čustva
8 razlogov, zakaj ne morete shujšati
11. 04. 2022 05.00Veliko razlogov za prenajedanje je v naši glavi, pojasnjuje nutricionistka, ki je številnim ljudem pomagala, da so izgubili odvečne kilograme. Prepoznavanje vaših sprožilcev za prenajedanje velja za prvi korak k spreminjanju prehranjevalnih navad.
To so znaki, ki moškega izdajajo, da svoje ženske ne ljubi več
05. 04. 2022 05.00Kadar moški ženske ne ljubi več, ga izdajajo določeni znaki. Če so nekateri signali očitni, so drugi nekoliko manj.
Zato so moškim všeč starejše ženske
28. 03. 2022 05.00Če so bile včasih bolj aktualne zgodbe, ko je moški pobegnil z mlajšo, je danes zgodba pogosto obratna – da torej ženska pobegne z mlajšim moškim. Dejstvo je, da so danes številne ženske v zrelih letih videti kot ''avion'' in imajo v družbi drugačen status kot nekoč. Večja razlika v letih med partnerjema ni več nenavadna oz. obsojana od družbe kot nekoč.
Ali lahko ljubimo dve osebi?
21. 03. 2022 05.00Ni skrivnost, da poznamo več vrst ljubezni, pa naj si bo to ljubezen do družine, prijatelja, otrok ali partnerja. A pri slednjem se poraja vprašanje, ali lahko na tak način ljubimo dve osebi?
6 temeljnih potreb, ki vodijo vse naše odločitve
04. 03. 2022 05.00Ste se kdaj vprašali, katera sila poganja naša čustva, odločitve, dejanja in nenazadnje kakovost življenja nasploh? Ste vedeli, da je vse odgovore na ta vprašanja mogoče razložiti s poznavanjem šestih temeljnih človekovih potreb. Vsa nefunkcionalna vedenja izhajajo iz nezmožnosti doslednega izpolnjevanja potreb, kot so: gotovost, negotovost, pomembnost, povezanost, rast in prispevek. Vsakdo razvršča te potrebe drugače, način njihove razvrstitve pa kaže, zakaj smo takšni, kot smo. Naše potrebe zadovoljujemo na različne načine – iščemo izpolnitev prek odnosov, kariere, osebnih interesov … Razumevanje lastnih potreb in psihologije, ki stoji za njimi, ne pomaga le pri izogibanju toksičnemu vedenju in navadam, ampak lahko pomaga tudi pri doseganju ciljev.
Poljsko-slovenska glasbenica Mila: '' Malo treme je nujno potrebno, da se nastop razlikuje od vaje''
25. 02. 2022 05.00Za Milo se ''skriva'' Emilia Dębska, ki jo je v mladosti ljubezen iz rodnega Lublina zapeljala v Slovenijo, kjer je hitro osvojila slovenski jezik in med drugim, svojemu imenu primerno, nastopila tudi na Emi. Nedavno se je za mesto na Evrosongu potegovala tudi na Poljskem. Med drugim je nastopila tudi na Melodijah morja in sonca, preizkusila pa se je tudi kot manekenka. Še naprej ostaja razpeta med Slovenijo in Poljsko, kjer je študirala klasični klavir in jazz vokal ter sodelovala z najbolj znanim glasbenim gledališčem v Varšavi, Teatrom Studio Buffo.
Športni psiholog Blaž Zagorc: ''Znati tekmovati pod pritiskom je pomembna psihološka vrlina''
24. 02. 2022 05.00Slovenci še pred kratkim nismo upali sanjati zlatih olimpijskih sanj, a smo se na krilih posamičnih uspehov otresli pregovorne majhnosti in ponižnosti, ki sta nas spremljali v zgodovini. Pri tem je pomembno vlogo odigrala tudi psihološka trdnost športnikov, ki je pomemben gradnik uspeha. V luči pravkar končanih zimskih olimpijskih iger smo za rokav pocukali športnega psihologa Blaža Zagorca in na podlagi aktualnih primerov razpredali o vlogi in pomenu psihologije v športu.
