hrane'' (beri clickbait vsebine) za tračarske medije zdaj navdušuje s fotografijami tetovaž.
Kaja Kajzer: ''Poraz ni poraz, če se iz njega nekaj naučiš''
12. 09. 2022 05.00Judoistka Kaja Kajzer je morala zaradi operacije rame za nekaj časa odložiti kimono. ''Če je do poškodbe moralo priti, je to prišlo v pravem času,'' razlaga študentka fizioterapije in ena najboljših slovenskih judoistk, ki je na olimpijskih igrah na Japonskem zasedla odlično 5. mesto, a Tokio zapustila razočarana. A njene sanje živijo naprej. Ker s prepoznavnostjo prihaja določena odgovornost, saj je Kaja mnogim zgled, pazi, kaj objavlja na spletu, saj so mediji v preteklosti že izkoristili nekatere njene fotografije za poceni klike. Zdaj, pravi, premisli, kaj objavi. ''Včasih nisem, sedaj pa. Odstranila sem tudi vse provokativne fotografije z mojega Instagram profila. Zavedati se moram, da vse, kar objavim, lahko pride v novice, z dodanimi začinjenimi naslovi, ki pritegnejo bralce. Poleg tega želim, da so moje fotografije kar se da realne, ne samo popolne. Tudi fotografije s tekmovanj, kjer moj obraz ni v najlepšem stanju,'' v smehu zaključi Kaja, ki se trenutno vneto pripravlja na oktobrsko svetovno prvenstvo.
Zanimiva dejstva o odbojki
03. 09. 2022 05.00Glede na to, da se svetovno prvenstvo v moški odbojki 2022 neustavljivo bliža vrhuncu, vam bomo zaupali nekaj dejstev o tem priljubljenem športu, s katerimi boste zagotovo navdušili prijatelje.
To morate storiti, če vas ugrizne kača
30. 08. 2022 05.00Večina ljudi ob srečanju s kačo otrpne. Nenazadnje nas od malega opozarjajo, da so kače nevarne. K sreči živimo na takšnem koncu sveta, kjer kače niso smrtno nevarne, je pa Slovenija vseeno dom kač, ki so strupene. V toplejših mesecih je srečanje človeka z njimi pogostejše.
V formuli 1 ženska zgolj, če meteorit zadene Zemljo
26. 08. 2022 05.00Formula ena bo vsaj še pol desetletja ''igrišče'' samo za moške. Vodja formule 1 Stefano Domenicali namreč meni, da v F1 tudi v naslednjih petih letih ne bo voznice, ki bi se prebila v najhitrejši bencinski šport na svetu in ''mešale štrene'' v športu, ki je zdaj striktno v domeni moških.
Dejan Vračič, promotor L'Etape Slovenia
12. 08. 2022 08.19L'Etape Slovenia z veseljem predstavlja tretjega promotorja, Dejana Vračiča. Dejan je v kolesarskih krogih poznan kot "bike fitting" strokovnjak. Doma je iz Maribora, kjer tudi izvaja nastavitve koles, in kot nekdanji profesionalni kolesar z dolgoletnimi izkušnjami s tekmovanj tako na cestnem kot gorskem kolesu ima gotovo dobro podlago, da pomaga še tako edinstvenim zahtevam kolesarja.
Dejstva o vesolju, ki vas bodo presenetila
12. 08. 2022 05.00Vesolje človek od nekdaj raziskuje. Čeprav že kujemo načrte o življenju na drugih planetih, o njem veliko stvari še ne vemo, znanstveniki pa se z napredkom tehnologije in raziskavami o njem vsak dan nekaj novega naučijo.