Nastja Gabor: Ne bi ravno dobro izgledalo, da neham peti in začnem jokati
23. 02. 2022 05.00Glas Nastje Gabor često odzvanja na poročnih obredih, širši javnosti pa se bo zaročenka Luke Basija predstavila v resničnostnem šovu Znan obraz ima svoj glas. Pevka, ki je pravkar izdala svojo novo skladbo, s svojo družino uživa življenje v vasi pod Krvavcem in svoje pevsko ter pedagoško znanje prenaša na mlajše.
Manj očitni razlogi za lahkomisleno vožnjo: vonj po hitri prehrani, GTA in asistenčni sistemi
24. 01. 2022 05.00Nepozornost za volanom ni rak rana le slovenskih voznikov, ampak voznikov na splošno. Pred leti je britanska raziskava pokazala, da je skoraj polovica voznikov za volanom nepozornih. V času informativno-zabavnih sistemov in pametnih telefonov smo kljub asistenčnim sistemom – ali pa prav zaradi njih – manj previdni oz. pozorni. A razlogi za neodgovorno vožnjo tičijo tudi drugje.
Peskovnik za odrasle: motoristični puščavski izziv
21. 01. 2022 05.00Puščavo je mogoče premagati na različne načine – od uporabe kamel do zmogljivih terenskih vozil. A najzabavneje, najbolj pristno doživeto, pa morda tudi najbolj nevarno je za krmilom terenskega motocikla. Še posebej peščena puščava, kot je Rub al Khali, ki pravkar gosti najtežji reli na svetu – Dakar, je za vožnjo z motorjem idealna, saj deluje kot velikanski peskovnik, ki ne ponuja le svobodnih prostranstev, ampak tudi izzive v obliki sipkega peska in strmih sipin.
Najbolj žgečkljivi fetiši zvezdnikov in zvezdnic
14. 01. 2022 05.00Potem ko sta se nedavno zaročila Megan Fox in Machine Guy Kelly, ki sta to proslavila s tem, da sta pila kri drug drugega, samo preverili druge nenavadne fetiše zvezdnikov. Njuno dejanje seveda še zdaleč ni najbolj nenavadna stvar, ki so jo storili zvezdniki, ki tudi na ta način vzdržujejo zanimanje medijev in javnosti. Nekateri so za javnost brez dlake na jeziku priznali, kaj jih vzburja in kaj med seksom najraje počnejo s partnerjem. Kaj se torej dogaja v spalnicah slavnih? Uf, marsikaj!
Diego Armando Maradona – nogometni revolucionar, ki je padel v brezno kokaina in alkohola
11. 01. 2022 05.00Diego Armando Maradona velja za nogometno božanstvo. Bil je večji od življenja. Nogometaš, ki se je za večno vpisal v anale nogometa in športa. Človek, ki je poskrbel za božjo roko in gol stoletja. Šest desetletij je plul po nemirnem morju, preden je njegova barka dokončno potonila. Argentinec je umrl 25. novembra 2020, ko so ga nogometni bogovi sprejeli medse. Eden najboljših nogometašev vseh časov je dočakal zgolj 61 let. Kljub ekscesnemu in viharnemu življenju enega največjih nogometašev vseh časov si je ta pridobil status boga. Maradona je bil nogometaš umetnik, njegovo ime pa je tudi sopomenka za uspehe argentinske nogometne reprezentance.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti alkohol
06. 01. 2022 05.00Že od rane mladosti nas starši, zdravniki in mediji opozarjajo na slabe učinke, ki jih ima alkohol na naše telo in zdravje. Kljub temu ostaja ta resen družbeni problem. Redno oz. pretirano uživanje alkoholnih pijač lahko povzroči določene oblike raka, diabetes, visok krvni tlak, bolezni srca in določene karcinome, težave s spominom, motnje razpoloženja in bolezni jeter, moti spanec, slabo pa vpliva tudi na naše počutje in videz.
Zakaj nihče ne ve, kdaj se bo ''bull run'' končal
22. 12. 2021 05.00Če vprašate mainstream medije, se je t. i. ''bull run'' (obdobje eksponentne rasti kriptovalut) končal že konec novembra s prvim opaznim spustom cen v nekaj mesecih. Če vprašate “eksperte” na socialnih omrežjih, se prava rast šele začenja – po njihovo bomo že čez nekaj dni znova podirali rekorde. In čeprav vsaka skupina deluje izredno prepričana v svoje zaključke in jih je pripravljena podpreti tudi z na videz racionalno razlago, je dejstvo, da nihče ne ve, kdaj se bo ''bull run'' končal. Naj vas opomnimo: leta 2017/2018, ko je potekalo zadnje eksplozivno obdobje rasti, je le odstotek investitorjev dobiček pobral na vrhu cikla, ostali pa so več tednov potrpežljivo gledali, kako njihovo bogastvo kopni in naivno pričakovali novo rast.
Vsestranski Luka Markus: ''Otrok je najzahtevnejša publika, po drugi strani pa je lahko tudi najbolj hvaležna''
14. 12. 2021 05.00Diplomirani in v Londonu izšolani igralec Luka Markus se je Sloveniji pred leti predstavil v vlogi Dannyja v muzikalu Briljantina in z ekipo po dolgem in počez obdelal Slovenijo, si nabirala dragocene izkušnje, ki povezujejo tri umetnosti: glasbo, igro in ples. Slovencem je približal sebi tako ljub žanr, ki nam je bil bolj ali manj tuj. Njegovi napori so naleteli na plodna tla, saj je bila igra hit, Luka pa bo tudi v prihodnje negoval ljubezen do igralstva, plesa in glasbe, ki se najbolje zlijejo prav v muzikalu. Čeprav smo ga kot umetnika multipraktika vajeni v prvih ''bojnih'' linijah, bodisi kot igralca oz. glasbenika, se je za svoj zadnji projekt povlekel v ozadje. V sodelovanju z Alenko Tetitkovič, Dejanom Kranjcem in drugimi je namreč ustvaril serijo poučnih epizod za otroke, kjer nastopa kot lutkar, kar pa ni bila njegova prva izkušnja z lutkarstvom, ki tudi v digitalni dobi ostaja relevantno. ‘’Dokaz za to je dejstvo, da nekatere predstave dosegajo ponovitve že v štirimestnih številkah. Tradiciji pridno pripenjajo nove trende, novo avtorsko glasbo in nenazadnje tudi novodobno tehnologijo. Srčno svetujem, da so lutke del vsakega otroka,’’ razlaga Luka.
Kako zaključiti zvezo kot gentleman
22. 11. 2021 05.00Zaključek partnerske zveze nikoli ni enostaven, saj s seboj vedno prinese težke občutke, številna vprašanja o prihodnosti in morda celo dvome, ali delamo prav. Če iščemo popoln način, kako zvezo zaključiti, ga ne bomo nikoli našli, saj so posredi čustva, ki jih ne moremo zaobiti. Vseeno pa obstajajo ključna vodila, ki jih je vredno upoštevati, če mislimo, da zveza nima več prihodnosti.
In najboljši SUV je ...
18. 11. 2021 05.00Pet močnih avtomobilskih predstavnikov se je tokrat pomerilo med seboj in vsi po vrsti so nas želeli očarati na vseh področjih. Ker je to težko in smo zahtevni, smo po dolgotrajnem testiranju dobili najboljšega. Tokrat je to volvo XC40!
Valentino Rossi, motociklistična legenda in za mnoge najboljši dirkač v zgodovini motošporta
16. 11. 2021 09.00Muhammed Ali, Lionel Messi, Michael Jordan. Vsi ti športniki imajo eno skupno lastnost. Vsi so večji od športa, ki so ga zastopali. Enako velja za Valentin Rossija. Italijanski motociklistični dirkač je nedavno odpeljal svoj zadnji krog. 42-letnik je namreč sklenil bogato in trofejno kariero, v kateri je vedno vozil s številko 46. Dottore Rossi oz. The Doctor, kot mu tudi pravimo, je nanizal kar 89 zmag v motoGP in jih dodal še kopico v nižjih kategorijah. ''To je motociklistični dirkač, ki je prerasel svojo disciplino in to ravno v času, ko so dirke za veliko nagrado dobile plemiški naziv. To je znal izkoristiti za svoj vzpon. Odkrit v zlati eri prvenstva MotoGP, ki ga je tedaj vodila Dorna Sports, si je prizadeval dirke za veliko nagrado preoblikovati v dogodke, kakršni so danes,'' je v njegovi biografiji zapisal nekdanji motociklistični dirkač Wayne Rainey.
Poznate vseh 8 elementov nebesedne komunikacije?
11. 11. 2021 05.00Komunikacija niso le besedna sporočila, s katerimi želimo sogovorniku predati informacije. Strokovnjaki s področja komuniciranja so si edini, da je velik del naših interakcij pravzaprav neverbalen, saj se vsak dan odzivamo z na tisoče neverbalnimi znaki, vključno s telesnim položajem, mimiko obraza, kretnjami, dotiki in tonom glasu. Vse te podrobnosti, na katere običajno nismo pozorni, razkrivajo, kdo smo, in vplivajo na to, kako se povezujemo z drugimi.
Tako se bosta še bolj zbližala
10. 11. 2021 05.00Vsi več ali manj hrepenimo po bližini, na glas ali tiho, saj si želimo nekoga, s katerim bi lahko spletli globljo vez in z njim povezali v ljubezni. Če ste že našli svojo boljšo polovico, se lahko potrudite, da vama bo skupaj samo še lepše, saj je najpomembneje, da znata ohranjati tisto iskrico, ki je med vama.
Pevka RiNA: ''Slovenščina se nam zdi samoumevna, hkrati pa je v nas zasidran občutek, da drugi jeziki zvenijo bolje''
09. 11. 2021 05.00Za umetniškim imenom RiNA se skriva Urška Kosec, ki je še kot najstnica nase opozorila z zgodbo o ženski, ki namesto menstruacije vsak mesec znese jajce. Slovenistka, ki je zaplavala v glasbene vode, se je širšemu poslušalstvu prvič predstavila na Melodijah morja in sonca. Danes se predstavlja z novo avtorsko skladbo Lebdiva, pri kateri je vsestranska Urška ostala zvesta modernemu popu. Z njo smo med drugim razpravljali tudi o ''influenščini'' ter o tem, kaj najbolj pogreša na slovenski glasbeni sceni, koliko stavi na videz in s katerimi jezikovnimi preprekami se srečujejo priseljenci, ki jih poučuje.
Izpoved: Kako ti lahko bivša uniči življenje
08. 11. 2021 05.00V uredništvo smo prejeli izpoved, ki človeka ne pusti ravnodušnega. Kako daleč ste pripravljeni iti, da drugemu zagrenite življenje? Ste bili tudi sami kdaj v podobni situaciji ali stiski? Delite zgodbo z nami. Izpoved je lahko terapevtska.
Prijateljstvo z bivšo – da ali ne?
26. 10. 2021 05.00Prijateljstva, taka in drugačna, so pomembna v življenju vsakega posameznika, toda prej ali slej si zastavimo vprašanje, ali smo lahko prijatelji tudi s svojimi nekdanjimi partnerji.
Pia Katarina: ''Vedno mora biti vsaj ena negativna kritika. Tako veš, da delaš nekaj prav.''
22. 10. 2021 05.00O Pii Katarini Kremžar bi lahko pisali kot o umetnostni plavalki, saj je temu športu posvetila velik del svoje mladosti, toda danes mlado Velenjčanko poznamo kot glasbenico. 19-letnica se že lahko pohvali z zmago na glasbenem tekmovanju Slovenska nota, nedavno pa je izdala tudi videospot za zmagovalno balado Žal mi je, ki je njena druga avtorska skladba. Velika ljubiteljica konj nam je razkrila trnovo pot do poslušalcev. ''Mislim, da je kar težko priti na sceno, sploh če poješ v slovenskem jeziku. Zlasti mladi imajo raje kot slovenščino druge jezike, zato je tako težko biti slišan.'' A njej je to medtem že uspelo ...
Younite: 'Album je kot serija, ki jo moraš pogledati v celoti, če želiš dojeti bistvo, hkrati pa je lahko vsak njen del zgodba zase'
20. 10. 2021 05.00Za umetniškim imenom Younite se skrivata Iza Leskovšek in Jakob Zlatinšek, mlada glasbena ustvarjalca, katerih glasbena pot in prijateljstvo se prepletata že od otroštva. Oba se predstavljata kot inštrumentalista, širša javnost pa ju je spoznala leta 2018, ko sta, prvič združena v projektu Younite, izdala avtorski prvenec Junija. "Pomembno nama je, da prav vsaka skladba nastane iz nekega iskrenega občutka, in ne na silo," Younite razlagata po svojem šestem glasbenem "otročičku".
Zaigrala je svojo smrt, potem ko je mož naročil njen umor
15. 10. 2021 05.00Potem ko je policija odkrila, da je moški naročil umor svoje bivše žene, je ta slednji pomagala zaigrati njeno smrt in prijela načrtovalca.
Najpogostejši miti o partnerstvu: ljubosumje, varanje, odpuščanje
28. 09. 2021 05.00Kljub temu, da v današnjem času veliko vemo o odnosih, vsake toliko še vedno naletimo na preživeta prepričanja, ki so lahko precej škodljiva. Je ljubosumje res znak ljubezni? Ali otrok res ne čuti konflikta med staršema? Se v izbruhih jeze res lahko izgovarjamo na temperament? Vse to in še več smo izpostavili v sedmih najpogostejših prepričanjih, ki krožijo o ljubezni, družini in partnerstvu.
Mark Zebra: Brez močnega značaja te danes v tem svetu hitro požrejo – bodisi mediji bodisi nevoščljivost drugih
21. 09. 2021 05.00Še kot najstnika smo ga spoznali v resničnostnem šovu, v katerem je kot Mitja Podlesnik iskal in dobil glasbeno potrditev, danes pa je Mark Zebra že dodobra uveljavljeno ime na slovenski glasbeni sceni. Nedavno je predstavil svojo novo skladbo, ki jo je pospremil tudi atraktiven videospot, v katerem mu dela družbo srbska modna blogerka Dragana Savić. ''Spot je danes standard in zahteva – predvsem zato, ker se danes glasba veliko bolj gleda, kot posluša,'' razmišlja Mark, ki pravi, da na slovenski sceni manjka unikatnosti. ''Vsi kopirajo od vseh in na koncu je večina glasbe enake. Manjka nekdo, ki bi izstopil iz množice in Sloveniji pokazal zvezdniški karakter, ki je v tujini še kako potreben za uspeh. Morda bom pa to prav jaz (smeh).''
3 znaki, da jemljete stvari preveč osebno
18. 09. 2021 05.00Vam je že kdaj kdo dejal, da jemljete stvari preveč osebno, ste preobčutljivi, preveč premlevate in razmišljate negativno? Ste morda celo dobili komentar, da se imate premalo radi? V tem primeru se skoraj zagotovo soočate z občutki krivde, nevrednosti in nepomembnosti. Vse našteto lahko močno vpliva na kakovost življenja in odnosov, ki jih ustvarjamo. Tokrat postavljamo v ospredje pretirano iskanje krivde v sebi, težave s samopodobo in večno iskanje zunanje potrditve.
Tako jo lahko dobite nazaj
14. 09. 2021 05.00Prepiri, razhodi ali ločitve prav gotovo niso nekaj, česar bi si želeli, še posebej, če so v razmerju prisotna močna čustva, zaradi katerih vam zanjo še vedno ni vseeno. In prav zaradi tega se je včasih bolje boriti, kot da veste, da niste naredili ničesar, da bi rešili vajin odnos.